Wisdom Light

Wisdom Light Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wisdom Light, Business service, Singapore.

မိမိ‌သဘောကျ နှစ်သက်သည့် ဗဟုသုတ စာစုများကို စုစည်းပြီး သိမ်းဆည်းထားသည့် Private Page, Post & Saved လုပ်ထားခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။

စာရေးသူအားလုံးကို လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။

Credit Respectful Rightful Content

ပြဿနာဆိုတာ... အတွေးက စတာပါလောကမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အရာတိုင်းဟာ ဒုက္ခမဟုတ်ပါဘူး။ထိုအရာအပေါ် မမှန်ကန်တဲ့ အတွေး၊ အစွဲ၊ အယူတွေကသ...
23/07/2026

ပြဿနာဆိုတာ... အတွေးက စတာပါ
လောကမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အရာတိုင်းဟာ ဒုက္ခမဟုတ်ပါဘူး။
ထိုအရာအပေါ် မမှန်ကန်တဲ့ အတွေး၊ အစွဲ၊ အယူတွေကသာ ဒုက္ခကို ပိုမိုကြီးထွားစေပါတယ်။
မြတ်စွာဘုရားရှင်ကလည်း
"စိတ်သည် အရာရာ၏ ရှေ့ဆောင်ဖြစ်၏" ဟု ဟောကြားတော်မူခဲ့ပါတယ်။
စိတ်က အေးချမ်းရင် ပြဿနာကြားထဲမှာတောင် အဖြေကို မြင်နိုင်တယ်။
စိတ်က ပူလောင်နေရင် အဖြေရှိတဲ့နေရာမှာတောင် ပြဿနာပဲ မြင်နေမိတယ်။
ဒါကြောင့်...
ပြဿနာကို အရင်ဖြေရှင်းဖို့ မကြိုးစားခင်၊
ကိုယ့်စိတ်ကို အရင်ရှုမှတ်ပါ။
အတွေးကို မှန်ကန်အောင် ထိန်းကျောင်းနိုင်တဲ့သူဟာ
ဒုက္ခကိုလည်း ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ကိုနိုင်သူသာ လောကကို နိုင်သူဖြစ်သည်။

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ဒေါက်တာနန္နမာလဘိဝံသ🙏🙏🙏

#လှေထဲသို့ရေမဝင်စေနှင့်ရေထဲမှာ လှေရှိတာက ပြဿနာမဟုတ်ဘူး၊ လှေထဲမှာ ရေရှိတာကမှ ပြဿနာလောကမှာ လူတိုင်းဟာ ကိုယ်စီ အခက်အခဲတချိ...
23/07/2026

#လှေထဲသို့ရေမဝင်စေနှင့်
ရေထဲမှာ လှေရှိတာက ပြဿနာမဟုတ်ဘူး၊
လှေထဲမှာ ရေရှိတာကမှ ပြဿနာ
လောကမှာ လူတိုင်းဟာ
ကိုယ်စီ အခက်အခဲတချို့နဲ့
အသက်ရှင်နေကြရပါတယ်။
အလုပ်ဖိအား၊ ငွေကြေးပြဿနာ၊
လူမှုဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေမှု၊
စိတ်ဒဏ်ရာ၊ မျှော်လင့်ချက်ပျက်စီးမှု
ဒီပြဿနာတွေနဲ့ ဘယ်သူမှ
မလွတ်ကင်းနိုင်ကြပါဘူး။
ဒါကြောင့် ဘဝထဲမှာ ပြဿနာရှိနေတာက
အဆန်းမဟုတ်ပါဘူး။
ရေထဲမှာ လှေရှိနေသလိုပဲ၊
ဒါဟာ ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုသာ
ဖြစ်ပါတယ်။
တကယ်အန္တရာယ်ရှိတာက
ပြင်ပက ပြဿနာတွေကို
ကိုယ့်စိတ်အတွင်းထဲထိ
ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးလိုက်တဲ့အချိန်ပါ။
ပြဿနာက အပြင်မှာပဲ
ရှိနေသင့်တဲ့အရာကနေ
ကိုယ့်အတွေးတွေ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေ၊
ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကိုပါ
လွှမ်းမိုးလာပါတော့တယ်။
လှေတစ်စင်းကို ရေမနစ်စေတာဟာ
ရေမရှိလို့ မဟုတ်ဘူး။
ရေကို လှေထဲမဝင်အောင်
ထိန်းထားနိုင်လို့ပါ။
လူတစ်ယောက်ကိုလည်း ဘဝက
မကျရှုံးစေတာဟာ
ပြဿနာမရှိလို့ မဟုတ်ဘူး။
ပြဿနာတွေကြားထဲမှာတောင်
ကိုယ့်စိတ်ကို ထိန်းထားနိုင်လို့ပါ။
တည်ငြိမ်မှုဆိုတာ
ပြင်ပအခြေအနေကောင်းမွန်မှ
ရလာတာမဟုတ်ဘူး။
အခြေအနေမကောင်းတဲ့အချိန်မှာတောင်
ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ကို မပြိုကွဲစေဘဲ
ထိန်းထားနိုင်ခြင်းက တကယ့်တည်ငြိမ်မှုပါ။
အပြင်က လှိုင်းလုံးတွေကို
မထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့်
ကိုယ့်လှေထဲကို ရေမဝင်အောင်တော့
ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးက
ပြဿနာမရှိတဲ့ဘဝကို ရှာဖွေနေတာ
မဟုတ်ဘဲ
ပြဿနာတွေရှိနေပေမယ့်
ကိုယ့်စိတ်ကို မနစ်မြုပ်စေဘဲ
ရှေ့ဆက်နိုင်အောင် ထိန်းကျောင်းနိုင်ဖို့ပါ။

Credit Respectful Rightful Content Author

#လူငယ်များဆီသို့

“အေးချမ်းမှုကို ရွေးချယ်လာတဲ့အခါ လူတချို့နဲ့ မကိုက်တော့တာ သဘာဝပါပဲ”🔳 ဘဝမှာ အသက်အရွယ်ရလာလေလေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှ...
23/07/2026

“အေးချမ်းမှုကို ရွေးချယ်လာတဲ့အခါ လူတချို့နဲ့ မကိုက်တော့တာ သဘာဝပါပဲ”

🔳 ဘဝမှာ အသက်အရွယ်ရလာလေလေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဦးစားပေးလာလေလေ၊ ကိုယ်နဲ့ လမ်းခွဲသွားရတဲ့သူတွေ၊ အတူတကွ ဆက်မလျှောက်နိုင်တော့တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ များလာတာကို သတိထားမိပါတယ်။

ဒါဟာ တစ်ခုခု မှားယွင်းနေလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ အတွင်းစိတ် အသိဉာဏ်ကို စတင်နားထောင်တတ်လာပြီး သူ့ရဲ့ စွမ်းအင် (Energy) ကို တန်ဖိုးထားတတ်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ သဘာဝကျတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုပါပဲ။

🔳 ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ လူတိုင်းနဲ့ အဆင်ပြေအောင် နေတတ်ဖို့၊ လူတိုင်းရဲ့ အကြိုက်ကို လိုက်လျောပေးနိုင်ဖို့၊ ဘယ်သူ့ရှေ့မှာမှ စိတ်အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေဖို့ကိုပဲ အဓိကထားခဲ့ကြပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေထဲမှာ အလိုက်တသိ ဟန်ဆောင်ပြုံးပြနေမိတယ်။ အဲဒါကို ရင့်ကျက်တယ်လို့ ထင်ခဲ့ကြတယ်။ အများနဲ့ သင့်မြတ်အောင် နေတတ်တာလို့ မှတ်ယူခဲ့ကြတယ်။

ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဲဒီလို လိုက်လျောနေမှုတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို တဖြည်းဖြည်းကုန်ခမ်းစေတယ်ဆိုတာကို တွေ့လာရပါတယ်။ ကိုယ်နေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကိုယ်ပေါင်းသင်းနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေက ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို အားဖြည့်ပေးမယ့်အစား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတယ်ဆိုရင် အဲဒီနေရာမှာ ဆက်ပြီး အတင်းတွယ်ကပ်နေဖို့ မလိုအပ်တော့ပါဘူး။

🔳 Energy မကိုက်တဲ့နေရာမှာ ကြာကြာနေမိရင် စိတ်က အရင်သိပါတယ်။ ကိုယ်ရောက်နေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က ကိုယ့်ရဲ့ တကယ့်ပင်ကိုသဘောသဘာဝနဲ့ လုံးဝကွာဟနေပြီဆိုရင် ဦးနှောက်က ဆင်ခြေတွေ အမျိုးမျိုးပေးပြီး နှစ်သိမ့်နေနိုင်ပေမယ့်၊ စိတ်ကတော့ အချက်ပြမီးနီကို ပြနေပါပြီ။ ရင်ထဲမှာ ရှင်းမပြတတ်တဲ့ လေးလံမှုတွေ ရှိနေတတ်တာမျိုးပါ။

ဒါတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်က ပေးနေတဲ့ သတိပေးချက်တွေပါပဲ။ လူတွေက ဒီအချက်ပြမှုတွေကို လျစ်လျူရှုပြီး သည်းခံဖို့ပဲ အမြဲလိုလို ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ သည်းခံခြင်းဆိုတာ ကောင်းတဲ့ဂုဏ်ပုဒ်တစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရစရာမရှိအောင် ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ သည်းခံခြင်းမျိုးကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်နေတာနဲ့ ဘာမှမထူးတော့ပါဘူး။

ဉာဏ အမြဲတွေးမိတာက လူ့ဘဝဆိုတာ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း လွတ်လပ်စွာ တောက်ပဖို့အတွက် ရလာတဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။ အဲဒီအခွင့်အရေးကို ဘယ်သူ့ရဲ့ စွမ်းအင်အောက်မှာမှ ဖိနှိပ်ထားခွင့် မရှိပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်လာတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလာတဲ့အခါ၊ အရင်ကလို အတင်းဝင်ဆံ့အောင် ကြိုးစားစရာ မလိုတော့ဘူးဆိုတာကို သဘောပေါက်လာပါတယ်။

🔳 အဲဒီလို အသိစိတ်မျိုး ပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ လူတချို့နဲ့ လမ်းခွဲရပါတော့တယ်။ အရင်က ခင်မင်ခဲ့ဖူးတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ၊ အလုပ်လုပ်ဖူးတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ၊ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်တွေနဲ့ အမြင်ချင်း၊ ခံယူချက်ချင်း မတိုက်ဆိုင်တော့ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ပြောဆိုပုံ၊ တွေးခေါ်ပုံတွေက ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေတာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်စွမ်းအင်ကို ကျဆင်းစေတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

အဲဒီအခါမှာ ရန်ဖြစ်ဖို့၊ အပြစ်တင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တိတ်ဆိတ်စွာနဲ့ပဲ အကွာအဝေးတစ်ခုကို ယူလိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ တချို့သော ခရီးတွေမှာ လူတိုင်းက အစအဆုံး အတူတူ လျှောက်သွားကြရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချို့သော သူတွေက ဘူတာရုံတခုအထိပဲ အဖော်ပြုကြပြီး လမ်းခွဲကြရတာ သဘာဝပါပဲ။

ကိုယ်က ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးအသစ်၊ အမြင်အသစ်တွေနဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့်အချိန်မှာ နောက်မှာ ကျန်ခဲ့တဲ့သူတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းချင်း မတူတော့တာဟာ အပြစ်လည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ ဝမ်းနည်းစရာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက် သင့်တော်တဲ့၊ ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ ထပ်တူကျမယ့် လူသစ်တွေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်သစ်တွေ ဝင်လာဖို့အတွက် နေရာလွတ် ဖန်တီးလိုက်တာပါပဲ။

🔳 လူ့ဘဝမှာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို အကောင်းဆုံး နားလည်ပေးနိုင်သူက ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ နေရာတစ်ခုမှာ နေရတာ စိတ်ကျဉ်းကျပ်လာပြီ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ နေရတာ အသက်ရှူကျပ်လာပြီဆိုရင် အချိန်ဆွဲမနေပါနဲ့။

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အသိက သတိပေးနေတဲ့ အချိန်မှာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ထွက်ခွာနိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ စွမ်းအင်ပိုင်ရှင်တွေနဲ့ ဝေးရာမှာ နေခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အေးချမ်းမှုကို ရွေးချယ်လိုက်တဲ့အတွက် ဘယ်သူနဲ့မှ မကိုက်တော့ဘူးဆိုရင်တောင် အဲဒါက ကိုယ့်အတွက် အမှန်ကန်ဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နေမှာ အသေအချာပါပဲ။

Credit Respectful Rightful Content Author
#ဉာဏ

July 23, 2026

ဆရာမဉာဏ၏စာအုပ်များကို City Mart စင်တာများနဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ် စာအုပ်ဆိုင်များမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ Online က မှာယူလိုပါလျှင် Page Messenger ကနေ လာရောက်မှာယူနိုင်ပါတယ်။

"စိတ်ထားကောင်းတာနဲ့ 'အ' အောင်ခံတာ မတူဘူးဆိုတာ သတိပြုပါ"လောကမှာ လူတော်တော်များများက "စိတ်ထားကောင်းချင်ကြတယ်"၊ "သူတစ်ပါးကိ...
23/07/2026

"စိတ်ထားကောင်းတာနဲ့ 'အ' အောင်ခံတာ မတူဘူးဆိုတာ သတိပြုပါ"

လောကမှာ လူတော်တော်များများက "စိတ်ထားကောင်းချင်ကြတယ်"၊ "သူတစ်ပါးကို ကူညီချင်ကြတယ်"။

ဒါဟာ အရမ်းကို မွန်မြတ်တဲ့ စိတ်ထားပါ။

ဒါပေမဲ့ စိတ်ထားကောင်းတာကို အခွင့်အရေးယူပြီး အနိုင်ကျင့်ချင်တဲ့ လူတွေကလည်း ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဒုနဲ့ဒေး ရှိနေပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ သေချာကွဲကွဲပြားပြား သိထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ချက် ရှိပါတယ်။

အဲဒါကတော့ "စိတ်ထားကောင်းတာ" နဲ့ "'အ' အောင်ခံတာ၊ အသုံးချခံတာ" ဟာ လုံးဝကို မတူညီတဲ့ အရာနှစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။

စိတ်ထားကောင်းခြင်း နှင့် အသုံးချခံရခြင်း

စိတ်ထားကောင်းတယ် ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ စေတနာသက်သက်နဲ့၊ ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ သူတစ်ပါးကို လိုလိုလားလား ကူညီပေးတာပါ။

ဒါပေမဲ့ "'အ' တယ်" ဆိုတာကတော့ သူများက ကိုယ့်ကို အသုံးချနေမှန်း၊ အမြတ်ထုတ်နေမှန်း သိသိကြီးနဲ့ အားနာလို့၊ ငြင်းဆန်ရမှာ ကြောက်လို့၊ ဒါမှမဟုတ် လူချစ်လူခင် ပေါများချင်လို့ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ ခေါင်းငုံ့ခံနေတာကို ခေါ်ပါတယ်။

လူတွေရဲ့ သဘာဝက အင်မတန် ကြောက်စရာ ကောင်းပါတယ်။

သင်က အမြဲတမ်း အလျှော့ပေးနေရင်၊ ခိုင်းတိုင်း လုပ်ပေးနေရင်၊ အမြဲတမ်း ခွင့်လွှတ်ပေးနေရင် သူတို့က သင့်ကို "ကျေးဇူးတင်ရကောင်းမှန်း" မသိတော့ပါဘူး။

အဲဒီအစား "ဒီလူကတော့ ဘာလုပ်လုပ် ရတယ်"၊ "ခိုင်းရတာ လွယ်တယ်" ဆိုပြီး အထင်သေးလာတတ်ကြပါတယ်။

ကြာလာတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ အကူအညီနဲ့ စေတနာတွေကို သူတို့ရဲ့ "ရပိုင်ခွင့်" တစ်ခုလို အလိုအလျောက် သတ်မှတ်သွားတတ်ကြပါတယ်။

> "သင့်ရဲ့ စိတ်ထားကောင်းမွန်မှုကို တန်ဖိုးမထားတတ်တဲ့ သူတွေရှေ့မှာ ဆက်ပြီး ကောင်းပြနေခြင်းဟာ မွန်မြတ်ခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သစ္စာဖောက်ပြီး အသုံးချခံနေခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။"

ကိုယ်ပိုင် "စည်း" (Boundary) ကို တားပါ

ဒါကြောင့် စိတ်ထားကောင်းတာကို ခုတုံးလုပ်ပြီး သင့်ကို အမြတ်ထုတ်နေတဲ့ သူတွေကို ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းဆန်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

"ဟင့်အင်း" (No) လို့ ပြောဖို့ ဝန်မလေးပါနဲ့။

ကိုယ်မကူညီနိုင်တဲ့ ကိစ္စ၊ ကိုယ့်အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေမယ့် ကိစ္စတွေကို ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းဆိုခြင်းဟာ အပြစ်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားခြင်း (Self-respect) တစ်မျိုးပါပဲ။

အချုပ်အားဖြင့် ပြောရရင် လူတိုင်းအပေါ် စိတ်ထားကောင်းပါ။

ကူညီသင့်တဲ့ အချိန်မှာ ကူညီပါ။

ဒါပေမဲ့ သင့်ရဲ့ စိတ်ထားကောင်းမှု နောက်ကွယ်မှာ ဉာဏ်ပညာနဲ့ ယှဉ်တဲ့ ခိုင်မာတဲ့ "စည်း" တစ်ခု အမြဲတမ်း ရှိနေပါစေ။

စိတ်ထားကောင်းသူ တစ်ယောက်အဖြစ် နေထိုင်ပါ။

သို့သော် သင့်ရဲ့ စိတ်ထားကောင်းမှုကို အခွင့်အရေးယူပြီး သင့်ကို "'အ'" အောင် လုပ်မယ့်သူတွေကိုတော့ လုံးဝ (လုံးဝ) ခွင့်မပြုပါနဲ့။

Credit Respectful Rightful Content Author
#သုခကျော်

ဆရာသုခကျော်၏ ထွက်ရှိပြီးသော စာအုပ်ကောင်းများ -

၁။ အာဂယောက်ျား

၂။ ပျော့ညံ့ညံ့ယောက်ျားတစ်ယောက်အဖြစ်ကနေ ရုန်းထွက်ပစ်လိုက်ပါ

၃။ စိတ်ကို လွှမ်းမိုးခြယ်လှယ်ခြင်း

၄။ စွမ်းအင်စုပ်ယူသူများ (Energy Vampire)

