Dinesh Wickramasinghe Insurance Consultant-SLIC

Dinesh Wickramasinghe Insurance Consultant-SLIC හරියට දැනගෙන රක්ෂණය වෙන්න! 🛡️

​ශ්‍රී ලංකා ඉන්ෂුවරන්ස් වෙතින් ඔබේ පවුලට සැබෑ රැකවරණයක් ලබාදෙන ඔබේ විශ්වාසනීය රක්ෂණ සහකරු.

දුක් වෙනවට වඩා, කලින්ම සූදානම් වෙන එක නේද බුද්ධිමත්? 👀💝​ජීවිතේ කියන්නේ අපිට හිතන්නවත් බැරි විදියේ නොසිතූ වෙනස්වීම් සහ අභ...
12/08/2026

දුක් වෙනවට වඩා, කලින්ම සූදානම් වෙන එක නේද බුද්ධිමත්? 👀💝

​ජීවිතේ කියන්නේ අපිට හිතන්නවත් බැරි විදියේ නොසිතූ වෙනස්වීම් සහ අභියෝග ඕනෑම මොහොතක එන්න පුළුවන් ගමනක්. ඒ නපුරු හෝ නොසිතූ අවස්ථාවන් එන එක අපිට නතර කරන්න බැරි වුණත්, ඒ වෙනුවෙන් අදම නිවැරදිව සූදානම් වෙන්න අපිට පුළුවන්! 👨‍👩‍👧‍👦🛡️

​ඔබේ ආදරණීය පවුලේ අනාගතය, සෞඛ්‍යය සහ මූල්‍ය ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් අද ඔබ ගන්නා පුංචි තීරණයක්, හෙට දිනයේදී මුළු පවුලටම විශාල ශක්තියක් වේවි. නොසිතූ මොහොතක අනපේක්ෂිත දෙයක් වුණොත් පසුතැවෙනවට වඩා, අදම ඒ වෙනුවෙන් ආරක්ෂිත පියවරක් තැබීම නේද වඩාත්ම නුවණට හුරු?

​ඔබේ සහ ඔබේ පවුලේ ජීවිතයට ගැළපෙන හොඳම රක්ෂණ විසඳුම (Insurance Plan) තෝරාගැනීමට අදම මා හා සම්බන්ධ වන්න. 🤝✨

​📞 අදම අමතන්න: 071 236 4001
👤 Dinesh Wickramasinghe
💼 Insurance Consultant
🏢 Sri Lanka Insurance Corporation

🎯 අභියෝග හමුවේ නොසැලී, සිහිනය කරා පියනඟන අපේ රටේ ආදරණීය දූ පුතුන්ට උණුසුම් සුබ පැතුම්! 🎯​අවුරුදු ගණනාවක් පුරා ඔබ හැලූ දහ...
10/08/2026

🎯 අභියෝග හමුවේ නොසැලී, සිහිනය කරා පියනඟන අපේ රටේ ආදරණීය දූ පුතුන්ට උණුසුම් සුබ පැතුම්! 🎯

​අවුරුදු ගණනාවක් පුරා ඔබ හැලූ දහඩිය, නොනිඳා කරපු කැපකිරීම් සහ මහන්සිය මල්ඵල ගන්වන තීරණාත්මක හෝරාව පැමිණ තිබෙනවා. උසස් පෙළ කියන්නේ ජීවිතයේ එක් ප්‍රධාන කඩඉමක් විතරයි. එහෙත් එය ඔබගේ අනාගත සිහින වලට ශක්තිමත් පදනමක් දමන වටිනා අවස්ථාවක්.

​නොසැලෙන විශ්වාසයෙන්, නොපසුබස්නා උත්සාහයෙන් සහ සැහැල්ලු මනසකින් යුතුව විභාග ශාලාවට මුහුණ දෙන්න. ඔබ වෙනුවෙන් කැපවූ එක මොහොතක්වත් අපතේ යන්නේ නැහැ.

​දරුවන්ගේ මේ ගමන වෙනුවෙන් නිහඬව කැපවුණු, නොයෙක් කැපකිරීම් කළ ආදරණීය මවුපියන්ගේ සිහින ද ඉෂ්ට වන, විශිෂ්ට ජයග්‍රහණ පිරුණු හෙට දවසක් වේවායි හදවතින්ම ප්‍රාර්ථනා කරමි!

​නිවැරදි සූදානම, විශ්වාසය සහ කැපවීම තුළින් ඔබේ අනාගතය ජයගන්න!

දිනේෂ් වික්‍රමසිංහ
මූල්‍ය රක්ෂණ උපදේශක
ශ්‍රී ලංකා රක්ෂණ සංස්ථාව

📱 0712364001
---
​ #උසස්පෙළ #විභාගය #ජයවේවා ゚

🦟 ඩෙංගු රෝගය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු​1. ❓ ඩෙංගු රෝගය යනු කුමක් ද?​ඩෙංගු යනු වෛරසයක් මගින් ඇති කරනු ලබන රෝගයකි. ඩෙංගු වෛරසය ශ...
08/08/2026

🦟 ඩෙංගු රෝගය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු

​1. ❓ ඩෙංගු රෝගය යනු කුමක් ද?

​ඩෙංගු යනු වෛරසයක් මගින් ඇති කරනු ලබන රෝගයකි. ඩෙංගු වෛරසය ශරීරගත වූ අයෙකු බොහෝවිට රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන අතර, රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් එය පහත ආකාරවලින් දැකිය හැකිය:
​🔹 සාමාන්‍ය සුළු උණ තත්ත්වය
​🔹 ඩෙංගු උණ (Dengue Fever - DF)
​🔹 ඩෙංගු රක්තපාත උණ (Dengue Haemorrhagic Fever - DHF)
​🔹 අසාමාන්‍ය ඩෙංගු උණ තත්ත්වය (ඉතා කලාතුරකින්)

​2. 🦟 ඩෙංගු බෝ වන්නේ කෙසේද?

​🦟 ඩෙංගු රෝගය ඇති කරන වෛරසය ඊඩිස් (Aedes) වර්ගයේ ගැහැණු මදුරුවන් මගින් පතුරුවයි.

