Empower Her Myanmar

Empower Her Myanmar မတူညီတဲ့နယ်ပယ်အသီးသီးရှိအမျိုးသမီးများအတွက် Networking, Coaching, Sharing for Women Community

Relationship တစ်ခု ကောင်းမကောင်းကိုCommunication ကြည့်ရုံနဲ့ သိနိုင်ပါတယ်။💚 Healthy Communication✔ ခံစားချက်ကို ပွင့်ပွင...
13/10/2026

Relationship တစ်ခု ကောင်းမကောင်းကို

Communication ကြည့်ရုံနဲ့ သိနိုင်ပါတယ်။

💚 Healthy Communication

✔ ခံစားချက်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောတယ်

✔ တစ်ဖက်လူကို အပြစ်တင်မယ့်အစား နားလည်ဖို့ ကြိုးစားတယ်

✔ ရန်ဖြစ်ရင်လည်း ဖြေရှင်းဖို့ ရည်ရွယ်တယ်

✔ လေးစားမှုကို ထိန်းသိမ်းထားတယ်

❤️‍🩹 Toxic Communication

❌ အော်ဟစ်ပြောဆိုတယ်

❌ စကားမပြောဘဲ အပြစ်ပေးတယ်

❌ အတိတ်က အမှားတွေ ပြန်ဖော်တယ်

❌ တစ်ဖက်လူရဲ့ ခံစားချက်ကို လျစ်လျူရှုတယ်

သတိရပါ...

Relationship တစ်ခု ပျက်စီးစေတာက
ပြဿနာတွေ မဟုတ်ဘူး။

ပြဿနာတွေကို ဘယ်လို ပြောဆိုဖြေရှင်းကြလဲ ဆိုတာပါ။

Healthy Communication ကို သင်ယူလိုက်တဲ့အခါ

Relationship တင်မကဘူး...
မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ငန်းခွင် ဆက်ဆံရေးတွေပါ ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ် 💜

📌 ဒီ Post ကို Save ထားပြီး
Relationship ရှိသူတိုင်း ဖတ်သင့်တဲ့အတွက် Share ပေးလိုက်ပါ။

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ ပျိုမေတို့ရေ🌹ပျိုမေတို့အတွက် နံနက်ခင်းဓာတ်စာလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ #နံနက်ခင်းဓာတ်စာ
13/10/2026

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ ပျိုမေတို့ရေ🌹

ပျိုမေတို့အတွက် နံနက်ခင်းဓာတ်စာလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။


#နံနက်ခင်းဓာတ်စာ

ငွေကြေးလွတ်လပ်ခွင့်နှင့် ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ် ရပ်တည်နိုင်စွမ်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသော ယုံကြည်မှုနှင့...
06/10/2026

ငွေကြေးလွတ်လပ်ခွင့်နှင့် ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ် ရပ်တည်နိုင်စွမ်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသော ယုံကြည်မှုနှင့် လုံခြုံမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဝင်ငွေနည်းသည်ဖြစ်စေ၊ များသည်ဖြစ်စေ စနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲတတ်ဖို့ အရေးကြီးဆုံး အခြေခံအချက် (၃) ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

​၁။ အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေ (Emergency Fund) သီးသန့်ဖယ်ထားပါ။
​မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စ၊ မိသားစုအရေးပေါ်အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်အကိုင်အပြောင်းအလဲတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ သူတစ်ပါးအပေါ် မှီခိုမနေရဘဲ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေက မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။
​ဘယ်လောက်စုမလဲ - အနည်းဆုံး မိမိ၏ (၃) လမှ (၆) လစာ မရှိမဖြစ် အခြေခံကုန်ကျစရိတ် (စားစရိတ်၊ အိမ်စရိတ်၊ ဆေးဝါး) ကို တွက်ချက်ဖယ်ထားပါ။
​ဘယ်လိုထားမလဲ - ချက်ချင်းထုတ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ စုငွေစာရင်း (ဥပမာ- ဘဏ်စုငွေစာရင်း သို့မဟုတ် စိတ်ချရသော စာရင်းသီးသန့်) မှာ ထားရှိရပါမယ်။ ပုံမှန်သုံးစွဲတဲ့ပိုက်ဆံနဲ့ လုံးဝမရောထွေးပါစေနဲ့။

