Gimnasia para el Alma

Gimnasia para el Alma ¿Buscas mayor plenitud en tu vida? ¿Deseas auto descubrirte? ¿Andas en busca de mayor inspiración, conciencia, espíritu en tu vida?

En Gimnasia para el alma brindamos conferencias, seminarios, talleres sobre Coaching para la Vida y el Alma. Deseamos ayudarte a encontrar tu grandeza interior. Ofrecemos Seminarios, Talleres, Conferencias y Sesiones de Coaching Individual y de Equipos. Los temas que tratamos son Gimnasia para el Alma de los Empresarios, los Médicos, los Vendedores, los Telefonistas, y todos los distintos profesio

nales. También ayudamos con nuestros mensajes en Twitter() a todos los que luchan contra alguna enfermedad o problema difícil. Inscríbete en el Gimnasio para el Alma hoy!

Caros amigos ya está en preventa mi nuevo libro. Inspirado en el lema del Colegio Félix Olivares Contreras de la provinc...
23/04/2024

Caros amigos ya está en preventa mi nuevo libro. Inspirado en el lema del Colegio Félix Olivares Contreras de la provincia de Chiriqui en la ciudad de David y que este año cumple 100 años, contribuye con el espíritu de lucha y de innovación. Es una obra para jóvenes y adultos con espíritu joven.
Solo 10 dólares. Ordena el tuyo al 66155137. Disponibles a partir del 15 de mayo. Se hacen entregas en la capital autografiados y en David donde será el lanzamiento oficial a fines de mayo. La fecha está por confirmar.
También los que deseen donar ejemplares a estudiantes de bajos recursos del Félix Olivares o de otros colegios en el país. Pueden adquirirlos para llevarlos ustedes mismos o nosotros hacemos entrega en la Conferencia que ofreceremos en el colegio a fin del mes de mayo.
Cualquier consulta me escriben al Wasap.

Cierra tus ojos y abre el alma. Haz silencio y levanta la voz apacible. Detente o ve más despacio y vuela alto. Allí don...
21/10/2019

Cierra tus ojos y abre el alma.
Haz silencio y levanta la voz apacible.
Detente o ve más despacio y vuela alto.
Allí donde reside tu ser hay infinitas posibilidades y oportunidades.

20/10/2019

Sesiones de coaching
Retiros
Talleres
Expande tu plenitud!

Por si acaso, na más pensando....
18/10/2019

Por si acaso, na más pensando....

Lo más peligroso en la época que vivimos es absolutizar verdades parciales. En este caso, pensar que solo la realidad es...
16/10/2019

Lo más peligroso en la época que vivimos es absolutizar verdades parciales. En este caso, pensar que solo la realidad es reflejo de nuestro interior es jodido, lo mismo que culpar a los gobiernos, la economía, las estructuras de poder, los astros, Dios, de todo lo qué pasa. El modelo Integral nos invita a usar el mapa Omnicuadrante y Omninivel donde las perspectivas individuales y colectivas tienen su interior y exterior.

Toda la oscuridad que nos rodea solo existe con el propósito de aumentar nuestra propia luz. Por eso  los libros sagrado...
15/10/2019

Toda la oscuridad que nos rodea solo existe con el propósito de aumentar nuestra propia luz. Por eso los libros sagrados y maestros de las distintas religiones proponen perdonar, encontrar el gozo en perderlo todo, orar y bendecir los enemigos, entre otras muchas prácticas distintas a la lógica de la venganza y de la justicia. Vinimos a brillar y mostrar nuestra luz, no a ser santos y perfectos, ni eternamente bellos y jóvenes o ricos y famosos. Cuando descubres esto y lo pones en práctica la eternidad y el poderío de tu verdadero ser comienza a crear espacio donde no habían más que muros. Sé consciente de tu luz.

"No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fu...
13/10/2019

"No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el “noble silencio”.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser.

Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo.

Thich Nhat Hanh

Nada más que consciencia!
12/10/2019

Nada más que consciencia!

¿FLUYES O EMPUJAS...?Es fácil saber si uno fluye o empuja. Verás, tú mismo puedes hacerte el test:-- Si fluyes, vives si...
09/10/2019

¿FLUYES O EMPUJAS...?

Es fácil saber si uno fluye o empuja. Verás, tú mismo puedes hacerte el test:

-- Si fluyes, vives sin esfuerzo. Si empujas, vives esforzándote.

