Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 22:30 Wtorek 08:00 - 19:30 Środa 08:00 - 22:30 Czwartek 08:00 - 22:30 Piątek 08:00 - 22:30 Sobota 10:30 - 22:30 Niedziela 08:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/216943082497722/

Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem

Name: Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem
Address: Sosnowiec, PL
Telephone: +48723998688
Price range: ££

Strona główna
Polska
Sosnowiec
Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem

Holistyczna praca z ciałem | Masaż terapeutyczny | Bioenergoterapia | Uwalnianie emocji
Pomagam ciału uwolnić napięcia i zakodowane emocje.

Pracuję z ciałem jako mapą doświadczeń – przez dotyk, obecność i energię.

27/10/2025

🌿 Nowa przestrzeń – nowe możliwości

Z radością mogę zaprosić Cię teraz do miejsca, które idealnie współgra z tym, czym się zajmuję.
Od dziś przyjmuję również w Katowicach – w przestrzeni Natural Space 💚

To miejsce stworzone z myślą o spokoju, oddechu i pracy z ciałem w głębszy sposób.
Tu energia płynie inaczej — miękko, spokojnie, naturalnie.

🌱 W Natural Space możesz skorzystać z moich sesji:
✨ Kod Emocji® – uwalnianie emocji zapisanych w ciele
✨ Bioenergoterapia – oczyszczanie i harmonizacja energii
✨ Holistyczna Terapia Ciała – połączenie technik energetycznych i dotyku
✨ Masaż Lomi Lomi & relaksacyjny – głęboki reset dla ciała i umysłu

📍 Katowice – Natural Space
Natural Space - Herbal & Manual Therapy
📲 Umów się na sesję i pozwól sobie na chwilę prawdziwego oddechu.

🪶 Bo czasem wystarczy jedno spotkanie, żeby poczuć, że wracasz do siebie.

25/08/2025

🌿 Kod Emocji® + Bioenergoterapia – praca w procesie

Masz wrażenie, że coś w Tobie stoi w miejscu?
Że ciało reaguje napięciem, bólem albo zmęczeniem – a badania nic nie pokazują?
Że emocje, które dawno miały minąć, wciąż wracają – jakby coś trzymało Cię w środku?

📌 To właśnie wtedy najlepiej działa połączenie Kodu Emocji® i Bioenergoterapii.

👉 Kod Emocji® uwalnia napięcia zapisane w podświadomości i ciele – te emocje, których kiedyś nie mogłeś przeżyć, więc ciało wzięło je na siebie.
👉 Bioenergoterapia oczyszcza i harmonizuje pole energetyczne – zbiera to, co nie Twoje, odblokowuje przepływ i doładowuje miejsca, które tego potrzebują.

Razem dają efekt, który wiele osób opisuje jednym zdaniem:
💬 „Jakby wreszcie coś puściło.”

🌱 Jedna sesja może przynieść ulgę.
Ale prawdziwa zmiana dzieje się w procesie, krok po kroku.
Dlatego przygotowałem opcje pracy, które pozwolą Ci iść głębiej:

✨ 1 sesja – 200 zł
👉 Pierwsze spotkanie, by poczuć, jak ta praca działa na Ciebie.

✨ Pakiet 5 sesji – 900 zł (zamiast 1000 zł)
👉 To czas, by zacząć realnie zmieniać swoje ciało, emocje i energię.

✨ Pakiet 10 sesji – 1600 zł (zamiast 2000 zł)
👉 Najgłębsza praca. To proces, w którym możesz poczuć trwałą lekkość, spokój i równowagę.

Pracuję w Sosnowcu i online.
👉 Napisz do mnie wiadomość i umów swój proces.

Bo Twoje ciało i energia zasługują na to, by wreszcie odetchnąć. ✨

20/08/2025

Dzisiaj tknęło mnie na refleksję

Bycie w zgodzie ze sobą

Ilu z nas podejmuje decyzje, które nie są naprawdę nasze?
Robimy coś, bo „tak trzeba”.
Bo ktoś oczekuje.
Bo „co ludzie powiedzą”.
A w środku czujemy ucisk – w klatce, w gardle, w brzuchu.

To właśnie ciało przypomina, że coś jest nie tak.
Że wybór, w którym jesteś, kłóci się z tym, kim naprawdę jesteś.

