Gestión en Seguridad e Higiene y Protección Civil

14/03/2026

Para verificar el cumplimiento de la Ley Silla en México (reforma a los artículos 132 y 133 de la Ley Federal del Trabajo), utiliza este checklist basado en las disposiciones vigentes desde junio de 2025 y de cumplimiento exigible total desde el 15 de diciembre de 2025.

1. Infraestructura y Equipamiento
• ¿Se cuenta con un número suficiente de sillas con respaldo para la totalidad de los trabajadores que realizan actividades de pie?
• ¿Las sillas cuentan con respaldo (obligatorio por ley) y son adecuadas para la comodidad y seguridad del trabajador?
• ¿Están las sillas ubicadas en el mismo puesto de trabajo o en áreas de descanso designadas cercanas a la operación?

2. Normativa Interna y Documentación
• ¿Está actualizado el RIT para incluir el derecho al descanso y las reglas de uso de las sillas?.
• ¿Se ha realizado un análisis de los puestos en bipedestación (de pie) por más de 3 horas continuas?.
• ¿Están definidos los periodos de descanso obligatorios y su duración dentro de la jornada?.
• ¿Se cuenta con registros que demuestren la entrega de equipo o la capacitación sobre higiene postural y riesgos de estar de pie?

3. Operación y Cultura Laboral
• ¿Se ha eliminado cualquier política o práctica que obligue al personal a permanecer de pie durante toda la jornada?
• ¿Se permite que los empleados alternen entre estar de pie y sentarse sin que esto interrumpa la naturaleza de su trabajo?
• ¿El personal conoce su derecho a sentarse periódicamente y sabe bajo qué criterios puede hacerlo?

10/12/2025

¿Por qué se deben realizar evaluaciones de ruido en el ambiente laboral?
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) tiene una clasificación de las 11 enfermedades laborales más comunes en México y, sorprendentemente, la número 1 es la hipoacusia (pérdida de la audición), con un 15% de los casos reportados. Dada su prevalencia, es importante garantizar un ambiente de trabajo saludable para quienes laboran bajo niveles elevados de ruido.
En GSH realizamos las evaluaciones de ruido laboral para tu empresa, y con esto puedas dar cumplimiento a la NOM-011-STPS-2001.

18/07/2025

DOF: 17/07/2025
El dia de hoy se publicaron las DISPOSICIONES sobre los factores de riesgos de trabajo para garantizar el derecho al descanso durante la jornada laboral de las personas trabajadoras en bipedestación en los sectores de servicios, comercio, centros de trabajo análogos y establecimientos industriales, en donde se mencionan las obligaciones relacionadas con el cumplimiento de esta reforma.

https://www.dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5763187&fecha=17/07/2025 .tab=0

1. Realizar un análisis considerando un diagrama utilizado en las disposiciones e incluirla en el Diagnóstico y Programa de Seguridady Salud en el trabajo.
2. Registrar en los recorridos de la Comisión de Seguridsd e Higiene, los riesgos de las personas trabajadoras en bipidestación.
3. Registrar información de personas trabajadoras en bipedestación.
4. Determinar riesgo de acuerdo con matriz.
5. Considerar tipo de silla mas adecuada.
6. Proveer sillas con base a nivel de riesgo.
7. Considerar medidas preventivas (técnico-administrativas)
8. Informar a las personas trabajadoras en bipedestación los riesgos a los que esta expuesta y medidas implementadas.
9.Señalizar áreas donde se ubiquen las sillas con respaldo.
10. Canalizar a atención médica a las personas trabajadoras en bipedestación cuando existan molestas o afectación a la salud.

18/06/2025

Luego de 180 días de su promulgación, este 17 de junio entró en vigor la Ley Silla, una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) que reconoce el derecho al descanso durante la jornada laboral y obliga a los empleadores a proporcionar asientos con respaldo para tomar una pausa.

¡Ya es ley! Ahora ningún trabajo puede negarte una silla con respaldo para descansar. Porque la dignidad también se sienta.

20/12/2024

La LEY SILLA ya fue publicada en el DOF el día de hoy 19 de diciembre de 2024.
¿Cuándo entra en vigor?

Esta modificacion a la LFT establece el derecho al descanso de los trabajadores durante su jornada laboral. Los empleadores están obligados a proporcionar sillas con respaldo, permitiendo así que los empleados puedan descansar adecuadamente durante sus 8 horas de trabajo.

A partir de hoy da inicio a un periodo de transición que concluirá el 17 de junio de 2025, momento en el cual entrará en vigor. Será de aplicación obligatoria para los empleadores 180 días después de su publicación. Asimismo, la Secretaría del Trabajo contará con un plazo de 30 días para emitir la normativa correspondiente, mientras que las empresas tendrán otros 180 días para adaptar sus reglamentos internos.

12/11/2024

DOF: 08/11/2024
DECLARATORIA por la que se hace del conocimiento del público en general, la vigencia y cambio de nomenclaturas, de las Normas Oficiales Mexicanas que se indican.
́nCivil

06/11/2024

Síndrome de Burnout:
El cansancio extremo y la desmotivación son enemigos del bienestar y la productividad. Las empresas deben priorizar el equilibrio entre la vida laboral y personal, promoviendo prácticas sostenibles que prevengan el agotamiento.

02/10/2024

HOY 02 de octubre de 2024, la Cámara de Diputados aprobó la llamada LEY SILLA, que busca otorgar un descanso periódico a los trabajadores de este país. Ahora pasará a la Cámara de Senadores, para ser votada tambien.

Esta reforma a la LFT, busca prohibir que los empleadores obliguen a los trabajadores a permanecer de pie durante la totalidad de la jornada laboral. Con lo que se pretende mejorar las condiciones de salud de los travajadores, y aumentar la productividad y eficiencia de las empresas.

Esta conducta se vincula con una serie de problemas de salud como:
Dolores musculares
Hemorroides
Fascitis plantar
Fatiga
Lesiones en las rodillas
Lumbalgia
Tendinitis
Várices

19/09/2024

🚨🚨🚨Recuerda, que hoy 19 de septiembre es el SIMULACRO NACIONAL en México, en conmemoración del Día Nacional de Protección Civil; se eligió este día ya que la experiencia de México en materia de Protección Civil tuvo su desarrollo más importante a partir del desastre ocasionado por los terremotos del mes de septiembre de 1985. 👷‍♀️👷👷‍♂️🚓🚑🚒🚧☢️☣️⚠️

10/08/2024

No te quedes fuera... ¡Participa!

Para fortalecer la cultura de la Protección y Autoprotección y mejorar la capacidad de respuesta ante emergencias, les invitamos a participar en el 2024 que se llevará a cabo el próximo 19 de septiembre a las 11:00 horas.