09/05/2023
У меня не простые отношения с телом. Они можно сказать на Вы. Я не люблю заниматься спортом, хотя в разные отрезки времени мотивировалась на более менее регулярный бег или волейбол. Абонемент в спортзал у меня всегда используется первые 2 недели, а потом лежит пылится. Проверено много раз. Тренажерный зал для меня вообще супер странное место, в котором я теряюсь и забиваюсь в угол.
И все же я продолжаю искать способы взаимодействия с телом. Как сделать себе и телу хорошо. Очень активно сейчас исследую разные телесно ориентированные практики.
В апреле пошла на сальсу и бачату, сначала не могла найти в календаре время + стеснялась и боялась, а со 2 занятия начала кайфовать. Нет, не всегда кайфовать. А ловить моменты в каждом занятии, секунды или минуты, когда тело радуется. Там есть и усталость, и стеснение, и злость, что не получается. Но мне хочется ходить! И после занятия мне сильно радостнее и бодрее, чем до.
Эту неделю я на фестивале Шаг вперед в Сочи. Много разных мастеров и практик - системная терапия и расстановки, юнгианский психоанализ, гипноз, конфликтология. И вот сегодня я случайно забрела на пилатес и МФР, и о боги, мне понравилось! Я была уставшая и очень не хотела идти. Мне казалось, что у меня нет сил. Я даже забыла полотенце, которое попросили взять собой, чтобы скатать из него валик. Сопротивление чистой воды. А спустя 2 часа я благодарила себя и тренера, что я пошла. И завтра утром в 7.30 я тоже пойду, хотя я вообще не встаю раньше 8!
Сейчас я активно набираю группу в сказку-путешествие Радость быть я. Мы стартуем 20 мая. И я задумала программу именно так, чтобы разгрузить, а не загрузить. Я знаю, что сейчас вокруг большое количество разных мероприятий и учебы. И что может быть вам кажется, что сейчас не время, и что к осени будет более стабильное расписание и голова, я верю вам и очень понимаю.
И просто напоминаю, что программа Радость Быть Я - это про точку контакта с собой, про то, чтобы более спокойно и осмысленно подойти к своим целям и планам. Это своего рода МФР - миофасциальный релиз - такая вот техника самомассажа внутри собственной головы для вашего максимального внутреннего расслабления.
Приходите. Лучшее время сейчас.
![Авторский тренинг-практикум «Образы внутри меня»Анна Збираник и Юлиана Лункина Юлиана. Имиджмейкер-релукер] 26 марта 20...](https://img5.businesses10.com/140/191/147948521401913.jpg)
