10/01/2023
Le premier geste beauté pour une peau resplendissante est une alimentation saine.
Allez, on vous aide:
- Boire 1.5 L d’eau par jour permet d’éliminer les toxines.
- Eviter les aliments riches en acide gras contenus dans
les viennoiseries, charcuteries qui dérégulent les
glandes sébacées et rendent la peau grasse
- Consommer régulièrement des « super-aliments » tels
que :
- Le thé vert : l’allié bonne mine, il permet d’éliminer les toxines grâce à la présence de polyphénols.
- Les aliments apportant des « bonnes graisses » : par exemple l’avocat, les poissons gras et les œufs qui donnent de la souplesse essentielle aux peaux déshydratées.
- Les aliments riches en zinc : présent par exemple dans les fruits de mer qui permettent de réguler la sécrétion de sébum et de purifier la peau.