၅။ ပြိုင်ဘက်ကင်း နေရာယူတတ်ခြင်းပညာ (Positioning: The Battle for Your Mind)

စာအုပ်ဆိုင်ကြီးများ၊ City Mart များနှင့် အွန်လိုင်းစာအုပ်ဆိုင်များတွင် အဆင်သင့် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီဗျ။

#သုခကျော်

"မျက်မမြင်ပုဏ္ဏား ခြောက်ယောက်နဲ့ ဆင်ကြီး" ဆိုတဲ့ ပုံပြင်လေးဒီပုံပြင်လေးက အိန္ဒိယနိုင်ငံကနေ စတင်ခဲ့ပြီး၊ လူတွေရဲ့ အယူအဆတွ...
20/07/2026

"မျက်မမြင်ပုဏ္ဏား ခြောက်ယောက်နဲ့ ဆင်ကြီး" ဆိုတဲ့ ပုံပြင်လေး

ဒီပုံပြင်လေးက အိန္ဒိယနိုင်ငံကနေ စတင်ခဲ့ပြီး၊ လူတွေရဲ့ အယူအဆတွေ၊ အမှန်တရားကို ရှာဖွေပုံတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရမ်းကို ထင်ရှားတဲ့ သင်ခန်းစာပေး ပုံပြင်လေးတစ်ပုဒ် ဖြစ်ပါတယ်။

**ပုံပြင်လေးကတော့ ဒီလိုပါ...**

ရှေးရှေးတုန်းက ရွာတစ်ရွာမှာ အရမ်းကို ပညာတတ်တယ်လို့ နာမည်ကြီးတဲ့ မျက်မမြင် ပုဏ္ဏားကြီး ခြောက်ယောက် ရှိခဲ့ပါတယ်။

သူတို့တွေက တစ်နေ့မှာ ဆင်ဆိုတဲ့ သတ္တဝါအကြောင်းကို ကြားဖူးကြပေမယ့်၊ တကယ့်ဆင်ကိုတော့ မမြင်ဖူးကြဘူးပေါ့။

"ဆင်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ ဘယ်လိုပုံသဏ္ဌာန်ရှိလဲ" ဆိုတာကို အရမ်းသိချင်နေကြတဲ့အတွက်၊ တစ်နေ့မှာ သူတို့ခြောက်ယောက်ဟာ ဆင်ကြီးတစ်ကောင်ဆီကို သွားပြီး၊ ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပါတယ်။

ဆင်ကြီးဆီကို ရောက်တဲ့အခါမှာတော့ ပုဏ္ဏားကြီး ခြောက်ယောက်ဟာ ဆင်ကြီးရဲ့ နေရာအသီးသီးကို စတင်ပြီး စမ်းသပ်ကြပါတယ်။

1. **ပထမပုဏ္ဏားကြီး** က ဆင်ကြီးရဲ့ **နှာမောင်း** ကို စမ်းမိပါတယ်။
သူက "ဩော်... ဆင်ဆိုတာ မြွေလိုမျိုးပဲ" လို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။

2. **ဒုတိယပုဏ္ဏားကြီး** က ဆင်ကြီးရဲ့ **ဆင်စွယ်** ကို စမ်းမိပါတယ်။
သူက "ဟား... ဆင်ဆိုတာ လှံလိုမျိုးပဲ" လို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။

3. **တတိယပုဏ္ဏားကြီး** က ဆင်ကြီးရဲ့ **နားရွက်** ကို စမ်းမိပါတယ်။
သူက "ဩော်... ဆင်ဆိုတာ ယပ်တောင်ကြီးလိုပဲ" လို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။

4. **စတုတ္ထပုဏ္ဏားကြီး** က ဆင်ကြီးရဲ့ **ကိုယ်ထည်** ကို စမ်းမိပါတယ်။
သူက "ဩော်... ဆင်ဆိုတာ နံရံကြီးလိုပဲ" လို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။

5. **ပဉ္စမပုဏ္ဏားကြီး** က ဆင်ကြီးရဲ့ **ခြေထောက်** ကို စမ်းမိပါတယ်။
သူက "ဩော်... ဆင်ဆိုတာ သစ်ပင် ပင်စည်လိုပဲ" လို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။

6. **ဆဋ္ဌမပုဏ္ဏားကြီး** က ဆင်ကြီးရဲ့ **အမြီး** ကို စမ်းမိပါတယ်။
သူက "ဩော်... ဆင်ဆိုတာ ကြိုးလိုမျိုးပဲ" လို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။

အဲဒီလိုနဲ့ ပုဏ္ဏားကြီး ခြောက်ယောက်ဟာ သူတို့ကိုယ်စီ စမ်းမိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေအပေါ် မူတည်ပြီး၊ ဆင်ကြီးရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်ကို အမျိုးမျိုး ငြင်းခုံကြပါတယ်။ တစ်ယောက်က မြွေလိုပဲ၊ တစ်ယောက်က လှံလိုပဲ၊ တစ်ယောက်က နံရံလိုပဲ စသဖြင့်ပေါ့။

သူတို့အားလုံးဟာ မိမိတို့သိတဲ့ အမှန်တရားကိုသာ ယုံကြည်ပြီး၊ တခြားသူတွေရဲ့ စကားကို နားမထောင်ကြပါဘူး။

နောက်ဆုံးမှာတော့ ပုဏ္ဏားကြီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ငြင်းခုံမှုတွေကြောင့် ပိုပြီး ဝေးကွာသွားကြပြီး၊ အမှန်တရားကို မတွေ့ရှိနိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။

**ဒီပုံပြင်လေးက ဘာကို သင်ခန်းစာပေးသလဲ?**

ဒီပုံပြင်လေးကနေပြီးတော့ လူတွေဟာ တခါတရံမှာ ကိုယ်သိသလောက်လေးနဲ့သာ အရာရာကို ကောက်ချက်ချတတ်ကြပြီး၊ အမှန်တရားတစ်ခုလုံးကို မမြင်နိုင်ကြဘူးဆိုတာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

* **အမြင်ကျဉ်းမြောင်းမှု:**
ပုဏ္ဏားကြီးတွေဟာ ဆင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကိုသာ စမ်းသပ်မိပြီး၊ သူတို့စမ်းမိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းအပေါ်မူတည်ပြီး ဆင်ကို ပုံဖော်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ လူတွေရဲ့ အမြင်ကျဉ်းမြောင်းမှုကို ဖော်ပြနေပါတယ်။

* **ကွဲပြားခြားနားသောအယူအဆများ:**
လူတိုင်းဟာ မိမိတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ၊ ဗဟုသုတတွေအပေါ် မူတည်ပြီး၊ ကမ္ဘာကြီးကို ပုံဖော်ကြပါတယ်။
ဒါကြောင့်မို့လို့၊ လူတွေရဲ့ အယူအဆတွေက ကွဲပြားခြားနားနေတတ်ပါတယ်။

* **အမှန်တရားကို ရှာဖွေခြင်း:**
အမှန်တရားကို ရှာဖွေတဲ့နေရာမှာ၊ ကိုယ်သိသလောက်လေးနဲ့သာ ကောက်ချက်မချဘဲ၊ တခြားသူတွေရဲ့ အယူအဆတွေကိုလည်း နားထောင်ပြီး၊ အရာရာကို ဘက်စုံကနေ စဉ်းစားတွေးခေါ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို သင်ခန်းစာပေးထားပါတယ်။

Wisdom Light presenting epic knowledge for peoples

"ခေါင်းအုံးတစ်လုံးတည်း အတူမျှသုံးဖို့... နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ ကုသိုလ်ပြုခဲ့ရတယ်"♥️🤍စကားပုံတစ်ခုရှိတယ်...နှစ်တစ်ရာလောက် ကုသ...
20/07/2026

"ခေါင်းအုံးတစ်လုံးတည်း အတူမျှသုံးဖို့... နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ ကုသိုလ်ပြုခဲ့ရတယ်"♥️🤍
စကားပုံတစ်ခုရှိတယ်...နှစ်တစ်ရာလောက် ကုသိုလ်ပြုမှ လှေတစ်စင်းတည်း အတူစီးခွင့်ရပြီး၊ နှစ်တစ်ထောင်လောက် ကုသိုလ်ပြုမှ ခေါင်းအုံးတစ်လုံးတည်း အတူအိပ်ခွင့်ရတာ" တဲ့🤍

ဒီစကားလေးကို သေချာတွေးကြည့်ရင် ကျွန်တော်တို့ ဘေးနားမှာရှိနေတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူဆိုတာ ဘယ်လောက်တောင် တန်ဖိုးကြီးမားတဲ့ "ရေစက်" လဲဆိုတာ ပေါ်လွင်လာပါလိမ့်မယ် 🤍

လမ်းမှာ ခဏတာ ဆုံတွေ့ခဲ့ကြတဲ့သူတွေ မဟုတ်ဘဲ၊ ဘဝအဆက်ဆက်က ကုသိုလ်ကံတွေ ထပ်တူကျခဲ့လို့သာ အခုလို နဖူးစာဆုံခဲ့ကြတာပါ🤍