​🩸 මෙම මදුරුවන් තුළට වෛරසය ඇතුළු වන්නේ ඩෙංගු වෛරසය ශරීරගත වූ පුද්ගලයකුට දෂ්ට කිරීමෙනි.

​3. ⚠️ ඩෙංගු රෝගය සෑදීමේ අවදානම ඇත්තේ කාහට ද?

​🎯 ආසාදිත ඩෙංගු මදුරුවකු දෂ්ට කරන ඕනෑම පුද්ගලයකුට ඩෙංගු රෝගය සෑදීමේ අවදානමක් පවතී.
​🧬 පුද්ගලයෙකුගේ වයස, ප්‍රතිශක්තිය සහ ඩෙංගු වෛරසයේ ප්‍රභේදය (Serotype) මත රෝගයේ ස්වභාවය වෙනස් විය හැකිය.

​4. 🔍 උණ රෝගය සෑදුනු විට එය ඩෙංගු විය හැකි බවට සැක කළ යුත්තේ ඇයි?

​🌡️ ඩෙංගු රෝගය සාමාන්‍ය සුළු උණ මෙන්ම රක්තපාත උණ (DHF) වැනි අවදානම් අවස්ථාවලට ද පත්විය හැකිය.

​❓ මෙම අවදානම් අවස්ථා මුල් අවධියේදී සාමාන්‍ය උණෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ.

​🏥 සාමාන්‍ය උණ තත්ත්වය ඉක්මනින් සුව වන අතර, අවදානම් අවස්ථාවලදී රෝහල්ගතව ප්‍රතිකාර ලැබිය යුතු වේ.

​💡 එබැවින් අවදානම් අවස්ථා ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට ඩෙංගු උණෙහි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටීම ඉතා වැදගත් වේ.

​5. 🩺 ඔබට වැළඳී ඇත්තේ ඩෙංගු උණ ද?

​උණ සමඟ පහත රෝග ලක්ෂණ පවතී නම් ඔබට ඩෙංගු රෝගය වැළඳී ඇති බවට සැක කළ යුතුය:
​🤯 හිසරදය හා ඇස් පිටුපස වේදනාව
​🦴 මස්පිඩු හා සන්ධි වේදනාව
​🤢 ඔක්කාරය සහ වමනය
​🔴 සමෙහි රතු පැහැ ලප හටගැනීම
​🩸 රුධිර වහන තත්ත්වයන්

​🚨 විශේෂ අවධානයට:
ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු වෙත යොමුවීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ ඩෙංගු බහුල ප්‍රදේශයක වාසය කිරීම හා අවට ඩෙංගු රෝගීන් වාර්තා වීම මෙම සැකය වඩාත් තහවුරු කිරීමට හේතු වේ.

​6. 🔬 ඩෙංගු රෝගය නිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

​🩺 ඩෙංගු රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වඩාත් වැදගත් වන්නේ අවදානම් අවස්ථාවට පත්වන රෝගීන් ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමයි (උදා: ඩෙංගු රක්තපාත උණ, අසාමාන්‍ය ඩෙංගු උණ).

​🩸 ඒ සඳහා උණ සෑදී දින 2කට පසුව කරනු ලබන සම්පූර්ණ රුධිර පරීක්ෂාව (FBC - Full Blood Count) වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

​🧪 ඩෙංගු වෛරසය ශරීරගත වී ඇති බව තහවුරු කිරීමට කරනු ලබන NS1 පරීක්ෂාව මගින් ඩෙංගු උණ (DF) හා ඩෙංගු රක්තපාත උණ (DHF) වෙන්කර හඳුනා ගත නොහැකිය.

​7. 🔄 ඩෙංගු රෝගය කිහිප වරක් සෑදිය හැකි ද?

​🧬 ඩෙංගු වෛරසයට ප්‍රභේද 4 ක් ඇත.

​🛡️ යම් පුද්ගලයෙකු ඩෙංගු රෝගයට එක් වරක් ගොදුරු වූ විට, ප්‍රතිශක්තිය ඇතිවන්නේ එම අදාළ ප්‍රභේදයට පමණි. එබැවින් ඔහුට/ඇයට නැවත අනෙකුත් ප්‍රභේද මගින් ආසාදනය විය හැකිය.

​⚠️ නැවත වරක් ඩෙංගු රෝගය සෑදීමේදී (විශේෂයෙන් දෙවන අවස්ථාවේදී) ඩෙංගු රක්තපාත තත්ත්වයට පත්වීමේ ප්‍රවණතාව ඉහළ යයි.

​8. 🏠 ඩෙංගු උණ වැළඳෙන විට නිවසේදී ප්‍රතිකාර කළ හැකි ද?

​🛋️ ඩෙංගු වෛරසය ශරීරගත වන බොහෝ රෝගීන් සාමාන්‍ය උණ තත්ත්වයක් පෙන්නුම් කරයි. එබැවින් හොඳින් විවේක ගැනීම හා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගෙන ඒ අනුව කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ.

​🩺 වෛද්‍යවරයා විසින් උණ සෑදී දින 2 කට පසුව FBC පරීක්ෂාවක් සිදුකර රෝගියා රෝහල්ගත කළ යුතු ද යන්න තීරණය කරනු ඇත.

​📋 එම FBC පරීක්ෂාව සාමාන්‍ය මට්ටමේ පැවතුණද, පසුදින නැවත වරක් එය සිදු කළ යුතුය.

​9. ⚠️ ඩෙංගු රක්තපාත උණ (DHF) යනු කුමක් ද?

​🚨 ඩෙංගු රක්තපාත උණ යනු ඩෙංගු රෝගී තත්ත්වයේ ඇතිවිය හැකි අවදානම් අවස්ථාවකි.

​🔍 මුල් අවධියේදී උණ සමඟ ඇති වන අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ බොහෝ දුරට සාමාන්‍ය ඩෙංගු උණට සමාන වන බැවින්, රක්තපාත රෝගීන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම පහසු නොවේ.

