Grupa Koncept - Ergonomia w biurze i na produkcji

Grupa Koncept - Ergonomia w biurze i na produkcji Ergonomia w biurze i na produkcji

09/09/2026

Czy Twoi pracownicy spędzają kilka godzin dziennie przy komputerze? Ergonomia ich pracy zaczyna się od tego, jak ustawiony jest fotel, monitor i całe stanowisko pracy — a nie od drogiego sprzętu.❗️

O ergonomii w biurze mówi się coraz więcej, natomiast podczas audytów i pracy z klientami regularnie spotykam się z sytuacją, w której pracownicy mają zapewniony sprzęt ergonomiczny, ale nie wiedzą, w jaki sposób prawidłowo z niego korzystać.

Pracownicy spędzają kilka godzin dziennie w pozycji siedzącej, często powtarzając te same ustawienia i nawyki, które z czasem mogą prowadzić do narastającego napięcia mięśniowego, przeciążeń w obrębie kręgosłupa oraz spadku komfortu i koncentracji w trakcie pracy.

W wielu przypadkach problem nie wynika ze złego sprzętu, tylko z tego, że nikt nigdy nie pokazał, jak poprawnie ustawić stanowisko pracy i jak wykorzystać dostępne regulacje fotela czy monitora.

Właśnie dlatego przygotowaliśmy kurs online „Ergonomia w biurze”, który w uporządkowany i prosty sposób pokazuje, jak podejść do tematu pracy przy biurku.

👉 W 3 lekcjach (38 minut) omawiamy między innymi:
•⁠ ⁠czym jest ergonomia i jak wpływa na ciało w pozycji siedzącej
•⁠ ⁠jak ustawić fotel biurowy i wykorzystać jego regulacje w praktyce
•⁠ ⁠jak zorganizować stanowisko pracy (monitor, klawiatura, przestrzeń robocza)
•⁠ ⁠jak wprowadzić ruch i przerwy w ciągu dnia
•⁠ ⁠jak podejść do ergonomii w pracy z domu

Do kursu dołączona jest checklista oraz infografika z ćwiczeniami, tak aby można było wrócić do tych materiałów w dowolnym momencie i wykorzystać je w codziennej pracy.

Otrzymasz też wybrane wymagania z rozporządzenia w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, podane w przystępnej formie. 😉

Zadbaj o zdrowie Twoich pracowników biurowych, dając im proste narzędzie, które można wdrożyć od razu.

🔗 Link do kursu w komentarzu!

03/09/2026

Kursy online „Ergonomia w biurze” i „Ergonomia w aucie” już dostępne na mojej platformie! 🤩 Odczuwasz znużenie i napięcia mięśni po całym dniu pracy przy komputerze? A może często jeździsz autem i zmagasz się z bólem kręgosłupa, napięciem szyi i zmęczeniem?

Mam rozwiązanie! 💡

Od dłuższego czasu pracowałem z moim zespołem nad kursami online, które będziesz mógł obejrzeć w każdym miejscu i o każdej porze - na Twoim urządzeniu.

W ten sposób będziesz mógł wprowadzić nowe nawyki do Twojej codziennej pracy, a także przeszkolić swoją kadrę pracowników administracyjnych i ludzi pracujących za kierownicą. Przygotowałem specjalny pakiet dla firm.

Krótko o każdym z kursów 👇🏻

🖥️ Ergonomia w biurze

3 lekcje, 38 minut
Kurs dla każdego, kto pracuje przy komputerze

- Omawiam w nim ważne zasady dotyczące biurka, fotela, monitora, akcesoriów i przestrzeni roboczej.

- Pokazuję, jakie ćwiczenia możesz wykonać w trakcie przerw, nie odchodząc od stanowiska.

- Wspominam także o alternatywnych rozwiązaniach oraz sposobach na zachowanie jak najzdrowszej pozycji, kiedy nie masz dostępu do ergonomicznego sprzętu.

🚗 Ergonomia w aucie

3 lekcje, 21 minut
Kurs dla każdego, kto jest kierowcą samochodu osobowego

- Pokazuję w nim, jak prawidłowo ustawić fotel, kierownicę, zagłówek i pozostałe elementy stanowiska kierowcy, tak aby zwiększyć komfort i bezpieczeństwo.

