10/05/2026
බ්ලූ වේල් අභියෝගය (Blue Whale Challenge): මාරාන්තික අන්තර්ජාල උගුල සහ ඉන් බේරීමට ගතයුතු පිළියම්:
වත්මන් තාක්ෂණික ලෝකයේ දරුවන් සහ තරුණ පරපුර මුහුණ දෙන අතිශය භයානක මනෝවිද්යාත්මක උගුලක් ලෙස "බ්ලූ වේල් අභියෝගය" (Blue Whale Challenge) හැඳින්විය හැකිය. මෙය සාමාන්ය වීඩියෝ ක්රීඩාවකට වඩා එහා ගිය, තරුණ මනස දරුණු ලෙස හසුරුවන ක්රියාවලියකි.
ලාංකීය තරුණ පරපුර ඉන් මුදවා ගැනීමට ගතයුතු ක්රියාමාර්ග
ශ්රී ලංකාවේ තරුණ පරපුර මෙම ඩිජිටල් උවදුරෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා දෙමාපියන්, ගුරුවරුන් සහ සමාජය වගකීමෙන් බැඳී සිටිය යුතුය.
1. විවෘත සන්නිවේදනය (Open Communication)
දරුවා සමඟ මිත්රශීලීව කතා කරන්න. අන්තර්ජාලය තුළ ඔවුන් මුහුණ දෙන ගැටලු බියකින් තොරව පවසා සිටීමට හැකි පරිසරයක් නිවස තුළ නිර්මාණය කළ යුතුය.
2. හැසිරීම් වෙනස්කම් ගැන විමසිලිමත් වීම
දරුවාගේ දෛනික රටාවේ සිදුවන හදිසි වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:
අසාමාන්ය ලෙස රාත්රී කාලයේ අවදි වී සිටීම.
ශරීරයේ (විශේෂයෙන් අත්වල) කැපුම් සලකුණු තිබීම.
හුදකලා වී සිටීමට ප්රිය කිරීම සහ ආහාර රුචිය අඩුවීම.
3. අන්තර්ජාල භාවිතය අධීක්ෂණය කිරීම
දරුවන් ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථන භාවිත කරන විට ඔවුන් පිවිසෙන වෙබ් අඩවි සහ ඇප්ස් (Apps) පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන්න. 'Parental Control' මෘදුකාංග භාවිත කිරීමෙන් දරුවා නුසුදුසු අන්තර්ගතයන්ට නිරාවරණය වීම වැළැක්විය හැක.
4. තොරතුරු රහස්යභාවය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම
අන්තර්ජාලය හරහා හමුවන නාඳුනන පුද්ගලයන්ට පෞද්ගලික තොරතුරු, ඡායාරූප හෝ රහස්ය තොරතුරු ලබා නොදීමේ වැදගත්කම දරුවාට කියා දෙන්න.
5. වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම
දරුවා මෙවැනි උගුලකට හසු වී ඇතැයි සැකයක් පවතී නම්, වහාම මනෝ උපදෙස් ලබා දෙන ආයතන වෙත යොමු වන්න.
හදිසි සහාය සඳහා අමතන්න:
CCC Line: 1333
ජාතික මානසික සෞඛ්ය උපකාරක සේවාව: 1926
ශ්රී ලංකා සුමිත්රයෝ: 011 269 2909
අන්තර්ජාලය තුළ සැඟවී ඇති මෙවැනි මාරාන්තික අභියෝගවලින් අපේ දරුවන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට නිරන්තර අවධානය සහ ආදරය අත්යවශ්ය වේ.
- Suki Zen 2026