Raida Ilias -2RiseUp

06/08/2026

27/07/2026

✨ بداية جديدة… ورؤية نؤمن بها.

يسعدني أن أشارككم إطلاق أكاديمية 2RiseUp للتدريب والتطوير، وهي خطوة جاءت بعد سنوات من العمل والخبرة والإيمان بأن الاستثمار الحقيقي يبدأ بالإنسان.

أتطلع إلى تقديم برامج ودورات تدريبية واستشارات تسهم في تنمية المهارات، وتعزيز النمو الشخصي والمهني، وصناعة أثر إيجابي.

أهلاً وسهلاً بكم، ويسعدني أن تكونوا جزءًا من هذه الرحلة.

🌐 www.2RiseUp.com

Psychology

13/06/2026

سعدتُ بتقديم محاضرة بعنوان “بين العطاء والاحتراق النفسي”، والتي تناولت أهمية الحفاظ على الصحة النفسية للعاملين في المجال الإنساني والتنموي، وسبل الوقاية من الاحتراق النفسي وتعزيز المرونة النفسية بما يضمن استدامة العطاء وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.

بصفتي معالجة نفسية ومدربة، تقدم 2RiseUp – Sweden محاضرات وورش عمل حضورية وعبر الإنترنت للمنظمات غير الحكومية، والمؤسسات، والشركات، تُصمم خصيصًا لتلبية احتياجات كل جهة، وتهدف إلى تعزيز الصحة النفسية، وبناء بيئات عمل أكثر توازنًا، وتنمية مهارات التعامل مع الضغوط والتحديات التي يواجهها الأفراد والفرق المهنية.

يحصل المشاركون على شهادة حضور صادرة عن 2RiseUp في السويد، وهي شركة مسجلة رسميًا ومرخصة لتقديم الدورات التدريبية وإصدار الشهادات.

إذا كنتم ترغبون في تنظيم محاضرة أو ورشة عمل مهنية لفريقكم، يسعدنا التعاون معكم لتقديم محتوى علمي وتطبيقي يحقق أثرًا ملموسًا ويدعم رفاه العاملين وتطوير قدراتهم.

ولضمان تقديم برنامج تدريبي يلبي احتياجات كل مؤسسة بأعلى مستوى من الجودة والتخصيص، تُجدول المحاضرات وورش العمل مسبقًا، لذا يُنصح بالتواصل والحجز المبكر لضمان توفر الموعد المناسب.

📧 للتواصل والحجز: [email protected]
🌐 www.2riseup.com
📞 +46 72 287 47 01

22/05/2026

هل مررت يومًا بشعور أن لديك كل شيء، ومع ذلك ما زلت تبحث عن شيء لا تستطيع وصفه؟

حققت أهدافك، تجاوزت توقعاتك، وحصلت على النجاح الذي حلمت به.

ومع ذلك… لست مريضًا… ولست تعيسًا.

لكن شيئًا ما في داخلك يقول:

“There must be more to life.”

ربما لا تحتاج إلى المزيد من الإنجازات، بل إلى فهم أعمق لذاتك واكتشاف ما يمنح حياتك المعنى والرضا الحقيقي.

نساعدك على اكتشاف ما ينقص النجاح ليصبح رضا، وما يحول الإنجاز إلى معنى.

🔒 جلسات نفسية سرية ومتخصصة للمديرين التنفيذيين ورواد الأعمال والقادة.

🌐 2riseup.com

20/05/2026

True resilience does not appear when everything goes perfectly…
It appears after the mistake,
when the mind regains its focus…
and continues to perform with composure.
الثبات الحقيقي لا يظهر عندما تسير الأمور بشكل مثالي…
بل بعد الخطأ، حين يستعيد العقل تركيزه ويواصل الأداء بثبات

16/05/2026

الأداء العالي لا يعتمد فقط على الموهبة،
بل على القدرة على الحفاظ على التركيز، التوازن النفسي، والوضوح الذهني تحت الضغط.

في 2RiseUp نعمل مع أصحاب الأداء العالي لدعم الأداء الذهني والرفاه النفسي ضمن البيئات المهنية والإعلامية والرياضية.

Mental performance is the foundation of sustainable success.

#القيادة #الرياضيين

12/05/2026

“Specialized psychological support for athletes focused on strengthening mental resilience, managing performance pressure, enhancing focus and self-confidence, and optimizing athletic performance in both training and competition — helping athletes perform at their highest potential with consistency and balance.”
مرافقة نفسية متخصصة للرياضيين تهدف إلى تعزيز الثبات الذهني، إدارة الضغط النفسي، تطوير التركيز والثقة بالنفس، وتحسين الأداء الرياضي في التدريب والمنافسات، بما يساعد الرياضي على الوصول إلى أفضل إمكاناته بثبات وتوازن.

11/05/2026

Mental strength makes the difference
في الرياضة الاحترافية، المشكلة ليست في النقد…
بل في الطريقة التي يستقبل بها اللاعب هذا النقد.

بعض اللاعبين يربطون ثقتهم بأنفسهم برأي الجمهور، التعليقات، أو ردود الفعل بعد كل مباراة، ومع الوقت يبدأ الضغط النفسي بالتأثير على التركيز والأداء.

اللاعب القوي نفسيًا لا يتجاهل الملاحظات،
لكنه يعرف كيف يتعلم منها دون أن يسمح لها بكسر ثقته بنفسه.

الاستقرار النفسي أصبح جزءًا أساسيًا من الأداء الرياضي الحديث.