合和拾間- 創造體驗及溫暖記憶

04/09/2026

#催眠經驗分享

Julie是我之前辦身心靈小聚認識的催眠師，後來她持續有借合和拾間的個案室幫客戶催眠。

我也找她催眠過兩次，之前也分享過文字心得。

最近她開始經營自己的頻道，我也欣然接受她的邀請在節目中分享之前的催眠經驗。

分享給對催眠有興趣的朋友喔❤️

你有沒有過這樣的時候——明明知道自己想要什麼，卻總覺得身體和心，沒有跟上自己的腳步？有些答案，我們用理性想了很久，卻始終想不明白。...

25/08/2026

20260826 #小當家日誌

#真正的善良是讓對方真正有機會放下

有位朋友一直被異性糾纏。

首先必須說清楚：他不是沒有拒絕。

他已經明確拒絕很多次，說過「我不喜歡你」、「我們最多只能當朋友」。

可是對方仍糾纏很久，始終沒有放棄。

這代表一件事：

他們對這段關係的期待和需求根本不同。

他想要的是朋友，對方想要的卻是男女朋友。

所以朋友真正的問題，不是拒絕得不夠清楚，而是：明知道彼此想要的完全不同，卻始終想保留這段關係。

一、繼續保留連結，本身就是問題

你知道她不是想當朋友，而是愛情，卻還讓她繼續出現在你的生活裡，這個聯絡管道就會成為她繼續投注期待的入口。

你持續透過聯絡管道傳達：「我們只是朋友。」

她則持續回應：「我希望有一天我們不只是朋友。」

這樣的溝通本身就是完全無效且只會增強雙方都想改變對方的執念，所以真正需要結束的是讓雙方持續錯位的連結。

二、但也要誠實問：為什麼不願意切斷？

他可能會說：

「封鎖很殘忍。」
「我又沒有討厭她。」
「沒有必要做到這麼絕。」

但如果這段關係對真的完全沒有需要，為什麼會捨不得讓它消失？

這不代表他故意利用對方，而是人很容易在無意識中從關係裡得到一些東西：

被喜歡、被關心、被需要、有人陪伴，甚至只是「不想當壞人」。

他可能不要她成為伴侶，卻也不希望她完全離開。

「我不要你」和「我不想失去你能帶給我的東西」，可以同時存在。

所以真正該問的是：

「我是不是享受這段關係帶給我的東西，卻沒有承擔對方付出的情感成本？」

三、沒有惡意，不代表沒有傷害

他可能沒有欺騙她，甚至已經拒絕很多次，因此認為自己沒有做錯。

但關係的結果，不只來自他說了什麼，也來自他選擇繼續做什麼。

她投入感情與期待，而他可能得到關注、被崇拜、被追求的感覺，這就形成了不對等。

他不一定故意利用她，但可能正在無意識地取得這段關係對他有利的部分。

所以他真正該問的是：

「他一直留著這個連結，是不是讓她失去了往前走的機會？」

四、從佛教與 New Age 看「斷開」

從佛教「貪、取、執著」的觀念來看，一方執著，另一方又不願切斷關係，就會繼續產生新的期待、失望、怨與牽纏。

所謂「業力」，不一定是神秘的懲罰，也可以理解為：

你持續做出什麼，就持續讓什麼結果發生。

所以真正的慈悲，有時不是繼續留著，而是「停止餵養這段關係」。

New Age 所謂的「斷開連結」，其實也可以很現實：

停止聯絡、停止情緒餵養、停止反覆回頭。

讓現實中的連結和行為真正停止。

五、封鎖不是懲罰，而是讓對方自由

如果對方已經接受拒絕，也真的能當普通朋友，當然沒有必要封鎖。