အိမ်ထောင်ရေးဆိုတာ အတူတူနေရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ တစ်ခါတလေကျရင် ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အနီးဆုံးလူကို အားနာဖို့ မေ့လျော့တတ်ကြတယ်။ အပြင်လူကို ပြုံးပြနိုင်သလောက် ကိုယ့်အိမ်သူ အိမ်သားအပေါ်ကျတော့ ဒေါသတွေ၊ အတ္တတွေနဲ့ ဆက်ဆံမိတတ်ကြတယ်။ စိတ်ကောက်တာ၊ အမြင်မကြည်တာ၊ စကားများတာတွေဟာ လူ့သဘာဝအရ ရှိနိုင်ပေမယ့် "ငါတို့ ဆုံစည်းဖို့ ဘယ်လောက်တောင် ခက်ခက်ခဲခဲ ရေစက်ပါခဲ့ရသလဲ" ဆိုတာကို ခဏလောက် သတိရလိုက်ရင် အရာရာဟာ လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မယ်🤍

တန်ဖိုးထားခြင်းက သံယောဇဉ်ကို ပိုခိုင်မြဲစေတယ်။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးဟာ သူရှိနေတုန်းမှာထက် သူ မရှိတော့တဲ့အခါမှ ပိုသိသာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအချိန်ကျမှ နောင်တရတာထက်စာရင် လက်ရှိ လက်တွဲထားတဲ့အချိန်မှာ အကောင်းဆုံး ဂရုစိုက်ပေးလိုက်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် "နားလည်မှု" ဆိုတဲ့ တံတိုင်းလေး ခိုင်ခံ့နေဖို့ လိုပါတယ်။ အမှားဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ရှိတတ်တာမို့ အမှားကို အမှားနဲ့ မတုံ့ပြန်ဘဲ မေတ္တာနဲ့သာ လမ်းပြပေးကြပါ

သေချာတာတစ်ခုက...
ကိုယ့်ဘေးနားက လူဟာ မတော်တဆ ရောက်လာတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို အမြဲသတိရပါ။ သူဟာ သင်နဲ့အတူ ဘဝခရီးကို ဖြတ်သန်းဖို့ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ ကုသိုလ်ပြုခဲ့ရတဲ့သူပါ။ ဒါကြောင့် -
စိတ်တိုတဲ့အခါ ခဏလောက် အောင့်ထားပါ🤍

အမှားတွေ့တဲ့အခါ ညင်သာစွာ ပြင်ပေးပါ🤍
ပင်ပန်းနေတဲ့အခါ နွေးထွေးတဲ့ အားပေးစကားလေး ပြောပေးပါ🤍

ရခဲလှတဲ့ ဒီရေစက်ကို အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းပြီး သာယာတဲ့ အိမ်ထောင်ရေး/အချစ်ရေး ဘဝလေးကို တည်ဆောက်နိုင်ကြပါစေ🤍

Credit Respectful Rightful Content Author #

“မေတ္တာရှိလို့ စည်းထားခြင်း”🔳 လူတစ်ယောက်ကို ချစ်ရင် နားလည်သည်းခံရမယ်လို့ ပြောလေ့ရှိကြတယ်။ မိသားစုဆိုရင် အကုန်သည်းခံရမယ်။...
19/07/2026

“မေတ္တာရှိလို့ စည်းထားခြင်း”

🔳 လူတစ်ယောက်ကို ချစ်ရင် နားလည်သည်းခံရမယ်လို့ ပြောလေ့ရှိကြတယ်။ မိသားစုဆိုရင် အကုန်သည်းခံရမယ်။ ချစ်တဲ့သူဆိုရင် အကုန်နားလည်ပေးရမယ်။ မိတ်ဆွေဆိုရင် မငြင်းသင့်ဘူး။ ကိုယ့်ကို လိုအပ်နေတဲ့သူရှိရင် ကိုယ်ပင်ပန်းနေလည်း ကူညီပေးရမယ်။ အဲဒါမှ မေတ္တာရှိတာလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ တကယ့်ဘဝထဲမှာတော့ အဲဒီအတွေးကြောင့်ပဲ လူတချို့ဟာ ချစ်တဲ့သူတွေကြားမှာပဲ စိတ်ပင်ပန်းလာကြတယ်။ မငြင်းနိုင်လို့ ပင်ပန်းတယ်။ အမြဲနားလည်ပေးနေရလို့ ပင်ပန်းတယ်။ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ မလိုချင်ဘဲ “ရပါတယ်” လို့ ပြောနေရလို့ ပင်ပန်းတယ်။ ကိုယ်မတတ်နိုင်တော့တဲ့နေ့မှာတောင် “ငါမကူညီရင် သူစိတ်မကောင်းဖြစ်မှာ” ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖိအားပေးနေမိတယ်။

နောက်ဆုံးကျတော့ ကိုယ်တိတ်တိတ်လေး စိတ်ဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်က ကူညီပေးခဲ့တာ မှန်တယ်။ သည်းခံခဲ့တာ မှန်တယ်။ နားလည်ပေးခဲ့တာ မှန်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ရင်ထဲမှာ မကျေနပ်မှုတွေ စုပြုံလာတယ်။ “ငါပဲ အမြဲနားလည်ပေးနေရတာပဲ”၊ “ဘယ်သူမှ ငါ့ကို ပြန်မကြည့်ဘူး” ဆိုတဲ့စိတ်တွေ ဝင်လာတတ်တယ်။ ဉာဏ သတိထားမိတာက စည်းမရှိတဲ့မေတ္တာဟာ ပင်ပန်းစေတတ်ပါတယ်။

"စည်းထားတာက အေးစက်တာမဟုတ်ဘူး"

🔳 "အမေရိကန် သုတေသီနှင့် စာရေးဆရာမ Brené Brown က Boundaries ကို ရှင်းပြထားတာရှိပါတယ်။ စည်းဆိုတာ “ဘာက လက်ခံလို့ရတယ်၊ ဘာက လက်ခံလို့မရဘူး” ဆိုတာကို သိပြီး ပြောနိုင်ခြင်းပါ။ ကိုယ့်ဘဝထဲမှာ ဘာကို ခွင့်ပြုမလဲ၊ ဘာကို ခွင့်မပြုတော့ဘူးလဲဆိုတာကို ကိုယ်တိုင် ရှင်းရှင်းသိထားတာပါ။

“ငါ မင်းကိုချစ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုပြောဆိုပုံကိုတော့ ငါလက်မခံနိုင်ဘူး” လို့ ပြောနိုင်တာပါ။ “ငါကူညီချင်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ငါ့ကိုယ်ငါ စတေးပြီးတော့ မကူညီနိုင်ဘူး” လို့ သိတာပါ။

ဥပမာ ရင်းနှီးတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က စိတ်ဆိုးတိုင်း ခံရခက်တဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ပြောတတ်တယ်ဆိုပါစို့။ “ကိုယ့်လူဆိုတော့ သည်းခံရမယ်” လို့ပဲ ထားလိုက်ရင် အပြင်မှာတော့ ပြဿနာမဖြစ်သလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အတွင်းထဲမှာ ကိုယ်က တဖြည်းဖြည်းစိတ်နာလာတယ်။ နောက်ဆုံး စကားပြောရမှာတောင် စိတ်က ကြိုပင်ပန်းလာတတ်တယ်။ ဒီနေရာမှာ စည်းထားခြင်းက “ငါ မင်းကို မချစ်ခင်တော့ဘူး” လို့ ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ “ငါ မင်းနဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းချင်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုပြောဆိုမှုမျိုးကိုတော့ လက်မခံနိုင်ဘူး” လို့ ပြောတာပါ။ ဒါဟာ မေတ္တာကို ဖြတ်ပစ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ မေတ္တာကို ကာကွယ်တာပါ။

"မငြင်းနိုင်တာက မေတ္တာမဟုတ်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ်"

🔳 ဉာဏတို့က မငြင်းနိုင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ကောင်းရှိတယ်လို့ ထင်တတ်ကြတယ်။ တကယ်တော့ တချို့အချိန်တွေမှာ မငြင်းနိုင်တာဟာ စိတ်ကောင်းရှိတာထက် ကြောက်တာနဲ့ ပိုဆိုင်တတ်ပါတယ်။

သူစိတ်ဆိုးသွားမှာ ကြောက်တယ်။ သူမချစ်တော့မှာ ကြောက်တယ်။ ကိုယ့်ကို အထင်လွဲသွားမှာ ကြောက်တယ်။ “မင်းက ပြောင်းလဲသွားပြီ” လို့ ပြောခံရမှာ ကြောက်တယ်။

အဲဒီကြောက်စိတ်တွေကြောင့် ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ မလိုချင်တာတွေကိုလည်း လက်ခံလိုက်တယ်။ မလုပ်နိုင်တာတွေကိုလည်း လုပ်ပေးလိုက်တယ်။ ကိုယ့်အချိန်မရှိတာကိုလည်း ရှိသလိုလုပ်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်စိတ်မတတ်နိုင်တာကိုလည်း တတ်နိုင်သလို ဟန်ဆောင်လိုက်တယ်။

အပြင်ကကြည့်ရင် အဲဒါကို မေတ္တာလို့ ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အတွင်းထဲမှာတော့ မေတ္တာထက် မကျေနပ်မှုက ပိုကြီးလာတတ်ပါတယ်။

