Orien's Nepal

06/02/2026

Hi good morning friends🌄

30/12/2025

21/11/2025

Good night friend 🥱
wish you have a healthy life❤️

17/11/2025

अण्डा तपाईंले खान सक्ने सबैभन्दा स्वस्थकर खानेकुराहरू मध्ये एक हो—प्रोटिन र पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि गलत खानेकुराहरूसँग यसलाई खाँदा तपाईंको पेट बिग्रन सक्छ र पाचन प्रक्रियालाई गाह्रो बनाउन सक्छ? यहाँ केही संयोजनहरू छन् जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नुपर्छ 👇

🧀 चीज

अण्डा र चीज दुवै प्रोटिनले भरिपूर्ण हुन्छन्। यी दुवैलाई एकसाथ सेवन गर्दा तपाईंको पाचन प्रणालीमा भार पर्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई भारी, फुल्ने वा असहज महसुस हुन सक्छ।

🍌 केरा

सुन्दा हानिरहित लाग्छ, हैन र? तर अण्डा खाएपछि केरा खाँदा धेरै मानिसहरूलाई कब्जियत, एसिडिटी र पेट दुख्ने समस्या हुन सक्छ।

🥛 दूध

अण्डा खाएपछि तुरुन्तै दूध पिउँदा अपच, वाकवाकी वा ढीलापन हुन सक्छ। त्यो गिलास दूध पिउनु अघि केही समय खाली ठाउँ राख्नु सधैं राम्रो हुन्छ।

☕ चिया वा कफी

अण्डा खाएपछि तुरुन्तै क्याफिन खानु राम्रो विचार होइन। यसले प्रोटिनको अवशोषणलाई रोक्न सक्छ र पेटको अम्लता बढाउन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई असहज महसुस हुन्छ।

✨ प्रो टिप:

यदि तपाईंलाई अण्डा मन पर्छ भने, त्यसलाई तरकारी, अनाजको रोटी, वा थोरै एभोकाडोसँग मिलाउनुहोस्। यसले तपाईंको पेटलाई हलुका मात्र गर्दैन, तर तपाईंको ब्रेकफास्टलाई धेरै स्वस्थ पनि बनाउँछ।

04/11/2025

घतलाग्दो यथार्थ प्रेरणादायी कथा
एउटा कुकुर र हाती एकै पटक गर्भवती भए I गर्भवती भएको दुई महिना पछि कुकुरले आधा दर्जन छाउरा पायो I त्यसको केही महिना पछि फेरि कुकुरले बच्चा पायो I हाती जस्ताको त्यस्तै छ I कुकुरले फेरि केही महिना पछि फेरि तेस्रो पटक बच्चा पायो I तर हाती फेरि पनि उस्तै छ I

कुकुरले बडो फूर्तिका साथ हाती नजिक पुगेर भन्यो; "हैन ए हाती, तिमी त गर्भवती भएको होइन कि के हो? हेर त मैले तीन तीन पटक बच्चा पाइसकें I सबै हुर्किएर ठुला, जंगे कुकुर बनिसके I तर तिम्रो त केही चालचुल छैन त?"

हातीले मुसुक्क हाँस्दै भन्यो "हेर, तिमीले दुई महिनामा झन्डै आधा दर्जन बच्चा पाउँछौ I तर, म झन्डै दुई वर्ष लगाएर बल्ल एउटा बच्चा पाउँछु I तर, जब मेरो बच्चा जन्मन्छ, धर्तीले स्पर्शको महसुस गर्छ I मेरो बच्चाले बाटो काट्दा सयौं मानिसहरु गाडी रोकेर हेर्न लालायित हुन्छन, क्यामरामा कैद गर्न उत्सुक हुन्छन I मेरो मात्र होइन, लामो समयसम्म धैर्यता राख्ने सबैको प्रतिफल महत्वपूर्ण हुन्छ !"

कहिले काहीं छिमेकी, साथीभाई, आफन्तले फटाफट प्रगति गरेको देखेर मन खिन्न बनाउन हुदैन I धैर्यता गर्न सिक्नु पर्छ I हरेक व्यक्तिको दिन आउँछ I आफूलाई विस्वास गर्न सक्नु पर्दछ I पर्खन जान्नु पर्छ I आफ्नो लक्षबाट विचलित बन्नु हुँदैन I जब धैर्यवान र आफ्नो लक्षमा लगनशील व्यक्तिले सफलता चुम्छन, त्यो हीरा भन्दा बढी महत्वपूर्ण र मूल्यवान हुनेछ !

03/11/2025

लसुन हजारौँ वर्षदेखि स्वादले मात्र नभई औषधीय गुणका लागि पनि प्रिय छ।
लसुनको एन्टिमाइक्रोबियल गुण (सूक्ष्मजीवलाई मार्ने वा रोक्ने क्षमता) र एन्टिभाइरल प्रभावका लागि परिचित छ। यो लामो समयदेखि पाककला र परम्परागत उपचारमा प्रयोग हुँदै आएको छ।