- Pokazuję też ćwiczenia, które możesz wykonać podczas czekania na czerwonym świetle lub przerwy na parkingu.

- To często pomijana część ergonomii, która dotyczy prawie każdego. Jeśli Twoi pracownicy używają samochodu osobowego do pracy (np. przedstawiciele handlowi, serwisanci), możesz także zadbać o ich zdrowie i bezpieczeństwo.

Do każdego kursu dodaję checklistę z zasadami ergonomii oraz infografiki z ćwiczeniami.

👉🏻 Mniejsze zmęczenie, mniej napięcia mięśni, większy komfort, lepsza koncentracja – to tylko niektóre z korzyści, które możesz aktywować z moimi kursami!

Płacisz raz, otrzymujesz dostęp na cały rok, uczysz się, kiedy chcesz i szybko zdobywasz nową wiedzę!

Kliknij link w komentarzu i wprowadź nowe nawyki do Twojej pracy już dziś!

(Dzięki 🎙 Piotr Gapys za profesjonalne wsparcie w nagraniu rolki! 📹)

19/08/2026

„Czy ta mata testowa mogłaby jednak zostać u mnie na stałe?” Zdanie, które usłyszałem po ostatnich testach, wzruszyło mnie 🥹 To case study prosto z produkcji, które cieszy najbardziej.

Dosłownie przed chwilą odebrałem matę antyzmęczeniową bąbelkową od klienta.
Pracownik na początku w ogóle nie chciał na niej stać.

Jednak kierownik go zachęcał: „Stań, postój chwilę, no przetestujemy, nie? Wiesz, jak ci się nie spodoba, to po prostu oddamy i po temacie”.

A dziś przy odbiorze kierownik mówi: „No wiesz, on nie chciałby tego oddawać. Czy możemy to zostawić?

Kolana przestały go boleć, jak zaczął stać na tej macie” ❤️

To oznacza, że mogłem realnie pomóc człowiekowi pożegnać się z bólem.

Bo w mojej pracy chodzi o drugiego człowieka, jego zdrowie, komfort i dobre samopoczucie, co w rezultacie przekłada się na lepszą jakość wykonanej pracy. 🔧

Mata ergonomiczna antyzmęczeniowa wymusza mikroruchy stóp, które poprawiają krążenie krwi.

Sprawia, że nie stoisz na twardej powierzchni, co znacznie poprawia komfort Twojej pracy.

A jakie Ty masz doświadczenia z matami antyzmęczeniowymi?

Daj znać w komentarzu, a jeśli chcesz umówić się na testy – napisz do mnie 😉

Twoi pracownicy pracują wiele godzin w pozycji stojącej? Myślałeś już o zakupie ergonomicznej maty antyzmęczeniowej? A m...
06/08/2026

Twoi pracownicy pracują wiele godzin w pozycji stojącej? Myślałeś już o zakupie ergonomicznej maty antyzmęczeniowej? A może nie wiesz jak się za to zabrać?

📍 W dzisiejszym artykule opisujemy kluczowe pytania, które trzeba wziąć pod uwagę przy doborze ergonomicznej maty antyzmęczeniowe na stanowisko pracy.

Najczęstsze pytanie jakie słyszymy w przy matach to „ile kosztuje mata?”.
I tutaj oczywiście odpowiadamy „to zależy”…

Cena maty zależy nie tyle od wymiaru, co od tego, gdzie ta mata ma pracować. Pokrycie matą tej samej powierzchni może kosztować bardzo różnie, bo do suchej hali pójdzie zupełnie inny produkt niż na stanowisko, gdzie może kapać olej 🧴

W artykule piszemy m. in. o tym:
•⁠ ⁠jak maty radzą sobie w kontakcie z mokrym i tłustym środowiskiem?
•⁠ ⁠jak zapobiec przesuwaniu się maty?
•⁠ ⁠dlaczego fazowane krawędzi są ważne i jak je dobrać?
•⁠ ⁠co o skuteczności mat mówią liczby?
•⁠ ⁠jak wyglądają u mnie testy?
•⁠ ⁠dlaczego współpraca z Grupą Koncept to tak czysta radość, że aż chce się kupić matę, choćby dla wspólnie wypitej kawy podczas testów w Twojej firmie? 😉

Jeśli interesuje Cię zakup maty do Twojej firmy – zapraszamy do przeczytania i standardowo, do bezpłatnej konsultacji!

Chętnie wpadniemy i zostawimy maty na testy!

[link do artykułu w komentarzu]

Czy ludzie w Twojej organizacji pracują w pochyleniu, dużo dźwigają, narzekają na bolące plecy? Jedno z możliwych rozwią...
31/07/2026

Czy ludzie w Twojej organizacji pracują w pochyleniu, dużo dźwigają, narzekają na bolące plecy? Jedno z możliwych rozwiązań tego problemu to: egzoszkielet wspierający lędźwie 💡

Wozimy egzoszkielet do klientów na prawie każde spotkanie.

I za każdym razem pierwsze pytanie brzmi inaczej: „ergoszkielet?", „ten szkielet?", „no wiesz, to co pan ostatnio u nas pokazywał".

A tak serio: „egzo" to grecki przedrostek — znaczy „zewnętrzny". Zewnętrzny szkielet, który wspiera pracownika tam, gdzie jego ciało tego wsparcia potrzebuje.

Mamy trzy modele pasywne — żadnych kabli, żadnego zasilania. Napędza je energia mięśni i ruch człowieka. Są lżejsze, mniejsze i bliżej ciała, niż egzoszkielety aktywne. A to się liczy, kiedy ktoś pracuje w ciasnej przestrzeni.

Najczęściej wozimy LIFT — do pracy w pochyleniu 📦

Jeździmy po firmach i mnóstwo z nich już wyeliminowało schylanie. Ale czasem się nie da. Za mało miejsca, za drogo, albo nikt o tym zawczasu nie pomyślał, a robota musi iść.

I wtedy LIFT zdejmuje z mięśni pleców 20–30% napięcia. Pracownik to czuje. Zwłaszcza kiedy schyla się całą zmianę.

To nie robot, który podnosi za człowieka. 🤖 To pomocnik, który oddaje energię wtedy, kiedy trzeba się wyprostować.

O tym, jak się go reguluje — napiszemy osobno.

👉🏻 Jeśli chcesz sprawdzić czy mój egzoszkielet będzie skuteczny w Twojej firmie – napisz do nas, umówimy się na spotkanie.

Więcej informacji znajdziesz w linku w pierwszym komentarzu.

Na każdym Dniu Bezpieczeństwa, niezależnie od jego tematu wiodącego, jest miejsce, gdzie zawsze stoi tłumek chętnych. To...
23/07/2026

Na każdym Dniu Bezpieczeństwa, niezależnie od jego tematu wiodącego, jest miejsce, gdzie zawsze stoi tłumek chętnych. To stoisko z masażami. 💆

To nie jest przypadek. Godziny przy linii produkcyjnej, przy biurku albo za kierownicą robią swoje. Obręcz barkowa, szyja i cały kręgosłup zbierają to wszystko. Ludzie to czują. Dlatego zawsze są chętni na masaż, żeby zniwelować nieprzyjemne napięcia. 😌

U nas jednak ten masaż kończy się inaczej niż na większości tego typu eventów. 👇

Fizjoterapeuta, zanim pożegna pracownika, rozmawia z nim i pokazuje dwa, trzy ćwiczenia — dedykowane pod konkretne napięcia, które właśnie wymasował. Żeby pracownik umiał sam sobie pomóc, choć trochę. 🙌

Nie zastępuje wizyty u fizjoterapeuty, audytu ergonomicznego stanowiska pracy, ani ErgoWalku. Ale uczy człowieka jak się rozluźnić — ta wiedza zostaje i może być wykorzystana zarówno w pracy, jak i w domu. 🧠

Dlatego dla organizatora to nie jest miły gadżet. To edukacja opakowana w przyjemną i lubianą formę. ✅

Jeszcze jeden szczegół, który mało kto widzi: fizjoterapeuci masują innych przez cały dzień. Są cały czas na nogach. Dlatego prócz foteli do masażu przywozimy też im maty antyzmęczeniowe. Nasi fizjoterapeuci bardzo to doceniają, zwłaszcza że w takie dni naprawdę ciężko pracują! 🦶💪

Jeśli planujesz Safety Days na wrzesień lub październik — napisz do nas. 📩 Podpowiemy co możemy dołożyć do Twojego programu. 🗓️

❗Czasami konkretny model fotela potrafi bardziej zaszkodzić niż jego brak.Przekonałem się o tym ostatnio podczas jednego...
08/07/2026

❗Czasami konkretny model fotela potrafi bardziej zaszkodzić niż jego brak.
Przekonałem się o tym ostatnio podczas jednego z ErgoWalków w biurze.

