SOMA Centrum Psychoterapii ISTDP

Strona internetowa Kontakt: firmę

SOMA Centrum Psychoterapii ISTDP Intensywna, naukowo potwierdzona psychoterapia 📍 Z aktywną pracą terapeuty w drodze do zmiany.

24/09/2026

Psychoterapeuta wskazuje na jakieś Twoje zachowanie i jego destrukcyjne konsekwencje.
W tym momencie łatwo pomyśleć: nie widzi mnie, nie rozumie, ocenia.

🌱 A co jeśli mówi to właśnie dlatego, że Cię widzi? Widzi sposób, w jaki się chronisz, kiedy coś jest za trudne do doświadczenia. Pokazuje i rozumie mechanizm, który wykształciłeś/łaś ponieważ kiedyś był Ci potrzebny do przetrwania, ale teraz może stać na Twojej drodze do sięgnięcia po to czego pragniesz i za czym tęsknisz? Zachęca Cię, abyście wspólnie przyjrzeli się temu co utrzymuje Twoje cierpienie?
-----
Ten wątek wracał podczas warsztatu Kinga Mann -Przybylska i Katarzyna Troć na VI Międzynarodowej Konferencji Analizy Transakcyjnej w Poznaniu.
Wspólnie z uczestnikami dyskutowały o tym, co realnie decyduje, czy konfrontacja pomaga, czy rani. Odnosili się do sposobu, w jaki terapeuta podejmuje temat, do momentu terapii, poziomu lęku pacjenta i umiejętności pacjenta w zakresie zdrowej regulacji lęku oraz uważności na to co aktualnie dzieje się w relacji między terapeutą a pacjentem.

Za nami dwa dni VI Międzynarodowej Konferencji Analizy Transakcyjnej Polskie Towarzystwo Analizy Transakcyjnej w Poznani...
21/09/2026

Za nami dwa dni VI Międzynarodowej Konferencji Analizy Transakcyjnej Polskie Towarzystwo Analizy Transakcyjnej w Poznaniu. Katarzyna Troć i Kinga Mann-Przybylska poprowadziły warsztat „Od cyklu skryptowego do wolności wyboru. Dialog analizy transakcyjnej i ISTDP". Przyglądały się temu, co łączy oba podejścia, gdzie się różnią i jak mogą się uzupełniać w rozumieniu pacjenta oraz doborze interwencji terapeutycznych.

Porównywały np. w jaki sposób Analiza Transakcyjna i ISTDP pomagają rozumieć sytuacje, w których nie dostrzegamy własnych uczuć, potrzeb albo wpływu naszego zachowania na życie i relacje.

🌱 Może to wyglądać bardzo zwyczajnie. Ktoś mówi: „Wcale mnie to nie złości", a jego ciało jest wyprostowane, wymachuje rękoma, podnosi głos. Inna osoba kolejny raz zgadza się na coś wbrew sobie, a później doświadcza żalu i zmęczenia. Ktoś inny natomiast doskonale rozumie swój problem, ale za każdym razem reaguje w ten sam sposób.

i używają różnych pojęć, aby opisać takie sytuacje, ale w obu podejściach terapeuta pomaga pacjentowi lepiej zauważać to, co się z nim dzieje. Dzięki temu automatyczna reakcja może stopniowo ustąpić miejsca bardziej świadomemu wyborowi.

Dla osoby, która rozpoznaje w tych przykładach siebie, to przypomnienie, że taka automatyczna reakcja nie jest czymś, z czym trzeba zostać na zawsze.

W warsztacie zmieściło się też inne ważne pytanie: ile stanowczości i konfrontacji może być w interwencji terapeuty, żeby pomagała pacjentowi, a nie naruszała zaufania w relacji. To temat, któremu chcemy poświęcić osobny post.

🌱 Dziękujemy wszystkim uczestnikom warsztatu za pytania i otwartość w dyskusji.

💚 Ważnym momentem konferencji było też wyróżnienie naszej koleżanki Paulina Zgorzelska Gozdzik, która otrzymała podziękowanie od Polskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej za wkład w rozwój AT w Polsce. Przez trzy sezony prowadziła cykl Spotkań z Analizą Transakcyjną - łącznie 25 spotkań z prelegentami z różnych krajów i różnych obszarów zastosowania AT. Doceniono też jej wkład w przygotowanie tej konferencji. Paulina, gratulujemy!