​၂။ (Wants) နှင့် (Needs) ကို ခွဲခြားပြီး ဘတ်ဂျက်ဆွဲပါ။

​ငွေရှာရတာ ပင်ပန်းသလောက် လက်ထဲငွေမမြဲရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက "မရှိမဖြစ် လိုအပ်တာ" နဲ့ "စိတ်အလိုအရ လိုချင်တာ" ကို မခွဲခြားနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

​၅၀/၃၀/၂၀ စည်းမျဉ်းကို အသုံးပြုပါ ။

​🔰၅၀% (Needs) - အစားအသောက်၊ အိမ်ငှားခ၊ ရေမီး၊ သွားလာစရိတ် စတဲ့ မရှိမဖြစ်ကုန်ကျစရိတ်များ။

​🔰၃၀% (Wants) - အဝတ်အစားသစ်၊ အလှပြင်ပစ္စည်း၊ မုန့်စားခြင်း၊ အပန်းဖြေခြင်း စတဲ့ လူနေမှုဘဝအဆင်ပြေစေမည့် ကုန်ကျစရိတ်များ။

🔰​၂၀% (Savings & Investment) - စုငွေ၊ အကြွေးဆပ်ငွေ နှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအတွက် မဖြစ်မနေ အရင်ဖယ်ထားရမည့်ငွေ။

​ငွေဝင်လာတာနဲ့ "ဝင်ငွေ - စုငွေ = သုံးငွေ" ဆိုတဲ့ ပုံသေနည်းအတိုင်း စုမယ့်ငွေကို အရင်ဖယ်ပြီးမှ ကျန်ငွေကို စနစ်တကျ အသုံးစရိတ်စာရင်းမှတ်ပြီး သုံးစွဲပါ။

​၃။ ငွေကြေးတန်ဖိုးမကျစေရန် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု (Investment) ကို စောစောစတင်ပါ။
​ငွေကို ဘဏ်ထဲ (သို့) အိမ်မှာ ဒီအတိုင်းစုထားရုံနဲ့ ငွေကြေးဖောင်းပွမှုဒဏ်ကို မခံနိုင်ပါဘူး။ ငွေကြေးတန်ဖိုးကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ပြီး ရေရှည်အတွက် "ပိုက်ဆံကနေ ပိုက်ဆံပြန်ရှာပေးနိုင်မယ့်" လမ်းကြောင်းတွေကို စတင်လေ့လာရပါမယ်။

​စတင်လေ့လာနိုင်သည့် နည်းလမ်းများ - မိမိကျွမ်းကျင်မှုအရွှေ့အပြောင်း (စီးပွားရေးငယ်များ)၊ ရွှေ၊ စိတ်ချရသောအာမခံများ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးတက်နိုင်သော ပိုင်ဆိုင်မှုများ။

​မိမိကိုယ်ကိုယ် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ - အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကတော့ "မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ၊ အတတ်ပညာတိုးတက်အောင် သင်ယူခြင်း" ဖြစ်ပါတယ်။ အရည်အချင်းတိုးလာလေ ဝင်ငွေအခွင့်အလမ်းတွေ ပိုပွင့်လာလေဖြစ်ပါတယ်။

​ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုတာ ပိုက်ဆံအများကြီးရှိမှ လုပ်ရတာမဟုတ်ဘဲ ရှိတဲ့ပမာဏကို စနစ်တကျ စတင်ထိန်းကျောင်းခြင်း ကနေ အစပြုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ကစပြီး သေးငယ်တဲ့စုငွေလေးတွေကတစ်ဆင့် ကိုယ်ပိုင်ငွေကြေးလွတ်လပ်ခွင့်ကို တည်ဆောက်လိုက်ပါ။

ဒီနေ့မျှဝေမှုက ပျိုမေတွေအတွက်အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်နဲ့ဘဝတူ အမျိုးသမီးတွေလဲ သိအောင် ဒီပိုစ့်ကိုရှဲပေးဖို့မမေ့နဲ့နော်။

https://www.tiktok.com/.her.myanm?_t=ZS-90N6yPeLQ3t&_r=1

Address

No. (176), War War Win Housing, AyarwunMainRoad
Yangon
11231

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Empower Her Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category