Eat it

22/08/2024

من المتوقع حدوث زلزال هو الأقوى في المنطقة .. قريبا 🔥

25/04/2023

✨

كفاية تنظير 🙄
كفاية قرض و زيت سمسم و عصير مازا 😂💔
الملاريا ( عافانا الله و اياكم) عايزة نظام غذائي معين ، تابع معانا في البوست دا الحاجات المفروض تاكلا و المفروض تبعد منها عند الاصابة بالملاريا ✅

21/04/2023

اللهُم في يوم الجمعة أسالك طمأنينة تُعانِق القلب ومَغفرة تُطَهر الروح ودَعوة لا تُرد.🤍

16/04/2023

يمكن أن يساعدك الكتاب الذي يركز على التغذية في تنشيط نظامك الغذائي ونمط حياتك لاتخاذ خيارات أكثر ذكاءً ، ولكن مع وجود الكثير في السوق ، قد يكون من الصعب العثور على الكتب المليئة بالمحتوى الرائع أثناء المشاركة أيضًا. 📘

يمكن أن تكون أفضل كتب التغذية قائمة على الإرشادات أو الوصفات وستركز على موضوع يثير اهتماماتك الخاصة.📗

فيما يلي أفضل كتب التغذية ، وفقًا لاختصاصي التغذية.📕

14/04/2023

مع انو طعمو رهيب لكن للأسف مضطرين نوريكم المعلومة دي 🥺

عارف انو الشاي ممكن يقيك من العديد من أمراض القلب؟ نعم ، ولكن لما تضيف ليهو الحليب انت كده خسرت كل فوايده
مش كده و بس ولكن مع اضافة السكر كمان الضرر حيزيد اكتر 🤦🏽‍♂️

عشان كده نحن جايين الليلة نقول ليك .. كفاية شاي لبن ☕️🥛❌

10/04/2023

تحتوى الحبة الواحدة من البطاطس الوزنها 213 جرامًا على 164 سعرًا حراريًا وتوفر 4.5 جرامًا من الألياف، ونحو 20% من احتياجاتك اليومية من البوتاسيوم، و46% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سى، و4.4 جرامًا من البروتين النباتى، و عناصر تانية كتيييييير، لانو كمان مصدر كويس للفيتامينات.

🥔🍟🥔🍟🥔🍟🥔🍟🥔🍟

و دي تلاتة أسباب تخليك حريص على تناول البطاطس

✅تحسن صحة أمعائك
✅ ترفع سكر الدم عندك
✅ بيزيد الشعور بالشبع السريع ، يعني مفيد للدايت

08/04/2023

ما رأيكم في مستوى عربات الطعام Food Trucks في السودان من ناحية الخدمة المقدمة و جودة الطعام و نظافته ؟

06/04/2023

طعامكن لا يعلى عليه ♥️✨

04/04/2023

فكرة النظام الغذائي الصحي لسة ما منتشرة بالشكل الكافي في مجتمعنا السوداني 🤷🏽‍♂️💔
جبنا ليك 3 عادات لو مشيت عليها حتقدر تلتزم بنظامك صحي .

02/04/2023

مدح العرب من اعتدل في أكل الطعام وتوسط فيه، وأظهر نظافة وأدباً في تعاطيه.
ومن عادات العرب، أنهم كانوا يبكرون في الغداء، ويرون أن ذلك أقرب إلى راحة البدن وصحته، ويؤخرون العشاء.

31/03/2023

غليان الحليب بطريقة خاطئة يفقده العديد من الفيتامينات و اهمها فيتامين ب. 🤦🏽‍♂️
و عدم غليانه يجعلك معرضا للعديد من البكتيريا الضارة . 😰

و الحل؟🤔

ان تتبع الطريقة الصحيحة لغليان الحليب .. 👌

1- تجنب غليان الحليب أو تسخينه بشكل متكرر لأن ذلك سيؤثر على ثراء الحليب.✨
2- تقليب الحليب من حين لآخر أثناء الغليان.✨
3- ابدأ بغلى أو تسخين الحليب على درجة حرارة منخفضة، لأن درجة الحرارة المرتفعة قد تؤثر سلبًا عليه.✨
4- وضع الحليب فى الثلاجة بعد غليانه وتبريده حتى يمكن استخدامه مرة أخرى بنفس القيمة الغذائية لأول مرة.✨
5- يفضل غلى الحليب على "النار" وليس فى الميكروويف.✨

30/03/2023