Z konferencji wracamy też z tematami, które poruszyły nas na tyle, że zasługują na osobne miejsce i czas - m.in. o tym, jak rozumieć zdrowienie jako powrót do siebie, jak kontekst kulturowy i społeczny wpływa na pracę terapeutyczną, i o miłości jako sile leczącej w relacji terapeutycznej. Wrócimy do nich w kolejnych postach.

Dziękujemy organizatorom, prelegentom i uczestnikom za te dwa intensywne dni 💚.

16/09/2026

Emocja to dopiero początek.
Smutek, złość i samotność mówią nam, co czujemy. Czasem warto zapytać także:
🌱 Czego potrzebowałam lub potrzebowałem w tej sytuacji?

Smutek może wiązać się z potrzebą bliskości.
Złość z potrzebą szacunku albo zauważenia naszych granic.
Samotność z potrzebą obecności ważnej osoby.

To nie są gotowe odpowiedzi ani zasada, która pasuje do każdej sytuacji. Czasem jednak takie pytanie pomaga zobaczyć swoje doświadczenie z innej strony.

🌱 Co czułam lub czułem? I czego wtedy potrzebowałam albo potrzebowałem?

14/09/2026

Cieszymy się, że głos Kinga Mann - Przybylska i Katarzyna Troć psychoterapeutek z SOMY liczy się w tej rozmowie.
19 i 20 września Kinga i Kasia wystąpią jako prelegentki na VI Międzynarodowej Konferencji Analizy Transakcyjnej w Poznaniu. Wspólnie poprowadzą warsztat:
🌱 „Od cyklu skryptowego do wolności wyboru”, w którym połączą dwa podejścia terapeutyczne - analizę transakcyjną oraz Intensywną Krótkoterminową Psychoterapię Dynamiczną (ISTDP).

Będą mówić o tym, co łączy te dwa sposoby rozumienia człowieka i jak mogą się one wzajemnie uzupełniać w pracy z pacjentem.

Osoba, która przychodzi na terapię, nie przychodzi z gotową etykietą ani jednym wyjaśnieniem siebie. Przychodzi ze swoją historią, emocjami i wzorcami, które czasem powtarza, mimo że bardzo chciałaby żyć inaczej.

Dlatego w rozwój zawodowy nie kończy się na zdobyciu kolejnego szkolenia. Ma znaczenie wtedy, gdy wraca do gabinetu - w sposobie słuchania, rozumienia i towarzyszenia drugiej osobie.

Cieszymy się, że Kinga i Kasia będą mogły podzielić się swoim doświadczeniem, a po konferencji wrócić z nowymi pytaniami i inspiracjami do swojej codziennej pracy 💚.

Link do konferencji w komentarzu ⬇️

09/09/2026

W miniony weekend Paulina Zgorzelska Gozdzik, psychoterapeutka SOMY, moderowała panel podczas XVIII Kongresu Kobiet w Krakowie. Paulina od wielu lat pracuje z osobami, które doświadczyły przemocy. Rozmowa dotyczyła AI jako narzędzia przemocy wobec kobiet: mechanizmów, skutków i możliwych sposobów reagowania.

🌿 To temat bliski naszej pracy, ponieważ przemoc w sieci również wpływa na poczucie bezpieczeństwa, relacje i zdrowie psychiczne.

Podczas dyskusji szczególnie wybrzmiały trzy kwestie:
🌱 Technologia nie jest wolna od uprzedzeń. Systemy AI mogą powielać stereotypy i nierówności obecne w danych, sposobie ich projektowania oraz wykorzystania. Przemoc cyfrowa przybiera nowe formy, dlatego rozmowa o bezpieczeństwie online nie może ograniczać się do kwestii technicznych.
🌱 O granicach, zgodzie i szacunku trzeba rozmawiać także w świecie cyfrowym od najmłodszych lat. To, co dzieje się w internecie, może mieć realne konsekwencje dla psychiki i codziennego funkcjonowania.
🌱 Wstyd nie powinien obciążać osób, które doświadczyły przemocy. Może pojawiać się po stronie osoby skrzywdzonej, ale odpowiedzialność za przemoc ponosi jej sprawca. Nazwanie tego pozwala stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu i szukać wsparcia.