🌱 Bycie w zgodzie ze sobą nie oznacza, że życie nagle będzie łatwe.
Oznacza, że nawet jeśli droga jest wymagająca – to Twoja.
Że nie zgadzasz się już na życie wbrew sobie.
Że zaczynasz słuchać swojego ciała, emocji i serca – zamiast tylko głowy i cudzych opinii.

Czasem zgodność ze sobą to „nie”.
Czasem to „tak”.
Czasem to odważne „jeszcze nie wiem, ale sprawdzę”.

🌸 I w tym wszystkim chodzi o jedno:
Żeby w końcu przestać zdradzać siebie.
I poczuć, że jesteś na swojej ścieżce.

---

🔑 Spróbuj dziś odpowiedzieć sobie w ciszy:

1. Gdzie w moim życiu mówię „tak”, choć w środku czuję „nie”?

2. W jakiej sytuacji moje ciało pokazuje mi, że jestem wbrew sobie?

3. Co dla mnie znaczyłoby zrobić pierwszy mały krok „po swojemu”?

Możesz się też podzielić jeżeli masz na to w sobie przestrzeń

Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem

18/08/2025

🌸 Masaż relaksacyjny – powrót do siebie

Wiesz, co często słyszę od kobiet, które do mnie przychodzą?
„Ja już tyle przeszłam. Dzieci, praca, relacje… życie. Ciągle ktoś czegoś ode mnie chce. A ja? Ja zawsze na końcu.”

Brzmi znajomo?

🌿 Masaż relaksacyjny, który wykonuję, nie jest „nagrodą za grzeczność”.
Nie jest luksusem, który trzeba sobie „zasłużyć”.
To powrót do Ciebie samej – tej, która pod całą siłą, obowiązkami i maskami wciąż tam jest.

Dotyk w masażu to nie tylko technika.
To język, którym ciało mówi:
✨ „Możesz odpuścić.”
✨ „Nie musisz wszystkiego dźwigać sama.”
✨ „Jesteś bezpieczna.”

Mój autorski masaż łączy klasyczne i orientalne techniki, ale przede wszystkim – uważność.
Dzięki temu:
💫 napięcia w mięśniach puszczają,
💫 oddech staje się głębszy,
💫 pojawia się uczucie lekkości, jakby ciało wreszcie mogło odetchnąć.

Ale to nie tylko rozluźnienie mięśni.
To doświadczenie, w którym wiele kobiet mówi po sesji:
„Poczułam siebie na nowo. Jakbym przypomniała sobie, że jestem kimś więcej niż tylko listą obowiązków.”

🌸 Jeśli wiesz, że czasem gubisz siebie w biegu – pozwól sobie na chwilę.
Na miękkość. Na dotyk. Na bycie po prostu kobietą, która czuje.

Bo masaż relaksacyjny nie tylko rozluźnia ciało.
On przypomina, że masz prawo być.
I masz prawo poczuć się dobrze – nie „pomimo życia”, ale właśnie w nim.

06/08/2025

💡 Masaż leczniczy – kiedy ciało potrzebuje konkretnej naprawy

To praca ukierunkowana na przywrócenie prawidłowej funkcji tkanek, poprawę ruchomości i usunięcie źródła bólu.
Sprawdza się w przypadkach, gdy:

🔹 napięcie utrzymuje się tygodniami lub miesiącami
🔹 ból ogranicza swobodę ruchu
🔹 masaż relaksacyjny przynosi ulgę tylko na chwilę
🔹 objawy wracają w to samo miejsce

🔧 Jak pracuję? – proces krok po kroku

1️⃣ Wywiad funkcjonalny
– Pytam o rodzaj bólu (ostry, tępy, promieniujący), czas trwania i czynniki nasilające.
– Analizuję Twój tryb pracy, aktywność fizyczną, historię urazów.

2️⃣ Ocena posturalna i testy ruchomości
– Obserwuję ustawienie miednicy, barków, głowy.
– Sprawdzam symetrię pracy mięśni i zakres ruchu w stawach.

3️⃣ Praca manualna ukierunkowana na problem
– Masaż tkanek głębokich – docieram do głębszych warstw mięśni i powięzi.
– Terapia punktów spustowych – dezaktywacja miejsc wywołujących ból promieniujący.
– Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe poprawa elastyczności i ślizgu tkanek.
– Mobilizacje stawowe – poprawa zakresu ruchu.

4️⃣ Przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych
– Rozpracowuję kompensacje, które powstały w wyniku bólu.
– Wprowadzam ruchy oddechowe i pracę przeponą, jeśli napięcie dotyczy klatki lub odcinka lędźwiowego.