​💧 එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ උණ බැසයාමත් සමඟ රුධිර වාහිනී වලින් පිටතට (විශේෂයෙන් පෙනහළු ප්ලූරා පටල අතරට සහ උදර කුහරයට) ප්ලාස්මා තරලය කාන්දු වීමයි.

​📅 මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ උණ සෑදී 3 වන දින හෝ ඊට පසුව වන අතර, දිනපතා සිදුකරන රුධිර පරීක්ෂා (FBC) වල වෙනස්කම් මගින් හඳුනාගත හැකිය.

​⚡ නොදැනුවත්කම නිසා දිගටම ප්ලාස්මාව කාන්දු වීම සිදු වුවහොත් රෝගියා කම්පන අවස්ථාවට (Shock stage) පත්විය හැකිය.

​👀 ඇතැම් රෝගීන් කම්පන අවස්ථාවට පත්වීමට පෙර අවදානම් ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන බැවින්, ඒ පිළිබඳව දැඩි අවධානයෙන් සිටීම වැදගත් වේ.

10. 🚨 ඩෙංගු රෝගයේ අවදානම් ලක්ෂණ මොනවා ද?
​😣 උදරයේ ඇතිවන තද වේදනාව
​🤮 නොනවත්වා වමනය පැවතීම
​😴 අධික නිදිමත, තෙහෙට්ටුව හෝ නොසන්සුන් බව
​🩸 රුධිර වහනය වීම (දත් විදුරුමසෙන්, නාසයෙන් රුධිරය ගැලීම, රතු/දුඹුරු පැහැ වමනය පිටවීම හා කළු පැහැයෙන් මළ පහ වීම)
​💧 පැය 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් මුත්‍රා පහ නොවීම හෝ පිටවන මුත්‍රා ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම

​11. 🌡️ උණ ඇති වූ විට කුමක් කළ යුතු ද?

​🛌 විවේකය: වෙහෙසකර කටයුතුවලින් බැහැරවී හොඳින් විවේක ගන්න.

​💊 පැරසිටමෝල් භාවිතය: උණ පාලනය කිරීමට නියමිත මාත්‍රාවෙන්, නියමිත කාලසීමාව තුළ පැරසිටමෝල් (Paracetamol) ඖෂධය ලබා දෙන්න (උපරිම මාත්‍රාව: පැය 24ක් තුළ 60mg/kg වේ).

​🧽 ශරීරය තැවීම: තදින් උණ පවතී නම් පිරිසිදු රෙදිකඩක් මද උණුසුම් ජලයෙන් පොඟවා රෝගියාගේ ශරීරය පිසදැමීම (Sponge කිරීම) සිදු කරන්න.

​🚫 අනෙකුත් වේදනා නාශක තහනම්: Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs - උදා: Ibuprofen, Mefenamic Acid, Aspirin) සහ ස්ටීරොයිඩ් (Steroids) කාණ්ඩයේ ඖෂධ භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.

​🥗 පෝෂණය: සැහැල්ලු, පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ලබාගන්න.

​🦟 මදුරු දෂ්ටනයෙන් වැළකීම: උණ පවතින කාලය තුළදී මදුරුවන් දෂ්ට කිරීමෙන් හැකිතාක් වළකින්න (මදුරු දැල් භාවිතා කරන්න).

​12. 🍲 උණ සහිත කාලය තුළ භාවිත කළ යුතු ආහාර හා දියර වර්ග මොනවා ද?

​🥤 දියර වර්ග: උණ හා වමනය නිසා ඇතිවන විජලන තත්ත්වයෙන් මිදීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට දියර වර්ග පානය කරන්න.
(තැඹිලි වතුර, කැඳ, ක්ලියර් සුප්, ජීවනී වැනි මුඛ ප්‍රතිජලන පාන - ORS සහ ස්වාභාවික පළතුරු යුෂ වඩාත් සුදුසුය)

​👶 කුඩා දරුවන්ට: ග්ලූකෝස් වැනි පැණිරස සහිත දියර කුඩා ප්‍රමාණවලින් නිරතුරුව ලබා දෙන්න.

​🥣 ආහාර ගන්නා ආකාරය: රෝගියා කැමති ආකාරයෙන් වරකට කුඩා ප්‍රමාණය බැගින් අර්ධ ඝන, සැහැල්ලු ආහාර වේල් කිහිපයක් ලබා දෙන්න.

​🍟 තෙල් සහිත ආහාර: තෙල් හා තෙම්පරාදු කළ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.

​🚫 වර්ණ ගැන්වූ ආහාර තහනම්: අභ්‍යන්තර රුධිර වහන තත්ත්වයන් (රතු/දුඹුරු පැහැ වමනය හා කළු පැහැ මළ පහවීම) හඳුනා ගැනීමට අපහසු වන බැවින් රතු හෝ දුඹුරු පැහැති ආහාර හා දියර වර්ග (උදා: බීට්රූට්, චොකලට්, රතු පැහැති බීම) ගැනීමෙන් වළකින්න.

​13. 🏥 අවදානම් ලක්ෂණ නොමැති වුවද රෝහල්ගත විය යුතු පුද්ගලයින් කවුරුන් ද?
​🤰 ගර්භනී මව්වරුන්
​⚖️ අධික බර (ස්ථූලතාවය) සහිත රෝගීන්
​👶 අවුරුදු 1ට අඩු දරුවන් / කුඩා දරුවන්
​👵 වයස්ගත වැඩිහිටි පුද්ගලයින්
​🩺 නිදන්ගත රෝග සහිත පුද්ගලයින් (දියවැඩියාව, වෘක්ක රෝග, හෘද රෝග, ඇදුම ආදී)

​14. 💊 උණ අවධියේදී NSAID's කාණ්ඩයේ ඖෂධ භාවිත නොකළ යුත්තේ ඇයි?