🔳 အစမှာ “ကူညီချင်လို့” လုပ်ပေးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ “ငါပဲ အမြဲလုပ်ပေးနေရတာပဲ” ဆိုတဲ့စိတ် ဖြစ်လာတယ်။ အစမှာ “သူ့ကို ချစ်လို့” သည်းခံတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ “သူက ဘယ်တော့မှ နားမလည်ဘူး” ဆိုတဲ့အတွေး ဖြစ်လာတယ်။ အဲဒီအချိန်ကျတော့ မေတ္တာက မေတ္တာသက်သက်မဟုတ်တော့ဘူး။ ကြောက်စိတ်၊ တာဝန်ကျေစိတ်၊ အပြစ်ရှိသလိုခံစားရတဲ့စိတ်တွေနဲ့ ရောသွားတတ်ပါတယ်။

"နားထောင်ပေးချင်ပေမယ့် ကိုယ်လည်း လူပဲ"

🔳 မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က အခက်အခဲဖြစ်တိုင်း ကိုယ့်ဆီပဲလာတယ်ဆိုပါစို့။ ကိုယ်ကလည်း အမြဲနားထောင်ပေးတယ်။ အစမှာ စိတ်ပါလက်ပါနားထောင်နိုင်တယ်။ “သူ့မှာ ပြောစရာလူမရှိလို့ ငါနားထောင်ပေးတာပဲ” ဆိုပြီး စိတ်ကောင်းနဲ့ ရှိပေးနိုင်တယ်။

ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ သူ့ပြဿနာတွေက အမြဲတမ်းညနက်မှလာတယ်။ ကိုယ်အလုပ်ပင်ပန်းပြီး ပြန်လာတဲ့နေ့မှာလည်း သူ့ဖုန်းကို ကိုင်ပေးရတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် စိတ်အဆင်မပြေဖြစ်နေတဲ့နေ့မှာလည်း သူ့ဒုက္ခကို အရင်နားထောင်ပေးရတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ဖုန်းမြည်တာနဲ့တင် စိတ်မောလာတယ်။ သူ့ကို မခင်လို့မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်စိတ်အင်အားလည်း ကုန်လာလို့ပါ။

အဲဒီအချိန်မှာ “ဒီနေ့တော့ ငါနားထောင်ပေးနိုင်တဲ့စိတ်အင်အား မရှိသေးဘူး။ မနက်ဖြန်ပြောကြမလား” လို့ ပြောတာဟာ မေတ္တာမရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး။ “ကူညီချင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီတစ်ခါတော့ မလုပ်နိုင်သေးဘူး” လို့ ပြောတာ။ “ငါ နားချိန်လိုနေတယ်” လို့ ပြောတာ။ ဒီစကားတွေက မချစ်ခင်လို့ ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေရှည်အခင်အမင်မပျက်ချင်လို့ ရှင်းရှင်းပြောတာပါ။

🔳 ရှင်းရှင်းပြောခြင်းက ကြင်နာမှုတစ်မျိုးပါ။ Brené Brown က “Clear is kind. Unclear is unkind” ဆိုတဲ့အမြင်ကို မကြာခဏ ပြောပါတယ်။ ရှင်းရှင်းပြောတာက ကြင်နာတာ၊ မရှင်းမလင်းထားတာက မကြင်နာတာဆိုတဲ့သဘောပါ။

ဉာဏလည်း အရင်ကတော့ တစ်ခုခုမကြိုက်ရင် မပြောဘဲနေလိုက်တာက ပိုကောင်းတယ်လို့ ထင်ဖူးတယ်။ “ပြောလိုက်ရင် သူစိတ်မကောင်းဖြစ်မှာ” လို့ တွေးတတ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ မပြောတဲ့အရာတွေ စုပြုံလာတဲ့အခါ တစ်နေ့မှာ ပိုကြီးတဲ့ပြဿနာ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

"မပြောထားတဲ့အရာတွေက တစ်နေ့မှာ ပေါက်ကွဲတတ်တယ်"

🔳 ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ မကျေနပ်တာတွေ စုပြုံလာတယ်။ တစ်ဖက်လူကလည်း ကိုယ်မကြိုက်တာ ဘာလဲ မသိဘူး။ ကိုယ်က တိတ်နေတော့ သူက အဆင်ပြေနေတယ်လို့ ထင်တယ်။ နောက်ဆုံးကျတော့ ကိုယ်ကပဲ ပေါက်ကွဲတယ်။ သူကလည်း “ဘာဖြစ်လို့ အခုမှ ပြောတာလဲ” လို့ မေးတယ်။

အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ မရှင်းလင်းမှုဟာ ကြင်နာမှုမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးကို ပိုရှုပ်စေတဲ့အရာ ဖြစ်သွားပါတယ်။

ဥပမာ ကိုယ့်အိမ်မှာ လူတစ်ယောက်က မပြောဘဲ ကိုယ့်ပစ္စည်းတွေ အမြဲယူသုံးတတ်တယ်ဆိုပါစို့။ အစမှာ “ရပါတယ်” လို့ ထားလိုက်တယ်။ ဒုတိယတစ်ခါလည်း ထားလိုက်တယ်။ တတိယတစ်ခါကျတော့ စိတ်ထဲမှာ တိုလာတယ်။ ဒါပေမဲ့ မပြောဘဲ ဆက်ထားတယ်။ တစ်နေ့ကျတော့ သေးသေးလေးတစ်ခုကြောင့် အကြီးကြီးစိတ်ဆိုးသွားတယ်။ တစ်ဖက်လူကလည်း နားမလည်တော့ဘူး။

တကယ်ဆို “နောက်တစ်ခါယူသုံးမယ်ဆိုရင် ကြိုပြောပေးပါ” လို့ စောစောပြောလိုက်ရင် နှစ်ဦးလုံးအတွက် ပိုသက်သာနိုင်ပါတယ်။ စည်းထားတာဟာ ရန်ဖြစ်ဖို့မဟုတ်ဘဲ ရန်မဖြစ်အောင် ကြိုရှင်းထားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

"စည်းထားတာကို တစ်ဖက်လူက အမြဲနားလည်ချင်မှ နားလည်မယ်"

🔳 ဉာဏတို့ သတိထားရမယ့်အချက်တစ်ခုက ကိုယ်စည်းထားလိုက်တာနဲ့ တစ်ဖက်လူက ချက်ချင်းနားလည်သွားမယ်လို့ မမျှော်လင့်သင့်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်က အရင်က အမြဲ “ရပါတယ်” လို့ ပြောနေတဲ့လူဖြစ်ခဲ့ရင် ပိုခက်တတ်ပါတယ်။

ကိုယ်က “ဒီတစ်ခါတော့ မရဘူး” လို့ ပြောလိုက်တဲ့အခါ တစ်ဖက်လူက အံ့သြနိုင်တယ်။ စိတ်ဆိုးနိုင်တယ်။ “မင်းပြောင်းသွားပြီ” လို့ ပြောနိုင်တယ်။ “အရင်ကတော့ ရတယ်မဟုတ်လား” လို့ ပြန်မေးနိုင်တယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ရှင်းရှင်းပြန်ပြောဖို့လိုပါတယ်။

🔳 စည်းထားဖို့ စတင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်လို့ရတဲ့ မေးခွန်းတချို့ရှိပါတယ်။ ဘယ်အရာကို “ရပါတယ်” လို့ ပြောနေပေမယ့် တကယ်တော့ မရတာလဲ။ ဘယ်သူနဲ့ ပြောဆိုဆက်ဆံပြီးတိုင်း ကိုယ်အမြဲပင်ပန်းသွားတာလဲ။ ဘယ်နေရာမှာ မငြင်းရဲတာလဲ။ ဘယ်လိုစကားပြောပုံ၊ ဘယ်လိုအပြုအမူကို ဆက်သည်းမခံချင်တော့တာလဲ။ ဒီမေးခွန်းတွေကို ရိုးရိုးသားသားဖြေရင် ကိုယ့်ဘဝထဲမှာ ဘယ်နေရာတွေမှာ စည်းလိုနေတယ်ဆိုတာ တဖြည်းဖြည်းမြင်လာပါလိမ့်မယ်။

"စည်းရှိမှ မေတ္တာက ကြာရှည်ခံနိုင်တယ်"

🔳 စည်းမရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေက အစမှာ နွေးထွေးသလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဘာမှမငြင်းဘူး။ အကုန်လက်ခံတယ်။ အမြဲရှိပေးတယ်။ အမြဲနားလည်ပေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူ့စိတ်မှာ အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ အချိန်မှာ အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ စိတ်အင်အားမှာ အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။

ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် လုံးဝမကြည့်ဘဲ တခြားသူအတွက် အမြဲပေးနေရင် တစ်နေ့မှာ ကိုယ့်အတွင်းထဲက မေတ္တာဟာ ခမ်းခြောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ကိုယ်ပေးနေတာဟာ မေတ္တာနဲ့မဟုတ်တော့ဘဲ တာဝန်ကြောင့်၊ ကြောက်စိတ်ကြောင့်၊ မငြင်းရဲလို့၊ အပြစ်တင်ခံရမှာကြောက်လို့ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

📌 မေတ္တာကို ရေလို စဉ်းစားကြည့်ရင် စည်းဆိုတာ ခွက်လိုပါပဲ။ ခွက်မရှိရင် ရေက ပြန့်ကျဲသွားတယ်။ စည်းမရှိရင် မေတ္တာလည်း ပြန့်ကျဲပြီး ကိုယ်တိုင်ပင်ပန်းသွားတတ်ပါတယ်။ စည်းရှိတာကြောင့် မေတ္တာဟာ ပိုရှင်းလာတယ်။ ပိုကြည်ဖြူလာတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ပေးနိုင်တဲ့နေရာကနေ ပေးတာဖြစ်သွားလို့ပါ။

🔳 တချို့စည်းတွေက ဆက်ဆံရေးကို ဝေးကွာစေဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပို Healthy ဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ ငြင်းလိုက်တဲ့ စကားတချို့က မေတ္တာမရှိလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ နောက်နေ့တွေမှာလည်း မေတ္တာရှိနေချင်လို့ပါ။

နောက်တစ်ခါ “စည်းထားရင် လူတွေက ကိုယ့်ကို မချစ်တော့ဘူးလား” လို့ စိတ်ပူလာတဲ့အခါ ဒီလိုပြန်စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကိုယ့်စည်းတွေကို လေးစားနိုင်တဲ့လူတွေကသာ ကိုယ့်မေတ္တာကို Healthy ဖြစ်ဖြစ် လက်ခံနိုင်တဲ့လူတွေပါ။

ဉာဏ ယုံကြည်တာက စည်းထားခြင်းဟာ မေတ္တာရဲ့အဆုံးသတ် မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့အချိန်တွေမှာ စည်းထားခြင်းဟာ မေတ္တာကို ကြာရှည်စေတဲ့အစ ဖြစ်ပါတယ်။ ❤️

Credit Respectful Rightful Content Author
#ဉာဏ

July 18, 2026

ဆရာမဉာဏ၏စာအုပ်များကို City Mart စင်တာများနဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ် စာအုပ်ဆိုင်များမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ Online က မှာယူလိုပါလျှင် Page Messenger ကနေ လာရောက်မှာယူနိုင်ပါတယ်။

💢 ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် မာန 💢'ဂုဏ်သိက္ခာ' ဆိုတာ မိမိရဲ့ အကျင့်သီလ၊ မိမိရဲ့ စိတ်ထားဖြူစင်မှုအပေါ်မှာ အခြေခံတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်...
19/07/2026

💢 ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် မာန 💢

'ဂုဏ်သိက္ခာ' ဆိုတာ မိမိရဲ့ အကျင့်သီလ၊ မိမိရဲ့ စိတ်ထားဖြူစင်မှုအပေါ်မှာ အခြေခံတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားသလို သူတစ်ပါးကိုလည်း လေးစားတတ်တာဟာ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့သူရဲ့ လက္ခဏာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့သူဟာ အမှားလုပ်မိရင် ဝန်ခံရဲတယ်၊ ပြင်ဆင်ရဲတယ်၊ စိတ်သဘောထား အေးမြတည်ငြိမ်တယ်။

'မာန' ကတော့ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူး။ မာနဆိုတာ 'ငါ' ဆိုတဲ့ အစွဲကို ရှေ့တန်းတင်ပြီး သူတစ်ပါးထက် သာချင်တာ၊ သူတစ်ပါးကို အထင်သေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ မာနရှိနေရင် စိတ်ဟာ အမြဲတမ်း တင်းမာနေတတ်ပြီး အမှန်တရားကို လက်ခံဖို့ ခက်ခဲသွားတတ်တယ်။ မာနကြီးတဲ့သူဟာ အမှားကို အမှားမှန်းသိရင်တောင် "ငါ့အရှိန်အဝါ ပျက်မှာစိုးလို့" ဆိုပြီး ဇွတ်မှိတ်ငြင်းတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မာနဆိုတာ ပူလောင်တဲ့သဘော ရှိပါတယ်။

မြတ်စွာဘုရားရှင်က မာနကို 'မဒ' (ယစ်မူးခြင်း) လို့လည်း ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ ရာထူး၊ ဂုဏ်သိမ်၊ ပညာတို့အပေါ်မှာ ယစ်မူးပြီး မာနတက်လာတဲ့အခါ လူဟာ အသိဉာဏ် ကွယ်သွားတတ်ပါတယ်။

ဂုဏ်သိက္ခာကို တန်ဖိုးထားတဲ့သူကတော့ "ငါ့ဂုဏ်သိက္ခာ ညစ်နွမ်းမှာစိုးလို့ အကုသိုလ်ကို မလုပ်ဘူး" ဆိုတဲ့ အသိနဲ့ မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်တယ်။ မာနသမားကတော့ "ငါ့ကို ဘယ်သူမှ လာထိလို့ မရဘူး" ဆိုတဲ့ အတ္တနဲ့ သူတစ်ပါးကို ပြန်လည်ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အသိဉာဏ်ရှိတဲ့သူဟာ မာနကို လျှော့ချပြီး ဂုဏ်သိက္ခာကိုတော့ မြှင့်တင်ရပါမယ်။ နှိမ့်ချတတ်တာဟာ မာနမရှိခြင်းရဲ့ အလှတရားဖြစ်သလို၊ စိတ်ထားဖြူစင်တာဟာလည်း ဂုဏ်သိက္ခာရဲ့ အနှစ်သာရပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိရဲ့စိတ်ထဲမှာ "ငါ" ဆိုတဲ့ အစွဲမပါဘဲ အမှန်တရားနဲ့အညီ ရှင်သန်နိုင်မှသာလျှင် ဘယ်သူက ဘာပြောပြော မိမိရဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာဟာ ခိုင်မြဲနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး
ဒေါက်တာအရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

"တရားတော်ကို ကိုးကွယ်ရာအဖြစ် လက်ခံခြင်း"🔳 လူတစ်ယောက် ဘဝမှာ အလွန်ချစ်ခင်လေးစားရတဲ့ ဆရာတစ်ဦး ရှိခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ အဲဒီဆရာဟာ...
19/07/2026

"တရားတော်ကို ကိုးကွယ်ရာအဖြစ် လက်ခံခြင်း"

🔳 လူတစ်ယောက် ဘဝမှာ အလွန်ချစ်ခင်လေးစားရတဲ့ ဆရာတစ်ဦး ရှိခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ အဲဒီဆရာဟာ တစ်နေ့မှာ ကိုယ့်ရှေ့ကနေ မရှိတော့ဘူး။ ဒါပေမဲ့ သူသင်ပေးခဲ့တဲ့ စကားတွေ၊ လမ်းညွှန်ခဲ့တဲ့အကျင့်တွေ၊ ကိုယ့်ဘဝကို တည့်မတ်ပေးခဲ့တဲ့ အဆုံးအမတွေကတော့ ကိုယ့်အတွင်းထဲမှာ ဆက်လက်အသက်ရှင်နေတယ်။ ဆရာရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ မရှိတော့ပေမယ့် ဆရာပြခဲ့တဲ့လမ်းက မပျောက်သွားပါဘူး။

မြတ်စွာဘုရား ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုတော်မူပြီးနောက် ဉာဏတို့ မြတ်စွာဘုရားကို ကိုယ်ခန္ဓာအားဖြင့် မတွေ့ရတော့ပါဘူး။ ဘုရားရှင်၏ အသံတော်ကို ကိုယ်တိုင်မကြားရတော့ပါဘူး။ ဘုရားရှင်ထံ တိုက်ရိုက်သွားပြီး “အရှင်ဘုရား၊ ဒီအရာကို ဘယ်လိုကျင့်ရမလဲ” လို့ မေးလို့ မရတော့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဘုရားရှင်မရှိတော့လို့ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်မှာ ဆရာမရှိတော့တာ မဟုတ်ပါ။

🔳 မဟာပရိနိဗ္ဗာနသုတ်မှာ မြတ်စွာဘုရားက အရှင်အာနန္ဒာအား ဤသို့ ဟောတော်မူခဲ့ပါတယ်။

“ယော ဝေါ၊ အာနန္ဒ၊ မယာ ဓမ္မော စ ဝိနယော စ ဒေသိတော ပညတ္တော၊ သော ဝေါ မမစ္စယေန သတ္ထာ။”

အဓိပ္ပါယ်မှာ “အာနန္ဒာ၊ ငါဘုရားသည် သင်တို့အား ဟောကြားထားသော တရားတော်နှင့် ပညတ်ထားသော ဝိနယတော်သည် ငါဘုရား ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုပြီးနောက် သင်တို့၏ ဆရာဖြစ်လိမ့်မည်” ဟူ၍ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဟောကြားချက်ဟာ တရားတော်ကို ကိုးကွယ်ရာအဖြစ် လက်ခံဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်အတွက် အမြင့်ဆုံးအားကိုးရာဟာ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့ အမြင်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်စိတ်အလိုလည်း မဟုတ်ပါ။ လူအများလိုက်လုပ်နေတဲ့အလေ့အထလည်း မဟုတ်ပါ။ မြတ်စွာဘုရားထားခဲ့သော တရားတော်နှင့် ဝိနယတော်သာ ဖြစ်ရပါမယ်။

တရားတော်ကို ဆရာအဖြစ်ထားခြင်း

🔳 “တရားတော်သည် ဆရာဖြစ်သည်” ဆိုတဲ့စကားဟာ အလွန်လေးနက်ပါတယ်။ ဆရာဆိုတာ ကိုယ့်စိတ်ကြိုက်ပြောပေးသူ မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ကြားချင်တာတွေချည်း ပြောပေးသူလည်း မဟုတ်ပါ။ တကယ့်ဆရာဆိုတာ ကိုယ့်ကို မှန်ရာဆီ ပြန်တည့်မတ်ပေးသူပါ။

တစ်ခါတလေ ဆရာက နူးညံ့စွာ သင်ပေးတယ်။ တစ်ခါတလေ တည့်တည့်ပြောတယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်မာနကို ထိတယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ်မမြင်ချင်တဲ့အမှားကို မြင်အောင် ပြတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆရာကောင်းရဲ့ အဆုံးအမဟာ ကိုယ့်ကို ကျရှုံးစေဖို့ မဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်ကို ပိုမှန်ကန်တဲ့ဘဝဆီ တည့်မတ်စေဖို့ပါ။

တရားတော်လည်း အဲဒီလိုပါပဲ။ တရားတော်က ဉာဏတို့ကို အမြဲနှစ်သိမ့်ပေးရုံ မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတလေ နိုးထစေပါတယ်။ “ဒီစိတ်က လောဘပါလား” လို့ မြင်စေတယ်။ “ဒီစကားထဲမှာ ဒေါသပါနေပါလား” လို့ သိစေတယ်။ “ဒီအလုပ်က သီလနဲ့ မညီပါလား” လို့ ရပ်စေတယ်။ “ဒီတွယ်တာမှုကြောင့်ပဲ ငါပူလောင်နေတာပါလား” လို့ သဘောပေါက်စေတယ်။

ဓမ္မဂုဏ်တော်ကို အဓိပ္ပါယ်နဲ့ အောက်မေ့ခြင်း

🔳 ဉာဏတို့ တရားတော်ကို ရှိခိုးတဲ့အခါ “သွာက္ခာတော ဘဂဝတာ ဓမ္မော…” လို့ ဓမ္မဂုဏ်တော်ကို ရွတ်ဆိုတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီဂုဏ်တော်တွေကို အဓိပ္ပါယ်နဲ့ နားလည်လာတဲ့အခါ တရားတော်ကို ကိုးကွယ်ရာအဖြစ် လက်ခံခြင်းက ပိုလေးနက်လာပါတယ်။

၁။ “သွာက္ခာတော ဘဂဝတာ ဓမ္မော” ဆိုတာ..

မြတ်စွာဘုရားသည် တရားတော်ကို ကောင်းစွာဟောကြားထားတော်မူသည်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ တရားတော်ဟာ စိတ်ကို ခဏနှစ်သိမ့်ပေးတဲ့ စကားချိုချိုလေးများ မဟုတ်ပါ။ ဒုက္ခကို သိစေတယ်။ ဒုက္ခ၏အကြောင်းကို ပြစေတယ်။ ဒုက္ခချုပ်ရာကို သိစေတယ်။ ဒုက္ခချုပ်ရာသို့ ရောက်စေသောလမ်းကို လျှောက်စေတယ်။ ကောင်းစွာဟောထားတော်မူသောတရားဆိုတာ လူကို ခဏအေးအောင်သာ မဟုတ်ဘဲ အမှန်တရားဆီ ခေါ်သွားတဲ့တရား ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ “သန္ဒိဋ္ဌိကော” ဆိုတာ ..

ကိုယ်တိုင်မြင်နိုင်သောတရားလို့ နားလည်နိုင်ပါတယ်။ တရားတော်ရဲ့ အကျိုးကို သေပြီးနောက်မှသာ သိရတာ မဟုတ်ပါ။ ဒီဘဝ၊ ဒီနေ့၊ ဒီအချိန်မှာတောင် ကိုယ်တိုင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ချက်ချင်းပြန်မပြောဘဲ တစ်ခဏ ရပ်နိုင်လိုက်တယ်ဆိုရင် စိတ်မှာ နည်းနည်း ငြိမ်းသွားတာကို ကိုယ်တိုင်သိနိုင်ပါတယ်။ မုသားမပြောဘဲ နေရတဲ့အခါ စိတ်ပေါ့ပါးလာတာကို ကိုယ်တိုင်သိနိုင်ပါတယ်။ မနာလိုစိတ်ကို သတိနဲ့ မြင်လိုက်တဲ့အခါ အဲဒီစိတ်က ကိုယ့်ကို ဘယ်လောက်ပူစေသလဲ ကိုယ်တိုင်သိလာနိုင်ပါတယ်။

၃။ “အကာလိကော” ဆိုတာ ..

အချိန်မရွေး အကျိုးရှိနိုင်သောတရား၊ အချိန်ကာလနဲ့ မချုပ်ထားသောတရားလို့ နားလည်နိုင်ပါတယ်။ တရားတော်ဟာ အတိတ်ကလူတွေအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ ယနေ့လူတွေအတွက်လည်း မှန်ပါတယ်။ နောင်လာမယ့်လူတွေအတွက်လည်း မှန်ပါတယ်။ လောဘရှိရင် ပူလောင်တယ်ဆိုတာ ခေတ်မရွေးမှန်ပါတယ်။ ဒေါသနဲ့ပြောတဲ့စကားက နာကျင်မှုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ ခေတ်မရွေးမှန်ပါတယ်။ သီလနဲ့ နေတဲ့အခါ စိတ်လုံခြုံတယ်ဆိုတာလည်း ခေတ်မရွေးမှန်ပါတယ်။

၄။ “ဧဟိပဿိကော” ဆိုတာ ..

လာ၍ ကြည့်ပါဟု ဖိတ်ခေါ်ထိုက်သောတရား ဖြစ်ပါတယ်။ တရားတော်ဟာ “မေးခွန်းမမေးဘဲ ယုံပါ” လို့ မဟုတ်ပါ။ “လာ၍ ကြည့်ပါ၊ ကျင့်ကြည့်ပါ၊ ကိုယ်တိုင်သိပါ” ဆိုတဲ့တရားပါ။ မေတ္တာထားကြည့်ပါ။ စိတ်ပူလောင်မှု လျော့လာတာကို သိမယ်။ သီလစောင့်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်စိတ်က ကိုယ့်ကို လေးစားလာတာကို သိလာပါလိမ့်မယ်။

၅။ “ဩပနေယျိကော” ဆိုတာ ..

မိမိအတွင်းသို့ ယူဆောင်ကျင့်သုံးထိုက်သောတရား ဖြစ်ပါတယ်။ တရားတော်ဟာ အပြင်မှာထားပြီး ချီးမွမ်းဖို့မဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်စိတ်ထဲသို့ ခေါ်သွင်းရမယ့်တရားပါ။ အခြားသူအတွက်သာ ဟောထားတဲ့တရား မဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်အတွက် ဟောထားတဲ့တရားပါ။ “သူက ဒေါသကြီးတယ်” လို့ မြင်ဖို့သာ မဟုတ်ဘဲ “ငါ့ထဲမှာ ဒေါသဘယ်လိုရှိနေလဲ” လို့ ကြည့်ဖို့ပါ။ “သူက လောဘကြီးတယ်” လို့ ပြောဖို့သာ မဟုတ်ဘဲ “ငါ့လိုချင်စိတ်က ငါ့ကို ဘယ်လိုချုပ်ထားသလဲ” လို့ ပြန်မြင်ဖို့ပါ။

၆။ “ပစ္စတ္တံ ဝေဒိတဗ္ဗော ဝိညူဟီ” ဆိုတာ ..

ပညာရှိတို့သည် မိမိကိုယ်တိုင် သိမြင်ရမည့်တရား ဖြစ်ပါတယ်။ တရားတော်ကို အခြားသူက ကိုယ့်အစား သိပေးလို့ မရပါ။ ဆရာတော်က ဟောပေးနိုင်ပါတယ်။ စာအုပ်က ရှင်းပြပေးနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေက သတိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်တိုင်ကြည့်ရမှာပါ။ ကိုယ့်ဒေါသကို ကိုယ်တိုင်သိရမှာပါ။ ကိုယ့်လောဘကို ကိုယ်တိုင်မြင်ရမှာပါ။ ကိုယ့်မောဟကို ကိုယ်တိုင်လျှော့ချရမှာပါ။

ဓမ္မဂုဏ်တော်ကို ဒီလိုအဓိပ္ပါယ်နဲ့ အောက်မေ့လာတဲ့အခါ တရားတော်ကို ကိုးကွယ်ခြင်းဟာ ရွတ်ဆိုခြင်းအဆင့်မှာ မရပ်တော့ပါ။ ဘဝကို ပြန်တည့်မတ်ပေးတဲ့ အတွင်းပိုင်းအလင်းရောင်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

တရားတော်ဟာ ကိုယ့်အကြိုက်ကို မလိုက်ပါ

🔳 တရားတော်ကို ကိုးကွယ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်အကြိုက်နဲ့ ကိုက်တဲ့တရားတွေကိုသာ ရွေးလက်ခံခြင်း မဟုတ်ပါ။ မေတ္တာအကြောင်း ကြားရတာ ကြိုက်တယ်။ ကုသိုလ်အကြောင်း ကြားရတာ ကြိုက်တယ်။ အကျိုးပေးကောင်းမယ်ဆိုတာ ကြားရတာ ကြိုက်တယ်။ ဒါပေမဲ့ သီလအကြောင်း၊ လောဘပယ်ဖျောက်ရမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း၊ ဒေါသကို မြင်ရမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း၊ မာနကို ချိုးရမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းရောက်လာတဲ့အခါ နားမထောင်ချင်တော့ဘူးဆိုရင် တရားတော်ကို ဆရာအဖြစ် ထားတာ မပြည့်စုံသေးပါဘူး။