但現在的情況是：

他已經拒絕很多次，她卻仍長期糾纏；他也非常清楚知道她要的不是友情，而是愛情。

在這個前提下，繼續聯絡就不只是「有禮貌」，而是在維持一段不會有結果和共識的關係。

所以刪除、取消追蹤、封鎖，不一定是殘忍。

它可以只是：

「我知道我們想要的關係不同，而我不想再成為你執著的對象，所以我選擇退出。」

他必須接受，她可能因此難過、失落，但成為那個有勇氣「主動」請對方離開的人，絕不是壞人。

真正的慈悲，是先停止自己的取，再停止對方的執著。

有些人不是需要你再說一次「我不愛你」，而是需要你真正退出他的生活和生命。

讓她有機會把你放下，重新把自己的人生放回自己手裡，繼續往前。

停止彼此繼續產生新的牽纏，讓兩個人真正自由，去尋找適合自己的關係，這才是一個真正把對方當朋友的人會做的事。

19/08/2026

今天是七夕，小當家想送大家不太一樣的小祝福：月老祈願符。（雖然我不知道哪個更有效，但大家就挑自己最有感覺的下載吧，心誠才是最重要的。）

七夕是牛郎與織女相會的日子，在傳統民俗裡，也一直是祈求姻緣、良緣與感情幸福的時節。

如果大家也想為自己的感情許一個願，可以在今晚找一個安靜的時間，讓自己靜下來，對著月老符默念自己的姓名與出生年月日，然後告訴月老：

「我希望遇見什麼樣的人？」

不要只是祈求「桃花」，而是好好想清楚：

✨ 希望對方是什麼樣的人
✨ 彼此有什麼樣的價值觀
✨ 希望被怎麼對待
✨ 希望兩個人如何相處、溝通
✨ 哪些條件是自己真正重視的

也可以告訴月老：

「願我遇見的，不只是喜歡我的人，而是真正適合我的人。」

好的姻緣，不一定是最完美的人，
而是那個讓你相處自在、價值觀契合，願意彼此尊重、珍惜，也願意一起走下去的人。

❤️ 願你在茫茫人海裡，
遇見真正適合自己的緣分。

願彼此喜歡，彼此尊重，彼此珍惜。

願不是短暫的心動，而是一段值得長久走下去的關係。

祝福大家七夕快樂。🌙
願月老替大家牽來一段好緣分。

--
歡迎把願望寫在留言,也許會連上好姻 緣喔!

15/08/2026

#兩性實驗室

傳說中，合和拾間最受歡迎的工作坊—「兩性實驗室」，終於又要開放報名了！

前幾年停辦，一方面是因為女生比較難找，另一方面也是因為我本人真的不太喜歡宣傳😂

不過上一場「小當家拾間」活動，有幾位女生參加後聽到「兩性實驗室」，都表示很想參加。

我是有求必應小當家，只好再次開辦囉🤣

想參加的朋友請趕快報名！

畢竟合和拾間一向很佛系，我懶得招生、懶得宣傳、也懶得處理行政……所以想參加，真的還需要緣分和運氣🤣

這次難得再次開放，想來的就不要錯過啦！

透過會議引導、深度溝通和NLP及教練的技巧，以及一些有趣的小遊戲，帶領參加的男女們發現自己也發現他人,進而找到能夠一起談大人式愛情的對象。

15/08/2026

20260815 #小當家日誌
#對於感情的提醒

前陣子，一位朋友跟我分享，他時常被異性死纏爛打。即使已經明確拒絕，對方仍不斷找機會靠近，甚至幾年都沒有放棄。

因為有些人是同事、客戶，或存在共同朋友圈，他也無法單靠封鎖就完全斷絕接觸。長期下來，不只不勝其擾，甚至會因為一次次拒絕對方而感到壓力與罪惡感，覺得自己好像成了一個壞人。

