Bright Future Careers

Bright Future Careers ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Bright Future Careers, บริการด้านธุรกิจ, 503/195 หมู่ที่ 3 ตำบลหนองขาม อำเภอศรีราชา, Chon Buri.

การทำงานไม่ใช่แค่การหารายได้ แต่คือการพัฒนาตัวเองไปพร้อมกับการเติบโตขององค์กร ที่นี่เราสร้างโอกาสให้คุณได้แสดงศักยภาพ และมุ่งมั่นพาคุณไปสู่ความสำเร็จอย่างยั่งยืน เพราะเรารู้ว่าทุกความสามารถมีคุณค่า และทุกความฝันสามารถกลายเป็นจริงได้เมื่อคุณเลือกเดินกับเรา

4 เคล็ดลับหายปวดหลัง สำหรับชาวออฟฟิศ"อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนในออฟฟิศมักจะเจอจากการนั่งทำงานนาน ๆ แต่ไม่ต้องกัง...
17/12/2024

4 เคล็ดลับหายปวดหลัง สำหรับชาวออฟฟิศ

"อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนในออฟฟิศมักจะเจอจากการนั่งทำงานนาน ๆ แต่ไม่ต้องกังวล! วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างง่าย ๆ มาฝากกัน มาเริ่มดูวิธีที่ช่วยให้คุณกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกันเถอะ"

1.ปรับท่านั่งให้ถูกต้อง
เลือกเก้าอี้ที่รองรับแผ่นหลังได้ดี ปรับระดับให้อยู่ในมุม 90 องศา โดยให้เท้าวางราบกับพื้นและจอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับสายตา เพื่อลดการก้ม-เงยที่ทำให้หลังตึงเกร็ง
ลุกขยับตัวเป็นระยะ

2.ตั้งนาฬิกาเตือนทุก 30-60 นาที
เพื่อเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น เดินยืดเส้น ดื่มน้ำ หรือหมุนไหล่ข้างละ 5-10 ครั้ง ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

3.ลองทำท่าบริหารง่ายๆ เช่น
ท่า Cat-Cow: ก้มหลัง-แอ่นหลังเหมือนแมว
ท่า Child's Pose: ยืดแผ่นหลังและสะโพกในท่านั่งคุกเข่า
ทำครั้งละ 5-10 นาทีทุกวัน เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง

4.ใช้อุปกรณ์เสริมช่วยบรรเทาอาการ
ใช้หมอนรองหลังแบบพิเศษ หรือแผ่นเจลร้อน-เย็นวางบนหลัง ช่วยลดการอักเสบและคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งจากการทำงาน

ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ ชาวออฟฟิศจะสามารถลดอาการปวดหลังและเพิ่มคุณภาพชีวิตในการทำงานได้นะคะ 😊

🔥ถึงเวลาหารายได้จาก ‘การอ่าน’ 🔥รายได้เสริมคือรายได้ที่ได้รับนอกเหนือจากงานหลักหรือรายได้ประจำ เป็นช่องทางการหารายได้เพิ่...
17/12/2024

🔥ถึงเวลาหารายได้จาก ‘การอ่าน’ 🔥
รายได้เสริมคือรายได้ที่ได้รับนอกเหนือจากงานหลักหรือรายได้ประจำ เป็นช่องทางการหารายได้เพิ่มเติมที่สามารถทำได้ในเวลาว่าง เพื่อเพิ่มความมั่นคงและตอบสนองเป้าหมายทางการเงินของแต่ละคน
รายได้เสริมไม่เพียงแต่เพิ่มรายได้ให้กับผู้ทำ แต่ยังเป็นเครื่องมือที่ช่วยสร้างความมั่นคง ความอิสระ และโอกาสในชีวิต ทำให้ทุกคนสามารถจัดการการเงินและอนาคตได้อย่างมั่นใจและยั่งยืน

หลายคนคงจะประสบปัญหาอ่านหนังสือแล้วไม่เข้าใจ อ่านแล้วจำไม่ได้ อ่านหนังสือเท่าไรก็จําไม่ได้สักที วันนี้เรามีเทคนิคการอ่าน...
17/12/2024

