Riena Mamacare

17/12/2025

boleh buat panduan untuk ibu-ibu dalam pantang😊

09/07/2025

Urutan kesejahteraan taman bertam tq ye panggil dk riena urut.. walaupun jarang2 update pasal urutan alhmdulillah msih lagi jalankan tugas seperti biasa
masih lagi dalam bidang urutan ☺
👇👇👇
http://wassap.my/60173945323/urut

12/01/2025

Rawatan berpantang

slot 1

6/14
Pn shahirah
Tman Krubung jaya

slot ke 2

5/7
Pn izati
Taman sutra indah

slot 3

rawatan habis pantang + urutan kesejahteraan
Batu berendam

yang nak booking urut boleh walaupun trus dk riena☺
http://wassap.my/60173945323/urut

12/01/2025

Area berdetak sahaja sebab dk riena malas nak gi COD..
BAWANG PUTIH + HALIA + IKAN BILIK
RM15 SAHAJA!
http://wassap.my/60173945323/bawangrangup
ENAK DIMAKAN BEGITU SAJA😅

13/11/2024

Rawatan berpantang

2/3
Pn Ain
Tman kebaya
yang nak booking urut boleh walaupun trus dk riena☺
http://wassap.my/60173945323/urut

07/11/2024

Terdapat 4 jenis tungku
1- tungku batu
2-tungku besi
3-tungku bantal
4-tungku elektrik

Di antara semua jenis tungku yang lebih popular adalah tungku batu. Tungku ini biasa nya menggunakan batu sungai. Tidak digalak menggunakan tungku elektrik kerana cas elektrik akan menyebabkan masuk ke dalam badan dan badan akan sakit.

Kebaikan bertungku :
1. Mengecutkan urat peranakkan
2, Mencairkan darah yg pekat
3. Melancarkan darah keluar
4. Melegakan kesakitan urat tegang
5. Menyegarkan badan akibat sengugut

Yang nak booking urutan berpantang boleh wasap ye
http://wassap.my/60173945323/urut

13/10/2024

🤲🏻🤲🏻alhmdulillah semuanya dgn izin Allah klu citer repeat berkali².. Allah yang dtg kan rezki Allah yg gerakan ht meraka utk cri dk riena. bukan sbb dk riena hebat☺
http://wassap.my/60173945323/urutpantang

21/08/2024

Alhmdulillah setel urut pantang untuk puan Faezah dr Taman Melaka Perdana Ayer Keroh 7/7 dan puan Nurul dari kg Krubung 3/3
terima kasih memilih servce pantang dgn Dkriena🥰🥰

yang nak booking boleh trus wasap
http://wassap.my/60173945323/urutpantag

14/12/2023

PENDARAHAN OTAK

Antara faktor risiko terbesar untuk seseorang terkena pendarahan di dalam otak tanpa apa-apa hentakan pada kepala adalah...

Darah tinggi

Sebab itu darah tinggi dipanggil pembunuh senyap (silent killer). Sebab waktu tekanan darah meningkat lebih dari normal, kita tak rasa apa pun. Tapi ia merosakkan salur darah dan merisikokan salur darah itu pecah. Bila berlaku, masa tu baru ada tanda-tanda. Dan waktu itu, mungkin dah terlambat.

1 dari 3 rakyat Malaysia ada darah tinggi.

Malah, separuh dari mereka ni, tak sedar pun mereka ada darah tinggi.

Cuba pergi check tekanan darah dekat farmasi. Kalay lebih 140/90, besar kemungkinan anda ada darah tinggi lah tu. Jumpa doktor. Buat saringan kerosakan organ lain. Dapatkan rawatan.

5 tips untuk kawal tekanan darah dari saya.

1. Kurangkan penggunaan garam dan perasa tambahan dalam masakan. Tak kisah lah garam bukit ke, Himalaya ke, MSG ke, sos cili, tomato, ikan ke, kurangkan. Ganti dengan rempah ratus.

2. Kurangkan makanan berproses dan makanan segera. Tak kira lah dia tulis pilihan lebih sihat ke apa.

3. Berhenti merokok dan v**e. Nikotin dalam keduanya akan meningkatkan tekanan darah dan merosakkan salur darah.

4. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. Kalau boleh, cuba capai 10 000 langkah sehari.

5. Kalau anda dah kena makan ubat untuk darah tinggi, mohon patuh. Separuh dari penghidap darah tinggi tak patuh dengan ubat. Mereka hanya menyesal bila organ dah rosak. Jangan jadi seperti ini.

Jaga diri. Jaga kesihatan. Darah tinggi adalah pembunuh senyap.

Dr Amirul Amzar
Pakar Perubatan Keluarga
Medical Mythbusters Malaysia, M3

13/12/2023

11/07/2023

http://wassap.my/60173946323/urutpantang

07/07/2023

Area Melaka yang sedang mencari CL untuk berpantang boleh wasap http://wassap.my/60173945323/fahrinapantang
Lengkap dah 6 modul untuk Penjagaan Ibu Selepas Bersalin .

✅9 TAHUN PENGALAMAN PENJAGAAN IBU BERSALIN .
Bergerak sendiri ada SSM

Sijil-Sijil Berkaitan PENJAGAAN IBU BERPANTANG ✅DIPLOMA KEMAHIRAN MALAYSIA (Penjagaan Ibu Selepas Bersaalin mamacare)

1)Urutan ✅
*Kesejahteraan
*Ibu bersalin normal czer
*Rengat
*Penyusuan ibu
2)Pengendalian bayi✅
3)Pemakanan sihat ✅
4)Pemulihan ibu selepas bersalin✅
5)Senaman ibu selepas bersalin ✅
6)Kerja umum✅