Moving Boundaries - Rebecca Krantz

Moving Boundaries - Rebecca Krantz Självledarskap. Vägen till din personliga och professionella tillväxt.

Genom en flexibel 4-stegsprocess hjälper jag drivna individer, ledare och företag att upptäcka och utnyttja sin fulla potential genom självledarskap.

Någon sparkade ut dörren. Och gick.Du är hela jävla registret. Du skrattar. Du gråter. Du oroar dig. Du kämpar. Du är ly...
28/04/2026

Någon sparkade ut dörren. Och gick.

Du är hela jävla registret. Du skrattar. Du gråter. Du oroar dig. Du kämpar. Du är lycklig. Du är förtvivlad.
Du är…harmonisk, frustrerad, vilsen, grundad, fokuserad, fast, fri…och massa mer.

Och ändå visar du, jag, vi så lite för varandra.

Varför gör vi det här mot oss själva?

Vi tror att det är lösningen. Att ingen orkar med våra fula sidor. Att vi blir bedömda om vi visar skavet. Att alla andra har det så mycket bättre, har sin skit på plats, lever sina hela liv.

Så vi visar de färdiga sidorna. De polerade. “Misslyckanden” får synas, men bara efter att vi redan rest oss.

Som om sårbarheten i sig var problemet.

Men det är det inte.

Skavet är beviset på att du är människa. Och varje gång jag, någon jag coachat, mina vänner…har vågat visa det, i samtal, i gruppcoachningar, i möten ..händer alltid samma sak. ”Åh, du också?” ”Det är inte bara jag?” ”Guuu vad skönt.”

Det är där vi möts. I råheten. Aldrig i det polerade.

Som en utandning vi väntat på tillåtelse att få ta.

Och ändå fortsätter vi gömma skavet. Sårbarheten.

Så vi sitter kvar. I väntrummet. Det kalla, neutrala, jävla väntrummet med tidskrifter från stenåldern, där vi väntar på att bli hela nog, planerade nog, färdiga nog, polerade nog att stiga ut. Som om livet skulle bli bekvämare ju längre vi väntar.

Det blir det inte.

Jag är så jävla klar med det.

Klar med att gömma de delar av mig som skakar. Klar med att vänta på att ha allt på plats. Klar med att leva halvvägs.

Jag vet att jag inte är den enda som suttit där.

Kanske sitter du där just nu.

Då är det dags att sparka ut den dörren.

Det är dags att vi river ut det tillsammans.

Done Waiting. No going back.

Är du också klar?

13/03/2026

VAD F-N HÄNDE?!🤩🙌🏻
Släppte dansresan till Sicilien 23-30 sep till intresselistan. Platserna tog slt på 5 dagar 😱😍

Har skakat fram 2 platser till. Blir inte en enda till❤️ först till kvarn!

Är en av dem din? 😉

Skicka DM för all info och pris. 🪩

Dance your ❤️ out. Italy edition 2026. 🇮🇹

23/10/2025

Vilka spelkort har du på din hand just nu?
Och hur tänker du spela dem?

Vi gör det så ofta. Försöker ändra på saker med förutsättningar vi inte har just nu. Tittar på andra och tänker “om jag bara hade det där skulle jag också kunna…”

Även om du just nu inte har handen du vill ha sen – behöver du börja spela utifrån korten du har just nu.

Det som avgör hur du ser på dina möjligheter att spela dem är HUR du tänker OM dem?

Hur du förhåller dig till dem kommer vara avgörande för ditt nästa drag.

Avgörande för hur du kommer ett steg närmare det du önskar/vill ha mer av. Eller inte.

Du kan titta på din hand och tänka “jag har inga bra kort, jag kan inte vinna det här.”

Eller så kan du titta på exakt samma hand och tänka “okej, det här är vad jag har att jobba med – hur spelar jag det bäst?”

Samma kort. Två helt olika spel.

Och det fina? Du kan när som helst välja att tänka annorlunda om handen du har.

Du kan ombestämma dig.

Se nya möjligheter. Spela annorlunda.

Korten är de dom är just nu. Men ditt förhållningssätt till dem kan förändra allt.

Och rätt fokus kommer ger dig nya kort på handen. Fler av dem du egentligen vill ha.

Så – hur tänker du om dina kort just nu?

Kan du se något ur ett nytt perspektiv idag som skapar mer framåtrörelse?

