Skibrek Konsult

24/07/2026

💛 Att leva med kronisk eller obotlig sjukdom innebär mer än själva diagnosen.

Det innebär också en ständig belastning för nervsystemet, som påverkar och ger följder i hela hälsan.

Kroppen behöver hantera symtom, smärta, trötthet, oro, begränsningar och ibland en ovisshet kring framtiden. Det är inte konstigt att kroppen fastnar i ett tillstånd av ständig beredskap.

Jag vet, för jag lever själv med flera kroniska diagnoser. Och en obotlig sjuk sjukdom, MS.

Under många år trodde jag att det bara var sjukdomarna som gjorde mig sjukare.

❣️⚠️ Idag vet jag att den långvariga stressbelastningen på nervsystemet också spelade en OTROLIGT STOR ROLL.

Det betyder inte att vi alltid kan ta bort en diagnos (men vi kan faktiskt också göra det)

Men vi kan ofta hjälpa kroppen att hitta mer lugn, balans och trygghet, - och när nervsystemet får rätt förutsättningar och verktyg kan kroppen börja använda sin egen helt fantastiska förmåga att:

• REPARERA sig själv

• ÅTERHÄMTA sig själv

• BYGGA UPP sig själv

• FÖREBYGGA och SKYDDA sig själv

Det är precis det jag brinner för att lära ut 💛

👉🏼 Svep igenom bilderna.

Jag delar några av de viktigaste allra första sakerna som hjälpte mig att börja vända utvecklingen.

Och vill du gå ännu djupare är du varmt välkommen in i min kostnadsfria medlemsportal “Från Stress till Lugn & Balans”.

Där samlar jag steg för steg all kunskap, övningar och verktyg som jag själv önskar att jag hade haft när min egen resa började, - och mer som jag har samlat ihop under många år, både själv och i kunskap genom mina utbildningar och kund-erfarenheter & resultat 🌸

Jag fyller på med nytt innehåll lite i taget,

- i ett lugnt och hållbart tempo, både för dig och för mig. Under augusti kommer fliken ’classroom’ att fyllas upp med mycket bra saker du kan använda för att bli friskare 🥰🌿💛

👇🏻Länken finns i kommentarsfältet. Eller i min Instagram bio

💛 Om det här inlägget väckte något hos dig får du gärna lämna ett hjärta eller dela det vidare, så att det kommer fram till dem som behöver det 🙏🏼

Varm kram,
Kara Agnetha 🌸

15/07/2026

Det här vill du inte missa 🙏🏼💛

I dag är ryggen och kroppen inte riktigt på min

Förr hade jag ofta pressat mig ändå. Suttit obekvämt, kämpat vidare och tänkt att jag bara behövde “bita ihop”.

Idag vet jag bättre.

Så idag har jag byggt upp en liten arbetsplats i sängen, med yogakuddar som möter kroppen och ger kroppen det stöd den behöver.

Och fast vi inte köpt säng än så har vi riktigt bra kvalitetsmadrasser tills vidare (vi köper möbler till vårt nya liv lite i taget 🥰).

Här kan jag vara och skapa innehåll till medlemsgruppen samtidigt som jag ger kroppen vila, trygghet och omtanke 🌸

För återhämtning handlar inte alltid om att göra ingenting.

Ibland handlar den om att göra det som är viktigt, men på ett sätt som kroppen faktiskt klarar av och mår bra av.

Det är en av de viktigaste sakerna jag själv har fått lära mig.

Och det är bland annat det jag vill dela vidare till just dig 💛

I min kostnadsfria medlemsportal samlar jag allt på ett ställe – inte bara korta inlägg, utan fördjupad kunskap, övningar, reflektioner och verktyg om nervsystemet, stress, återhämtning, andning, vagusnerven, näring och hur vi steg för steg kan skapa mer balans i kropp och sinne och få kroppen friskare från besvär.

🌸 Om du längtar efter en trygg plats där du slipper leta vidare är du varmt välkommen.

✨ Skriv PORTAL i kommentarerna eller skicka mig ett PM, så skickar jag länken till dig 🌿💛

06/07/2026

💛 De flesta förändrar aldrig sina liv. Inte för att de inte vill, - utan för att de aldrig ställer sig de tre frågor som faktiskt avslöjar om de är på rätt väg.

Det finns 3 frågor som kan förändra ditt liv.

Inte genom att skapa stress eller press.
Utan genom att hjälpa dig stanna upp och bli lite mer ärlig mot dig själv 💛

De tar bara några minuter att tänka över och svara till dig själv.
Men svaren kan visa dig om du är på väg mot det liv DU längtar efter, - eller om du långsamt håller på att glida längre ifrån det.

Jag önskar att någon hade ställt de här frågorna till mig när jag själv kämpade som mest.

Kanske hade jag hittat tillbaka till mig själv lite tidigare.

✨ Jag ger dig hela inlägget och utvecklar alla tre frågorna i min kostnadsfria Skool-gemenskap.
Där delar jag också kunskap om stress, nervsystemet, återhämtning och hur små, vänliga steg kan skapa mycket stora förändringar över tid.

💛 Du som redan många andra är varmt välkommen att få hela inlägget och mycket mer där👇🏼🥰

https://www.skool.com/skibrekkonsult

I tacksamhet,
Kara Agnetha 🌸

02/07/2026

Den viktige inn-sjekkingen !! 💛

Du vet, dager som er overfylte og du føler «HVORDAN og NÅR skal jeg klare å komme meg, det er aldri en pause».

Når dagene mine går i 220 km/t, vet jeg nøyaktig hva som hjelper, - den viktige inn-sjekkingen, - og det vil jeg dele med deg 🥰

Det vil gi hvert organ og hver celle i kroppen din en "nullstilling", både fysisk og mentalt 💛

Du finner dem selvfølgelig helt gratis i min spesielle gruppe for de som kanskje plages av tretthet, utmattelse, smerter og symptomer, uten at noe egentlig hjelper 🙄🙏🏼

Etter hvert vil der også komme guider, kurs og veiledninger, tips og hverdags-verktøy i form av passe lange videoer 💛🧘🏻‍♀️🤗

Antallet medlemmer i gruppen/fellesskapet øker og jeg har fått lov å hjelpe mange til en sunnere, gladere hverdag og helse, en optimal balanse uten all slags ubehag og usunt stress 💛👇🏼

https://www.skool.com/skibrekkonsult

Varm kram,

Kara Agnetha 🌸

🌸 För dig som längtar efter mindre livskaos, skavanker & stress, mer lugn, balans, återhämtning & struktur i vardagen. Välkommen till en trygg plats.

12/06/2026

Viktig information och lärdom 🙏🏼💛

26/05/2026

✨Till existerande följare och dig som är ny här 💛

Hej, jag heter Kara Agnetha 🥰

Under hösten 2026 går mitt företag in i ett nytt kapitel.
Det blir även mera på svenska eftersom jag då bor i Stockholm. Du kommer att se lite ändringar här framöver och Facebook sidan kommer att byta namn till Skibrek Konsult 💛

Bakom det jag kommer att dela finns många års erfarenhet av stress, återhämtning, nervsystem, näring, andning, helhetshälsa och livet själv med sjukdom.

Jag glöder för att hjälpa människor hitta tillbaka till lugn, trygghet och balans, - både i kroppen och i vardagen 🌸

Många lever idag i ständig stress, överbelastning, yttre och inre kaos. Kroppen säger ifrån, energin tar slt och nervsystemet går på högvarv och tappar kontrollen.
Det påverkar allt, - sömn, ork, känslor, relationer, näring, hälsa, vardagsekonomi, arbetsliv… osv.

Här vill jag skapa en trygg plats för dig som längtar efter:
💛 mindre stress
💛 slippa leva på gränsen till utbrändhet
💛 mer återhämtning
💛 tryggare nervsystem
💛 mer struktur och balans i livet
💛 struktur i vardagliga uppgifter
💛 mer glädje och frihet

Jag delar kunskap, stöd, inspiration och verktyg kring:
🌱 stress & återhämtning
🌱 nervsystem, vagus & andning
🌱 livsstruktur & balans
🌱 helhetshälsa
🌱 kroppens signaler
🌱 lugnare vardag

Hos mig handlar det inte om perfektion.
Det handlar om att steg för steg hitta tillbaka till sig själv igen och kunna vara där, trots livets höga hastighet 🤍

Du är varmt välkommen hit 🥰

Och om du känner dig överväldigad, trött eller fast i livet,
- så behöver du inte bära allt ensam 💕

Kram,
Kara Agnetha 🌸

23/05/2026

Vi har nu avviklet bedriften her i Norge. Nu skal den omstruktureres en del og så åpner vi igjen ca til høsten i Stockholm (Sverige) 🤗

Følg med… 😉💕

22/05/2026

Plages du med vondter, stivhet, energitap, utmattelse..? Da bør du lese dette 💛

Bindevevet betyr ALT!! 🙏🏼💛

Det er det som «holder ting sammen» i HELE kroppen vår og gir oss den formen vi har.

Bindevevet er som en tett-sittende dykkerdrakt som omslutter HVER ENESTE struktur i HELE kroppen fra de minste muskelfibrer til hver muskel og knokkel.

Bindevevet er også det vevet i kroppen som er utstyrt med de fleste sansecellene som gir oss informasjon om kroppsdelers posisjon, hvordan vi har det, og er en viktig del av kroppens sanseapparat.