-- Si fluyes, estás conectado en el aquí y el ahora, como los niños. Si empujas, vives en el futuro, perdiéndote el presente (que se llama así, justamente porque es un regalo).

-- Si fluyes, los momentos se hacen intensos y el tiempo se alarga. Si empujas, no hay instantes, pues tu percepción no los retiene, porque te avanzas en el tiempo.

-- Si fluyes, la vida toma una intensa luminosidad, donde se aprecia lo bello en las cosas más pequeñas. Si empujas, la vida a tu alrededor, se vuelve borrosa por efecto de la velocidad. Si fluyes, creas. Si empujas, trabajas.

-- Si fluyes, tus sentidos se muestran en alerta y tu conciencia abierta a la sorpresa y la curiosidad. Si empujas, limitas tu campo de visión y puedes llegar a la obsesión.

-- Si fluyes, vives desapegado de cadenas emocionales y mentales. Si empujas, te mueves por la irrefrenable fuerza de atracción de un apego.

-- Si fluyes, estás abierto al universo infinito de las posibilidades. Si empujas, te auto-limitas, impidiendo que el vasto universo se te manifieste.

-- Si fluyes, trasciendes los límites de tu propia realidad. Si empujas, vives dentro de la jaula de una versión cultural, limitada para entender la realidad.

-- Si fluyes, vives la magia sorprendente, rica y abundante de la incertidumbre. Si empujas, vives bajo la falsa creencia de intentar controlar el flujo de la vida.

-- Si fluyes, vives desde el corazón, donde habita tu Yo verdadero. Si empujas, vives desde la mente 3d, donde habita el Yo de los otros. Si fluyes, te alineas con la Magia de la Vida, conectándote con tu poder interior de generar la vida que deseas vivir. Si empujas, cedes el poder a los otros.

-- Si fluyes, vives sin miedos. Si empujas, vives lleno de miedos.

-- Si fluyes, es que crees en Ti. Si empujas, es que no crees en Ti. Si fluyes, Eres. Si empujas, dejas de Ser. Si fluyes, crees en la Vida. Si empujas, es que un día dejaste de creer en ella.

Cuando te descubras en una situación difícil o peligrosa o cuando sientas que te has perdido, puedes practicar la toma d...
09/10/2019

Cuando te descubras en una situación difícil o peligrosa o cuando sientas que te has perdido, puedes practicar la toma de refugio. En lugar de entrar en pánico o sumirte en la desesperación, puedes depositar entonces tu confianza en el poder de la autocomprensión y de la autocuración y mostrarte amoroso contigo. Siempre puedes establecer contacto con tu isla interna y tomar refugio en ella. Es una isla de paz, confianza, estabilidad, amor y libertad. Y no tienes, para conectar con ella, que desplazarte a ninguna parte.

Todos queremos sentirnos seguros y protegidos. Todos queremos sentirnos tranquilos. Refúgiate, cuando una situación te inquiete, te desborde y te haga sufrir, en el buda que hay en tu interior. Cada uno de nosotros lleva en su interior la semilla de la budeidad, la capacidad de estar tranquilo, de ser comprensivo y compasivo, y la posibilidad, en consecuencia, de tomar refugio en esa isla interna segura que alienta nuestra humanidad, nuestra paz y nuestra esperanza. Este tipo de práctica nos convierte en islas de paz y compasión que pueden resultar muy inspiradoras.

Utiliza este gatha, dondequiera que estés, para volver a ti mismo:

Inspiro y regreso a la isla que hay en mi interior.
En ella hay hermosos árboles,
arroyos de aguas cristalinas,
pájaros, puestas de sol y aire fresco.
Espiro y me siento seguro.

Somos como barcos surcando el océano. Si todo el mundo entra en pánico cuando el barco atraviesa una tempestad, puede acabar volcando. Pero si hay en él una persona que mantenga la calma, su ejemplo puede tranquilizar y alentar la esperanza ajena. ¿Quién es esa persona que puede permanecer en calma en medio de una situación angustiosa? Cada uno de nosotros. Cada uno de nosotros es importante para los demás.

Fuente: Felicidad - Thich Nhat Hanh.

En modo de agradecimiento combates al ego quejoso, dramático! Agradece...
08/10/2019

En modo de agradecimiento combates al ego quejoso, dramático! Agradece...

08/10/2019

Despierta el alma y abre tu mente

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