19/02/2022
Paz interior
Pase lo que pase en tu vida, no pierdas tu paz interior, es la fuerza que necesitas para mantenerte en equilibrio incluso durante las peores tormentas.
En esta época de personas atormentadas por pesadillas, frustraciones y sueños rotos, mantener la paz es fundamental para no caer en las trampas de la depresión.
La carga de información que recibes durante tu día, la presión del trabajo, los estudios y las relaciones, termina por dejarte los nervios a pedazos.
Si no estás pensando en tu bienestar, no puedes mantener el equilibrio y entonces tu hígado empieza a sufrir las primeras consecuencias, de ahí a enfermedades estomacales como gastritis, úlcera y otros nombres no tan recomendables, es un paso.
Necesitas poner filtros en tu vida, y cuando recibas las noticias, sean las que sean, analiza y descarta rápidamente lo que no es realmente importante para tu caminar.
Mantenerte en paz es un ejercicio diario, porque muchos obstáculos se presentarán en tu vida diaria, comenzando por tu hogar, donde personas que no comparten las mismas ideas que tú se reúnan bajo el mismo techo.
En el trabajo nos esperan otros problemas. Mantener un trabajo es cada vez más difícil, debido a la enorme competencia que imponen las empresas entre los empleados, haciendo que el clima sea a veces "infernal e insoportable".
Para complicar las cosas está tu relación que a veces se complica tanto por cosas tan tontas, que te quedas pensando, ¿vale la pena?
Y cuando estás solo, sigues imaginando que no naciste para amar y ser amado, que los ángeles se olvidaron de ti y otras tonterías que provoca la soledad.
Todo esto y más esos amigos que te creen poderoso y usan tu hombro como si fuera un gran muro de lamentos y te dejan más cargado de malas energías.
Cuídate mientras puedas. Para que tu paz continúe, usa estas reglas básicas:
- Usar el sentido común al leer las noticias.
- Deja de ir tras los alarmistas de turno.
- Al entrar al lugar de trabajo, decir una oración en silencio y saludar a todos con alegría.
- Respétate a ti mismo, si no tienes ganas de hablar con nadie, retírate y deja de fingir que todo está bien.
- Pedir ayuda. Para ayudar a alguien necesitamos estar muy bien. Si no estás bien, olvídalo, te harás daño a ti mismo y a los que pidieron ayuda. La paz es un logro de los que se aman.
- ¡Ámate a ti mismo por el amor a ti mismo! Nadie tiene derecho a invadir tu paz y si lo están haciendo es porque tú lo estás permitiendo.
- Revisa tus acciones. Para mantener tu paz todo vale: baños relajantes, oraciones, terapias y mucho amor. La paz es un ejercicio diario.
- Sonríe más, relájate, busca un rincón dentro de ti para ser feliz. Usted es responsable de su bienestar. Siendo feliz, el otro seguirá tu ejemplo.
- Creer en ti mismo.
- Valórate a ti mismo. Te mereces mucho más de lo que tienes hoy, y vencerás si mantienes tus pensamientos enfocados en tus logros, sueños y anhelos.
Sólo hay dos días en el año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y el otro se llama mañana. Por eso, hoy es el día indicado para amar, creer, hacer y sobre todo vivir.
