Akademia Zdrowia i Urody

12/08/2026

🌿 Ale to było piękne spotkanie!🌿

Warsztaty z olejkami eterycznymi były pełne zapachów, inspiracji, uśmiechu i dobrej energii. 💚

Bartek wprowadził nas w świat olejków eterycznych, dzieląc się swoją wiedzą i własnymi doświadczeniami z ich codziennego stosowania. Każdy z uczestników mógł nie tylko poznać ich właściwości, ale też powąchać, przetestować i sprawdzić je na własnej skórze.

Jednym z najprzyjemniejszych momentów było tworzenie własnych kompozycji zapachowych. 🌸 Każdy przygotował dla siebie mgiełkę wspierającą emocje na co dzień– u niektórych była to mieszanka bardziej energetyzująca i pobudzająca, a u innych wyciszająca i relaksująca, idealna na wieczór.

Na zakończenie każdy uczestnik stworzył również swój własny roll-on z indywidualnie dobraną kompozycją zapachową, który może służyć jako wyjątkowe, naturalne perfumy. ✨

Było cudownie obserwować, jak każdy odkrywa inne zapachy i wybiera te, które najbardziej z nim rezonują. Wszyscy wyszli zadowoleni, z nową wiedzą, inspiracją i własnoręcznie przygotowanymi kompozycjami. 🌿

Bardzo dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i wspaniałą atmosferę, a Bartkowi za poprowadzenie tak wartościowego i inspirującego spotkania! 💚

A jeśli nie mogłaś lub nie mogłeś być z nami, a temat olejków eterycznych Cię zainteresował – odezwij się do nas!

Jeśli będzie zainteresowanie, z ogromną przyjemnością zorganizujemy kolejne takie spotkanie. 😊🌿

08/08/2026

07/08/2026

🌿 Emocje, energia i lepszy sen

— odkryj moc naturalnych aromatów!🌿

Czujesz czasem zmęczenie, przebodźcowanie albo trudność z wyciszeniem się po intensywnym dniu?

A może szukasz naturalnych sposobów na stworzenie atmosfery sprzyjającej koncentracji, relaksowi i codziennemu dobremu samopoczuciu?

Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty, podczas których porozmawiamy o olejkach eterycznych i ich wpływie na nasze emocje oraz odczucia. 🌸

Podczas spotkania dowiesz się:

✨ jak korzystać z olejków eterycznych na co dzień,
✨ jakie aromaty mogą wspierać relaks, wyciszenie i odpoczynek,
✨ po jakie kompozycje sięgać, gdy potrzebujesz energii, radości i pozytywnego nastawienia,
✨ jak stworzyć wieczorny rytuał sprzyjający lepszemu snu i regeneracji,
✨ które zapachy mogą pomóc w budowaniu atmosfery skupienia i koncentracji,
✨ jak bezpiecznie dobierać i stosować olejki oraz ich mieszanki.

Sama korzystam z olejków w swojej codziennej pracy i podczas odpoczynku.

Pomagają mi tworzyć przestrzeń do działania, regeneracji i świadomego dbania o własne samopoczucie.

Warsztaty poprowadzi Bartosz Szymański który podzieli się z Tobą swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami, które łatwo wprowadzisz do swojej codzienności.

📅 12 sierpnia
🕔 godzina 17:00
💰 Wstęp: 40 zł

Pasaż Sobieski,
ul. Jana III Sobieskiego 4A, Żywiec
piętro 2, lokal 9

Podaruj sobie czas pełen pięknych aromatów, inspiracji i praktycznej wiedzy. 🌿

Liczba miejsc jest ograniczona — napisz do mnie w wiadomości prywatnej, aby zarezerwować swoje miejsce!

Monika 509 675 064

Do zobaczenia na warsztatach! 💚

24/06/2026

Dzisiaj odbyło się nasze kolejne spotkanie "Rozmów przy kawie", podczas którego rozmawiałyśmy o asertywności.

Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „nie”. To także odwaga, by mówić „tak” sobie - swoim potrzebom, granicom, emocjom i wartościom.

To, co lubię w tych spotkaniach najbardziej, to fakt, że pomimo tematu przewodniego zawsze pojawia się przestrzeń na rozmowę o wielu ważnych, życiowych sprawach.

To miejsce, w którym można się zatrzymać.
Odpocząć.
Zainspirować.
Zobaczyć inną perspektywę.
Poznać fajne osoby.
Zostać wysłuchanym.
Dowiedzieć się czegoś nowego.

Tworzymy razem bezpieczne miejsce, w którym nikt nie czuje się oceniany, za to każdy może poczuć się ważny i szanowany.

Dzisiaj było dużo momentów refleksji, zatrzymania się i spojrzenia na siebie z innej perspektywy.

Miałyśmy też okazję przyjrzeć się naszym przekonaniom.

Również tym trudnym i ograniczającym, które często wpływają na nasze codzienne zachowania, wybory i decyzje.

To było kolejne piękne, wartościowe i bardzo poruszające spotkanie.

Dziękuję każdej osobie, która była dziś z nami. 🤍

Kolejny termin: 21 lipca 2026 r.

Zapisz tę datę już dziś, będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą ponownie. ✨

07/06/2026

✨ W sobotę, 6 czerwca, w naszej Akademii miałyśmy wyjątkową przyjemność gościć nauczycielkę jogi Kundalini – Angela Timpau - .na.macie 🙏💜, która poprowadziła dla nas niezwykłą sesję pełną energii, spokoju i pozytywnych emocji.

Spotkało się kilka wspaniałych kobiet, które chciały na chwilę oderwać się od codzienności i doświadczyć czegoś nowego 🌿🧘‍♀️.