​NSAID's කාණ්ඩයේ ඖෂධ:
​🚫 Aspirin (ඇස්ප්‍රින්)
​🚫 Diclofenac Sodium (ඩික්ලෝෆෙනැක් සෝඩියම්)
​🚫 Mefenamic Acid (මෙෆෙනමික් ඇසිඩ්)
​🚫 Ibuprofen (ඉබුප්‍රොෆෙන්)

​⚠️ අවදානම: ඉහත NSAID's කාණ්ඩයේ ඖෂධ සහ ස්ටීරොයිඩ් (Steroids) භාවිතයෙන් උණ සහ ඇඟපත වේදනාව අඩුවුවද, එමගින් ඩෙංගු රෝගයේ බරපතල සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය. රුධිරය කැටි ගැසීමේ ක්‍රියාවලියට බලපෑම් ඇති වන නිසා රෝගය උත්සන්න වී ශරීරයේ අභ්‍යන්තරයෙන් අධික ලෙස රුධිරය වහනය වීම සිදුවිය හැකිය.

​15. 🏥 ඩෙංගු රෝගීන්ට ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවා ද?

​🔹 සාමාන්‍ය ඩෙංගු උණ රෝගීන්ට සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ඉතා අවම වේ.

​⚠️ ඩෙංගු රක්තපාත උණ (DHF) හා අසාමාන්‍ය ඩෙංගු වැනි අවදානම් අවස්ථාවලට පත්වන රෝගීන්ගෙන් සුළු පිරිසකට වකුගඩු හා අක්මාව අකර්මන්‍ය වීම සහ මොළයට බලපෑම් සිදුවීම වැනි බරපතල සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය.

​☠️ ප්‍රමාද වුවහොත් කලාතුරකින් මරණය පවා සිදුවිය හැකිය.

​🩺 ප්‍රමාද නොවී නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරවලට යොමුවීමෙන් මෙවැනි තත්ත්වයන් වළක්වා ගත හැකිය.

​16. 🛡️ ඩෙංගු රෝගය ඇති විට මදුරුවන් දෂ්ට කිරීමෙන් ආරක්ෂා විය යුතු වන්නේ ඇයි?

​⏳ බීජෞෂණ සමය: ඩෙංගු මදුරුවා දෂ්ට කළ පසු වෛරසය රෝගියාගේ ශරීරය තුළ වර්ධනය වන අතර, මුල් දින 3-4 අතර කාලය තුළ කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වයි.

​🌡️ උණ අවධිය: ඉන්පසුව උණ අවධිය ආරම්භ වන අතර එය දින 2-10 අතර කාලයක් පැවතිය හැකිය.

​🦟 රෝගය පැතිරීම: මෙම කාලය තුළ ඩෙංගු වෛරසය රෝගියාගේ රුධිරය තුළ පවතින බැවින්, මදුරුවකු දෂ්ට කළහොත් වෛරසය මදුරුවා තුළට ඇතුළු වේ. එම මදුරුවා වෙනත් පුද්ගලයින්ට දෂ්ට කිරීමෙන් රෝගය වේගයෙන් පැතිර යා හැකිය.

​17. ⏰ ඩෙංගු මදුරුවන් දෂ්ට කරන්නේ කුමන වේලාවන්හිදී ද?

​🌅 උදෑසන කාලයේ: හිරු පායා පැය කිහිපයක් යන තුරු

​🌇 සවස කාලයේ: හිරු බැසීමට පැය කිහිපයකට පෙර

​💡 මෙම වේලාවන්හිදී ඊඩිස් මදුරුවන් වැඩිපුර දෂ්ට කරන බැවින් එම කාල සීමාවලදී මදුරු දෂ්ටනවලින් විශේෂයෙන් ආරක්ෂා විය යුතුය.

​18. 🏞️ ඩෙංගු මදුරුවන් බෝවන ස්ථාන මොනවා ද?

​🥤 මිනිස් ක්‍රියාකාරකම් නිසා ඇති වන ස්ථාන: ඉවතලන ප්ලාස්ටික්, වීදුරු, මැටි හා ලෝහ බඳුන්, විසිතුරු මල් බඳුන්, බැරල්, කුරුළු නාන තටාක, ජල ටැංකි, ශීතකරණ තැටි, ඉවතලන ටයර්, වියළි පොල් කෝම්බ, පොල්කටු සහ වැහි පිහිලි.

​🌿 ස්වාභාවික ස්ථාන: බ්‍රොමීලියා, අන්නාසි පත්‍ර අතර සහ ගස් බෙන වැනි ජලය රැඳෙන ස්ථාන.

​🏠 රැඳී සිටින ස්ථාන: වැඩිහිටි මදුරුවන් නිවසින් පිටත මෙන්ම නිවෙස් ඇතුළත අඳුරු ස්ථානවල ද රැඳී සිටිය හැකිය.

​19. 🦟 මදුරුවන් දෂ්ට කිරීමෙන් වැළකෙන්නේ කෙසේද?

​👕 අත් පා හොඳින් ආවරණය වන ඇඳුම් අඳින්න.

​🛌 මදුරු දැලක් යට විවේක ගන්න.

​🧴 මදුරු විකර්ෂක (Mosquito repellents) භාවිතා කරන්න (උදා: පැඟිරි තෙල් හෝ සුදුසු කෘතිම විකර්ෂක).

​20. 🧹 ඩෙංගු මදුරුවන් බෝවීම වළක්වන්නේ කෙසේද?

​♻️ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය: ඉවතලන ප්ලාස්ටික්, වීදුරු බඳුන්, බෝතල්, ටින්, පොල්කටු, ටයර් ආදිය නිසි ලෙස බැහැර කරන්න හෝ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන්න.

​🧹 වැහි පිහිලි පිරිසිදු කිරීම: වැහි පිහිලිවල හිරවී ඇති කොළ රොඩු ඉවත් කර නිතර පිරිසිදු කරන්න.

​🧽 අතුල්ලා පිරිසිදු කිරීම: වතුර ටැංකි, බැරල්, මල් බඳුන් සහ ශීතකරණ තැටි සතියකට වරක් බුරුසුවකින් අතුල්ලා පිරිසිදු කරන්න.

​🥽 ආවරණය කිරීම: ජලය රැස්කර තබන බාල්දි, ළිං, වතුර ටැංකි සහ වැසිකිළි උපාංග මදුරුවන්ට ඇතුළුවිය නොහැකි සේ වසා තබන්න.

