Rahma ElAli

Rahma ElAli أساعدك في التحرّر من صدمات الطفولة وفهم تجاربك بعمق وعي مختلف يحررك من الألم والقلق
🏆 +100 شخصا وجدوا الطريق للسلام الداخلي والتوازن
👇 حمل الكتيب الآن

ليس كل رحيل… وداعًا.منضل متمسكين بأشياء رحلت، مش لأننا بدنا إياها ترجع، بل لأننا خايفين من الفراغ اللي رح تتركه.بس التخل...
30/08/2026

ليس كل رحيل… وداعًا.

منضل متمسكين بأشياء رحلت، مش لأننا بدنا إياها ترجع، بل لأننا خايفين من الفراغ اللي رح تتركه.

بس التخلي مش نسيان ولا إنكار للحب. هو إنك تحب من دون تتمسك، وتفتح مساحة لنسخة منك لسا ما أخذت مكانها.

تخلَّ… واستقبل. 🤍
📩 شو أصعب شي بتتخلى عنه؟
Not every departure… is a goodbye.

We hold on to things that have left, not because we want them back, but because we fear the space they’ll leave.

Letting go isn’t forgetting or denying love. It’s loving without clinging — making room for a version of you that hasn’t arrived yet.

Let go… and receive. 🤍

📩 What’s hardest for you to let go of?

29/08/2026

صرنا عايشين بسرعة…
من شغلة لشغلة، من مسؤولية لمسؤولية، ومن شاشة لشاشة.

وبين كل هالركض، مننسى إنّ جسمنا وعقلنا بحاجة لمساحة أهدى.

أوقات ما منحتاج نعمل أكتر…
منحتاج نبطّئ شوي، نتنفّس، نمشي، نشوف السما، نلمس الأرض، ونرجع للطبيعة.

لأن يمكن بالرجوع للطبيعة… منرجع شوي لإلنا!
Everything has become so fast…
One task after another, one responsibility after another, one screen after another.

And somewhere in all that rushing, we forget that our minds and bodies need space to slow down.

Sometimes, we don’t need to do more.
We need to breathe, walk, look at the sky, feel the earth beneath us, and reconnect with nature.

Because sometimes, returning to nature is a way of returning to ourselves.

24/08/2026

أوقات منعرف إنّه هالشي عم يأذينا… ومع هيك منرجعله.

مش لأننا ما تعلّمنا،
يمكن لأن هيدا النمط كان يومًا ما طريقتنا نحمي حالنا.

قبل ما تلوم حالك…
حاول تفهم شو بعده عم يعمل كرمالك.
Sometimes we know something is hurting us… and we still go back to it.

Not because we haven’t learned.
Maybe because this pattern was once how we protected ourselves.

Before judging yourself, ask:
What is this pattern still trying to do for me?
🇱🇧

يمكن تركت أجزاء منك شوي شوي، كرمال تنتمي، تنحب، أو تحس بالأمان.«أين اختفيت أنت؟»مساحة لنفهم شو غطّى ذاتنا عبر السنين، ون...
10/08/2026

يمكن تركت أجزاء منك شوي شوي، كرمال تنتمي، تنحب، أو تحس بالأمان.

«أين اختفيت أنت؟»
مساحة لنفهم شو غطّى ذاتنا عبر السنين، ونبلّش نرجع نتعرّف عليها.

مش عصا سحرية…
هي خطوة بطريق الوعي والعودة للذات. 🤍

MASTER CLASS
📅 Tuesday, August 18
🕕 6:00 PM
💻 Live on Zoom

للتسجيل والتفاصيل بالBio

09/08/2026

أين اختفيت أنت؟ | Masterclass

مين أنت فعلًا… بعيدًا عن أدوارك، تجاربك، معتقداتك، والصورة اللي تعلّمت تكونها؟

بهالـMasterclass رح نخصص ساعتين لنستكشف معًا:

• كيف تتشكّل هويتنا عبر مراحل حياتنا؟
• كيف بتأثر تجارب الطفولة، المعتقدات والخوف على الشخص اللي منعتقد إنو “أنا”؟
• كيف نميّز بين ذاتنا الأصيلة وبين الأدوار وآليات الحماية اللي تعلّمناها؟
• ليه ممكن نوصل لمرحلة نحس فيها إننا فقدنا حالنا؟
• كيف منبدأ رحلة العودة لذاتنا؟
• وكيف ممكن فهمنا لأنفسنا يقرّبنا من معنى حياتنا ورسالتنا؟

هيدا الـMasterclass مش محاضرة نظرية.

رح تكون تجربة تفاعلية فيها فهم، أسئلة عميقة، تمارين وتأمل تساعدك تشوف نفسك من زاوية حقيقية!

