Pausas Activas

10/04/2020

QUE ESTA CUARENTENA NO TE DETENGA 🎓💪👨‍💻👩‍💻

CURSO DE FORMACIÓN:
Métodos Ergónomicos de Valoración de puestos de trabajo - REBA /OWAS /RULA

📲Informes: https://bit.ly/2xev8Xe

11/12/2019

Las o no sólo tienen un impacto positivo a nivel muscular sino también a nivel cardíaco, respiratorio y psicológico en los trabajadores.

🧠🏃‍♂️🏃‍♀️⛑️💗

19/05/2016

Te imaginas tener a tu mascota al lado, trabajando contigo en tu oficina

08/05/2016

Feliz dia Madre!
Hoy y cada dia, no dejes de darle todo tu cariño y exprésale la emoción que sientes de recibir el amor que ella te da, porque siempre deseará lo mejor para tí y no hay mejor bendición que un hijo puede recibir que aquella que proviene de una Madre.

15/04/2016

Deseas formarte en Higiene Ocupacional y Ergonomia, entonces no puedes perderte estos siguientes entrenamientos:

"Programa de Capacitaciones en Higiene Ocupacional y Ergonomia 2016"

Programa de Capacitaciones en HIGIENE OCUPACIONAL y ERGONOMIA

☎431-4591
📞949264356 / 992624706
✉ [email protected]
No te quedes sin participar y separa tu vacante

15/04/2016

📌Tecnicas de Relajación para Estres Laboral

Te encuentras estresado o no puedes dormir, aqui unas sencillas tecnicas que te permitiran reducirlas o eliminarlas, y esto dependerá de la frecuencia con la que los realices.

➡Haz deporte.
➡Practica meditación o yoga.
➡Has descanzos durante tu trabajo (por lo menos 5 minutos cada hora).
➡Duerme tus horas necesarias.
➡Alimentate sano.
➡Respira!.. Pero respira lento y profundo.

13/04/2016

👷Evaluación de Factores de Riesgo Disergonomicos
Esta evaluación es de mucha importancia ya que nos permite conocer los principales factores de riesgo presentes en un puesto de trabajo, asi como los niveles de riesgo por carga postural, manipulación de cargas o movimientos repetitivos.

23/03/2016

La mayoría de los Trastornos Musculoesqeleticos (TME) tienen su origen principalmente por:
Manipulación de cargas, especialmente al agacharse y girarse.
Movimientos repetitivos o forzados.
Posturas forzadas o estáticas.
Vibraciones, iluminación deficiente o entornos de trabajo fríos.
Trabajo a un ritmo elevado.
Estar de pie o sentado durante mucho tiempo en la misma posición.

15/03/2016

Con mucha disciplina,constancia, y un gran equipo de trabajo✨ 💪💪

01/03/2016

Porque realizar pausas activas:
**Cuando los músculos permanecen estáticos, en ellos se acumulan desechos tóxicos que producen la fatiga. Cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio se concentra comúnmente en el cuello y los hombros; también se presentan en las piernas al disminuir el retorno venoso, generando calambres y dolor en las pantorrillas y los pies**

17/02/2016

Las pausas activas ayudan a reducir la fatiga laboral, el estres y prevenir lesiones musculoesqueleticas