​📦 භාණ්ඩ ගබඩා කිරීම: විල්බැරෝ, තීන්ත ටින්, වයර් වැනි භාණ්ඩ ජලය එක්රැස් නොවන සේ ආවරණය කර තබන්න.

​📅 සතිපතා පරීක්ෂාව: සෑම සතියකම විනාඩි 30ක් යොදවා ගෙවත්ත සහ ගෙතුළ නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර මදුරුවන් බෝවිය හැකි ස්ථාන විනාශ කරන්න.

🌟 අපේ අවධානය - අපේ ආදරණීයයන්ගේ ආරක්ෂාවයි!

​💔 මතක තබා ගන්න:
ඩෙංගු කියන්නේ හුදෙක් තවත් එක් උණ රෝගයක් විතරක් නෙමෙයි; පුංචි නොසැලකිලිමත්කමකින් අපේ ආදරණීයයෙකුගේ ජීවිතය පවා අපෙන් උදුරා ගන්න පුළුවන් බිහිසුණු තත්ත්වයක්.
​ඩෙංගු මර්දනය යනු සෞඛ්‍ය අංශවලට විතරක් තනිවම කළ හැක්කක් නෙමෙයි. එය අප සැමගේම සාමූහික වගකීමක්.

​🏡 ඔබේ ගෙවත්ත පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සතියකට විනාඩි 30ක් වෙන් කරන්න.
🦟 පුංචි මදුරුවෙකුට ඔබේ පවුලේ සතුටත්, ආදරණීයයන්ගේ හිනාවත් නැති කරන්න ඉඩ තියන්න එපා.

​අදම ක්‍රියාත්මක වෙමු – මදුරුවන්ගෙන් තොර සුරක්ෂිත හෙට දිනයක් උදා කරගනිමු! 🛡️❤️🇱🇰

මම,
දිනේෂ් වික්‍රමසිංහ,
මූල්‍ය රක්ෂණ උපදේශක,
ශ්‍රී ලංකා රක්ෂණ සංස්ථාව.

📲 071 236 4001
---
​ #ඩෙංගු #ඩෙංගුමර්දනය #ඩෙංගුපරෙස්සම #දැනුවත්වෙමු #ආරක්ෂාවෙමු ゚

29/07/2026

🌸 උතුම් ඇසළ පෝය දිනයක් වේවා! 🌸

​මහ බෝසතාණන් වහන්සේගේ පිළිසිඳ ගැනීම, බුදු සමිඳුන්ගේ ප්‍රථම ධර්ම දේශනාව මෙන්ම ශ්‍රී දළදා සමිඳුන් ලංකාවට වැඩම කරවීම ආදී ශාසනික සිදුවීම් රැසකින් පූජනීය වූ මෙම උතුම් ඇසළ පුර පසළොස්වක පෝය දිනයේ ඔබ සැමට සැනසිලිදායක පින්බර දිනයක් වේවා! ☸️✨

​ඔබටත් ඔබේ පවුලේ සැමටත් තෙරුවන් සරණයි!

💙
21/07/2026

💙

13/07/2026

No Insurance = No Peace ❌
With Insurance = Full Happy ✅

ජීවිතේ සැහැල්ලුවෙන් විඳින්න,
හරියට දැනගෙන රක්ෂණය වෙන්න...😇

✨ විශ්වාසයක අගය අපමණයි! ✨​ශ්‍රී ලංකා රක්ෂණ ඉතිහාසයේ දැවැන්තම බෝනස් ප්‍රකාශනය සමඟින්, අප කෙරෙහි තැබූ අසිරිමත් විශ්වාසයට උ...
04/07/2026

✨ විශ්වාසයක අගය අපමණයි! ✨

​ශ්‍රී ලංකා රක්ෂණ ඉතිහාසයේ දැවැන්තම බෝනස් ප්‍රකාශනය සමඟින්, අප කෙරෙහි තැබූ අසිරිමත් විශ්වාසයට උපරිම ඇගයීමක් ලබා දීමට ශ්‍රී ලංකා ඉන්ෂුවරන්ස් (SLIC Life) අප සැමවිටම සූදානම්! 🇱🇰🏆

​අපගේ ආදරණීය රක්ෂණ ඔප්පුහිමියන් වෙනුවෙන් 2025 වසර සඳහා රුපියල් කෝටි 1460 (රු. බිලියන 14.6) ඉක්මවන ශ්‍රී ලංකාවේ විශාලතම ජීවිත රක්ෂණ බෝනස් මුදල ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති බව අප ඉමහත් ආඩම්බරයෙන් දැනුම් දෙන්නෙමු. 🎉💰

​යුගයෙන් යුගයට ජනතාවගේ ජීවිත සුරක්ෂිත කරමින්, මැනිය නොහැකි විශ්වාසයක් දිනාගත් ශ්‍රී ලංකා ඉන්ෂුවරන්ස් අපගේ ශාඛා කණ්ඩායම මෙම සුවිශේෂී සන්ධිස්ථානය මහජනතාව අතරට රැගෙන ගිය ජයග්‍රාහී සැමරුම් අවස්ථා කිහිපයක් මෙන්න. 📸👇

03/07/2026

විශ්වාසයේ මහා ප්‍රතිලාභය - ඔබේ ජීවිතයට පියෙකු මෙන්, මවක මෙන් නොබිඳුණු ආරක්ෂාවක්! ❤️🛡️

​ඔබ අප කෙරෙහි තැබූ නොසැලෙන විශ්වාසයට උපරිම වටිනාකමක් ලබා දෙමින්, SLIC Life වෙතින් 2025 වසර සඳහා රුපියල් බිලියන 14.6 කට අධික වාර්තාගත බෝනස් මුදලක් අපගේ රක්ෂිතයන් වෙත පිරිනැමීමට ලැබීම අපට ඉමහත් ආඩම්බරයක්! 🇱🇰

​පරම්පරා ගණනාවක විශ්වාසනීයත්වය සහ රාජ්‍ය මට්ටමේ සුරක්ෂිතභාවය සමඟින් ඔබේත්, ඔබේ පවුලේත් අනාගත සිහින සැබෑ කිරීමටත්, ජීවිතය සුරක්ෂිත කිරීමටත් අප සන්නද්ධව සිටින්නෙමු.