我同情我的朋友，也更同情那個苦苦執著於錯誤對象的人。

年輕時的我，面對感情也曾執著、想不開。但隨著越來越理解人性，也越來越清楚自己想要的人生，我反而很少再因為感情而特別煩惱或受傷。

這十幾年來，也遇過一兩個「無緣」的人，但頂多低落個兩三天，很快就能恢復，繼續過自己的生活。

所以，我想分享的是：當我們遇到一個不適合的人時，我是如何透過一些想法與觀念，讓自己轉念、放下，重新把注意力放回自己的人生。

以下這些文字，是我從私人記事本中整理出來的。

它們不是什麼大道理，而是我一路走來，認為真正有用、也希望自己始終記得的心態。

🍀給自己的提醒

當你喜歡上一個不適合的人，或你開始因為一個人而懷疑自己，請停下來，重新讀一遍。

1. 我不是因為寂寞才想愛，而是因為渴望真實地活著。

我不害怕一個人，我害怕的是沒有真正愛過、沒有勇敢活過、沒有讓自己完整綻放過。

2. 我真正渴望的，不是一段關係，而是一段深刻的連結。

我希望能自在做自己，不需要偽裝、不需要迎合、不需要縮小自己。 真正的愛，會讓人感到安心，而不是一直猜測。

3. 一個人的選擇，就是他的答案。

如果他沒有選擇靠近、沒有投入、沒有經營這段關係，那就代表他沒有準備好，或他不是適合的人。

不要用自己的想像，去填補對方沒有給出的答案。

4. 沒有被愛，不代表不值得被愛。

有人看不見你的好，不代表你不好。 有些人只是沒有能力欣賞，也沒有能力承接真正的你。

5. 我的價值，不由任何人的選擇決定。

不是誰離開了我，我就變得不夠好； 不是誰沒有珍惜，我就失去了價值。 我的價值，一直都存在。

6. 我本身就是光，不需要誰來點亮。

真正吸引人的，不是因為有人愛我，而是我本來就擁有熱情、善良、勇氣與生命力。 我想要的，不是被選擇，而是被真正看見。

7.我可以深深地愛，也可以勇敢地離開。

我不會為了留住任何人，而失去自己。 如果一段關係讓我必須壓抑、討好、委屈或縮小自己，那就不是我要的愛。

8. 永遠相信行動，不要只相信語言。

一個人說了什麼，遠沒有他做了什麼重要。 真正珍惜你的人，會用時間、陪伴、投入和選擇證明。 真正重要的，不是他的承諾，而是他的行動。

9. 放下，不是因為不愛了。

而是因為我終於知道，愛不能只靠一個人努力。

真正適合的人，不會讓我一直猜，也不會讓我一直等。

10. 我願意等待真正適合的人。

因為我相信，真正的愛，不需要追逐，不需要乞求，不需要證明自己。

它會讓彼此都能自在地做自己，一起成長，一起走向更好的未來。

--
最後，請永遠記住： 不是每個讓你心動的人，都適合陪你走人生。 真正適合你的人，不只會欣賞你的光，也願意走進你的世界。 而在那個人出現之前，請先好好愛自己。

14/08/2026

20260815 #小當家日誌
#瘋狂無極限
#我任性的老媽

81歲的老媽，每隔幾年就會有媒體主動來採訪，主因是她實在太離譜、太奇葩了。

最近租客搬走，我在整理租屋處，找師傅來重新油漆、換門，結果全都被她罵到臭頭，甚至連抽油煙機之類的東西，她都想叫我一起換掉。

我完全沒想到，她為了省錢，竟然會做出這麼離譜的事情。

為了省下清運費，她竟然在完全沒告訴任何人的情況下，一個81歲的老婦人，自己開車，然後把滿屋子的垃圾、舊家具，一件一件從公寓三樓搬下來。

其中甚至還包括類似圖三那種木質鞋櫃，以及廁所的門。

我整個崩潰，真的差點被她氣哭。

因為她去年才逞強搬一個很重的花盆，結果腰椎骨折，差點癱瘓，整整一個月躺在床上，連大小便都無法自理。

結果現在，她竟然又做出這麼離譜的事情。

