29/08/2024
ဆန်လုံးညို
ဘယ်လောက်စားစား
ဝိတ်မတက်တဲ့ဆန်လုံးညို
တပြည် 10500
ဆန်လုံးညို_ကျန်းမာရေးဆန်_ဆီးချိုသမားတွေစားသင့်ပီး
၀ိတ်ချလိုသူများလည်း ဆန်လုံးညိုသာစားသင့်ပါတယ် ။
♦ဆန်လုံးညို ခေါ် ဆန်နီ(လုံးတီး)မှာပါတဲ့ အမျှင်ဓါတ်ဟာ
လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းသလဲ❓❓❓
✅အစားအစာမျိုးစုံမှာ အမျှင်မျိုးစုံပါပါတယ် ဒါပေမယ့် whole grainကရတဲ့အမျှင်က ဆီးချို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါစတဲ့ Metabolic Syndrome (MS)ကိုလျော့ချနိုင်ပါတယ်
✅ဆန်ဖြူကအစေးဓာတ်များလေ များများစားလေ (MS) 141%အထိ မြင့်တက်နိုင်ပြီး လုံးတီးဆန်က (MS) 38%အထိလျော့ချနိုင်ပါတယ်
✅လုံးတီးမှာပါတဲ့အမျှင်ကြောင့် ဆန်ဖြူလောက်လည်းများများမစားနိုင် ဒါ့ကြောင့်ဝိတ်ပါကျစေနိုင်တာပေါ့နော်
✅ဒီအမျှင်တွေ ဗိုက်ထဲရောက်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာမလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုစုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကအစမဖြစ်ပွားဖို့ဟန့်တားပေးတယ် ပိန်စေတယ် ဝမ်းမချုပ်တော့ဘူးပေါ့နော်
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚ဆန်သာ
ဆန်လုံးညိုချက်နည်းလေးမေးသူတွေအတွက်ပါရှင်😊
🌾ဆန်လုံးညိုဟာ ဆီးချိုသွေးချိုသမားတွေသာအဓိကစားရတယ်ဆိုပြီးလူသိများပါတယ် ကျန်းမာရေးကြောင့်သာစားကြရတာ စားရတာကြမ်းမှာပဲလို့လူတိုင်းကထင်မိကြပါတယ် တကယ်တော့ ဆန်လုံးညိုဆန်ကိုစားဖူးသူတိုင်းကတော့အရမ်းကြိုက်မိကြတာအမှန်ပါပဲရှင့် ဆန်သားကကြမ်းတယ်ထင်ရပေမယ့်ချက်တတ်ရင် အလွန်စားကောင်းတဲ့ထမင်းတနပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ချက်နည်းလေးကိုပြောပြချင်ပါတယ်နော် ဆန်လုံးညိုနို့ဆီဗူး၁ဗူးကိုချက်မယ်ဆိုရင် ညကတည်းကဆန်ကိုရေဆေးကာရေလက်နှစ်ဆစ်လောက်ထည့်ပြီးရေစိမ်ထားလိုက်ပါချက်နေတဲ့တလျှောက်လုံးလဲတခြားဆန်ချက်တာနဲ့မတူ မနက်ကျရင်ပေါင်းအိုးခလုတ်လေးကိုနှိပ်လိုက်ရုံပါပဲနော် တမူထူးခြားတဲ့မွှေးရနံ့လေးကိုခံစားရပြီး ထမင်းကျက်သွားပြီဆိုရင်တော့ ပူပူနွေးနွေး ထွေးထွေးအိအိ ထမင်းလေးကိုစားရမှာပါရှင် အေးသွားရင်လည်း တအားမမာပါဘူးရှင်
💖ကျွန်မရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေ အိမ်ရှင်မများကို စေတနာနဲ့ပြောပြတာပါနော် စားလို့လဲတအားကောင်း အဟာရကလည်းပြည့်ဝ စျေးနှုန်းလဲသက်သာတဲ့ဆန်လုံးညိုဟာ ဝယ်စားဖို့အသင့်တော်ဆုံးဆန်ပါပဲရှင် ဟ
👍ကျွန်မအိမ်မှာတော့ ဆန်လုံးညိုချက်ရင် ဟင်းတောင်မလို ထမင်းလေးကိုပဲဆီလေးဆမ်းပြီးဆားလေးဖြူးစားလိုက်တာပါပဲရှင် အရသာကတော့အလွန်ရှိပေါ့နော်
စာသားအချို့ crd