​විශ්වාසය සහ ස්ථාවරත්වය සමඟින්, ඔබව සහ අපේ දේශය සුරකිමින් පියෙකු මෙන්, මවක මෙන් සැමදා ඔබ ළඟින්ම...🛡️

​👤 දිනේෂ් වික්‍රමසිංහ
💼 Financial Consultant
​🏢 Sri Lanka Insurance Corporation
​📞 0712364001

#බෝනස්

ඔබේ වැටුපට මාස අගදී මොකද වෙන්නේ? සල්ලි හිර නොවී ජීවිතේ දිනන 50/30/20 රහස සහ අනාගත සුරක්ෂිතතාව.💸📊රස්සාවල් කරන බොහෝ දෙනෙකු...
02/07/2026

ඔබේ වැටුපට මාස අගදී මොකද වෙන්නේ? සල්ලි හිර නොවී ජීවිතේ දිනන 50/30/20 රහස සහ අනාගත සුරක්ෂිතතාව.💸📊

රස්සාවල් කරන බොහෝ දෙනෙකුට මාසේ යම් දිනකදී තමන්ගේ මාසික වැටුප අතට ලැබෙනවා. මාසේ මුල,මැද,අග ඒ වැටුප අතට ගත්තම දැනෙන ඒ සතුට, මාසේ අන්තිම සතිය වෙනකොට කොහේදෝ මැකිලා ගිහින් "අනේ මගේ සල්ලිවලට මොකද වුණේ?" කියලා හිතෙන එක අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තවමත් තියෙන පොදු ප්‍රශ්නයක්.

මාසේ මුල රජෙක් වගේ ඉඳලා, මාසේ අග වෙනකොට ණය ගන්න බැංකු පස්සේ දුවන එක, යාළුවන්ගෙන් ණයට ඉල්ලන එක බොහෝ දෙනෙකුගේ පුරුද්දක් වෙලා. හැබැයි, වැටුප ලැබුණු ගමන්ම නිවැරදි සැලසුමකට වැඩ කළොත්, ලබන මාසය කිසිම ආර්ථික පීඩනයක් නැතුව ඉතාම ලස්සනට බැලන්ස් කරගන්න ඔබට පුළුවන්.

මූල්‍ය උපදේශකයෙකු සහ වෘත්තීය ජීවිත රක්ෂණ නියෝජිතයෙකු විදිහට මම නිතරම දකින දෙයක් තමයි, බොහෝ දෙනෙක් කොතරම් ඉහළ ආදායමක් ලැබුවත් ඔවුන්ට නිසි මූල්‍ය විනයක් (Financial Discipline) නොමැතිකම නිසා ඇතිවන ගැටලු.ඔන්න ඒකට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ලෝකෙම පිළිගත්ත, හැබැයි ඉතාම සරල 50/30/20 Framework එක ගැන සහ ඒ හරහා ඔබේ අනාගතය වගේම පවුලේ අයගේ අනාගතය සුරක්ෂිත කරගන්නා ආකාරය ගැන ඉතා ඉක්මනින් මතක් කිරීමක් කරන්න මම තීරණය කළා.

💡 50/30/20 වැටුප් කළමනාකරණ සැලසුම යනු කුමක්ද?

මෙය ලෝක ප්‍රකට මූල්‍ය විශේෂඥයින් විසින් හඳුන්වා දුන් ඉතා සාර්ථක ක්‍රමවේදයක්. මෙහිදී කරන්නේ ඔබේ අතට ලැබෙන ශුද්ධ වැටුප (Net Salary - බදු සහ අනෙකුත් කැපීම් වලින් පසු අතට ලැබෙන මුදල) ප්‍රධාන කොටස් 3කට බෙදා වෙන් කිරීමයි.

01. 50% – අත්‍යවශ්‍ය දේවල් වෙනුවෙන් (Needs) 🛒🏠

ඔබේ වැටුපෙන් හරි අඩක් (50%) වෙන් කළ යුත්තේ ඔබට ජීවත් වෙන්න අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්‍ය කරන, මඟ හැරිය නොහැකි දේවල් වෙනුවෙන්.

උදාහරණ:ගෙවල් කුලී හෝ නිවාස ණය වාරික, එදිනෙදා කෑම බීම සහ බඩු බාහිරාදිය (Groceries), විදුලිය/ජලය/දුරකථන බිල්පත්, දරුවන්ගේ පාසල් ගාස්තු, රැකියාවට යාමේ ප්‍රවාහන වියදම් සහ නිත්‍ය බෙහෙත් හේත්.

✅ Golden Rule:මේ කොටස කෙසේ හෝ 50% සීමාවේ තියාගන්න උපරිම උත්සාහ කරන්න. වර්තමාන ආර්ථික තත්ත්වයත් එක්ක මෙය අභියෝගයක් විය හැකි වුවත්, අනවශ්‍ය වියදම් කපා හැරීමෙන් මෙය පාලනය කරගත හැක.

02. 30% – කැමැත්ත සහ විනෝදය වෙනුවෙන් (Wants) 🎬🍔
අපි උපයන්නේ ජීවිතේ විඳින්නත් එක්කනෙ! ඒ නිසා ජීවිතය නීරස කරගන්න අවශ්‍ය නැහැ. මේ කොටස වෙන් වෙන්නේ ඔබ ආස කරන, හැබැයි නැතුවම බැරි නැති (අත්‍යවශ්‍ය නොවන) දේවල් වෙනුවෙනි.

උදාහරණ:සති අන්තයේ පවුලේ අයත් එක්ක පිටතින් කෑම ගැනීම (Dine-out), අලුත් ඇඳුම් පැළඳුම් මිලදී ගැනීම, සිනමා ශාලාවකට යාම, Netflix/Spotify වැනි
සබ්ස්ක්‍රිප්ෂන්, සහ මිතුරන් සමඟ යන විනෝද ගමන් (Trips).

