Rahma ElAli

Website

Rahma ElAli أساعدك في التحرّر من صدمات الطفولة وفهم تجاربك بعمق وعي مختلف يحررك من الألم والقلق
🏆 +100 شخصا وجدوا الطريق للسلام الداخلي والتوازن
👇 حمل الكتيب الآن

29/10/2026

قدّيش منقول «سلّمت أمري لله»، وبنرجع منقضي وقتنا نفكّر بالنتيجة، ونراقب التفاصيل، ونحاول نتحكّم بكل شي؟

منخطّط، منسعى، ومنعمل اللي علينا… بس أوقات مننسى إنّو في فرق بين إنّك تسعى لشي، وبين إنّك تتعلّق بكيف وإيمتى لازم يصير.

التسليم مش استسلام.
مش إنّك تتخلّى عن أحلامك أو توقف تسعى.

التسليم إنّك تعرف شو بدّك، تعمل اللي عليك، وتثق بمشيئة الله، وتترك مجال لفرص يمكن ما كنت عامل حسابها.

بس كيف فينا نعيش هالفكرة بدل ما نكتفي نحكي عنها؟

من هون إجا تحدّي التسليم | TASLEEM 🤍

10 أيام منطبّق فيهن التسليم بتفاصيل حياتنا اليومية، بطريقة خفيفة، ممتعة، وفيها وعي وعفوية.

منبلّش بلقاء عالـZoom، منفهم فيه معنى التسليم ومنحدّد هدف شخصي.

وبعدها منكمّل عالـWhatsApp، مع فيديوهات قصيرة أو رسائل صوتية، ومهام يومية بسيطة، وكل يوم خطوة صغيرة باتجاه هدفنا.

أنوي. أسعى. أسلّم.

خلّينا نعيش تشرين الثاني بطريقة مختلفة.

Let it be a Sweet November! 🤍

📅 البداية: الأحد 1 تشرين الثاني 2026
⏳ المدّة: 10 أيام
💻 Zoom + WhatsApp
💰 الاستثمار بالتجربة: 19$

للتسجيل ومعرفة التفاصيل، ابعتولي كلمة «تسليم» بالcomments

قدّيش منقول «سلّمنا أمرنا لله»، وبنرجع منقضي نهارنا نفكّر كيف بدنا تمشي الأمور متل ما نحنا بدنا؟منحطّ خطط، منسعى، مننطر ...
28/10/2026

قدّيش منقول «سلّمنا أمرنا لله»، وبنرجع منقضي نهارنا نفكّر كيف بدنا تمشي الأمور متل ما نحنا بدنا؟

منحطّ خطط، منسعى، مننطر النتائج، وإذا شي ما مشي متل ما توقّعنا، منقلق ومنحاول نتحكّم أكتر.

بس يمكن المشكلة مش بالسعي، المشكلة بتعلّقنا بكيف لازم تكون النتيجة.

التسليم مش إنّك تتخلّى عن اللي بدّك ياه.
هو إنّك تعرف شو بدّك، تعمل اللي عليك، وتثق بمشيئة الله، وتضلّ منفتح على فرص يمكن ما كنت عامل حسابها.

وهيدا الشي ما منتعلّمه بس من الكلام عنه. بدنا نجرّبه بتفاصيل حياتنا اليومية.

من هون إجا تحدّي التسليم | TASLEEM 🤍

10 أيام منجرّب فيهن نعيش التسليم بطريقة بسيطة، عملية، وفيها شوية مرح وعفوية.

منبلّش بلقاء مباشر عالـZoom، منفهم فيه معنى التسليم، ومنختار هدف شخصي نشتغل عليه.

وبعدها منكمّل سوا عالـWhatsApp. كل يوم رسالة صوتية، ومهمة صغيرة: مرة منعمل شي بيفرّحنا، مرة منعبّر عن محبتنا، مرة منجرّب شي جديد، ومرة منتدرّب نخفّف تحكّمنا بالتفاصيل.

وبنفس الوقت، كل يوم مناخد خطوة باتجاه هدفنا.

لأنّ التسليم ما بيعني نوقف نسعى.

أنوي. أسعى. أسلّم.

Let it be a Sweet November!