🔍 Co daje taki masaż?

Zmniejszenie lub usunięcie bólu

Poprawę zakresu ruchu w stawach

Zmniejszenie napięcia mięśniowego i powięziowego

Usprawnienie pracy układu nerwowego (lepsza komunikacja mięsień–mózg)

Przyspieszenie regeneracji po urazach lub przeciążeniach

Zapobieganie nawrotom dolegliwości przez poprawę wzorców ruchowych

📌 Kiedy warto?

✅ ból kręgosłupa (szyja, odcinek piersiowy, lędźwie)
✅ rwa kulszowa, drętwienie kończyn
✅ napięciowe bóle głowy, migreny
✅ zamrożony bark, łokieć tenisisty/golfisty
✅ ograniczenia ruchomości po urazach
✅ przewlekły stres objawiający się w ciele

💳 Cena: 150 zł / Wizyta
📍 Sosnowiec – rezerwacja przez wiadomość
Lub pod Numerem 723998688

06/08/2025

🌀 Po co chcesz być zdrowy i sprawny?

Zatrzymaj się na chwilę.
Zadaj sobie pytanie:
Po co właściwie chcesz czuć się lepiej?

Nie chodzi o „bo mnie boli” czy „bo mam napięty kark”.
To tylko wierzchołek.
Chodzi o to, co jest pod spodem.

Może chcesz, żeby:
– wejść po schodach bez zadyszki i pogadać z dzieckiem bez łapania tchu
– móc podrzucić wnuka w górę i się nie martwić o plecy
– wrócić na rower, na szlak, na boisko
– mieć energię, żeby po pracy zrobić coś dla siebie, a nie tylko paść na kanapę
– obudzić się rano i nie myśleć, gdzie dziś boli

A może po prostu cieszyć się życiem? Wiedząc że ciało cię wspiera, a nie ogranicza?

💡 Bo zdrowie i sprawność to nie cel.
To narzędzie.
Otwiera Ci drzwi do rzeczy, które naprawdę chcesz robić.
I dopiero wtedy życie zaczyna smakować inaczej.

A jest jeszcze coś:
Im bardziej jasna, osobista i zakorzeniona w Tobie jest chęć tej zmiany,
tym większa szansa, że ją osiągniesz.
Nie dlatego, że „magia motywacji” działa –
ale dlatego, że Twoje działania zaczynają iść w jednym kierunku.
Każdy mały krok dokłada cegiełkę do efektu.

Może więc warto spojrzeć szerzej:
Nie pytaj tylko: „Jak pozbyć się bólu?”
Pytaj: „Co chcę robić, gdy bólu już nie będzie?”
I zapisz to. Przypominaj sobie.
To jest Twój powód. Twoje „dlaczego”.

Zostaw w komentarzu ✋, jeśli już wiesz, jaka jest Twoja odpowiedź.
A jeśli nie – to może dziś jest dobry dzień, żeby ją znaleźć.

04/08/2025

💬 I przyszedł czas na masaż…

Nie jako nagroda.
Nie jako chwilowy relaks.
Ale jako kolejny, ważny krok w pracy z ciałem.

Bo zanim dotknę tkanek –
słucham, co mówi energia.
Sprawdzam, co niesie emocja.
Uwalniam to, co już nie musi zostać.

Dopiero wtedy ciało naprawdę może się rozluźnić.
Nie reaguje już walką. Nie ucieka. Nie zaciska się „na wszelki wypadek”.
Masaż zaczyna działać głębiej – bo nie musi omijać napięcia psychicznego czy energetycznego.

🌀 Czasem wystarczy praca z energią.
Czasem z emocją.
A czasem ciało woła: „Teraz mnie dotknij. Teraz mnie posłuchaj.”

I wtedy właśnie wchodzę w dotyk.
Z obecnością, doświadczeniem i zrozumieniem.

Masaż w mojej pracy to nie plaster.
To kontynuacja procesu, który już trwa.
To praca, która idzie w głąb,
ale nie ignoruje tego, co już się wydarzyło.

W tym tygodniu:
✔️ Opowiem Ci o masażach, które wykonuję
✔️ Pokażę, jak inaczej można spojrzeć na dotyk
✔️ I jak masaż staje się częścią procesu, a nie jego początkiem

Zostań, jeśli chcesz spojrzeć na ciało… inaczej.

