Ardin Beroendeterapeut

Name: Ardin Beroendeterapeut
Address: Karlskrona, SE
Telephone: +46730343820

Hem
Sverige
Karlskrona
Ardin Beroendeterapeut

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Ardin Beroendeterapeut, Konsultföretag, Karlskrona.

Beroendeterapeut med evidensbaserat och individanpassat arbetssätt.
- Arbetar med MI och KBT för att stödja beteendeförändring, återfallsprevention och långsiktig stabilitet hos individer och i organisationer.

05/09/2026

Jag måste få hylla Gabor Maté lite.

Jag har läst alla hans böcker och följt hans arbete under många år. För mig har han blivit något av en mentor på avstånd och gett mig enormt mycket förståelse för beroende, trauma, stress, relationer och varför vi människor reagerar som vi gör.

Det jag uppskattar mest är hans sätt att se människan bakom beteendet. Inte bara fråga vad som är fel, utan försöka förstå vad som har hänt och vilken funktion ett beteende en gång har fyllt.

När vi förstår oss själva bättre får vi också större möjlighet att göra andra val.

Han får oss att se människan först.

Den 8–13 september hålls Healing Days – Second Edition, ett kostnadsfritt live-event online med bland andra Gabor Maté, Andrew Huberman och Paul Conti.

👉 Min rekommendation: ta chansen, lyssna – och har du inte läst Maté tidigare, börja gärna med någon av hans böcker.

Människan först. Resultatet kommer av det.

ArdinBeroendeterapeut

05/09/2026

Jag måste få hylla Gabor Maté lite.

Jag har läst alla hans böcker och delat hans tankar och föreläsningar många gånger genom åren. För mig har han blivit något av en mentor på avstånd – en person som har gett mig enormt mycket insikt och värdefull kunskap kring beroende, trauma, stress, relationer och framför allt varför vi människor fungerar och reagerar som vi gör.

Det jag uppskattar allra mest hos Maté är hans sätt att se människan bakom beteendet. Att inte bara fråga ”Vad är det för fel på dig?” utan snarare försöka förstå vad som har hänt, vad beteendet fyller för funktion och vad människan har behövt utveckla för att klara sig.

Jag önskar verkligen att fler människor tog del av hans arbete. Inte för att någon enskild person sitter inne med alla svar, utan för att hans perspektiv kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre – våra känslor, våra försvar, våra relationer och även de beteenden som ibland blir destruktiva.

Och när vi börjar förstå varför vi reagerar och handlar som vi gör, ökar också möjligheten att faktiskt göra andra val.

Gabor Maté har blivit en av de mest inflytelserika internationella rösterna inom trauma, beroende och sambandet mellan våra erfarenheter, känslor och beteenden.

För mig ligger en stor del av hans betydelse i något väldigt enkelt:

Han får oss att se människan först.

Den 8–13 september arrangeras Healing Days – Second Edition, ett kostnadsfritt live-event online.

Under s*x sessioner medverkar bland andra Gabor Maté, Andrew Huberman, Paul Conti, Marisa Peer, Alain de Botton och Ashley Judd. Fokus ligger bland annat på trauma, känslomässiga mönster, stress, rädsla, våra olika sätt att anpassa oss och vägar mot förändring och återhämtning.

Min rekommendation: ta chansen. Lyssna på föreläsningarna – och har du inte läst Gabor Maté tidigare, börja gärna med någon av hans böcker.

Jag tror på riktigt att många av oss skulle förstå både oss själva och människorna omkring oss lite bättre om vi gjorde det.

👉 Registrera dig kostnadsfritt till Healing Days här:

https://events.mentorshow.com/lp/healing-days-live-europe

Människan först. Resultatet kommer av det.

02/09/2026

Att sluta dricka är en sak. Att bygga ett liv man vill stanna kvar i är något annat.
Förändring tar tid – och ibland behöver man stöd på vägen.

Läs mer på ardin.nu

25/08/2026

Det är lätt att förväxla det vanliga med det friska.

Vi anpassar oss till tempo, krav och förväntningar tills stress, flykt och ständig stimulans nästan blir normaltillstånd.

Kanske är frågan inte alltid ”Vad är det för fel på mig?”
utan ibland:
”Vad är det jag försöker anpassa mig till?”

22/08/2026

Det är inte alltid mer ansträngning som behövs. Ibland behövs rätt verktyg.

Det gäller människor. Och det gäller organisationer.

När de första signalerna på psykisk ohälsa, riskbruk, beroende eller andra förändrade beteenden börjar synas är den naturliga reaktionen ofta att försöka lösa situationen själv.

Medarbetaren försöker skärpa sig.
Chefen försöker stötta.
Familjen försöker hjälpa.
Organisationen försöker hantera situationen inom de strukturer som redan finns.

Viljan kan vara stor från alla håll.

Men vilja och ansträngning räcker inte alltid.

Ibland behövs någon som känner igen det man ser. Någon med erfarenhet, kunskap och rätt verktyg för att förstå vad som faktiskt händer och vad nästa steg bör vara.

