LMAG Consulting

01/02/2026

El dolor por perder a un ser amado no se mide por las patas que usaba para caminar.
Se mide por el amor que dejó.
Y ese dolor… es real y válido. ✨

29/01/2026

MENOPAUSIA Y BIENESTAR EMOCIONAL
Taller psicológico en línea
La menopausia no es solo un cambio físico.
También implica ajustes emocionales, cognitivos y relacionales que muchas veces no se hablan ni se acompañan adecuadamente.
Este taller ofrece un espacio emocionalmente seguro, sin juicios, donde abordaremos la menopausia desde la salud mental, el autocuidado psicológico y la comprensión de los cambios emocionales que pueden presentarse en esta etapa.
📌 Modalidad: En línea
📅 Fechas: Lunes 2, miércoles 4 y viernes 6 de febrero
🕓 Horario: 4:00 a 5:30 pm (hora CDMX)
⏱ Duración total: 4.5 horas
💰 Inversión preferencial por inicio de año: $1,800 MXN
Imparte:
Jessica García
Psicóloga | LMAG Consulting
Dirigido a mujeres que atraviesan la menopausia y a quienes desean comprender y acompañar este proceso desde un enfoque psicológico.
Informes por mensaje privado.

29/01/2026

AUTOESTIMA Y RELACIONES QUE DESGASTAN
💻 Taller en línea | 2 sesiones
Hay relaciones que no gritan, pero cansan.
Relaciones donde empiezas a dudar de ti, a cargar culpas que no te corresponden o a sentirte emocionalmente agotado/a.
Este taller está pensado para quienes desean comprender lo que viven, fortalecer su autoestima y aprender herramientas prácticas para recuperar equilibrio emocional.
🧠 No es terapia grupal
🛑 No hay juicios
🧩 No se obliga a tomar decisiones
📅 Jueves 5 y jueves 12 de febrero 2026
⏰ 6:00 p.m. – 7:30 p.m. (Horario CDMX)
🕒 Total: 3 horas (2 sesiones)
💻 Modalidad: En línea (Zoom)
💰 Inversión: $800 MXN
Imparte:
Jessica García – Lic. en Psicología
LMAG Consulting
👥 Dirigido a personas que desean fortalecer su autoestima y a familiares o amigos que buscan comprender y acompañar mejor.
🪑 Cupos limitados
📩 Informes e inscripción por mensaje directo
Entender tus relaciones también es una forma de cuidarte.

11/12/2025

11/12/2025

Regálate paz, regálate amor, regálate una vida nueva, la salud mental importa

10/12/2025

Este fin de año tu mejor regalo es tu salud mental

20/11/2025

🌿 Síndrome del Nido Vacío: una transición emocional que también merece acompañamiento

Cuando los hijos se van de casa, muchos padres experimentan una mezcla profunda de orgullo, nostalgia y dolor silencioso.
Este proceso, conocido como síndrome del nido vacío, no es un trastorno del DSM-5, pero sí un estado emocional real que puede afectar la autoestima, el bienestar y la dinámica familiar.

Señales frecuentes:
• Tristeza persistente o sensación de vacío.
• Cambios en el sueño o el apetito.
• Pérdida de interés en actividades significativas.
• Sensación de desorientación sobre el “propio propósito”.
• Ansiedad, irritabilidad o preocupación excesiva por los hijos.
• Dificultad para adaptarse a la nueva rutina.

El nido vacío no significa perder, significa redefinir. Es un momento de transición que puede convertirse en una etapa de crecimiento personal y emocional.

Si estás atravesando esta etapa, recuerda: no tienes que hacerlo solo(a). La orientación psicológica puede ayudarte a reconstruir hábitos, propósito y bienestar emocional.

Jessica García

Lic. en Psicología
LMAG Consulting
“Un espacio emocionalmente seguro para sanar, crecer y transformar tu historia.”

20/11/2025

✨ Líderes que previenen, equipos que prosperan ✨

Hoy más que nunca, las organizaciones necesitan líderes capaces de identificar, intervenir y prevenir el Burnout antes de que afecte los resultados, el clima laboral y el bienestar del equipo.

El Burnout no aparece de un día para otro. Se construye lentamente… y los mejores líderes son aquellos que saben detectarlo a tiempo.

De acuerdo con la OIT (2024):
📉 Las empresas con liderazgo preventivo reducen hasta 30% el ausentismo
🔁 Y disminuyen 25% la rotación de personal

Es decir: liderar con inteligencia emocional ya no es opcional, es estratégico.

Por eso te invito a mi taller:

🟦 Taller para Líderes: Aprende a detectar el Burnout en tu equipo

📅 Sábado 23 de noviembre
⏰ 11:00 am - 12:30 pm
💰 Costo Buen Fin: $500 MXN (precio normal $1,200)
💻 Modalidad: En línea
👩‍💼 Impartido por: Lic. Jessica García – Psicóloga Organizacional y Fundadora de LMAG Consulting

Si lideras personas, este taller es para ti.
Un equipo emocionalmente sano no se logra solo con métricas, sino con liderazgo consciente.

📩 Informes y registro
WhatsApp: 984 287 8445
Correo: [email protected]

https://www.linkedin.com/in/lic-jessica-garcia-891811256?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_android

13/11/2025

🌙 ¿Sabes cómo identificar el estrés laboral y el síndrome de Burnout en tu equipo?

Como líder, tu papel es clave para mantener la salud mental organizacional.
Aprender a distinguir entre estrés y agotamiento crónico (Burnout) puede marcar la diferencia entre un equipo funcional y uno en crisis.

💼 En este taller “Liderazgo y Bienestar Laboral”, descubrirás:
✅ Cómo detectar señales tempranas de estrés y Burnout.
✅ Estrategias para prevenir el agotamiento emocional.
✅ Consecuencias a nivel individual y organizacional.
✅ Herramientas psicológicas prácticas para fortalecer el clima laboral.

📅 Sábado 22 de noviembre
🕛 12:30 p.m. (hora CDMX)
💻 Modalidad online
💰 Precio especial Buen Fin: $500 por persona (precio normal $1,200)

🎯 Dirigido a: Líderes, coordinadores, jefes de área, y profesionales interesados en el bienestar de sus equipos.

👩‍💼 Imparte:
Lic. Jessica García
Psicóloga Organizacional y Clínica | Directora de LMAG Consulting

📲 Reserva tu lugar: 984 287 8445

08/11/2025

Pensamientos intrusivos: cuando la mente no descansa

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual entendemos que el insomnio muchas veces no es un problema del cuerpo, sino del pensamiento.
La mente repite ideas, temores o preocupaciones porque intenta mantener el control.
Pero en ese intento, se mantiene activa incluso cuando el cuerpo pide descansar.

La TCC trabaja en identificar, cuestionar y reemplazar esos pensamientos automáticos que generan ansiedad, ayudando a restaurar el ciclo natural del sueño.

💬 Dormir no solo es cerrar los ojos, también es aprender a silenciar la mente.

Firma:
Lic. Jessica García — Psicóloga
LMAG Consulting