Rozmowy o przemocy cyfrowej są potrzebne, bo jej skutki nie kończą się na ekranie. Wpływają na poczucie bezpieczeństwa, relacje i sposób, w jaki widzimy samych siebie.

Obserwowanie, jak kobiety skupione wokół wspólnych celów zabierają głos i tworzą przestrzeń do ważnych rozmów porusza.

Dziękujemy Stowarzyszeniu Kongres Kobiet za zaproszenie i możliwość udziału w tej dyskusji. 💚

Jak dobrze jest dzielić się wiedzą, doświadczeniem, perspektywą i pytaniami z innymi psychoterapeutami. A potem po prost...
08/09/2026

Jak dobrze jest dzielić się wiedzą, doświadczeniem, perspektywą i pytaniami z innymi psychoterapeutami. A potem po prostu być razem, cieszyć się kontaktem, pośród smaków, zapachów i rozmów.

dołączyła w trzyosobowym składzie Katarzyna Troć Anna Pezacka-Gumna Kinga Mann-Przybylska do wydarzenia PTP ISTDP, wnosząc także swoje wystąpienie i superwizję.

To było dobre i sensowne. :) Polskie Towarzystwo Psychoterapii ISTDP 💚

03/09/2026

☝️ Zapisy do grupy psychoterapeutycznej w Poznaniu 💚 Dwie perspektywy. Jedna przestrzeń do pracy.

W październiku 2026 rozpoczynamy grupę psychoterapeutyczną „Miło mi siebie poznać” w Poznaniu.

Grupę poprowadzą dwie psychoterapeutki: Katarzyna Troć i Paulina Zgorzelska-Goździk, które mają doświadczenie we wspólnym prowadzeniu grup psychoterapeutycznych.

W filmie Kasia i Paulina wyjaśniają, dlaczego prowadzą grupę wspólnie oraz jaką rolę mają dwie osoby prowadzące w procesie grupowym.

🌱 Pierwszym krokiem nie jest rozpoczęcie udziału w grupie, lecz rozmowa wstępna. To moment, by omówić swoje potrzeby i wspólnie zobaczyć, czy psychoterapia grupowa może być odpowiednią formą pracy dla Ciebie.

Najważniejsze informacje:
• Poznań, ul. Wierzbięcice 43/12
• spotkania co dwa tygodnie, po 120 minut
• 250 zł za spotkanie
• start: październik 2026

Poznaj szczegóły grupy i zgłoś się na rozmowę wstępną na stronie SOMA.

02/09/2026

Nie każda osoba, która rozważa psychoterapię, znajduje się w kryzysie. Czasem życie z zewnątrz wygląda całkiem zwyczajnie: jest praca, bliscy, codzienne obowiązki. A jednak od pewnego czasu coś się powtarza albo zaczyna przeszkadzać na tyle, że trudno już tego nie zauważać.

Może chodzić o relacje, w których po raz kolejny dzieje się coś podobnego. Napięcie, które coraz częściej towarzyszy codzienności. Trudność w odpoczywaniu. Albo poczucie, że nie do końca rozumiemy własne reakcje i chcielibyśmy się im przyjrzeć.

W takim momencie często pojawia się wątpliwość, czy to w ogóle jest powód, żeby zgłosić się na konsultację. Zwłaszcza kiedy porównujemy własne doświadczenie z problemami innych osób i dochodzimy do wniosku, że przecież „nie jest aż tak źle”.

Na pierwsze spotkanie nie trzeba jednak przychodzić z gotową diagnozą ani wiedzieć, od czego zacząć. Konsultacja służy również temu, żeby wspólnie spróbować zrozumieć, z czym przychodzisz i czy psychoterapia jest w tej sytuacji odpowiednią formą pomocy.

🌿 Psychoterapeuta może zadawać pytania, które pomagają uporządkować to, co na początku jest jeszcze niejasne. Ty z kolei możesz dowiedzieć się, jak psychoterapeuta pracuje, o co pyta, jak rozumie zgłaszaną trudność i sprawdzić, jak czujesz się w tym kontakcie.

Nie każda trudność oznacza potrzebę rozpoczęcia psychoterapii i właśnie dlatego pierwsza konsultacja nie musi być deklaracją: zaczynam terapię.

