Mind Asia Consultancy

15/03/2023

INFO PSIKOLOGI SIRI 5/2023

"Budaya Pejabat Yang Tak Patut Wujud"

Unit Pengurusan Psikologi
Kementerian Sumber Manusia

19/02/2023

12/02/2023

♥️

Jika anda merasakan kehidupan terlalu serabut dan tidak terurus, minimalist mungkin gaya hidup yang tepat dan memberikan lebih banyak waktu dan ruang untuk hal-hal yang lebih penting.

Minimalist adalah gaya hidup yang menekankan pada kesederhanaan dan fokus kepada barang keperluan yang penting dan mempunyai fungsi.

- Tidak perlu membeli barang yang tidak perlu
- Bersederhana dalam pemakaian dan fesyen
- Tidak membeli perabot dan hiasan rumah yang banyak dan sarat
- Gembira dengan perkara yang sedia ada

Dalam hal rekaan hiasan ia sering diterjemahkan sebagai rekaan yang sangat sederhana dan penggunaan warna yang terhad.

Minimalist dapat diterapkan dalam berbagai aspek hidup, seperti gaya hidup, rumah tangga, kerjaya, dan kewangan.

Walaubagaimanapun, ia bukan solusi untuk semua masalah. Gaya hidup anda adalah pilihan peribadi dan hanya anda tahu apa yang bersesuaian untuk anda

11/02/2023

📌Stres atau tekanan adalah tindak balas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang ancaman, cabaran atau tuntutan yang mengganggu perjalanan normal sistem badan.

😔Stres yang keterlaluan boleh menjejaskan kesihatan, mengganggu perasaan, produktiviti, perhubungan dan kualiti hidup.

💪Ayuh ikuti kaedah 10B untuk tangani stres.

♥️Anda juga boleh hubungi Talian HEAL di 15555 untuk dapatkan perkhidmatan tele-kaunseling dan sokongan psikososial.

09/02/2023

Jika anda ingin memberi sokongan kepada rakan yang mengalami masalah mental, elakkan berkata,

“ Itu semua mainan dalam kepala kau sahaja”
“Ini sebab kau banyak fikir”

Anda tiada mata superman untuk scan apa yang berlaku dalam otak.