Ved å utforske dine indre rom vil du kunne få innsikt i de ulike roller vi alle har i våre ulike relasjoner, enten de er aktive eller sovende. Vi er døtre og sønner, mødre og fedre, venn/venninner etc. Noen ganger kommer krav og forventninger knyttet til en rolle i konflikt med en annen rolle vi har. Vi har med andre ord ulike typer roller i vårt liv. Å øke selvinnsikten, bare det å forstå seg sel
v bedre, kan lære deg å ta bedre vare på deg selv i ulike relasjoner. Med ny selvinnsikt vil du kunne se nye muligheter i ditt liv, i jobbsituasjon og i dine relasjoner generelt. Vi vil jobbe med aksjonsmetodikk og psykodrama. Øvelser hvor lek, spontanitet og tilstedeværelse er i sentrum. Bli med som aktør i sjelens teater, hvor du vil få rom til å sanse dine tanker, dine følelser, dine behov gjennom å være nærværende tilstede i eget liv her og nå. Vi skaper sammen et tillitsfullt frirom hvor du vil finne anerkjennelse som øker ditt selvverd og gir personlig vekst. Målet er økt relasjonskompetante, nye resurser og ikke minst – spille hovedrollen i eget liv. Et eksempel: Er du som barn blitt mobbet, vil du som voksen av og til komme i situasjoner som minner deg om dengang. Det kan gi utslag i handlingslammelse og blir ordløs. Selv om du er en voksen, vil det være som om du igjen var f. Alt det som er gått bra i vår oppvekst, merker vi ikke noe til - kun det som kanskje ikke gitt så bra. Skader oppstår i relasjoner, og bør derfor avprogrameres i relasjoner. I et tenkt psykodrama, kan denne person sette opp en scene som skjedde med mobbing. Nå kan den voksne handle påny i samme situasjon på en mer hensiktsmessig måte, stå opp for seg selv. Kroppen og vårt mentale vil da lettere kunne legge det bak seg og gå videre. I et psykodrama vil man få føle tilstedeværelse i eget liv her og nå.
