Ilshat

Ilshat Клинический психолог
Член профессиональной лиги псих?

07/08/2026

3 правила для родителей, чтобы их ребёнок был успешным:

Правило №1: безусловная любовь. Ребёнок должен знать: его можно не одобрять за поступок, но никогда не переставать любить. Ошибки, плохие оценки или неудачи не делают его менее ценным.

Правило № 2: вера в возможности ребёнка. Очень важно транслировать мысль: «Внутри тебя уже есть всё, чтобы справиться». Если что-то не получается, это не значит, что он неспособен. Возможно, он просто ещё не нашёл свой путь или не сделал достаточное количество попыток.

Правило №3, о котором часто забывают родители: быть счастливыми самим. Дети гораздо меньше слушают наши слова и гораздо больше перенимают то, как мы живём.

Какое из этих правил кажется вам самым важным? Делитесь своим мнением в комментариях.

05/08/2026

Желая защитить детей от ошибок, родители нередко контролируют каждый их шаг.

Но, ограждая ребенка от любых трудностей, мы лишаем его возможности научиться справляться с ними самостоятельно.

Именно через ошибки, неудачи и поиск решений формируются уверенность в себе, стрессоустойчивость и внутренняя опора.

Особую роль в этом играет спорт. Это маленькая модель реальной жизни. Здесь ребенок учится не только побеждать, но и проигрывать, справляться с волнением, принимать неудачи, преодолевать усталость и продолжать двигаться к цели.
Это навыки, которые останутся с ним гораздо дольше, чем спортивные достижения.

Наша задача как родителей: не убрать все препятствия с пути ребенка, а научить его проходить их, чувствуя поддержку рядом.

04/08/2026

У многих успех ассоциируется с деньгами, статусом, масштабом бизнеса и новыми достижениями.

Большинство моих клиентов состоятельные люди, но приходят они в состоянии напряжения, тревожности, психосоматикой. Нет прямой корреляции уровня дохода и счастья.

Для меня настоящий успех измеряется не оборотом компании и не количеством реализованных целей. Настоящий успех — это внутреннее состояние. Чем больше в человеке радости и интереса к жизни, тем успешнее его жизнь.

Бизнес, отношения, здоровье, развитие, это всего лишь инструменты. Они помогают создавать ту жизнь, в которой хочется жить. Но если инструмент становится целью, человек попадает в бесконечную гонку, где каждое достижение быстро обесценивается.

Если узнали себя, попробуйте сделать три простых шага:

1. Отделите себя от бизнеса. Ваши ценность и личность не определяются результатами и цифрами.
2. Верните в жизнь то, что приносит радость без выгоды: прогулки, спорт, творчество, встречи с близкими.
3. Ответьте себе честно на вопрос: «Если завтра мой бизнес исчезнет, что у меня останется? Что будет меня радовать?»

Иногда именно ответ на этот вопрос помогает вернуть внутреннюю опору и перестать жить только ради следующей цели.

03/08/2026

Как перестать жить в режиме постоянной гонки?

Ко мне часто приходят клиенты с таким запросом. За ним обычно стоит внутреннее ощущение: «Я недостаточно хорош». Поэтому каждая достигаемая цель превращается в попытку доказать свою ценность. Но этого хватает ненадолго. Мозг сразу требует следующую вершину.

Такие сценарии формируются ещё в детстве, когда любовь и принятие близких зависели от того, насколько хорошо ты справился. Если не изменить внутреннее состояние, человек всё равно найдёт новую цель, за которой снова погонится.

В терапии мы работаем с тем, что заставляет человека всё время доказывать себе и миру, что он достоин. И именно тогда появляется возможность жить, достигать и развиваться без постоянного внутреннего напряжения.

01/08/2026

Любая проблема в бизнесе начинается с мышления предпринимателя.

Если одна и та же ситуация повторяется снова и снова, несмотря на новые стратегии, найм сотрудников или смену подрядчиков, скорее всего, дело не в них.

Причина в глубинных убеждениях и привычных сценариях, которые управляют решениями. Именно поэтому два человека могут оказаться в одинаковых условиях, но получить совершенно разные результаты.

И самостоятельно увидеть эти паттерны практически не реально. Почему? Потому что мозгу не выгодно что-то менять - это не безопасно для рептильного мозга. Поэтому работу по выявлению и изменению глубинных убеждений лучше проводить со специалистом.

В этом рилс рассказал, почему проблемы в бизнесе часто являются отражением внутренних ограничений предпринимателя.

А вы замечали у себя ситуации, которые повторяются снова и снова, несмотря на все попытки их решить?

31/07/2026

Реальный кейс из практики.

Девушка-предприниматель долго не могла преодолеть доход в 300 тысяч рублей. Во время работы выяснилось, что внутри была бессознательная связка: «если начну зарабатывать больше, разведусь с мужем».

Когда мы проработали эту установку, изменения не заставили себя ждать. Через несколько месяцев доход вырос и она смогла исполнить свою мечту: купить собственный офис.

Попробуйте задать себе один вопрос:

Почему мне выгодно зарабатывать именно столько, сколько я зарабатываю сейчас?

Затем спросите себя:

Что, по мнению моего мозга, может случиться плохого, если мой доход вырастет в 2–3 раза?

Ответы могут удивить)

30/07/2026

Многие думают, что после достижения цели наступит чувство полного удовлетворения.