🤝 Wszystko przebiegało bardzo sprawnie, udawało nam się wspólnie odnajdywać funkcje foteli, wysokości monitorów, aż doszliśmy do jednego z moich ulubionych działów - działu HR :)
Tam, wśród pracowników spotkałem bardzo filigranową Panią, która miała bardzo, bardzo duży fotel.

Próbowaliśmy go ustawić, walczyliśmy z regulacjami, ale wyszło średnio.

Nie byłem w stanie dobrze dopasować tego fotela.
I było mi z tym po prostu źle.

👨‍💻 Idąc dalej po biurze trafiłem do działu IT.
Tam spotkałem bardzo rosłego, dużego pracownika, który siedział na fotelu tak małym, że przy wstawaniu zahaczał biodrami o podłokietnik.

Pomyślałem, że spróbujemy coś prostego.
Zaproponowałem mu, żeby podszedł ze mną do koleżanki z działu kadr i sprawdził, czy ten duży fotel nie byłby dla niego lepszy.

Poszliśmy razem, zapytaliśmy, czy możemy przymierzyć ten fotel w celach testowych.
🎯 No i to był strzał w 10.

Duży fotel spodobał się bardzo naszemu bohaterowi IT, a filigranowej Pani z działu kadr zaproponowaliśmy przymiarkę do fotela, który był zdecydowanie mniejszy od tego, który używała.

❤️ I pracowali ergonomicznie, długo i szczęśliwie :)

💡 To był dla mnie kolejny dowód, jak ważne jest dopasowanie fotela do użytkownika i jego wymiarów antropometrycznych.

👉 Dlatego między innymi stworzyliśmy prostą ankietę doboru fotela ergonomicznego.
Wystarczy odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących Twojego środowiska pracy, sylwetki i preferencji, a ja na tej podstawie wracam z konkretną propozycją modeli fotela dopasowanych do użytkownika.

📏 Jak widać ja i Basia z autopsji wiemy o czym mowa :) Mamy, delikatnie mówiąc, różne wymiary antropometryczne. Sami, z życia codziennego, wiemy, że dostosowanie środowiska pracy pod nasze potrzeby jest kluczowe.

🔗 Link do ankiety w komentarzu!

📍 Praca stojąca jest z zasady mniej obciążająca dla kręgosłupa, niż praca siedząca. Jednak wykonywana przez 6–8 godzin d...
01/07/2026

📍 Praca stojąca jest z zasady mniej obciążająca dla kręgosłupa, niż praca siedząca. Jednak wykonywana przez 6–8 godzin dziennie powoduje stałe obciążenie dla układu ruchu.

Najczęściej zaczyna się od zmęczenia stóp i łydek, potem pojawia się dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa i bóle kolan.

❗️To nie jest marginalny problem.
Schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego najczęstsza dolegliwość pracowników w Europie.

W samym 2025 roku w Polsce odpowiadały za ponad 42 miliony utraconych dni roboczych.

💡 Mata antyzmęczeniowa działa w prosty sposób.
Jej powierzchnia jest sprężysta, co pobudza mięśnie nóg do ciągłej aktywności.
To pobudza krążenie i zmniejsza przeciążenia, które pojawiają się przy staniu na twardej posadzce.

❗️ Kluczowe jest dopasowanie odpowiedniej maty do stanowiska pracy.
Inna sprawdzi się na suchej produkcji, inna w środowisku mokrym, a inna w strefie zagrożenia wybuchem.

👉 Jeśli chcesz dobrać matę do swojego stanowiska albo dla swoich pracowników, sprawdź dostępne rozwiązania w naszym sklepie internetowym.
Link w komentarzu.

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 16:00
Wtorek 09:00 - 16:00
Środa 09:00 - 16:00
Czwartek 09:00 - 16:00
Piątek 09:00 - 16:00

Telefon

+48 (71) 7833341

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grupa Koncept - Ergonomia w biurze i na produkcji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Grupa Koncept - Ergonomia w biurze i na produkcji:

Skróty

Udostępnij