Janne Sandvik
Ernæringsfysiolog
Jeg er utdannet ernæringsfysiolog med en bachelorgrad ved Atlantis Medisinske Høgskole i Oslo (ferdig 2013). I tillegg til utdannelsen innen ernæring har jeg idrett grunnfag fra Høgskulen i Sogn og Fjordane (ferdig 2010). Jeg ser og opplever hvordan kosthold og fysisk aktivitet påvirker helsen vår og hvordan vi har det. Helsen vår påvirkes av mange ulike faktorer som virker i et samspill. En av disse faktorene er kosthold og ernæring, som utgjør en viktig rolle både for å oppnå god helse, i tillegg til å være viktig for å forebygge og minske ernæringsmessige sykdommer. Jeg kan hjelpe deg med å etablere riktig kosthold, gode kostholdsvaner og aktivitet som passer for deg for å oppnå god helse og forebygge plager. Hva jeg kan hjelpe deg med:
- Kartlegge spisevaner og spisemønster / kostholdsanalyse
- Sette sammen riktig balansert kosthold
- Vektreduksjon
- Forebygge livsstilssykdommer
- Underernæring / feilernæring
- Fysisk aktivitet / treningsplan som passer for deg
I tillegg holder jeg foredrag og kurs.
