Pašam būt

25/05/2026

06/05/2026

20/04/2026

Pirmdienās pl.19.00
✨ Ieklausies sevī. Sajūti mieru. Atjauno un iekustini enerģiju. ✨

Gongu un Tibetas dziedošo trauku meditācijas nav tikai skaņa – tā ir pieredze, kas aizved dziļā relaksācijā un iekšējā līdzsvarā. 🌿

🔔 Skaņu vibrācijas palīdz:
– mazināt stresu un spriedzi
– uzlabot miega kvalitāti
– nomierināt prātu un emocijas
– atjaunot enerģijas plūsmu organismā

Katrs skaņas vilnis rezonē ar tavu ķermeni, palīdzot atbrīvoties no ikdienas smaguma un atgriezties pie sevis. 💫

Atļauj sev apstāties, ieelpot un vienkārši būt.

🧘‍♀️ Pievienojies gongu un Tibetas trauku meditācijai – tava labsajūta to ir pelnījusi.

Piesakies whatsapp.

30/03/2026

Šodien pl.19.00, Gongu meditācija-skaņas terapija!!!

Gongi, Tibetas bļodas, šamaņu bungas un citi instrumenti.

Aizver acis un ļaujies skaņai, kas pārvērš telpu un ķermeni par vienu lielu rezonējošu templi.
Gongu un bļodu skaņas ne tikai nomierina – tās atbloķē, izkustina enerģiju, ķermeni un ved dziļi sevī.
Katrs sitiens rada simtiem vibrāciju viļņu, kas iekustina ūdeni tavā ķermenī, izdzēš sasprindzinājumu un atver iekšējo mieru.

Ko piedzīvosi:

dziļu relaksāciju, kas aizvieto vairākas miega stundas,

ķermeņa šūnu vibrāciju un iekšēju “pārlādēšanos”,

klusumu, kurā var sadzirdēt sevi,

sajūtu, ka laiks un telpa izplūst.

Par mani:
Gongus spēlēju jau vairāk nekā 13 gadus. Manā praksē skaņa ir instruments, kas vienlaikus dziedina un pārsteidz – katra sesija ir unikāls ceļojums.
Sesijas notiek Tukumā, pirmdienās pl.19.00.
Individuāli un grupās.

Ja vēlies ne tikai relaksāciju, bet pieredzi, kas maina uztveri par sevi un pasauli, – šī skaņas ceļojuma vieta ir tieši tev.

Pieteikšanās un sīkāka informācija, individuāli, pa telefonu 29163360 vai WhatCapp

29/03/2026

Reiki terapija – dabisks atbalsts Jūsu veselībai

Reiki ir maiga, neinvazīva enerģijas terapijas metode, kas palīdz organismam aktivizēt pašatveseļošanās procesus, mazināt stresu un uzlabot vispārējo pašsajūtu. Tā var būt vērtīgs papildinājums tradicionālajai medicīnai, veicinot relaksāciju, emocionālo līdzsvaru un dzīves kvalitāti.

Iespējamie ieguvumi:
• Stresa un trauksmes mazināšana
• Dziļa relaksācija un miega uzlabošana
• Enerģijas līmeņa līdzsvarošana
• Atbalsts atveseļošanās procesā

Reiki tiek izmantota kā papildterapija daudzviet pasaulē, un tā ir oficiāli atzīta tādās valstīs kā Francija, Vācija un Amerikas Savienotās Valstis kā komplementārās medicīnas prakse.

Svarīgi: Reiki neaizstāj ārsta nozīmētu ārstēšanu, bet var to efektīvi papildināt.

Piesakieties seansam un sajūtiet harmoniju savā ķermenī un prātā!
(praktizēju jau 24 gadus un mācu jau 18 gadus)

27/03/2026

Kraniosakrālā terapija
ir manuāla, uz ķermeņa pašregulācijas mehānismiem balstīta pieeja, kas fokusējas uz centrālās nervu sistēmas un saistaudu (fasciju) funkcionālā stāvokļa uzlabošanu. Terapija izmanto vieglu, neinvazīvu pieskārienu, lai ietekmētu kraniosakrālo sistēmu — struktūru kopumu, kas ietver galvaskausu, mugurkaulu, krustu kaulu un cerebrospinālā šķidruma cirkulāciju.

Iespējamie darbības mehānismi
Pētījumi liecina, ka kraniosakrālā terapija var:

- modulēt autonomās nervu sistēmas darbību, veicinot parasimpātiskās aktivitātes dominanci
- samazināt fizioloģisko stresa reakciju (kortizola līmeni, sirdsdarbības frekvenci)
- uzlabot audu mobilitāti un mazināt miofasciālo spriedzi
- veicināt neiroloģisko regulāciju un homeostāzi

Pielietojums klīniskajā praksē
Kraniosakrālā terapija var tikt izmantota kā papildinoša metode šādos gadījumos:

- hronisks stress un izdegšanas sindroms
- trauksmes spektra traucējumi un depresijas simptomi
- funkcionāli autonomās nervu sistēmas traucējumi (t.sk. veģetatīvā distonija)
- miega traucējumi
- spriedzes galvassāpes un somatizācijas simptomi

Ietekme uz psihovegetatīvo stāvokli
Veicinot nervu sistēmas līdzsvarošanu, terapija var palīdzēt samazināt trauksmi, uzlabot emocionālo stabilitāti un veicināt relaksācijas reakciju. Tas ir īpaši nozīmīgi pacientiem ar veģetatīvās nervu sistēmas disbalansu, kur bieži novērojami tādi simptomi kā sirdsklauves, reibonis, svīšana un hronisks nogurums.

Drošība un ierobežojumi
Kraniosakrālā terapija tiek uzskatīta par drošu, ja to veic kvalificēts speciālists. Tomēr tā neaizstāj pierādījumos balstītu medicīnisko ārstēšanu. Depresijas un citu psihisku traucējumu gadījumā terapija rekomendējama kā papildinājums ārsta nozīmētai ārstēšanai (piemēram farmakoterapijai).

Secinājums
Kraniosakrālā terapija var būt noderīgs integratīvās medicīnas instruments pacientiem ar stresu, trauksmi un funkcionāliem nervu sistēmas traucējumiem, veicinot vispārēju organisma līdzsvaru un dzīves kvalitātes uzlabošanos.
Jau no 2016.gada praktizēju. Rezultāti pārsteidz.

17/03/2026

Ieskandinam pavasara saulgriežus!!!

01/03/2026

Vēi ir brīvas piektdienas un sestdienas!!!

20/02/2026

Reiki nodarbības un tikšanās🙌

Tiem, kas jautā – jā, Reiki nodarbības notiek visu laiku.

Reiki apmācība 1., 2., 3. un Skolotāja līmenim notiek individuāli, iepriekš vienojoties par datumu un laiku. Individuālais formāts ļauj mācību procesu pielāgot katra cilvēka vajadzībām, tempam un iekšējam ceļam.

Katru mēneša pirmo otrdienu plkst. 18.30 notiek Reiki apļi klātienē. Tā ir iespēja satikties, praktizēt, dalīties pieredzē un būt kopīgā enerģētiskā laukā.

Ik vakaru WhatsApp grupā notiek meditācijas vai Reiki seansi tiem, kas vēlas regulāru atbalstu un kopīgu praksi arī attālināti.

Fotogrāfijas no nodarbībām netiek publicētas, jo šis darbs ir ļoti personisks, iekšējs un balstīts uz uzticēšanos.

Ja jūti aicinājumu – sazinies, lai vienotos par sev piemērotāko formātu un laiku.
, , ,