Może być po prostu rozmową, która pomaga lepiej zrozumieć, czego w tym momencie potrzebujesz.

Na podstawie książek: Habib Davanloo – Unlocking the Unconscious oraz Nancy McWilliams - Diagnoza psychoanalityczna / Irvin D. Yalom - Dar terapii

27/08/2026

Co możesz zobaczyć w relacji z innymi, czego trudno doświadczyć w samotności? 💚
Psychoterapia grupowa stwarza możliwość przyglądania się sobie nie tylko poprzez rozmowę o relacjach, ale również poprzez to, co wydarza się w kontakcie z innymi osobami w grupie.

Zobacz i posłuchaj, jak Paulina Zgorzelska Gozdzik mówi o tym, czego można doświadczać w psychoterapii grupowej.

W październiku w Poznaniu rozpoczynamy grupę psychoterapeutyczną „Miło mi siebie poznać”.
Grupa pracuje w stałym gronie uczestników i jest prowadzona przez dwie psychoterapeutki.

Informacje organizacyjne:
🍀 Poznań, ul. Wierzbięcice 43/12
🍀 spotkania co dwa tygodnie
🍀 120 minut
🍀 250 zł za spotkanie
🍀 udział w grupie poprzedza rozmowa wstępna

Na stronie znajdziesz więcej informacji o grupie oraz formularz zgłoszeniowy.
Szczegóły znajdziesz w komentarzu ⬇️

25/08/2026

Można mieć wolny wieczór, siedzieć na kanapie i właściwie nic nie robić, a mimo to nie czuć, że naprawdę się odpoczywa.

Ciało się zatrzymało, ale uwaga nadal jest gdzieś na zewnątrz.
- Czy wszystko zostało zrobione?
- Czy ktoś czegoś ode mnie potrzebuje?
- Co będzie jutro?
Trudno odpuścić kontrolę, przestać przewidywać, pozwolić sobie przez chwilę nie być potrzebnym i nie zajmować się kolejną sprawą.

Nie zawsze musi to oznaczać problem. Po okresie dużego obciążenia potrzebujemy czasu, żeby zwolnić. Jeśli jednak stan gotowości staje się naszym codziennym sposobem funkcjonowania, warto zainteresować się nie tylko tym, czy odpoczywamy, ale też czy potrafimy przestać czuwać.

Z perspektywy psychodynamicznej możemy przyglądać się temu, co sprawia, że kontrola, samowystarczalność czy odsuwanie własnych potrzeb stają się tak potrzebne. Nie zakładamy, że są czymś złym. Często są sposobami radzenia sobie, które mają swoją funkcję i w określonych momentach życia mogły być bardzo pomocne.

Koszt może pojawić się wtedy, gdy trudno już z nich zrezygnować także w sytuacji, w której nie są potrzebne.

🌿 Dlatego w psychoterapii pytanie o odpoczynek może prowadzić trochę dalej niż do liczby godzin snu czy wolnego czasu. Możemy przyglądać się temu, co dzieje się z nami, kiedy niczego nie musimy robić.
- Czy pojawia się ulga, czy raczej napięcie?
- Czy potrafimy zauważyć własne potrzeby, kiedy przez chwilę nie zajmujemy się potrzebami innych?

Czasem okazuje się, że odpoczynku potrzebuje nie tylko ciało. Potrzebujemy również możliwości wyjścia z roli osoby, która ma przewidywać, kontrolować i dawać sobie radę.

💚 I wtedy pojawia się inne pytanie: od czego właściwie nigdy nie odpoczywam?

Długotrwałe lub nasilające się zmęczenie, zaburzenia snu czy inne niepokojące objawy mogą mieć różne przyczyny i wymagają odpowiedniej konsultacji medycznej.

Jeśli chcesz zajrzeć głębiej: Robert J. Neborsky, Josette ten Have-de Labije – Mastering Intensive Short-Term Dynamic, Psychotherapy oraz Allan Abbass – Directing the Mind

Adres

Ulica Wierzbięcice 43/12
Poznan
61-588

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy SOMA Centrum Psychoterapii ISTDP opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do SOMA Centrum Psychoterapii ISTDP:

Skróty

Udostępnij