📅 الثلاثاء 18 آب 2026
⏳ ساعتان | Online via Zoom
⏰ الساعة ٦:٠٠مساءً بتوقيت بيروت

للتفاصيل والحجز، الرابط في الـBio.
✉️ أحجز مقعدك عبر DM
📲 0096181974210 whatsapp

05/08/2026

في مرحلةٍ ما من حياتنا…

قد نعتاد على الأدوار التي نؤديها، لدرجة أننا ننسى أن نسأل:
من أنا… بعيدًا عن كل هذه الأدوار؟
بعيدًا عن إرضاء الآخرين.
بعيدًا عن الخوف.بعيدًا عن الصورة التي اعتدنا أن نُظهرها.

ربما السؤال ليس:
“كيف أغيّر نفسي؟”
بل:
“أين اختفيت أنا؟”

قريبًا… 🌿

At some point in life…
We become so attached to the roles we play that we forget to ask:

Who am I… beyond all of them?
Beyond pleasing others,Beyond fear, Beyond the image I’ve learned to protect.

Maybe the real question isn’t:
“How do I become someone else?”
Maybe it’s:
“Where did I disappear?”
Coming Soon.

🇱🇧 #لبنان

قبل ما تتابعوا هاي الصفحة… في شي بحب تعرفوه عني.لفترة طويلة، كنت مقتنعة إنه الحل هو نكون نسخة أفضل من حالنا. أقوى، أنجح،...
03/08/2026

قبل ما تتابعوا هاي الصفحة… في شي بحب تعرفوه عني.

لفترة طويلة، كنت مقتنعة إنه الحل هو نكون نسخة أفضل من حالنا. أقوى، أنجح، أهدأ. بس مهما حاولت، كان في جزء بداخلي لسا حاسس إنه ضايع.

اكتشفت لاحقًا إنه الحياة ما سرقتنا… هي بس غطّتنا بطبقات من الخوف والمعتقدات والتوقعات، لحد ما نسينا مين نحن تحتها.

من هون بدأت رحلة مختلفة مش لإصلاح الذات، بل لفهمها. وكل ما تعمقت أكثر، تأكدت من حقيقة غيّرت نظرتي بالكامل: الإنسان مش صدمته، ولا سلوكه، ولا أفكاره، ولا أسوأ قرار اتخذه بحياته.

لهيك، لما حدا يقعد قدامي بجلسة، أنا ما بشوف شخص يحتاج إصلاح. بشوف إنسان تعب من حمل قصة صدّق يومًا إنها حقيقته.

من هون وُلد Self Harmony Method مش كطريقة لإصلاح الإنسان، بل كرحلة للعودة إلى الذات.

إذا كنتوا وصلتوا لهون، يمكن في سبب. يمكن لأنه جزء منكم هو كمان مشتاق يرجع لحاله. 🤍

📩 شاركونا: شو أكتر جملة لمست شي فيكم؟

كيف بتعرف إنك عم تخلط بين الغلط… وقيمتك؟الغلطة فعل بيصير ويخلص.القيمة شي تاني تمامًا، ثابت وما بيهتز مع كل هفوة.لما نفصل...
29/07/2026

كيف بتعرف إنك عم تخلط بين الغلط… وقيمتك؟

الغلطة فعل بيصير ويخلص.
القيمة شي تاني تمامًا، ثابت وما بيهتز مع كل هفوة.

لما نفصل بين الاثنين، منصير قادرين نتحمل المسؤولية من دون ما نتبنّى الغلطة أو نعتبر إنه نحن الغلط.

📩 شاركونا بالتعليقات: من وين تعلمتوا تشوفوا حالكم من زاوية الغلط بدل زاوية القيمة؟
How do you know you’re confusing your mistake… with your worth?

A mistake is an act. It happens, then it’s over.
Your worth is something else entirely — steady, not shaken by every slip-up.

When we separate the two, we can take responsibility… without adopting the mistake or believing that we ourselves are the mistake.

📩 Tell us in the comments: where did you learn to see yourself through the lens of your mistakes instead of your worth?

27/07/2026

في فرق كبير بين:

“عملت غلطة.”

وبين:

“أنا غلط.”

الغلط مسؤولية… مش هوية.

أنت مش أسوأ قرار أخدته، ولا أكبر لحظة ندمت عليها.

الغلط شي منعمله… مش شي منكونه. 🤍

شو أول جملة بتقولها لحالك لما تغلط؟

There’s a big difference between saying:

“I made a mistake.”

And…

“I am a mistake.”

Your mistakes are your responsibility, not your identity.

You are not the worst decision you’ve ever made.

A mistake is something you do… not who you are. 🤍

What’s the first thing you tell yourself after making a mistake? 💬

Address

Center Semhat 3rd Floor 313
Tyre
1601

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rahma ElAli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category