29/04/2026
Çileklerin ve domateslerin saplarını ayıklayın. İyice yıkayın.
Muzun kabuğunu soyun ve uygun büyüklükte dilimleyin.
Armutun sapını ve çekirdeklerini ayıklayın ve dilimleyin. Hazneye yerleştirdikten sonra Huromlayın!
Armut, organik asitler sayesinde yorgunluğu giderir
Cherry domates, likopen sayesinde kanseri önler
Muz, B6 vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir
Çilek, C vitamini sayesinde yorgunluğu giderir
Muz sindirimi kolaylaştırırken, domatesin içindeki likopen antioksidan görevi görür.
Domates | vitamin ve minerallerin hazinesi Domates, en iyi bilinen gıdalardan biridir ve kırmızı rengini veren likopen adlı bir fitokimyasal madde açısından zengindir. Likopen, aktif oksijeni ortadan kaldırarak hücreleri korur ve cildin daha genç ve taze görünmesini sağlar. Ayrıca kanseri, özellikle de prostat kanserini önlemede etkilidir. Buna ek olarak, domatesin içinde bol miktarda C vitamini bulunur; bu vitamin kırışıklıkları ve lekeleri önlerken, potasyum ise yüksek tansiyonu önlemeye yardımcı olur.