หลายคนคงจะประสบปัญหาอ่านหนังสือแล้วไม่เข้าใจ อ่านแล้วจำไม่ได้ อ่านหนังสือเท่าไรก็จําไม่ได้สักที วันนี้เรามีเทคนิคการอ่านหนังสือให้จำง่ายขึ้น ให้เข้าใจมากขึ้นมาฝาก
1.นึกภาพและสร้างเป็นเรื่องราว
รู้กันมั้ย !? สมองคนเราจํา “ภาพ” ได้ดีกว่า “ตัวหนังสือ”
ข้อมูลที่เป็นภาพจะช่วยให้สมองของเรา จดจํา ได้มากกว่าข้อมูลที่เป็นตัวอักษรถึง 90% การเชื่อมโยงเนื้อหาเป็นเรื่องราว อาจจะนึกเป็นสถานการณ์ก็ได้ จําเป็นภาพ เป็นฉากเป็นตอนในแต่ละเรื่องราว การทําแบบนี้จะช่วยให้จําได้ดีขึ้นและช่วยให้ไม่ลืมง่าย ๆ
2.ใช้สีช่วยในการจดจำ
สีสันมีส่วนช่วยในการจดจำ เนื่องจาก สีส่งผลต่ออารมณ์
ความรู้สึก และประสบการณ์ของบุคคล รวมทั้งสียังช่วยให้การ
จดสรุป ดูน่าสนใจ น่าอ่าน กระตุ้นความรู้สึกให้อยากหยิบหนังสือมาทบทวน สีที่แตกต่างกันนั้นก็ส่งผลต่อการรับรู้ที่แตกต่างกันไป
สีชมพู : เหมาะกับการไฮไลท์คำสั้นๆ เช่น สถานที่ คน วันที่ หรือ คำศัพท์
สีฟ้า : สีที่เหมาะกับการเรียนรู้ เหมาะกับการไฮไลท์เพื่อขยายความ กระตุ้นความคิด
สีเหลือง : เหมาะกับหัวข้อสำคัญ เพิ่มความโดดเด่น
สีส้ม : เหมาะกับการเน้นใจความสำคัญ
สีเขียว : สีธรรมชาติที่ผ่อนคลาย เหมาะกับการไฮไลท์เพื่อจดจำ สมาธิ
3.พูดออกเสียงขณะอ่านหนังสือ
ใครที่รู้สึกว่าความจำสั้นเป็นปลาทอง อ่านเท่าไรก็เด้งออกหมด เหมือนจะไม่เข้าหัวสักเท่าไร บางทีอาจจะอ่านผิดวิธีอยู่นะ
ถ้าอ่านหนังสือในใจแล้วรู้สึกว่าไม่เวิร์ค ก็ลองเปลี่ยนวิธีมาอ่าน
ออกเสียงดู เคยไหมเวลาอ่านอะไรที่ไม่ค่อยเข้าใจ ริมฝีปากก็เริ่มขยับ เสียงก็เริ่มเปล่งออกมาเพื่อทบทวนประโยคนั้นๆ ให้เข้าใจ เพราะการได้ยินเสียงของตัวเองจะช่วยกระตุ้นการรับรู้
ความเข้าใจ และทำให้เกิดความจำระยะยาวได้นั่นเอง
4.จดโน้ตย่อ (จำไม่หมด จดดีกว่าจำ)
การจดโน้ตเนื้อหาที่สําคัญเป็นสิ่งที่จําเป็นอย่างยิ่งเพราะจะได้เอาไว้อ่าน ทบทวนตอนอ่านรอบที่ 2 และรอบต่อ ๆ ไป และจากการศึกษาวิจัยพบว่า คนที่อ่าน หนังสือแล้วมักจะจดโน้ตด้วยปากกาลงบนกระดาษ มีแนวโน้มที่จะจดจํารายละเอียด ของเรื่องราวที่อ่านได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้จดอะไรเลย เนื่องจากคนเราจะจดจําความรู้สึก ของการเขียนตัวหนังสือด้วยมือได้ดีกว่าการอ่านตัวหนังสือลอยๆแค่ให้ผ่านตา
5.ทบทวนเนื้อหาสม่ำเสมอ
วิธีอ่านหนังสือสอบให้เข้าสมองที่ง่ายแสนง่าย ก็คงหนีไม่พ้นการทบทวนเนื้อหาอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้เรียกได้ว่าเป็นวิธีคลาสสิคเลยก็ว่าได้ สามารถทบทวนวันละเล็กวันละน้อย แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ
วิธีนี้จะช่วยให้การอ่านหนังสือไม่หนักจนเกินไปจนสมองรับไม่ไหว
และการทบทวนแบบนี้ซ้ำๆ จะเรียกว่า “Overlearning” ซึ่งช่วยให้ความรู้หรือทักษะติดตัวเราไปได้ยาวนาน ถึงแม้จะเรียนเรื่องใหม่ๆ แต่ความรู้เดิมที่เคยเรียนรู้ก็จะไม่หายไป