Och kanske är en av de största utmaningarna att hjälpen ofta kommer för sent.

Många människor berättar inte hur de faktiskt mår. De kan vara rädda för konsekvenserna, känna skam eller helt enkelt sakna tillräckligt förtroende för sin chef eller organisation för att våga säga:

”Jag mår inte bra. Jag behöver hjälp.”

Därför räcker det inte att stödet finns.

Det måste också finnas en väg till stödet som känns trygg nog att använda.

För förändring handlar sällan om att bara försöka hårdare. Det handlar om att förstå människan, situationen och vad som faktiskt behövs för att skapa förändring.

Och när den egna verktygslådan inte räcker behöver vi ibland ta hjälp av någon som har andra verktyg, annan erfarenhet och specialistkompetens.

Människan först. Resultatet kommer av det.

chefstöd arbetsmiljö

13/08/2026

Kvällskontoret är öppet...

En alkoholfri caipirinha i glaset.
En Davidoff som sällskap.
Och återfallsprevention på skärmen.

Man får ändå säga att arbetsmiljön håller helt okej nivå. 😉🌅

06/08/2026

Ketamin är inte den verkliga berättelsen

Vi lever i en tid där vi aldrig varit mer uppkopplade – och samtidigt haft allt svårare att vara ensamma med våra egna tankar.

När stress, ångest, ensamhet eller känslan av att inte räcka till blir för stark söker vi lindring.

För vissa blir det alkohol.
För andra spel, arbete, träning, sociala medier, shopping eller pornografi.
För en del blir det droger – däribland ketamin.

Uttrycken ser olika ut. Mekanismen är ofta densamma:

Vi försöker dämpa något som gör ont, fylla ett tomrum eller slippa känna en stund.

Ketamin kan skapa ett tillfälligt avstånd till tankar, känslor och verklighet. Men lättnaden är kortvarig, och vid frekvent användning ökar risken för beroende, kognitiv påverkan och allvarliga skador på urinblåsan.

Samtidigt måste vi skilja på medicinsk behandling under noggrann övervakning och rekreationellt bruk.

Som beroendeterapeut ser jag gång på gång att alkoholen, spelandet eller drogen sällan är själva grundproblemet.

De är ofta symtom på något annat:

Trauma.
Sorg.
Ensamhet.
Ångest.
Låg självkänsla.
En känsla av att inte räcka till.

Verklig återhämtning handlar därför inte bara om att sluta.

Den handlar om att förstå varför flykten blev nödvändig från början.

Den viktigaste frågan är kanske inte varför människor använder ketamin – utan varför så många känner att de behöver fly från sig själva.

Människan först – resultatet kommer av det.

06/08/2026

Ketamin är inte den verkliga berättelsen

Vi lever i en tid där vi aldrig varit mer uppkopplade – och samtidigt aldrig haft svårare att vara ensamma med våra egna tankar.

Vi jämför våra liv med andras höjdpunkter. Vi matas dagligen med bilder av framgång, perfekta kroppar, lycka och ständig prestation. När verkligheten inte lever upp till det vi ser på skärmen är det lätt att känna sig otillräcklig.

För många blir stress, ångest och ensamhet en del av vardagen.

Och när smärtan blir tillräckligt stor börjar människan göra det människan alltid har gjort.

Vi söker lindring.

För vissa blir det alkohol.

För andra spel om pengar.

För andra arbete eller träning.

För andra sociala medier, shopping eller pornografi.

Och för en del blir det droger – däribland kokain eller ketamin.

Uttrycken ser olika ut. Mekanismen är ofta densamma. Vi försöker dämpa något som gör ont, fylla ett tomrum eller slippa vara i våra egna tankar för en stund.

Ketamin har på senare år fått allt större uppmärksamhet. Dels inom sjukvården, där det under kontrollerade former kan hjälpa vissa patienter med svår behandlingsresistent depression. Dels på den illegala drogmarknaden, där det används av människor som söker något helt annat.

När man läser berättelser från personer som använder ketamin återkommer samma beskrivningar gång på gång.

"Jag ville bara att det skulle bli tyst."

"Jag orkade inte känna."

"Jag ville slippa vara i mitt eget huvud en stund."

Det handlar sällan om att jaga eufori.

Det handlar om att fly.

Ketamin kan ge en tillfällig känsla av avstånd till tankar, känslor och verklighet. Just därför kan det upplevas som en lättnad för den som bär på psykisk smärta.

Men lättnaden är tillfällig.

Om drogen blir det främsta sättet att hantera livet riskerar den att utvecklas från en flykt till ett beroende. Samtidigt vet vi att frekvent användning kan ge allvarliga konsekvenser, bland annat påverkan på minne och kognition, beroendeutveckling och i vissa fall svåra skador på urinblåsan.

Samtidigt är det viktigt att skilja på medicinsk behandling och rekreationellt bruk. Ketamin har en viktig plats inom modern psykiatri när det används under noggrann medicinsk övervakning. Det är något helt annat än att använda substansen för att fly från sitt mående.

Som beroendeterapeut har jag lärt mig en sak som återkommer gång på gång.

- Alkoholen är sällan grundproblemet.

- Spelandet är sällan grundproblemet.

- Pornografin är sällan grundproblemet.

- Kokainet är sällan grundproblemet.

- Ketaminet är sällan grundproblemet.

De är ofta symtom på något annat.

Ett trauma. En sorg. En ensamhet. En ångest. En låg självkänsla.

En känsla av att inte räcka till.

Eller en tillvaro där flykten blivit lättare än närvaron.

Därför handlar verklig återhämtning inte bara om att sluta använda en substans eller bryta ett beteende.

Den handlar om att förstå varför det blev nödvändigt från början.

Den viktigaste frågan är kanske inte varför människor använder ketamin.

Den viktigaste frågan är varför så många människor känner att de behöver fly från sig själva.

Vi behöver naturligtvis prata om drogernas risker.

Men vi behöver också våga prata om det som gör att människor inte längre vill vara kvar i verkligheten.

För när vi bara behandlar symtomet riskerar vi att missa orsaken.

Och när vi hjälper människan bakom beroendet, då har återhämtningen redan börjat.

Människan först – resultatet kommer av det.

29/07/2026

Självinsikt är en märklig egenskap.

De flesta av oss tror nog att vi har ganska mycket av den. Ändå är det ofta betydligt lättare att se andra människors ego, försvar och beteendemönster än våra egna.

Vi ser den självupptagna vännen, den defensiva partnern, föräldern som aldrig kan se sitt barns del i ett problem eller människan som återkommer till samma konflikter år efter år men där problemet alltid tycks ligga någon annanstans.

Men hur ofta ställer vi samma frågor till oss själva?

Vad är det hos mig som andra ser, men som jag själv inte ser?

Hur reagerar jag när någon säger något om mig som inte stämmer med min egen självbild?

Det är kanske där självinsikt börjar på riktigt.

Introspektion är inte automatiskt självinsikt. Man kan tänka mycket på sig själv och ändå vara helt upptagen av sitt eget perspektiv.

Självinsikt kräver något mer: att kunna ta ett steg tillbaka från egot och försöka se situationen från den andres håll.

Att kunna skilja mellan:
”Jag hade inte för avsikt att såra dig”
och
”Mitt beteende sårade dig.”

Egot är skickligt. Det rationaliserar, förklarar, skyller ifrån sig och pekar på den andres brister. Allt för att slippa tanken:

”Tänk om det faktiskt finns något här som jag behöver förändra?”

Och det är här våra blinda fläckar blir så intressanta.

En blind fläck är per definition något jag själv inte ser. Därför behöver vi ibland människor omkring oss som vågar spegla oss.

Jag har själv sagt till en god vän att om han ser något hos mig som jag själv verkar blind för, så hoppas jag att han säger det.

För självinsikt är inte något man bara har. Det är något man behöver träna på.

Att stanna upp innan man försvarar sig.
Att reflektera över sin egen del.
Att försöka se situationen ur någon annans perspektiv.
Att skapa lite mer distans till egot.

Inte perfekt. Inte helt objektivt.

Men lite klarare än igår.

Kanske är den viktigaste frågan därför inte:
”Har jag god självinsikt?”

Utan:

”Vad är det hos mig själv som jag ännu inte ser?”

För den dagen vi är helt övertygade om att vi inte längre har några blinda fläckar, är sannolikheten ganska stor att vi just har hittat en ny...

25/07/2026

I takt med att jag möter fler människor – både privat och i arbetslivet – blir jag allt mer övertygad om en sak.

Människan är alltid den viktigaste resursen.

Ändå är det ofta resultatet vi pratar om först.

Omsättning.
Produktivitet.
Mål.
Nyckeltal.

Men bakom varje prestation finns en människa.

En människa som kanske sover dåligt.
Som bär på stress.
Som kämpar med oro.
Som fastnat i ett beteende som blivit ett sätt att hantera livet.

Det behöver inte handla om alkohol eller droger. Det kan lika gärna vara arbete, träning, spel, sociala medier eller andra beteenden som från början gav energi men med tiden började ta mer än de gav.

Vi människor fungerar så.

När vi inte mår bra försöker vi ofta lösa det på de sätt vi kan.

Därför tror jag inte på att döma människor. Jag tror på att förstå dem.

När vi blir nyfikna i stället för dömande händer något. Vi börjar se människan bakom beteendet. Och först då kan verklig förändring ta fart.

Samma sak gäller i arbetslivet.

Organisationer som investerar i människors hälsa, trygghet och motivation bygger inte bara bättre arbetsplatser. De bygger också starkare team, klokare ledarskap och bättre resultat.

För hållbara resultat skapas av hållbara människor.

Det är den filosofi jag vill arbeta efter. Det är också den typ av organisationer jag vill samarbeta med.

Människan först. Resultatet kommer av det.

Markus Ardin

HållbaraOrganisation

Adress

Karlskrona

Telefon

+46730343820

Webbplats

http://www.ardin.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ardin Beroendeterapeut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.