📅 البداية: الأحد 1 تشرين الثاني 2026
⏳ المدّة: 10 أيام
💻 Zoom + WhatsApp
🤍 الاشتراك: 19$

للتسجيل، ابعتولي كلمة «تسليم» عالخاص وببعتلكن التفاصيل.

23/10/2026

«سكّرت قلبي… حتى ما حدا يرجع يوجعني.»

بس أوقات، نحنا منفتكر إننا عم نحمي حالنا من الوجع، ومنكون بنفس الوقت عم نحرم حالنا من الحب، الفرح، والقرب.

القوة مش إنك تمنع حالك تحسّ… القوة إنك تسمح لنفسك تعيش كل المشاعر، من دون ما تفقد ذاتك.

مش مطلوب تفتح قلبك لكل الناس، بس كمان مش ضروري تسكّره بوجه الحياة. 🤍

وإنت، عم تحمي قلبك… أو عم تحبسه؟

22/10/2026

صرنا نسمع كل يوم كيف لازم نعيش، نحبّ، نتشافى، نفكّر، ونتغيّر…

نصائح، نظريات، ومعلومات ما بتخلص.

وبين كل هالأصوات، أوقات مننسى نسمع أهم صوت… صوتنا الحقيقي.

لهيك، قرّرت يكون حضوري هون أكثر وعيًا وانتقائية.

ما بدي إنشر لمجرّد النشر، بل لما يكون عندي رسالة فعلًا بتستحق تنقال.

درس من الحياة، تجربة من شغلي، أو فكرة من كتاب تركت أثر وفتحت باب لوعي جديد.

لأنّي بآمن إنّ الوعي مش بكمّية المعلومات اللي منجمعها، بل بقدرتنا نفهم حالنا ونعيش بصدق مع ذاتنا.

يمكن صار الوقت نخفّف الضجيج، نوقف المقارنة، ونرجع نسمع صوتنا الداخلي.

مش كل شي بحاجة نعرفه… أوقات بحاجة نسمع حالنا. 🤍

وإنت، بتحسّ إنّ كثرة محتوى تطوير الذات عم تساعدك تفهم حالك، أو أوقات عم تزيد حيرتك؟

16/10/2026

أوقات منكون بحاجة نرجع لجسمنا… قبل ما نحاول نفهم كل شي بعقلنا. 🤍

التنفّس التحوّلي الشمولي (Transformational Holistic Breathing) مش مجرّد تمرين تنفّس، بل تجربة بتجمع بين التنفّس الواعي، الحضور بالجسد، والحركة، لنخلق مساحة نسمع فيها لأنفسنا بطريقة أعمق.

خلال الجلسة، منشتغل على تخفيف التوتّر الجسدي، ملاحظة المشاعر، والتواصل مع الإحساس الداخلي بالأمان.

وأوقات، الجسم بيعبّر عن هالتجربة من خلال رجفة، حركة، دموع، أو استرخاء عميق… وكل شخص إله تجربته الخاصة.

الهدف مش نفرض على الجسم يتحرّر… بل نعطيه المساحة والأمان ليستجيب على طريقته.

لأن العودة للذات مش دايمًا بتبدأ بالكلام…
أوقات بتبدأ بنَفَس. 🌿

للاستفسار عن الجلسات الفردية، ابعتولي رسالة خاصة.

Transformational Holistic Breathing | Mind • Body • Awareness

مش كل حقيقة بدها إثباتومش كل شخص لازم يقتنع بحقيقتكأوقات منصرّ نشرح ونبرّرمش لنحمي حالنا بسبل لنسمع كلمة "معك حق"بس كل ش...
13/10/2026

مش كل حقيقة بدها إثبات
ومش كل شخص لازم يقتنع بحقيقتك

أوقات منصرّ نشرح ونبرّر
مش لنحمي حالنا بس
بل لنسمع كلمة "معك حق"

بس كل شخص بيشوف الأمور من تجاربه ومخاوفه
واللي واضح إلنا مش بالضرورة واضح إلو

حقّك بتحميه
بس قيمتك مش بحاجة لإثبات

هلّق السؤال لحالك
عم حاول وضّح الحقيقة
أو عم حاول آخد اعتراف يخلّيني أحسّ بقيمتي

احفظه وشاركه مع حدا عم يستنزف حاله بالإثبات 🤍

12/10/2026

مش كل حقيقة بدها إثبات… ومش كل ظلم بدّه اعتراف.

أوقات منستنزف حالنا بالشرح والتبرير، ومنعيد نفس القصة عشرات المرات، بس لنقنع حدا يشوف الحقيقة متل ما نحنا شايفينها.

بس مش كل شخص مستعد يسمع، ومش كل شخص قادر يشوف الأمور خارج منظوره.

في فرق بين إنك تدافع عن حقّك، وبين إنك تربط راحتك باعتراف الآخرين بحقيقتك.

وضّح موقفك، احمِ حقّك… وبعدين اترك حاجتك للإقناع.

يمكن يومًا ما يفهموا، ويمكن لا.

بس سلامك الداخلي ما لازم يكون ناطر اعتراف حدا. 🤍

خبرني… بعدك عم تحاول تثبت حقيقتك لحدا مش عم يسمعك؟

يمكن الشي اللي حماك بوقت من الأوقات…هو نفسه اللي عم يحبسك اليوم.بعد الوجع، طبيعي نسكّر شبابيكنا ونقول: «هيك بكون بأمان.»...
04/10/2026

يمكن الشي اللي حماك بوقت من الأوقات…
هو نفسه اللي عم يحبسك اليوم.

بعد الوجع، طبيعي نسكّر شبابيكنا ونقول: «هيك بكون بأمان.»

بس أوقات العاصفة بتخلص…
ونحنا منضل عايشين كأنها بعدها موجودة.

بطّلت الشتي تفوت،
بس بطّل يفوت الهوا والضو كمان.

التشافي مش إنك ما تعود تنوجع…
هو إنك تسمح لنفسك تحسّ وتعيش، من دون ما تسكّر قلبك بوجه الحياة. 🤍

إنت شو بعدك مسكّر خوفًا من إنك تنوجع؟

02/10/2026

هيدا الريل لكل بنت سكّرت قلبها، ولكل شاب سكّر قلبه… كرمال ما يرجع ينوجع مرّة تانية.

يمكن فكّرت إنّك لما تسكّر قلبك، بتحميه.
بس الحياة مش شعور واحد منختار نعيشه وشعور تاني منرفضه.

الحياة فيها حب ووجع، فرح وحزن، قرب وفقدان…
وفيها كل المشاعر، بكل أشكالها.

القوة مش إنّك تمنع الوجع عن قلبك.
القوة إنّك تسمح لنفسك تختبر الحياة، وتخلي المشاعر تمرّ وتتدفّق من خلالك، من دون ما تسكن فيك.

فكّر…

بدك تضلّ عم تحمي قلبك من الحياة؟
ولا بدك تفتح قلبك للحياة… وتستقبل؟💜🤍💜

September… كان شهر التخلّي.مرق بأوقات صعبة،بدموع، بتعب، وبأشياء كنت مفكّرة إنّي لازم ضل متمسّكة فيها.أوراق سلّمتها.أشياء...
01/10/2026

September… كان شهر التخلّي.

مرق بأوقات صعبة،
بدموع، بتعب، وبأشياء كنت مفكّرة إنّي لازم ضل متمسّكة فيها.

أوراق سلّمتها.
أشياء تركتها.
وأجزاء منّي رجعت شفتها بطريقة مختلفة.

كان شهر تخلّي… تجلّي… وعودة للذات.

ودروس عميقة ما إجت من الكتب،
إجت من العيش،
من الوجع،
من القبول،
ومن اللحظات اللي ما كان فيها قدّامي غير إني أسلّم.

واليوم، مع بداية October،
ما في ضجيج كبير…
ولا رغبة إني أركض لشي جديد.

في سكينة.
راحة.
ومساحة جديدة جوّاتي.

مساحة إجت بعد التخلّي،
وبعد ما فهمت إنّه مش كل شي منتركه منكون خسرناه…
أوقات، منتركه لأنّه خلص دوره برحلتنا.

ويمكن مش صدفة إنّه بهالمرحلة تحديدًا،
عم تبدأ رحلة جديدة من «تناغم مع ذاتك».

وكأنّي أنا كمان عم أدخل هالرحلة من مكان جديد…
أهدى.
أخفّ.
وأقرب لإلي.

October…
مش بداية جديدة،
بقدر ما هو عودة أعمق لذاتي. 💜🤍💜

Address

Center Semhat 3rd Floor 313
Tyre
1601

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rahma ElAli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share