Było to naprawdę cudowne spotkanie, podczas którego wspólnie przeszłyśmy trening, a towarzyszące nam emocje były po prostu niesamowite ✨💫.

Po zajęciach Klaudia Zimnicka przygotowała dla nas fantastyczną dietetyczną sałatkę oraz przepyszne smoothie 🥗🍹, korzystając z pomocy Thermomixa.

Serdecznie dziękujemy .na.macie za ten wyjątkowy czas i mamy nadzieję, że przy kolejnym pobycie w Polsce ponownie zagości w naszej Akademii ❤️.

Moi drodzy dla Was organizujemy wiele ciekawych warsztatów i aktywności, dlatego zapraszamy do obserwowania strony Akademia Zdrowia i Urody oraz Boska.na.macie 📲🌸 – bądźcie z nami i korzystajcie z naszych inspirujących spotkań! 💕

20/05/2026

🌸✨ Dzień Matki – chwila wyjątkowego relaksu, piękna i bliskości ✨🌸

Zapraszamy na niezwykłe spotkanie w wyjątkowej atmosferze pełnej ciepła, kobiecej energii i wspólnie spędzonych chwil 💕🤲

W Akademia Zdrowia i Urody przygotowaliśmy dla Was SPA dla dłoni – odprężający rytuał pielęgnacyjny, który pozwoli na moment zatrzymać codzienność i zanurzyć się w chwili relaksu oraz przyjemności 💅✨

Delikatna pielęgnacja, odprężenie i troska o siebie w otoczeniu pięknych kwiatów 🌷🌸

Aby ten czas był jeszcze bardziej wyjątkowy, będzie na Was czekał również słodki poczęstunek 🍰☕, który umili wspólne chwile i doda im jeszcze więcej uroku 💖

To idealna okazja, by podarować sobie i bliskiej osobie odrobinę luksusu, miłości i pięknych wspomnień 👩‍👧💞

Serdecznie zapraszamy – stwórzmy razem wyjątkowe chwile pełne radości, ciepła i uśmiechu ✨

📆 23.05 - sobota
🕒 11:00
📍 ul. Jana III Sobieskiego 4a
Żywiec
Pasaż Sobieski ~ II pietro lokal nr 9

Zarezerwuj miejsce dzwoniąc lub pisząc:

☎️ Sabina 726 153 261

19/05/2026

Każde spotkanie „Rozmów przy kawie” daje mi ogromną radość. ☕🤎

Dzisiaj rozmawiałyśmy o asertywności — o tym, jak mówić o swoich potrzebach, jak stawiać granice, jak komunikować się z innymi z szacunkiem, ale też z wiernością sobie.

Było dużo ważnych słów. Dużo refleksji. Dużo momentów, w których można było się zatrzymać i pomyśleć: „To jest też o mnie”.

A jak zawsze… najpiękniejsze wydarzyło się na końcu.
Poniosły nas rozmowy. Te prawdziwe, szczere, czasem wzruszające, czasem pełne śmiechu, ale zawsze potrzebne.

Pięknie jest być w przestrzeni wspierających się ludzi.
Jeszcze piękniej jest taką przestrzeń wspólnie tworzyć.

Dziękuję wszystkim miłośniczkom kawy i nie tylko za obecność, otwartość i każde słowo, które wniosłyście do naszych rozmów. ☕✨

Takie spotkania warto organizować choćby po to, żeby usłyszeć zdanie:

„Przyszłam tutaj właśnie po takie rozmowy.”

I wtedy człowiek wie, że to ma sens. Że warto. Że takie miejsca są naprawdę potrzebne.

Do następnego spotkania. 🤎

A jeśli czujesz, że też potrzebujesz takiej przestrzeni
— spokojnej, wspierającej, pełnej rozmów, które zostają w głowie i sercu na dłużej
— obserwuj kolejne terminy spotkań i warsztatów.

Być może właśnie tam czeka rozmowa, której teraz potrzebujesz.

18/05/2026

Mamo, kiedy ostatnio naprawdę zadbałaś o siebie — nie o dom, dzieci, obowiązki, tylko o SIEBIE? 🌷

Z okazji zbliżającego się Dnia Mamy chcę Ci przypomnieć o czymś bardzo ważnym:

Ty też zasługujesz na troskę, spokój i chwilę oddechu.

Bycie Mamą to piękna, ale wymagająca rola. Każdego dnia dajesz innym swoją uwagę, energię, miłość i siłę. Często jesteś dostępna dla wszystkich… a dla siebie zostaje Ci najmniej czasu.

Jeśli czujesz, że ostatnio jesteś przemęczona, przeciążona albo działasz na autopilocie…

Jeśli masz wrażenie, że zatraciłaś siebie w codziennych obowiązkach…

Jeśli tęsknisz za spokojem, lekkością i poczuciem, że znowu jesteś ważna dla samej siebie — ten post jest właśnie dla Ciebie. 💛

🎁 Podaruj sobie prezent na Dzień Mamy: bezpłatną sesję treningu mentalnego.

Podczas sesji pomogę Ci:
✨ zatrzymać się i zobaczyć, czego naprawdę teraz potrzebujesz,
✨ uporządkować myśli i emocje,
✨ określić pierwszy konkretny plan działania,
✨ zrobić krok w stronę większego wewnętrznego spokoju.

Nie musisz dłużej odkładać siebie na później.

Nie musisz czekać, aż „będzie spokojniej”.

Możesz zacząć od jednej rozmowy, która pomoże Ci wrócić do siebie.

📩 Napisz do mnie wiadomość o treści MAMA,
a prześlę Ci szczegóły bezpłatnej sesji.

Zrób to dla siebie.

Bo spokojna Mama to nie luksus.

To potrzeba. 🌷