Work from Anywhere คืออะไร Work from Anywhere คือรูปแบบการทำงานที่พนักงานสามารถทำจากที่ไหนก็ได้ในโลก โดยใช้เ...
17/12/2024

Work from Anywhere คืออะไร

Work from Anywhere คือรูปแบบการทำงานที่พนักงานสามารถทำจากที่ไหนก็ได้ในโลก โดยใช้เทคโนโลยีการสื่อสารและการทำงานร่วมกันเข้ามาช่วยเหลือในการทำงาน เช่น Zoom, Google Meet, Slack ที่ช่วยให้ผู้ทำงานสามารถติดต่อสื่อสาร เพื่อทำงานร่วมกัน และประชุมได้โดยไม่ต้องอยู่ในออฟฟิศ ซึ่งแม้จะดูสะดวกสบาย แต่ผู้ทำงานจะต้องมีความรับผิดชอบเป็นอย่างมาก เพื่อทำงานให้สำเร็จลุล่วงด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีกฎเกณฑ์ในที่ทำงานมากำหนด
"ข้อดีของ Work from Anywhere"
1.อิสระในการทำงาน
การ Work from Anywhere ช่วยมอบอิสระให้แก่พนักงาน โดยสามารถกำหนดสถานที่ในการทำงานให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์และกิจวัตรประจำวันของตัวเองได้ตามความต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอยู่ที่บ้าน หรือการออกไปทำงานในสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ ที่ร้านอาหาร หรือคาเฟ่ รวมถึงยังสามารถไปตามสถานที่ท่องเที่ยวที่บรรยากาศดี เพื่อทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ โดยไม่ต้องรู้สึกว่ากำลังโดนบังคับ หรือต้องทำงานในสภาวะที่ทำให้รู้สึกกดดัน
2.ประหยัดเวลา ลดค่าใช้จ่ายในการเดินทาง
การ Work from Anywhere ช่วยให้พนักงานประหยัดเวลาได้เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกับบริษัทที่ตั้งอยู่ในย่านศูนย์กลางธุรกิจที่มีความหนาแน่นของผู้คนมากเป็นพิเศษ จนทำให้หลายคนต้องเสียเวลาในการเดินทางหลายชั่วโมงต่อวัน การ Work from Anywhere จึงช่วยให้สามารถนำเวลาไปทำกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเสริม Work Life Balance ให้สมดุล อีกทั้งยังสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายในการเดินทางได้ เพราะผู้ทำงานสามารถเลือกออกไปนั่งทำงานตามสถานที่ที่สะดวกได้เอง
3.เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
การ Work from Anywhere ทำให้พนักงานไม่ต้องเผชิญกับผู้คนมากมายในออฟฟิศ โดยสามารถเลือกทำงานในสถานที่ที่สะดวก สบาย ไร้สิ่งรบกวนได้ จึงช่วยให้มีสมาธิจดจ่อกับงาน และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น อีกทั้งสำหรับงานครีเอทีฟที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ การได้ออกมาเปิดหูเปิดตาจะช่วยสร้างแรงจูงใจในการทำงานได้มากขึ้น

ที่อยู่

503/195 หมู่ที่ 3 ตำบลหนองขาม อำเภอศรีราชา
Chon Buri
20110

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Bright Future Careersผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท