08/04/2026
Tijdens sessies komt vaak een terugkerend patroon naar voren:
⚡️een intern conflict tussen het authentieke zelf en de normen en verwachtingen van de buitenwereld.
Dit spanningsveld ontstaat wanneer je je (vaak onbewust) aanpast aan wat “hoort” of wat van jou verwacht wordt terwijl dit niet in lijn is met innerlijke behoeften, gevoelens of waarden.
Vanaf jonge leeftijd leren we ons te gedragen volgens sociale kaders: presteren op school, rekening houden met anderen, voldoen aan familiepatronen of culturele overtuigingen.
Hoewel dit helpt om te functioneren in de maatschappij, kan het er ook toe leiden dat je delen van jezelf onderdrukt.
Denk aan emoties die niet “gepast” waren, verlangens die niet werden aangemoedigd, of grenzen die niet gerespecteerd werden.
Een vorm van innerlijke verdeeldheid.
Aan de ene kant staat het “ware zelf” spontaan, gevoelsmatig en intuïtief. Aan de andere kant staat het aangepaste zelf, gevormd door conditionering en overtuigingen zoals “ik moet sterk zijn”, “ik mag geen fouten maken” of “ik moet anderen tevreden houden”.
Wanneer deze twee niet in balans zijn, kan je het gevoel krijgen jezelf kwijt te zijn.
Dit kan zich uiten in:
⚡️chronische stress of onrust
⚡️moeite met keuzes maken
⚡️gevoelens van leegte of richtingloosheid
⚡️fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
⚡️het gevoel “een rol te spelen” in plaats van echt te leven
Door bewustwording en het loslaten van emotionele lading op oude ervaringen, ontstaat er vaak meer ruimte om weer in contact te komen met het eigen gevoel en de eigen waarheid.
Het proces gaat niet over het afwijzen van maatschappelijke normen, maar over het herstellen van de verbinding met jezelf, zodat keuzes niet alleen voortkomen uit wat verwacht wordt, maar ook uit wat klopt van binnen.