— Jakub Ściuk
Holistyczna Praca z Ciałem

03/08/2025

🕰 „Czas” to nie dodatek do terapii. To jej fundament.

Każdy z nas tego czasem chce:
🔹 szybkiej ulgi,
🔹 gotowego efektu,
🔹 poprawy… najlepiej na wczoraj.

A przecież:
🔸 ciało nie napięło się w tydzień,
🔸 dusza nie zamknęła się po jednej sytuacji,
🔸 energia nie zablokowała się w sekundzie.

To wszystko było procesem.
Długo cichym. Długo niezauważonym.
I kiedy w końcu dajesz sobie uwagę, troskę, terapię, dotyk, sesję…
Nie zawsze zadziewa się cud od razu.
Bo to nie jest naprawa.
To powrót.

Powrót do czucia, do oddechu, do bycia w sobie – krok po kroku.
Czasem ściągając jeden płatek napięcia, innym razem warstwę emocji sprzed 15 lat.

💡 Jedna sesja może wiele poruszyć.
Ale to nie ilość godzin zmienia, tylko gotowość na spotkanie ze sobą – raz za razem.

Zaufaj sobie.
Zaufaj temu, że regeneracja to nie wyścig, tylko powrót do naturalnego rytmu.
A to, co długo było zapomniane – potrzebuje Twojej obecności, nie pośpiechu.

---

🔍 A może zapytaj siebie dziś:

– Czy daję sobie czas… czy tylko oczekuję szybkich rezultatów?
– Gdzie w moim ciele najczęściej się śpieszę – i po co?
– Co chcę naprawić na siłę, zamiast zrozumieć?
– Czy potrafię dać sobie tyle cierpliwości, ile dałbym bliskiej osobie?
– Jak długo nie słuchałem tego miejsca, które teraz boli?
– Czy daję sobie zgodę, by nie wiedzieć – tylko czuć?

📌 Jeśli któreś z tych pytań zostało z Tobą dłużej –
to znak, że ciało już zaczęło mówić.

I to naprawdę dobry moment, by je usłyszć

Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem

01/08/2025

🔄 „Zanim pomagam innym – pracuję ze sobą”

Kiedy siadam do sesji – nie przychodzę z pustymi rękami.
Przynoszę spokój, uważność, przestrzeń.
Ale żeby to było prawdziwe – najpierw muszę mieć to w sobie.

🌀 Robię na sobie Kod Emocji®.
🌀 Sprawdzam swoje pole w bioenergoterapii.
🌀 Pracuję z napięciami w ciele, zanim dotknę czyjegoś.
Bo nie chcę przynosić swoich „śmieci” do czyjejś ciszy.

---

Nie jestem „ponad”.
Jestem w procesie – tak samo jak Ty.

Ale właśnie dlatego ta praca ma sens.
Bo wiem, co to znaczy coś w sobie nosić.
Wiem, jak to jest, gdy coś boli – i nie wiadomo czemu.
I wiem też, jak to jest, gdy wreszcie puszcza.

—

📌 Dlatego dbam o siebie nie z obowiązku, tylko z szacunku.
Dla siebie – i dla Ciebie.

Bo jeśli mam być dla Ciebie w pełni obecny –
to najpierw muszę być obecny dla siebie.

I właśnie to staram się robić każdego dnia.

Z uważnością, z sercem, z pokorą wobec tego, co jeszcze jest do przepracowania.

— 🤍 Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem

30/07/2025

🌿 „Nie musisz się naprawiać. Czasem wystarczy przestać się rozpraszać.”

Znasz to uczucie?

Dzień pędzi.
Masz wszystko ogarnięte – a jednak…
👉 boli kark
👉 żołądek zaciska się bez powodu
👉 oddech robi się płytki
👉 głowa ciężka, choć nic się nie dzieje

Nie jesteś zepsuty.
Po prostu za bardzo rozproszony.

📱 Za dużo ekranów
📅 Za dużo myśli
💬 Za dużo „muszę”

I Twoje ciało to czuje.

🌀 Ono nie potrzebuje analizy.
Nie musi wiedzieć dlaczego.
Ono chce poczuć, że jest czas na pauzę.

W ciszy.
Bez słów.
Bez „muszę się ogarnąć”.

✋ W mojej pracy często pytam:
„Kiedy ostatnio byłeś w ciszy – naprawdę?”

I wtedy ciało zaczyna oddychać.
Czasem wystarczy, że ktoś to zauważy.
Czasem tyle wystarczy, by coś w Tobie wróciło na swoje miejsce.