တစ်ခါတလေ တရားတော်ဟာ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့အမှန်ကို ပြပါတယ်။ ကိုယ်ဖက်တွယ်ထားတဲ့အရာတွေ မတည်မြဲကြောင်း ပြပါတယ်။ ကိုယ်အပြစ်တင်နေတဲ့သူအပြင် ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာလည်း ဒေါသရှိနေကြောင်း ပြပါတယ်။ ကိုယ်အကောင်းလုပ်နေတယ်လို့ ထင်ထားတဲ့အရာထဲမှာတောင် မာနပါနေကြောင်း ပြပါတယ်။

ဒီလိုမြင်ရတာ အစမှာ ခက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီခက်ခဲမှုကပဲ တရားတော်ကို ဆရာအဖြစ် လက်ခံခြင်းရဲ့ အစပါ။

တရားတော်နှင့် ဝိနယတော်

🔳 မဟာပရိနိဗ္ဗာနသုတ်မှာ မြတ်စွာဘုရားက “တရားနှင့် ဝိနယ” ကို ဆရာအဖြစ် ထားခဲ့တယ်ဆိုတာလည်း သတိထားသင့်ပါတယ်။ တရားတော်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ ဝိနယတော်လည်း ပါပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ်က ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ အမြင်မှန်သာ မက၊ အကျင့်မှန်လည်း ပါရမယ်ဆိုတဲ့သဘောပါ။

ဝိနယဆိုတာ ရဟန်းသံဃာတော်များအတွက် ပညတ်ထားသော စည်းကမ်းများဖြစ်ပါတယ်။ လူဝတ်ကြောင်တစ်ယောက်အတွက်တော့ ဝိနည်းတော်ကို အောက်မေ့ခြင်းက ကိုယ့်ဘဝမှာ စည်းကမ်းရှိလာခြင်း၊ သီလကို လေးစားလာခြင်း၊ ကိုယ့်အပြောအဆိုကို ထိန်းလာခြင်း၊ ကိုယ့်အလုပ်အကိုင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်း၊ ကိုယ့်လိုချင်စိတ်ကို အကန့်အသတ်သိလာခြင်းတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးစရာ

🔳 တရားတော်ကို ကိုးကွယ်ရာအဖြစ် လက်ခံထားပြီလားဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်စစ်ချင်ရင် နေ့စဉ်ဘဝထဲက မေးခွန်းသေးသေးလေးတွေကပဲ အဖြေပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်တိုတဲ့အခါ တရားကို သတိရသလား။ ငွေရှာတဲ့အခါ သီလကို ထည့်စဉ်းစားသလား။ ကိုယ့်အကျိုးအတွက် သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အခါ ရပ်တန့်နိုင်သလား။ မုသားပြောရင် လွယ်မယ့်နေရာမှာ အမှန်ကို ရွေးနိုင်သလား။ ကိုယ့်အမှားကို တရားနဲ့ မြင်လာတဲ့အခါ ကာကွယ်မယ့်အစား ပြုပြင်ချင်စိတ် ပေါ်လာသလား။

ဒီမေးခွန်းတွေကို ဖြေရင်း လူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ဘာသာရေးဘဝဟာ အပြင်ပန်းမှာပဲ ရှိနေသေးလား၊ ဒါမှမဟုတ် တရားတော်က ကိုယ့်အတွင်းထဲမှာ ဆရာဖြစ်လာပြီလားဆိုတာ သိလာနိုင်ပါတယ်။

Credit Respectful Rightful Content Author
#ဉာဏ

July 16, 2026

ဆရာမဉာဏ၏စာအုပ်များကို City Mart စင်တာများနဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ် စာအုပ်ဆိုင်များမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ Online က မှာယူလိုပါလျှင် Page Messenger ကနေ လာရောက်မှာယူနိုင်ပါတယ်။

“ဒေါသကို အပြင်ထုတ်ပြလိုက်တာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ပါဝါကို တစ်ဖက်လူလက်ထဲ အပ်လိုက်သလိုပဲ”🔳 လူတစ်ယောက် ဒေါသထွက်ပြီး အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ အေ...
19/07/2026

“ဒေါသကို အပြင်ထုတ်ပြလိုက်တာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ပါဝါကို တစ်ဖက်လူလက်ထဲ အပ်လိုက်သလိုပဲ”

🔳 လူတစ်ယောက် ဒေါသထွက်ပြီး အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ အော်ဟစ်လိုက်တဲ့အခါ သူ့ကိုယ်သူ အင်အားရှိတယ်လို့ ထင်တတ်ကြတယ်။

တစ်ဖက်လူက ကြောက်ပြီး ငြိမ်သွားတဲ့အခါ "ငါ နိုင်သွားပြီ" လို့လည်း မှတ်ယူတတ်ကြတယ်။

ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်း စိတ်ပညာနဲ့ ဩဇာအာဏာ (Power) ရဲ့ သဘောတရားအရ ကြည့်ရင်တော့ ဒေါသကို အပြင်ထုတ်ပြလိုက်ခြင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်အကြီးဆုံးကို သူများရှေ့မှာ ချပြလိုက်တာပါပဲ။

ကိုယ့်ရဲ့ အင်အားကို တစ်ဖက်လူလက်ထဲ အလွယ်တကူ ထိုးအပ်လိုက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။

🔳 ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင် ဒေါသထွက်သွားပြီဆိုတာနဲ့ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို တစ်ဖက်လူက လွှမ်းမိုးသွားနိုင်ပြီဆိုတာ သက်သေပြလိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လူတစ်ယောက်က သင့်ကို စကားတစ်ခွန်းနဲ့ ဆွလိုက်တယ်။ သင်က ချက်ချင်း ပေါက်ကွဲသွားတယ်။

ဒါဆိုရင် သင့်ကို ဘယ်လို စကားမျိုးပြောရင် နာကျင်သွားမလဲ၊ ဘယ်လို လုပ်ရပ်မျိုးလုပ်ရင် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သွားမလဲ ဆိုတဲ့ ခလုတ် (Trigger point) ကို တစ်ဖက်လူက သေချာသိသွားပါပြီ။

နောက်ဆိုရင် သူက သင့်ကို လိုသလို ကစားလို့ ရသွားပါပြီ။

📌 ဩဇာရှိသူတွေ၊ အင်အားကြီးသူတွေဟာ ဘယ်တော့မှ ဒေါသမထွက်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

သူတို့လည်း လူသားတွေမို့ ဒေါသထွက်တတ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ သူတို့က အဲဒီဒေါသကို မျက်နှာပေါ်မှာ၊ နှုတ်ဖျားပေါ်မှာ ဘယ်တော့မှ အလွယ်တကူ အဖတ်တင်မခံပါဘူး။

တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လာဆွတဲ့အခါ၊ မတရား ပြောဆိုလာတဲ့အခါ ချက်ချင်းပြန်အော်တာထက် တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ သူ့မျက်လုံးကို စိုက်ကြည့်လိုက်ပါ။

ပြီးတော့ အေးစက်စက် အပြုံးလေးတစ်ခုနဲ့သာ တုံ့ပြန်လိုက်ပါ။

သင့်ကို ဒေါသထွက်စေချင်တဲ့ သူဟာ သင် တည်ငြိမ်နေတာကို မြင်တဲ့အခါ သူ့ဘက်က ပြန်ပြီး ထိတ်လန့်သွားပါလိမ့်မယ်။

အခြေအနေကို သင်က ပြန်လည်ထိန်းချုပ်လိုက်နိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

🔳 ဒေါသဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လောင်ကျွမ်းစေတဲ့ မီးတစ်မျိုးပါ။

အလုပ်ခွင်မှာဖြစ်စေ၊ ဆက်ဆံရေးတွေမှာဖြစ်စေ ဒေါသကို အမြဲတမ်း ရှေ့တန်းတင် ဖြေရှင်းတတ်သူဟာ နောက်ဆုံးမှာ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အထင်အမြင်သေးမှုကိုသာ ရရှိတတ်ပါတယ်။

တကယ် အင်အားရှိသူဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက် (Emotion) ကို အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်နိုင်သူသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်အောင် လုပ်လာသူတိုင်းကို ဒေါသနဲ့ ပြန်မတုံ့ပြန်ပါနဲ့။

ကိုယ့်ရဲ့ တည်ငြိမ်မှုနဲ့ပဲ အပြစ်ပေးလိုက်ပါ။

ဒါဟာ ဒေါသကို မြိုသိပ်ထားတာ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အဖိုးတန်တဲ့ စွမ်းအင် (Energy) ကို တန်ဖိုးမရှိတဲ့ အရာတွေအတွက် မဖြုန်းတီးပစ်ဖို့သာ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို ဘယ်သူကမှ အလွယ်တကူ လာမခြယ်လှယ်နိုင်အောင် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အစစ်မှန်ဆုံးသော ပါဝါ (Power) ပါပဲ။ ❤️

◾ ပါဝါ POWER - TEAM NYĀNA
◾ စာမျက်နှာ - 414
◾ Size - 5.5 x 8.5 inch
◾ Woodfree Paper
◾ ဈေးနှုန်း - 25000 Ks

ပါဝါ POWER စာအုပ်မှာယူလိုပါက Chat Box မှာ ဆက်သွယ်နိုင်သလို၊ City Mart နဲ့ စာအုပ်ဆိုင်များမှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။

#ပါဝါ #ဉာဏစာအုပ်တိုက်
Credit Respectful Rightful Content Author
#ဉာဏ

Address

Singapore

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wisdom Light posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category