https://www.facebook.com/707010965835364/

Anju Paudel Digital, Bardiya, Gulariya (2026)

26/09/2026

🌽 21 Days Healthy Self-Care Challenge – Day 13 🌿
आजको स्वस्थ रोजाइ — मकै 🌽
पोषिलो, स्वादिलो र प्राकृतिक ऊर्जाको राम्रो स्रोत। 💚
स्वस्थ जीवनशैलीका लागि महँगो कुरा होइन, सही खानपान र दैनिक स्वस्थ बानी नै महत्वपूर्ण हुन्छ। ✨
आज मकै खाऔँ, स्वास्थ्यलाई माया गरौँ र आफ्नो Self-Care Journey लाई निरन्तरता दिऔँ। 💪🌿
Healthy Body • Healthy Mind • Happy Life ❤️

25/09/2026

weekly zoom Meeting 🙏
Together we learn, together we grow, together we achieve! ❤️🏆️

25/09/2026

🌿 21 Days Healthy Self-Care Challenge – Day 12 🌿
🧘‍♀️ खुट्टा र कम्मरमुनिको सूक्ष्म व्यायाम 🦵✨
आजको दिन शरीरलाई सक्रिय र लचिलो बनाउने सानो तर महत्वपूर्ण अभ्यास गरौँ। नियमित सूक्ष्म व्यायामले खुट्टा तथा कम्मरमुनिको भाग चलायमान राख्न, शरीरलाई तन्दुरुस्त महसुस गर्न र दैनिक काममा ऊर्जा बढाउन सहयोग गर्न सक्छ। 💪🌿
सानो अभ्यास, नियमित बानी—स्वस्थ जीवनतर्फ ठूलो कदम। ❤️

24/09/2026

✨ Weekly Zoom Meeting ✨
नयाँ सोच, नयाँ ऊर्जा र नयाँ सिकाइसँगै आजको Zoom Meeting पनि सफलतापूर्वक सम्पन्न भयो। 💻🌸
एकअर्काबाट सिक्दै, साथ दिँदै र निरन्तर अगाडि बढ्दै जाने हाम्रो सुन्दर यात्रा। 🤝🚀
Together we learn, grow & shine! 💫

23/09/2026

🌿 21 Days Healthy Self-Care Challenge – Day 11 🌿
🥗 आजको स्वस्थ खानेकुरा बयाउटी
स्वस्थ जीवनशैलीको सुरुवात महँगो खाना होइन, प्राकृतिक, ताजा र पौष्टिक खानाको सही छनोटबाट हुन्छ। 💚
हरेक दिन आफ्नो शरीरलाई माया गरौँ, स्वस्थ खाना रोजौँ, पर्याप्त पानी पिऔँ र आफ्नो स्वास्थ्यलाई पहिलो प्राथमिकता दिऔँ। 🌱✨
Healthy food, healthy body, happy life! ❤️
Day 11 complete ✅

23/09/2026

🥗 Day 10 | 21 Days Healthy Self-Care Challenge 💚
आजको स्वस्थ सुरुवात — गाभाको स्वादिलो र पौष्टिक तरकारी 🌿✨
घरमै बनेको ताजा खाना, प्राकृतिक स्वाद र स्वस्थ जीवनशैली नै हाम्रो वास्तविक सम्पत्ति हो।
सानो–सानो स्वस्थ बानीलाई निरन्तरता दिऔँ, शरीरलाई माया गरौँ र आफूलाई हरेक दिन अझ राम्रो बनाउँदै जाऔँ। 💪🌱
Healthy Food ❤️ Healthy Body ❤️ Happy Life!

22/09/2026

Aahile hamro tira tw badal lageko lagi x
Hajur haru ko tira k kasto x ni🌫️☁️🌦️🙏

22/09/2026

🌱 21 Days Healthy Self-Care Challenge — Day 9
🥗 आजको स्वस्थ नास्ता: चना (Chana)
चना स्वादिलो मात्र होइन, प्रोटिन, फाइबर, आइरन, फोलेट, म्याग्नेसियम र अन्य पोषक तत्वको राम्रो स्रोत हो। नियमित र सन्तुलित मात्रामा खाँदा यसले स्वस्थ खानपानमा राम्रो योगदान दिन सक्छ ।।
💪 शरीरलाई आवश्यक प्रोटिन प्रदान गर्न मद्दत गर्छ।
🌾 फाइबर भएकाले पाचन स्वास्थ्यका लागि उपयोगी हुन्छ।
⚡ लामो समयसम्म पेट भरिएको महसुस गराउन मद्दत गर्छ।
🩸 आइरन र फोलेट जस्ता पोषक तत्व पाइन्छन्।

21/09/2026

पहिला हामी सबै जम्मा भई तीज का गीत गाउथियो र येसरी नाचथियो

21/09/2026

🌿 21 Days Healthy Self-Care Challenge Day 8 🌿
आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिँदै हरेक दिन केही समय Exercise 🧘‍♀️ का लागि छुट्याऔँ र सँगसँगै आफ्नो परिवारको स्वास्थ्य र खुसीको पनि ख्याल राखौँ। ❤️
स्वस्थ शरीर, सकारात्मक सोच र परिवारको माया—यिनै हुन् सुखी जीवनका सुन्दर आधारहरू। 🌸
आजको सानो प्रयासले भोलिको स्वस्थ जीवन बनाउँछ।
Exercise गरौँ, Family Care गरौँ, Healthy & Happy Life जिऔँ! 💪❤️

Anju Paudel Digital

26/09/2026

25/09/2026

25/09/2026

24/09/2026

23/09/2026

23/09/2026

22/09/2026

22/09/2026

21/09/2026

21/09/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request