Factor V- vitaliteitsadvies

18/06/2026

Zomaar een zomeravond… 🌿☀️🌙

Er hangt altijd iets bijzonders in de lucht op een zwoele zomeravond. Het zachte licht dat langzaam goud kleurt, de geuren van bloemen en warm gras, de kleuren die steeds dieper worden terwijl de dag overgaat in de avond.

Op 18 augustus komen we samen om volop te genieten van deze natuurlijke luxe. Niet omdat het moet, maar gewoon… voor een zomaar zomeravond. Om te vertragen, te kijken, te ruiken, te luisteren en samen de overvloed van de zomer te ervaren.

We sluiten af met een passende zomaar-zomer-theeviering: een kop kruidenthee, vers fruit en iets lekkers. Eenvoudig, aandachtig en precies genoeg.

En misschien wel het grootste cadeau van zo’n avond?
Geen scherm, geen haast, geen kunstmatige prikkels. Alleen de natuur die langzaam de nacht inleidt.

Een betere, natuurlijke ‘slaappil’ bestaat er eigenlijk niet. Na een avond buiten, gevuld met rust, geuren, kleuren en goed gezelschap, kun je heerlijk ontspannen je nachtrust tegemoet gaan.

✨ Soms is het mooiste wat je jezelf kunt geven, gewoon een zomeravond.

Geef een berichtje als je erbij wilt zijn💚

NatuurlijkGezond BuitenZijn Slaap ZomaarEenZomeravond 🌿🌙🍓🍵

12/06/2026

🌳Shinrin-Yoku workshop Arboretum Delft

De Tussentijd ✨

De zomer laat nog op zich wachten,
maar de lente spreekt al volop groen.
Gevoed door regen, dauw en zachte dagen
barst de natuur open in kleur.
🌱
De wind draagt de geur van natte aarde,
het water zingt door sloot en beek.
Alles lijkt te groeien zonder moeite,
alsof het precies weet wat het te doen heeft.
🌱
Misschien is dat de uitnodiging van deze tussentijd:
niet vooruit te rennen naar wat komt,
maar te wortelen in dit moment
en te vertrouwen op wat vanzelf ontvouwt. 🌿💧🍃

06/06/2026

EHBO Veld Levensreddend handelen

30/05/2026

🌳Ben jij professional en wil je natuur meer in je werk invlechten?

Dan is deze tweedaagse training ‘De Kracht van Bosbaden voor Professionals’ echt iets voor jou💚

Een professionele interventietraining voor mensen die al begeleiden. In 4 dagdelen komen herkomst en algemene achtergrond, wetenschappelijke onderbouwing en opzet van bosbaden aan de orde. Je ervaart een heel bosbad, en hoe de gezonheidsvoordelen om te zetten in uitnodigingen, deze ook zelf inzetten en ervaren in de grope. Ook een dagdeel werken aan integratie in jouw werkveld met de opgedane kennis en ervaring. Kortom: praktisch, concreet en het ook vooral gericht op het integreren in jouw werk.

Wat Pieternel na afloop schreef:
“Met veel zorg & aandacht en een even zo grote passie werden we meegenomen in de essentie van bosbaden. Begrijpen en vooral zelf écht ervaren. In het prachtige zonovergoten Beekdallandschap van Renkum -al een beleving op zich- zijn we 2 dagen ondergedompeld in een mooie mix van achtergrondkennis en inspirerende voorbeelden van werkvormen en hoe deze te integreren in je eigen werkpraktijk. Heel waardevol en meer dan de moeite waard!”

En Annelies;
‘Thuiskomen van de 2-daagse bosbadtraining in Renkum voelt dubbel fijn. Enerzijds zelf helemaal tot rust en vertraging gekomen. Anderzijds vol met inspiratie en ideeën om met het geleerde aan de slag te gaan. Kan niet wachten om het te integreren in mijn werk!
De training heeft een hele prettige opbouw en begeleidt je stapsgewijs naar de toepassing in je eigen werk. En dat in alle rust en ruimte om alles te ervaren. Dank Birgit en Femke voor deze fijne 2 dagen!’

Je ervaart, begrijpt en vooral raakt geïnspireerd door de natuurbeleving, en hoe je deze in jouw werk kunt inzetten.

Wat ontvang je?
🌳een compleet Bosbad
🌳een reader vol inspiratie
🌳natuur gerichte praktische werkvormen
🌳praktijkvoorbeelden en community
🌳terugkom sessie online (verankering)
🌳gezonde en voedzame lunch & snacks

Er staan ook deze zomer weer data gepland. In de randstad (Delft) en op de Veluwe, bij Breda en allen uiteraard in prachtige natuurgebieden.

Voor zondag 7 & maandag 8 juni nog 1 plek in het coole Speul

19/05/2026

05/05/2026

🌳2 daagse training Kracht van Bosbaden voor Professionals🌳

Het kunnen inzetten van elementen uit het bosbaden en werkvormen van natuurverbinding tijdens begeleiding van mensen buiten is enorm helend en een ware toevoeging in de natuur als therapeut 💚

Wil je meer lezen? Klik hier: er zijn in het voorjaar nog meerdere datasets (mei/juni/juni) zodat je deze opgedane ervaring zo in je eigen werk(praktijk) kunt inzetten.

Data:
🌳vrijdag 8 & zaterdag 9 mei(Renkums Beekdal)
🌳(Pinkster) maandag 25 en dinsdag 26 mei (Delft - StilteGoed)
🌳zondag 7 en maandag 8 juni (Veluwe Speulderbos)
🌳maandag 13 en dinsdag 14 juli(Veluwe - Midden Nederland)

https://www.hetlevenspalet.nl/bosbaden/training-kracht-van-bosbaden-professionals-2-dagen/

14/04/2026

Vandaag vond er een natuurbewustzijnssessie plaats in het Speulderbos.

Niet tegenover elkaar, maar naast elkaar.
Lopend. Stilstaand. Zittend. Luisterend naar wat zich aandient.

Het begon bij het landen.
Voeten op de aarde. Rug tegen een spar. Adem die dieper mocht worden.
Eerst het lichaam uitnodigen. Zodat de ziel kan volgen.

Een hommel diende zich vroeg aan.
Zo’n klein moment dat meteen groots voelt. Alsof het bos zachtjes zegt: kijk… hier gebeurt iets.

Het pad ontvouwde zich stap voor stap.
Zoals een varen zich ontvouwt. Niet ineens zichtbaar, maar in een eigen en natuurlijk ritme.

Verderop nodigde de donkerte uit. Zitten op het mos. Verstilling.
Daar waar het stiller wordt, wordt vaak meer voelbaar.

Herinneringen. Verbinding. De voelbare aanwezigheid van wie fysiek afwezig is, maar in ziel en geest nog altijd nabij.

En toen… langzaam weer opstaan. Terug het pad op.
Van de schaduw naar het licht.
En precies op dat moment vielen de zonnestralen vol op het gezicht.

Alsof het bos zelf bekrachtigde wat van binnen al in beweging was gekomen.
Tussen de bomen werd helder hoe belangrijk het is om eigen ruimte in te nemen.

Niet door te trekken of te duwen, maar door de ander ruimte te gunnen.
Ruimte blijkt wederkerig.

Gaandeweg ontstond de brug naar het dagelijkse leven.
Zichtbaarheid niet als strategie, maar als een hartsbeweging. Mensen benaderen die al veilig voelen. Dankbaar delen wat ze betekenen. Uitspreken waar het hart van vol is.

Wat vandaag opnieuw zo voelbaar was:
De natuur werkt mee.
De natuur spiegelt.
De natuur draagt.

Het bos als therapeut, en mijn rol als gids

volaanwezig spiegelen hartsverbinding

01/04/2026

🌞Sun all over the place🌞