14/06/2026
Minsan sa sobrang busy natin sa pag-aalaga sa ibang tao at sa pagharap sa mga hamon ng buhay, nakakalimutan na ang sarili
Grabe ang buhay, di ba? Masyadong mabilis.
Minsan, kahit pagod na pagod na tayo, pinipilit pa rin nating maging okay para sa lahat.
Iniiyakan natin ang mga bagay na hindi naman natin kontrolado,
At hinahayaan nating maubos tayo ng mga sitwasyong hindi naman deserve ang enerhiya natin.
But please, look at this and take it as your gentle reminder today:
๐๐ง๐ค๐ฉ๐๐๐ฉ ๐ฎ๐ค๐ช๐ง ๐ข๐๐ฃ๐, ๐ฎ๐ค๐ช๐ง ๐๐๐๐ง๐ฉ, ๐๐ฃ๐ ๐ฎ๐ค๐ช๐ง ๐ฅ๐๐๐๐ ๐ก๐๐ ๐ ๐ฉ๐๐๐ฎ ๐๐ง๐ ๐๐ง๐๐๐๐ก๐๐จ๐จ, ๐๐๐๐๐ช๐จ๐ ๐ฉ๐๐๐ฎ ๐๐ง๐.
Matuto tayong magsabi ng "no" kung alam nating
masisira ang inner peace natin.
Matuto tayong lumayo sa mga ingay at negatibong vibes na nagpapadilim sa isip natin.
At higit sa lahat, matuto tayong magtira ng pagmamahal para sa sarili nating puso.
Hindi madaling mag-set ng boundaries,
lalo na kapag sanay kang laging andiyan para sa iba.
Pero tandaan mo, hindi ibig sabihin na madamot ka,
pinapahalagahan mo lang ang natitirang lakas mo para patuloy kang makalaban.
Your mental and emotional health matters.
Alagaan mo ang sarili , dahil ikaw lang din ang aasahan ng sarili mo sa huli.
โ๏ธ๐ฒ๐ถ๐ต๐ฎ๐ช๐ฑ๐ญ๐ช๐ญ๐น๐ช๐ช๐ผ