Но часто происходит наоборот. Когда цель достигнута вместо эйфории появляется пустота и апатия.
Наше сознание любит ощущение движения. Когда впереди нет следующей точки, мозг воспринимает это как потерю привычного смысла и начинает снижать мотивацию. Именно поэтому многие люди начинают тормозить ещё на последних 10–20% пути.

Есть простой принцип, который помогает этого избежать: всегда ставить цель за целью. Пока вы идёте к одной вершине, следующая уже должна быть на горизонте. Тогда достижение становится очередной ступенью развития.

В этом ролике рассказал, почему так происходит с точки зрения психологии и как использовать этот механизм себе во благо.

Разбираем самые популярные варианты и их преимущества 👇✨ Линейная кухня: отличный выбор для небольших и узких помещений....
29/07/2026

Разбираем самые популярные варианты и их преимущества 👇

✨ Линейная кухня: отличный выбор для небольших и узких помещений. Идеально подходит для квартир-студий и современных интерьеров

📐 Угловая кухня: самый универсальный и практичный вариант. Удобный рабочий треугольник делает процесс готовки комфортнее, а углы используются с максимальной пользой для хранения

🍽️ П-образная кухня: максимум рабочей поверхности и мест для хранения. Отличное решение для тех, кто любит готовить и проводит на кухне много времени

🏡 Кухня с островом или полуостровом: дополнительная рабочая зона, больше функциональности и удобства. Здесь можно разместить мойку, варочную панель или организовать место для быстрых завтраков и общения с семьёй

Путь сердца и вераВ 2007 году я только начал изучать психологию , проходил тренинги. И многие люди из моего близкого окр...
28/07/2026

Путь сердца и вера

В 2007 году я только начал изучать психологию , проходил тренинги. И многие люди из моего близкого окружения мне говорили, что я попал в секту.
«Ты что, заплатил за 2 дня тренинга месячную зарплату? Тебя разводят, ты что этого не видишь?».
«Психолог?! Ты закончил Авиационный университет, чтобы стать психологом?!».

В тот момент меня это пугало, но я продолжал идти своим путем.
Это сейчас я понимаю, что они подсознательно хотели меня защитить от чего-то не понятного.

И знаете, что мне помогало в тот момент?
ВЕРА!
Вера в то, чего нет в реальности, только у меня внутри.

Именно тогда я понял, что у людей, которые через внутренний зов есть одно отличие от других.
Они думают: «Пока не поверю, не увижу».
Пока другие ищут гарантий и думают: «Пока не увижу, не поверю».

Где-то внутри я просто знал, что это мой путь.
Чувствовал каждой клеткой своего тела. Прислушивался к своей интуиции, она всегда подсказывала.
Изучаю психологию, помогаю людям - тело расслабляется, энергия идет.
Иду на завод проходить практику - тело напрягается, энергия иссякает.

Сотни раз от своих клиентов я слышал подобные истории.
«Никто не верил, а я верил и сделал».

Сейчас не простые времена для предпринимателей.
Я вижу каждый день с какими вызовами они справляются.
Кассовые разрывы, тревожность, бессонница, панические атаки, конфликты, увольнения и тд.
И именно в эти моменты важно вернуться к своей внутренней картинке, которая когда-то тебя вдохновила на старт.

Вера, действия, победа!

Поделитесь своими примерами, когда в вас, вашу идею не верили, а вы смогли!

Ты можешь быть умным, рациональным и хорошо понимать психологию. И всё равно ошибаться в причинах собственных решений.На...
25/07/2026

Ты можешь быть умным, рациональным и хорошо понимать психологию. И всё равно ошибаться в причинах собственных решений.

Например, человек говорит:
«Я пока не запускаю проект, потому что нужно лучше подготовиться». Возможно, это правда. Но иногда подготовка становится убедительным объяснением, за которым скрывается совсем другое:
«Если запущусь, я могу провалить проект и мои бывшие коллеги будут смеяться».

Или собственник говорит:
«Этот сотрудник зазнался и его нужно уволить». Но за желанием его уволить может стоять накопившаяся злость или страх потерять контроль, влияние в компании.

90% решений мы принимаем на подсознательном уровне. И эти решения на сознательном уровне себе объясняем, чтобы не было внутренних противоречий.

И тогда человек может месяцами бороться не с причиной, а с её рациональной версией:

• бесконечно собирать информацию вместо принятия решения;
• менять сотрудников вместо изменения системы управления;
• искать новую стратегию вместо признания страха;
• объяснять конфликт характером партнёра вместо разговора о своих потребностях.

Чтобы проверить себя, возьмите одно решение, которое вы давно откладываете и письменно ответьте на пять вопросов:

1. Что в моей жизни меня не устраивает, но я это не меняю?
2. Как я объясняю это себе?
3. От чего меня защищает такое поведение?
4. Какой первый шаг я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?

Например:
Факт: я три месяца не повышаю стоимость работы.
Объяснение: в стране кризис. Клиенты пока не готовы платить больше.
Возможная причина: я боюсь отказов и сомневаюсь в собственной ценности.
Что могу сделать? Провести касдевы предпринимателей. Повысить чек на один из продуктов.

Какое дискомфорт, откладывание вы сейчас объясняете логикой и ничего не меняете?

Address

Ufa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+79174405218

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ilshat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ilshat:

Shortcuts

Share

Category