✅ Golden Rule:මේ මාසේ අත්‍යවශ්‍ය වියදම් අධික නම්, ඔබට මුලින්ම කපා හැරිය හැකි හෝ අඩු කළ හැකි එකම කොටස මේ 30% පමණි. අමාරු කාලවලදී මේ 30% සීමාව 20% හෝ 15% දක්වා අඩු කරගැනීමට ඔබට සිදු වේවි.

03. 20% – ඉතුරුම්, ආයෝජන සහ ජීවිත රක්ෂණය (Savings, Investments & Life Insurance) 🛡️📈

මූල්‍ය සැලසුමක වැදගත්ම සහ ඔබේ අනාගතය තීරණය කරන කොටස මෙයයි. අද දවසේ ජීවත් වෙනවා වගේම, හෙට දවස ගැන හිතලා මේ කොටස අනිවාර්යයෙන්ම වෙන් කළ යුතුයි.

උදාහරණ:හදිසි අරමුදලක් (Emergency Fund) ගොඩනැඟීම, ස්ථාවර තැන්පතු (FD), කොටස් වෙළෙඳපොළ ආයෝජන සහ ජීවිත රක්ෂණ ඔප්පුවක් පවත්වාගෙන යාම

​💡 වෘත්තීය ජීවිත රක්ෂණ උපදේශකයෙකු ලෙස මගේ අත්දැකීම...

​මම මේ ක්ෂේත්‍රයේ වැඩ කරද්දී ඕනෑ තරම් දැකලා තියෙනවා හරිම ලස්සනට පවුල් ජීවිතේ ගෙනිච්ච, ලොකු පඩි ගත්ත අය එක හදිසි අනතුරකින්, නැත්නම් හෘදයාබාධයක් වගේ ලෙඩක් නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා වැටෙනවා. එදාට එයාලගේ අරමුදල්, බැංකු පොත් සේරම හිස් වෙන්නේ දවස් ගාණකින්. රෝහල් බිල්පත් ගෙවන්න වුණාම තමන්ගේ ඉතුරුම් මදි වෙනවා. අන්තිමට දරුවන්ගේ අධ්‍යාපනයට වෙන් කරපු සල්ලි පවා ගන්න වෙනවා.​හැබැයි මේ 20% න් පොඩි කොටසක් වෙන් කරලා, හරිම සරලව "ජීවිත සහ සෞඛ්‍ය රක්ෂණයක්" (Life and Medical Insurance Policy) අරන් තිබ්බා නම්?

​හදිසි අනතුරකදී හෝ රෝගාබාධයකදී රෝහල් බිල්පත් සියල්ල රක්ෂණ සමාගමෙන් ගෙවනවා. ඔබේ ඉතුරුම් වලට අත තියන්න ඕනේ නැහැ.​අවාසනාවන්ත විදිහට පවුලේ ප්‍රධාන ආදායම් උපයන්නා මිය ගියොත්,පවුලේ අයට ඉදිරියටත් කිසිම අඩුවක් නැතුව (අර 50% අත්‍යවශ්‍ය වියදම් කවර් කරගෙන) ජීවත් වෙන්න ලොකු වන්දියක් (Death Benefit) ලැබෙනවා.

​ඒ වගේම, රක්ෂණය කියන්නේ වියදමක් නෙවෙයි.ඒක ඔබේ පවුලේ ආර්ථිකයට ගහන ශක්තිමත්ම අත්තිවාරමයි." කාලය අවසන් වුණාම (Maturity), ඔබ ගෙවූ මුදලටත් වඩා විශාල ප්‍රතිලාභයක් සහ ප්‍රසාද දීමනා (Bonuses) එක්ක ආපසු ලැබෙන හොඳම ආයෝජනයක්!

🪀.මේ 20% ක කොටසින් යම් ප්‍රතිශතයක් ජීවිත රක්ෂණයක් සඳහා ආයෝජනය කිරීම අනිවාර්ය වන්නේ ඇයි?

01.හදිසි සෞඛ්‍ය ගැටලුවකදී ඔබේ ඉතුරුම් ආරක්ෂා වීම (Health & Hospitalization Cover):

හදිසියේම ඔබට හෝ පවුලේ කෙනෙකුට රෝහල්ගත වීමට සිදුවුවහොත්, නැතිනම් බරපතල රෝගාබාධයක් (Critical Illness) වැළඳුනහොත්, ඔබ අවුරුදු ගණනාවක් දුක් විඳලා ඉතුරු කරපු සල්ලි ටික එක පාරින් රෝහල් බිල්පත් වලට ගෙවන්න සිද්ධ වෙනවා. නමුත් ඔබ නිවැරදි ජීවිත සහ සෞඛ්‍ය රක්ෂණයක් ලබාගෙන ඇත්නම්, එම රෝහල් ගාස්තු රක්ෂණ සමාගම මඟින් පියවන නිසා ඔබේ අමාරුවෙන් හදපු ඉතුරුම් ටික සුරක්ෂිතයි.

02.ඔබ නැති දවසක ඔබේ පවුලේ 50% (Needs) කවුද පියවන්නේ? (Family Protection):

ඔබේ වැටුපෙන් පවුලම නඩත්තු වෙනවා නම්, හදිසි අනතුරකින් හෝ අකල් මරණයකින් ඔබේ ආදායම පවුලට අහිමි වුවහොත් කුමක් සිදුවේද? ඔබ නැති වුණත් දරුවන්ගේ පාසල් ගාස්තු, ගෙදර ලයිට් බිල, කෑම බීම වියදම් නැති වෙන්නේ නැහැ. ජීවිත රක්ෂණයකින් කරන්නේ ඔබේ පවුලට ඒ අහිමි වන ආදායම විශාල මූල්‍යමය වන්දියක් හරහා නැවත ලබා දීමයි.එයින් ඔබේ බිරිඳට/සැමියාට සහ දරුවන්ට කිසිවෙකුට අත නොපා ගෞරවාන්විතව ජීවත් වීමට අවස්ථාව ලැබෙනවා.

03.විශ්‍රාමික ජීවිතයට හොඳ ආයෝජනයක් (Retirement Planning):

ජීවිත රක්ෂණ ක්‍රම අද වන විට හුදෙක් මරණයේදී පමණක් ප්‍රතිලාභ දෙන ඒවා නොවෙයි. ඔබේ වයස අවුරුදු 60 දී, ඔබට වැඩ කරගන්නට බැරි කාලයකදී, එකවර විශාල මුදලක් හෝ මාසිකව විශ්‍රාම වැටුපක් ලබා දෙන ආයෝජන සැලසුම් අද රක්ෂණ ක්ෂේත්‍රය තුළ තිබෙනවා.

04. ණය බරින් පවුල නිදහස් කිරීම:

ඔබ නිවාස ණයක් හෝ වාහන ණයක් ලබාගෙන ඇත්නම්, ඔබට යම් කරදරයක් වූ විට ඒ ණය බර වැටෙන්නේ ඔබේ පවුලේ අයගේ ඔළුවටයි. රක්ෂණයක් මඟින් එම ණය මුදල පියවා පවුල ණය බරින් නිදහස් කරනවා.

✅ Golden Rule:"වියදම් කරලා ඉතිරි වෙන මුදලක් ඉතුරු කරනවා" වෙනුවට "පළමුව ඉතුරු කරලා සහ රක්ෂණ වාරිකය ගෙවලා, ඉතිරිය වියදම් කරන්න" පුරුදු වෙන්න.

🚀 මේ සැලසුම සාර්ථක කරගන්න උදව් වෙන සරල Tips 3ක්

🔰 01. Pay Yourself First (පළමුව ඔබටම ගෙවාගන්න):

පඩිය වැටුණු ගමන්ම කරන්න ඕන පළවෙනි වැඩේ තමයි අර 20% ක ඉතුරුම් කොටස සහ රක්ෂණ වාරිකය වෙනම ගිණුමකට දාන එක. ඒ ඉතුරුම් ගිණුමට ATM කාඩ් එකක් නොගෙන ඉන්නවා නම් වඩාත් හොඳයි, එතකොට සල්ලි ගන්න තියෙන පෙළඹවීම අඩුයි.

🔰02. බිල්පත් සහ රක්ෂණ වාරික කලින්ම ගෙවන්න (Automate Payments):

මාසේ මුලදීම ස්ථාවර නියෝග (Standing Orders) හරහා ඔබේ ජීවිත රක්ෂණ වාරිකය, ලයිට් බිල්, වතුර බිල් සහ ණය වාරික ස්වයංක්‍රීයවම කැපෙන්න හදන්න. එතකොට අමතක වීමක් වෙන්නෙත් නැහැ, දඩ මුදල් ගෙවන්න වෙන්නෙත් නැහැ. රක්ෂණ ඔප්පුවක් අක්‍රීය නොවී පවත්වාගෙන යන්න මෙය ඉතාම වැදගත්.

🔰03. වියදම් Track කරන්න (Track your spending):

මොන සැලසුම ගැහුවත් අපි සල්ලි වියදම් කරන තැන් අපි දැනගන්න ඕනේ. පොඩි නෝට්බුක් එකක හෝ ජංගම දුරකථන App එකක (උදා: Money Manager වැනි ඇප්ස්) දවසට යන වියදම් සතේටම ලියාගන්න. මාසේ අන්තිමට බලද්දී ඔබටම තේරේවි කොච්චර අනවශ්‍ය දේවල් වලට සල්ලි නාස්ති වෙලාද කියලා.

🔄 වෙනස්කම් වලට හැඩගැහෙන්න,

මේ ප්‍රතිශතයන් (50/30/20) ගලේ කෙටූ අකුරු වගේ නොවෙයි. ඔබේ වත්මන් ආර්ථික තත්ත්වය සහ පවුලේ බර අනුව මෙය 60/20/20 හෝ 70/20/10 වැනි වෙනස්කම්වලට බඳුන් කරගන්න ඔබට පුළුවන්. වැදගත් වෙන්නේ කුමන හෝ ක්‍රමවත් රටාවකට හුරු වීමයි.
මේ මාසේ ලැබුණු Salary එකත් ගිය මාසේ වගේ නිකන්ම, කිසිම ඉලක්කයක් නැතුව වියදම් වෙන්න දෙන්න එපා. කොහොම හරි Financial Discipline (මූල්‍ය විනයක්) ඇතිකරගෙන ඉස්සරහට යමු. විශේෂයෙන්ම, ඔබ තවමත් ඔබේ ජීවිතය සහ පවුල රක්ෂණය කර නොමැති නම්, මේ මාසයේ ඔබේ පඩියෙන් ඒ සඳහා සුළු මුදලක් හෝ වෙන් කිරීමට පියවර ගන්න. එය ඔබ, ඔබේ පවුල වෙනුවෙන් ගන්නා වටිනාම තීරණය වේවි.

ඔබේ ආදායමට සහ අවශ්‍යතාවයට හරියටම ගැළපෙන, ඔබට දරන්න පුළුවන් මට්ටමේ ජීවිත සහ සෞඛ්‍ය රක්ෂණ සැලසුමක් (Life & Health Insurance Plan) සකසා ගැනීම ගැන වැඩිදුර දැනගන්න අවශ්‍ය නම්, මට කෙටි පණිවිඩයක් (Inbox/WhatsApp) යොමු කරන්න. වෘත්තීය උපදේශකයෙකු ලෙස නිවැරදිම මඟ පෙන්වීම ලබා දීමට මම සූදානම්.

අදම ඔබේ මූල්‍ය සැලසුම ආරම්භ කරන්න!
ජයවේවා! 💪🏆

දිනේෂ් වික්‍රමසිංහ,
මූල්‍ය රක්ෂණ උපදේශක,
ශ්‍රී ලංකා රක්ෂණ සංස්ථාව.

📲 071 236 4001

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

Address

Ragala Road
Rikillagaskada
20186

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dinesh Wickramasinghe Insurance Consultant-SLIC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share