Nie musisz się naprawiać.
Po prostu zatrzymaj się.
Twoje ciało wie, co robić – gdy wreszcie przestajesz mu przeszkadzać.

—

Dziś – daj sobie pauzę.
Bez analizy. Bez celu. Tylko Ty i oddech.

28/07/2025

🔄 Prawa i lewa strona.

Ciało mówi więcej, niż myślisz.

Na stole terapeutycznym często słyszę pytanie:
„Dlaczego boli tylko po tej stronie?”
I wtedy tłumaczę:
Twoje ciało nie jest tylko mięśniami, nerwami i kośćmi.
To także język energii.
I mówi nim bardzo precyzyjnie.

🔹 Prawa strona – energia męska

To ta część Ciebie, która:
✔️ działa
✔️ dźwiga
✔️ odpowiada
✔️ pcha życie do przodu
To logika, siła, struktura, kontrola.
Ale też: ambicje, presja, odpowiedzialność.

🧠 Jeśli coś się dzieje po prawej stronie ciała (ręka, bark, biodro, kolano) – to może znaczyć:
– „Za dużo dźwigam i nie umiem odłożyć”
– „Muszę sam, nie mogę się zatrzymać”
– „Trzymam wszystko w ryzach i nie pozwalam sobie puścić”

Czasem ciało mówi wręcz:
„Już nie mogę być tym, który zawsze daje. Który robi. Który dowozi.”

🔹 Lewa strona – energia żeńska

To ta część Ciebie, która:
🌙 czuje
🌙 przeżywa
🌙 przyjmuje
🌙 odpoczywa
To emocje, intuicja, bliskość, zaufanie do życia.

Jeśli coś ciąży po lewej stronie (klatka, biodro, noga, ręka) – może ciało mówi:
– „Nie potrafię już przyjąć wsparcia”
– „Tłumię to, co czuję – bo nie wypada, bo się boję”

🔁 Lewa strona to często zablokowana zgoda na bycie sobą.

🧩 Ciało widzi więcej niż umysł.

I zanim Ty nazwiesz, ciało już zasygnalizowało, że coś nie gra.

🔹 Prawa strona boli? – może już nie chcesz tylko dawać.

🔹 Lewa drętwieje? – może Twoje emocje czekają na głos.

🔹 Jedna noga sztywna? – może boisz się iść dalej.

🔹 Jedno ramię zablokowane? – może chcesz coś puścić, ale jeszcze nie umiesz.

To nie magia.
To energetyczna mapa Ciebie.
I ciało, które chce być w równowadze.
✋ W mojej pracy nie tylko rozmasowuję napięcia.

Ja je czytam.
Bo one opowiadają historię.
A kiedy człowiek zostaje usłyszany – wtedy ciało może odpuścić.
I wrócić do siebie.

27/07/2025

🌀 Niedziela. Czasem warto zapytać siebie:

– Czy ja się ostatnio w ogóle słyszę?
– Czy wiem, jak się czuję – zanim ktoś mnie o to zapyta?
– Czy to, co robię, jest jeszcze moje?
– A może działam z przyzwyczajenia, z powinności?

W codzienności łatwo się rozproszyć.
Wciągają zadania, ludzie, tempo.
Ale ciało nie zapomina.
Energia nie znika.
Ona się tylko przesuwa – w bok, w dół, w napięcie, w senność, w ból.

Dlatego dobrze czasem stanąć i zapytać:
👉 „Co we mnie jest niewypowiedziane?”
👉 „Gdzie moje ciało woła o uwagę?”

Nie wszystko trzeba rozwiązać od razu.
Czasem wystarczy, że zauważysz.
Zrobisz oddech dłuższy niż zwykle.
Położysz rękę na klatce. I powiesz sobie:
„Słyszę Cię.”

To już początek.

🕊️ Życzę Ci dziś lekkiej i przyjemnej niedzieli.
Bez celu, bez planu. Ale z uważnością.

— Jakub
Holistyczna Praca z Ciałem
́li

Adres

Sosnowiec

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 22:30
Wtorek	08:00 - 19:30
Środa	08:00 - 22:30
Czwartek	08:00 - 22:30
Piątek	08:00 - 22:30
Sobota	10:30 - 22:30
Niedziela	08:00 - 16:00

Telefon

+48723998688

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Ściuk Holistyczna praca z ciałem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.