23/10/2022
Moringa contains many healthful compounds such as:
مورنگا میں بہت سے صحت بخش مرکبات ہوتے ہیں جیسے:
وٹامن اے
وٹامن بی 1 (تھامین)
B2 (riboflavin)
B3 (نیاسین)، B-6
فولیٹ اور ایسکوربک ایسڈ (وٹامن سی)
کیلشیم
پوٹاشیم
لوہا
میگنیشیم
فاسفورس
زنک
اس میں چکنائی بھی انتہائی کم ہوتی ہے اور اس میں کوئی نقصان دہ کولیسٹرول نہیں ہوتا۔
فوائد کیا ہیں؟
مورنگا کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے بہت سے فوائد ہیں اور اس کے استعمال میں صحت اور خوبصورتی سے لے کر بیماریوں سے بچاؤ اور علاج میں مدد ملتی ہے۔ مورنگا کے فوائد میں شامل ہیں:
1. جلد اور بالوں کی حفاظت اور پرورش
مورنگا کے بیجوں کا تیل آزاد ریڈیکلز سے بالوں کی حفاظت کے لیے فائدہ مند ہے اور انہیں صاف اور صحت مند رکھتا ہے۔ مورنگا میں پروٹین بھی ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ جلد کے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مددگار ہے۔ اس میں ہائیڈریٹنگ اور detoxifying عناصر بھی ہوتے ہیں، جو جلد اور بالوں کو بھی فروغ دیتے ہیں۔
یہ جلد کے انفیکشن اور زخموں کو ٹھیک کرنے میں کامیاب ہو سکتا ہے۔
2. ورم کا علاج
ورم ایک تکلیف دہ حالت ہے جہاں جسم کے مخصوص ٹشوز میں سیال جمع ہو جاتا ہے۔ مورنگا کی سوزش والی خصوصیات ورم کو بڑھنے سے روکنے میں کارگر ثابت ہو سکتی ہیں۔
3. جگر کی حفاظت
ایسا لگتا ہے کہ مورنگا جگر کو تپ دق مخالف ادویات کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے اور اس کی مرمت کے عمل کو تیز کر سکتا ہے۔
4. کینسر کی روک تھام اور علاج
مورنگا کے نچوڑوں میں ایسی خصوصیات ہوتی ہیں جو کینسر کی نشوونما کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس میں نیازیمائسن بھی ہوتا ہے جو کہ ایک مرکب ہے جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکتا ہے۔
5. پیٹ کی شکایات کا علاج
مورنگا کے عرق سے پیٹ کے کچھ امراض جیسے قبض، گیسٹرائٹس اور السرٹیو کولائٹس کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ مورنگا کی اینٹی بائیوٹک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات مختلف پیتھوجینز کی نشوونما کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں، اور اس میں وٹامن بی کا اعلیٰ مواد ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
6. بیکٹیریل بیماریوں سے لڑنا
اس کی اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل، اور جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے، مورنگا کے عرق سالمونیلا، رائزوپس اور ای کولی کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے لڑ سکتے ہیں۔
7. ہڈیوں کو صحت مند بنانا
مورنگا میں کیلشیم اور فاسفورس بھی ہوتا ہے، جو ہڈیوں کو صحت مند اور مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی سوزش مخالف خصوصیات کے ساتھ ساتھ مورنگا کا عرق گٹھیا جیسے حالات کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے اور خراب ہڈیوں کو بھی ٹھیک کر سکتا ہے۔
vitamin A
vitamin B1 (thiamine)
B2 (riboflavin)
B3 (niacin), B-6
folate and ascorbic acid (vitamin C)
calcium
potassium
iron
magnesium
phosphorus
zinc
It is also extremely low in fats and contains no harmful cholesterol.
What are the benefits?
Moringa is believed to have many benefits and its uses range from health and beauty to helping prevent and cure diseases. The benefits of moringa include:
1. Protecting and nourishing skin and hair
Moringa seed oil is beneficial for protecting hair against free radicals and keeps it clean and healthy. Moringa also contains protein, which means it is helpful in protecting skin cells from damage. It also contains hydrating and detoxifying elements, which also boost the skin and hair.
It can be successful in curing skin infections and sores.
2. Treating edema
Edema is a painful condition where fluid builds up in specific tissues in the body. The anti-inflammatory properties of moringa may be effective in preventing edema from developing.
3. Protecting the liver
Moringa appears to protect the liver against damage caused by anti-tubercular drugs and can quicken its repair process.
4. Preventing and treating cancer
Moringa extracts contain properties that might help prevent cancer developing. It also contains niazimicin, which is a compound that suppresses the development of cancer cells.
5. Treating stomach complaints
Moringa extracts might help treat some stomach disorders, such as constipation, gastritis, and ulcerative colitis. The antibiotic and antibacterial properties of moringa may help inhibit the growth of various pathogens, and its high vitamin B content helps with digestion.
6. Fighting against bacterial diseases
Due to its antibacterial, antifungal, and antimicrobial properties, moringa extracts might combat infections caused by Salmonella, Rhizopus, and E. coli.
7. Making bones healthier
Moringa also contains calcium and phosphorous, which help keep bones healthy and strong. Along with its anti-inflammatory properties moringa extract might help to treat conditions such as arthritis and may also heal damaged bones.