Är du en övertänkare som fastnat mitt emellan “vill” och “vågar”? 🫣Du väntar på “rätt timing”. På att känna dig ”redo”.P...
21/10/2025

Är du en övertänkare som fastnat mitt emellan “vill” och “vågar”? 🫣

Du väntar på “rätt timing”.
På att känna dig ”redo”.
På att det ska bli lättare.

Men sanningen? Det verkar inte bli lättare för att du väntar. Däremot blir glappet till att våga större. 😏

“Redo” är bara övertänkets sätt att hålla dig fast. Rädslan försvinner inte när du väntar – men den kommer minska när du börjar röra dig.

Små steg. Idag. Sen imorgon igen. Inte perfekt, men framåt – ut ur det som håller dig fast.

Så vad kostar det dig att fortsätta stå stilla? Och hur skulle det kännas att äntligen ta dig loss? Ett steg i taget.❤️

Vill du träna ditt beslutsmod på riktigt?

Då har jag 2 platser kvar till mitt retreat/helgkurs ”Träna ditt beslutsmod” - Move YOUR Boundaries nu i helgen, 24-26 okt i Varberg 🔥

DM mig för mer info eller klicka länken i bio ✨

Fastnat i övertänk nån gång?❤️Genomgått tuffa saker i livet och känt hur hjärnan går på högvarv?Vad händer när vi släppe...
30/05/2025

Fastnat i övertänk nån gång?❤️
Genomgått tuffa saker i livet och känt hur hjärnan går på högvarv?

Vad händer när vi släpper huvudet – och kliver in i kroppen?

För mig är dansen den bryggan.
När jag fastnar i huvudet, när det snurrar för mycket – då påminner dansen mig om att gå in och vara mer i kroppen.

Och det här gänget… ❤️❤️❤️
Om ni bara visste hur mycket ni har betytt det senaste 1,5 året 🙏🏼

Ni dansar, bjuder på er själva, utmanar er, skrattar – och skapar en sån varm, kravlös stämning varje tisdag.

Jag ser er.
En och en – och tillsammans.

Och varje vecka påminner ni mig om det där som är lätt att glömma när livet skaver…
Att vi bärs.
Att vi håller – även när det känns som att vi håller på att gå sönder.

Du vet aldrig för vem, när eller hur du betyder något extra.
Men du gör det.

Varenda en av er i min dansklass har varit den skillnaden för mig.
Varje tisdag.
Även de gånger jag knappt orkat bära mig själv in i salen.

För mig är dansen en påminnelse:
Kroppen vet.
Kroppen har svaren – om vi stannar kvar, lyssnar tillräckligt länge och vågar lita på det som känns.

Tisdagsdanserna med er har gett/ger mig kraft. Tillit. Riktning framåt.

Övertänkandet håller oss fast.
Tillit till kroppens responser rör oss framåt.

Och nej, man måste inte dansa för att hitta den bryggan. Det finns fler vägar dit. Mer om det i ett annat inlägg.

👉 Vad är din brygga tillbaka till kroppen när du fastnar i huvudet?

📸 Några saknas på bilden – men ni vet vilka ni är. Tisdagsgänget i Varberg❤️

ALLTSÅ!! Många underbart roliga kurser har vi hållit genom åren! Den här helgen är lätt topp 3 av alla🥳 det säger inte l...
29/04/2025

ALLTSÅ!! Många underbart roliga kurser har vi hållit genom åren!

Den här helgen är lätt topp 3 av alla🥳 det säger inte lite!

Vilket ljuvligt gäng - generösa mot varandra, glada, stämningshöjare, intressanta frågor och reflektioner mm.

Stämningen i lokalen var på topp helgen igenom. 😍 Det var många gånger under helgen jag slogs av tanken, hur innerligt tacksam jag är för möjligheten att både få leda och vara del av de här sammanhangen!❤️

Och så klart i grym samklang (och förvirring 😉) med min andra danshälft Jonas!

Att dansa är att leva lite extra ☺️

Håll utkik..ny helgkurs fast med annat innehåll (finns ju sååå mycket vi kan hitta på) kommer i september i Varberg!

15/08/2024
Fötterna som går i dina skor idag är inte samma som gick i dem igår❤️Livet händer hela tiden. Vare sig vi lägger märke t...
24/04/2024

Fötterna som går i dina skor idag är inte samma som gick i dem igår❤️

Livet händer hela tiden. Vare sig vi lägger märke till det eller inte.

Den du var igår behöver inte vara den du vill vara idag.

Så kom ihåg att byta ut dina skor om de inte passar dina fötter längre❤️

Adress

Impact House, Östra Långgatan 47
Varberg

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Moving Boundaries - Rebecca Krantz postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela