Nina Rico - Coaching Wellness & Training

31/07/2024

Boka EXKLUSIV TRÄNING med mig OCH bidra till att göra världen lite bättre 🙏🏽☮️🌎

Jag är väldigt stolt över att meddela att Een del av kostnaden för mina träningstjänster (personlig träning) går till LÄKARE UTAN GRÄNSER 🫶🏽

Gå gärna in och läs mer på min sida i Peach appen - länk nedan

PREMIUM COACHING & TRÄNING! Unna Dig det bästa för Din kropp & hälsa! Personlig träning med Nina i B-Well Boutique Studio är det exklusivt fokus på just Dig och din kropps välmående. Som Personlig träningskund i studion får Du alltid: ✔️ett personligt bemötande ✔️ kaffe el. te oc...

26/04/2024

BEHÖVER TIPS!
Jag vill köpa en som går att stuva undan lätt. Nån som säljer i 2:a hand? Kommentera, tagga pls 🙏

24/04/2024

FRÅGA! Skulle du vara intresserad av danskurs med mig 4 måndagkvällar i maj?!
Latin Heels x Nina
Svara med DM!

06/09/2023

UPPLEV LYXEN AV PERSONLIG TRÄNING till ett helt OSLAGBART PRIS 🤩

Erbjudandet gäller endast i september och ett begränsat antal kundplatser finns tillgängliga!

Så först till kvarn!

Jag tränar dig med utgångspunkt från Pilates-metoden men anpassar teknik och tillvägagångssätt efter kundens specifika förutsättningar.

Pilates kombinerar precision, kontroll och andning för att skapa en unik träningsupplevelse som stärker både kropp och sinne.

Genom att fokusera på kärn- och stabiliseringsmuskulaturen hjälper pilates dig att bygga en stark och stabil bål, samtidigt som du förbättrar din hållning och rörlighet. Med hjälp av specifika övningar och tekniker tränar du inte bara musklerna, utan även din kroppsuppfattning och kroppskontroll.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast kan pilates anpassas efter dina individuella behov och mål.

Jag guidar dig genom varje övning och hjälper dig att hitta rätt teknik och utmaning så att du kan maximera dina resultat!

Skynda att boka Din EXKLUSIVA plats med mig REDAN IDAG!

24/08/2023

Sᴀᴍᴇ ᴋᴏɴᴄᴇᴘᴛ - Nᴇᴡ NAME!

We are NOW… 🥁🥁🥁

𝐃𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐓𝐢𝐦𝐛𝐞𝐫𝐚𝐬 𝑏𝑦 𝑁𝑖𝑛𝑎

And…
More new stuff coming up.. whoop whoop 🤩🥳🥳🔥🔥
carina

02/04/2023

Idag hade jag verkligen 0% motivation att träna…
så efteråt när jag gjort det, ja då känner jag mig såååå jäkla mycket nöjdare än om jag hade haft motivation!

Så klart man inte alltid har inspirationen & motivationen på topp!! Det finns ingen människa på jorden som har konstant motivation - det är en lögn. Däremot så har man disciplin (eller inte).
Men… jag har iaf en stor övertygelse att jag behöver ta hand om min kropp och hälsa, och det är inte alltid jag tycker det är så himla roligt.
Det finns dagar då jag också helst skulle slippa… visst måste man ”lyssna på kroppen” men för det mesta så vet knoppen faktiskt bättre än kroppen! Och det är däri den stora skillnaden ligger… för jag VET att min kropp tackar mig för att jag sätter den i arbete. Den ska ju räcka och stå pall i många , många år till 💪🏽💪🏽💪🏽

So… Work hard first &
then PLAY 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