🙏🏼 HELE TIDEN pågår det informasjon gjennom kroppens bindevev som er viktig for vår mobilitet, styrke, balanse, fleksibilitet, mobilitet, sirkulasjon og velvære. 𝗗𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗲𝗺𝗹𝗶𝗴 𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝘃𝗲𝘃𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝗹𝗮𝗴𝗿𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗳𝘆𝘀𝗶𝘀𝗸𝗲 𝗼𝗴 𝗳ø𝗹𝗲𝗹𝘀𝗲𝘀𝗺𝗲𝘀𝘀𝗶𝗴𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿.

🤸🏼 Når vi var barn var vi aktive hele tiden, vi hoppet, tøyet, rullet, strekket og lekte på mange ulike måter. Det holder bindevevet fuktig og elastisk.

🥀 Jo mer voksne vi blir desto mer inaktive blir vi, og det som skjer da er at bindevevet blir tørt og stivner mer og mer. DETTE resulterer i ulike smerterelaterte plager i kroppen hos en stor del av befolkningen.

😔 Med tiden påvirker dette også det mentale plan, både stressmessig og humørmessig.

🥰 Etter å ha undervist i terapeutisk yoga har æ fått oppleve mange mennesker bli både mindre plaget og helt fri fra slike plager.

Følgende enkle yoga øvelser som æ har samlet i et bilde gjør bindevevet «yngre og sprekere», og det får tilbake sin elastisitet og fuktighet. Ved regelmessig praktisering av disse øvelsene kan smerter og plager forlate kroppen 👌🏼🧘🏻‍♀️💛

Har du opplevd problemer som stivhet, smerter og at du føler dæ mer sliten? Da kan du prøve dette over en tid 🙏🏼💛

(teksten i bildet er på svensk, men æ trur dokker i Norge forstår alikevel) 💛

Riktig god helg alle sammen 🤗🌸

08/05/2026

Opphørssalg utsolgt 🎉💕

Opphørssalget er avsluttet da alt ble utsolgt mye fortere enn æ tenkte 🙏🏼💕

Tusen tusen hjertelig takk fra hjerterota mi til sammen !!! 🙏🏼💕🙏🏼💕🥰

Og takk til alle som har vært faste brukere av Janssen Cosmetics produkter og som har vært hos mæ å fått ulike hud -og kropps behandlinger 💕
Takket være dokker har æ hatt en jobb som æ virkelig elsker 🥰🙏🏼

HUSK, æ forsvinner ikke herfra eller fra Facebook gruppa fortsetter selv om æ (og mannen + hunden) flytter til Stockholm 🥰

Inspirerende tips, oppskrifter, råd og veiledning vil bli lagt ut (som oftest i fb gruppen) og mulig en og annen Give away 😉🎉💕

Og alle dokker som bruker produkter fra NuSkin (fotkrem, kroppskrem, tannkrem, masker osv) vil ikke bli berørt av flyttingen da æ selger til flere land og ved bestilling sendes produkter direkte fra hovedlageret og hjem til kunde 🥰🙏🏼💕

Akkurat nu i flytteprosessen vil æ nok ikke være like aktiv her inne (et og annet innlegg kommer nok 💕) men når flytten er over og roen har senka sæ så er æ klar igjen 🥰

Vi kjører til Stockholm 30 mai og flytter inn i leiligheten der 1 juni 💕

Vi høres! 🎉

Smil & klem, - Kara Agnetha 🌸

04/05/2026

Salget starter i dag og nu er det ikke så mange produkter igjen !! 🌟

Du finner innlegget i gruppen vår Salong Skibrek Hud & Helhetlig Helse 🌸 i fanen "utvalgt" oppe i ‘menyen’ 🤗

Imorgen legger æ også ut et nytt innlegg i gruppen med kun de produktene som er igjen, så blir det litt bedre oversikt ☺️

SLUTTSALG / OPPHØRSSALG❗️70% RABATT❗️🎉🎉🥳

Ettersom vi flytter til Stockholm i Sverige og æ starter bedriften på nytt der, så avvikler æ først bedriften i Norge. Derfor starter æ nu opphørssalg på alt æ har igjen på lager 🎉

Alt selges med standard rabatt for opphørssalg: 70% RABATT‼️🎉🎉🥰

Opphørssalget starter nu på mandag 4 mai og varer i 14 dager. Det opphører søndag 17 mai.

❗️Opphørssalget vil foregå i Facebook gruppen, se link nederst i innlegget👇🏽

Lageret består av hudpleieprodukter, kopper/krus, og samiske veiledningskort.

På mandag 4 mai legger æ ut et bilde av hvert produkt, samt en tekst med står hvor mange av hvert produkt æ har og orginalpris + SALGSPRIS 🎉

Æ legger ikke ut mye utfyllende tekst om hvert produkt, da blir hele teksten veeeeeldig lang da det er mange produkter. Men æ skal prøve å legge ut en veldig kort tekst om hvert produkt. Utover det må dokker selvsagt gjerne spørre hvis dokker vil vite mer om noe produkt ♥️🥰

Følg med på mandag i Facebook gruppen Salong Skibrek Hud & Helhetlig Helse 🌸 !!! 🙏🏼♥️🥰