Coach Mina Ait El Moudden

31/05/2026

إلى جميع الأمهات.
في هذا اليوم الخاص، كنحتافلو ماشي غير بدور الأم... ولكن كنحتافلو بقوة الحب، والصبر، والحنان اللي ما عندوش حدود.
أنتن السند اللي كيقف ورا كل عائلة، والقلب اللي كيعطي بلا حساب، والنور اللي كيرجع الطمأنينة حتى فأصعب اللحظات. كل عام وأنتن بألف خير.
الله يعطيكم الصحة، والراحة، ويجعل أيامكم كلها فرح وطمأنينة، كيفما كتعطيوها لغيركم كل يوم.
كل الاحترام والتقدير لك

15/07/2025

الاستماع الفعّال.. اكتشفت سرّه بعد قراءة منشور ألهمني!

بعد قراءة منشور قيّم على لينكدإن لـ[فرانسوا جوزيف] عن فن الإنصات، قررت تطبيق فكرة "الصمت المزدوج":

✔️ الصمت الأول: كتم ردودي (سهل ظاهرياً)
❌ الصمت الثاني: إسكات صوتي الداخلي ("هذا خطأ"، "ماذا سأرد؟") - التحدي الحقيقي!

ماذا حدث؟
• الطرف الآخر: "أخيراً.. شعرت أنك تسمعيني حقاً!"
• أنا: اكتشفت أن المشكلة كانت غير ما تخيلت تماماً
• النتيجة: نقاش متوتر تحول إلى حل إبداعي

الدرس المستفاد:
أعمق استماع هو الذي يسبق أي رد فعل

فكر معي:
• متى آخر مرة اكتشفت فيها أنك كنت تسمع دون أن تنصت حقاً؟
• كيف تتعاملون مع الحوارات الصعبة؟

شاركونا تجاربكم (ولا تنسوا أن تنصتوا بصدق لبعضكم!) 😊

ّال
ّال

07/06/2025

*بمناسبة حلول عيد الاضحى المبارك*
يسعدني ان ابعث اليكم بخالص التهاني والتبريكات بهذه المناسبة الدينية العظيمة سائلة الله عز وجل ان يحفظكم بحفظه ويسخر لكم كل خير إنه سميع مجيب
*وكل عام وانتم وأهليكم ومن تحبون بالف خير*

05/06/2025

Send a message to learn more

29/05/2025

واحد التجربة زوينة وإنسانية بزاف !

كان عندي الشرف نشارك فواحد البرنامج فجهة سوس ماسة، ونأطر مجموعة ديال الورشات فمجالات قريبة لقلبي:
ريادة الأعمال النسائية المستدامة، مع التركيز على تثمين سلسلة الأركان والاقتصاد الدائري
والقيادة المجتمعية، باش نشجعو النساء ياخذو المبادرة و يشاركو فالتنمية ديال البلاد

ماشي غير التكوين اللي فرحت بيه، ولكن بالخصوص اللقاءات، الضحكات، المشاركات الصادقة اللي كانت بينا.

شكراً جزيلاً للناس اللي نظموا هاد المبادرة و تاقو فيا
شكراً من القلب لكل النساء المشاركات، القويات، الطيبات، والملهمات
وما ننساش نشكر الرجال القلال اللي كانو حاضرين، واللي كان عندهم دور مهم فخلق جو ديال التفاهم والتعاون

كنخرج من هاد التجربة وقلبي عامر بالإمتنان، ومتيقنة أكثر أن التغيير الحقيقي كيبدا من النساء… ومع الرجال
"المرأة اللي كتآمن براسها، كتقدر تغيّر العالم اللي حداها"

14/05/2025

Et si vous n’aviez pas à choisir entre vos ambitions et vos valeurs ?

Ce post m’a été inspiré par une lecture qui m’a profondément touchée

Et si, au lieu de choisir entre deux extrêmes, on décidait d’adopter le « ET » plutôt que de se limiter au « OU » ?

Une proposition toute simple… mais tellement puissante.

Dans mon quotidien de coach, j’accompagne des femmes qui pensent encore devoir trancher :
• Soit réussir, soit préserver leur équilibre personnel.
• Soit s’imposer, soit rester douce.
• Soit créer du sens, soit être rentable.

Et si on pouvait intégrer les deux ?
 Être ambitieuse et bienveillante.
 Structurée et créative.
 Alignée et performante.

Adopter le ET, c’est reprendre son pouvoir.
C’est sortir des cadres, créer ses propres règles et élargir sa vision du possible.

💬 Et vous ? Où pouvez-vous choisir le ET dans votre vie aujourd’hui ?

Send a message to learn more

31/03/2025