我老媽才155公分、81歲。

我有一個170公分的朋友去過那邊，看到那個櫃子後，連她都直呼：「這麼重的櫃子，還要搬樓梯？我絕對搬不了。」

但我那個瘋狂的老媽，偏偏又做到了。

更別說她前兩天手才燙傷。

我這輩子真的沒遇過比我老媽更瘋狂的人。

只要是她想做的事情，就一定會做到。

沒有人能阻止她，沒有人！！！

14/08/2026

#小當家碎碎唸
#極度迷信

朋友新買的機器故障，我叫他「趕快去拜拜」，他說我迷信到很誇張🤣

但我個人覺得，信仰這種事情，要嘛就是真的相信，要嘛就不要相信，半信半疑反而最不好。

例如，我是完全相信這個世界上有神、也有某些我們無法理解的神秘力量。

但我沒有加入任何宗教團體，也沒有買能量商品。

我唯一會做的事情，就是經過廟就進去拜拜，走到教堂就進去祈禱。

有人會說：「你這樣不是什麼宗教都拜，根本瞎搞嗎？」 但我反而覺得，我就是相信神明可以用各種不同的形式存在，甚至也可能用我們無法理解的方式幫助人、陪伴人。

所以我相信上帝，也相信佛陀，也相信薩滿文化裡所相信的神靈。

對我來說，形式不是重點。 只要心存善念，神會在某些時候幫助你、保護你，甚至在你最需要的時候，給你一點指引。

也因為我是「全然相信」，所以我時常會直接跟神說話、聊天。 有事情就跑去廟裡拜拜，跟祂講：「欸，我最近遇到這個問題，你可不可以幫我一下？」 我甚至把神當成一個最親近、最信賴的人。

總而言之，到目前為止，神都很照顧我，也確實在很多時候給了我幫助。

所以我會繼續走這條徹底迷信路線，要相信，就不要半信半疑嘛🤣

12/08/2026

20260812 #小當家日誌
#感謝衛生局主管機關還我清白

前幾個月，我遭一群心理從業人員惡意公審，並被檢舉「無照從事心理諮商」。

但事實上，多年來我所學習與從事的領域，一直都是生命教育、哲學諮商、教練、系統思考與 NLP。

我從未宣稱自己提供心理諮商，也一直在相關文宣與服務說明中清楚標示服務性質，並明確說明自己非諮商心理師。

當時衛生局進行稽查，我也完整提供了所有相關資料，包括文宣、課程與證照學習紀錄、預約資料、諮詢合約等。

經過實際查核，並沒有發現我有違法從事心理諮商的證據。

公文中或許仍會有一些依法例行提醒的官方文字，但至少這次稽查的結果，也再次確認了一件事：

我並沒有因為這次檢舉而被認定有違法從事心理諮商的行為。

我始終認為，專業之間應該彼此尊重，真正有疑義的事情，也應該回到事實與證據，而不是透過公審、貼標籤與惡意檢舉來傷害他人。

事情既然已經告一段落，我也不想再浪費時間在這些人身上。

願那些曾經惡意傷害別人的人，
最終都得到自己應得的因果。

我則繼續做好自己該做的事。

--
最後，感謝衛生局主管機關，詳細稽查和確認，還我清白！

10/08/2026

20260811 #小當家日誌
#夢遊的風險

今天回家，一看到81歲的老媽手上包著繃帶，我立刻問她怎麼回事。

她說，前兩天晚上自己竟然夢遊了，還夢遊到廚房去煮水泡麵，結果一不小心被熱水燙傷。

最離譜的是，她被燙傷竟然沒有醒來。

直到隔天早上起床，她才發現地上有泡麵和打翻的水，自己的手也痛得不得了。

後來調閱家裡的監視器，才知道原來自己半夜夢遊跑去廚房，還因此燙傷了手。

老媽年輕的時候從來沒有夢遊的情況，沒想到這幾年不知道是年紀大了、身體退化，還是藥物的影響，竟然開始出現這種狀況。

這真的讓我非常擔心。

畢竟如果只是半夜走來走去也就算了，萬一哪天夢遊時開瓦斯、碰到刀子，甚至跌倒，那後果真的不敢想。

我也跟她提過好幾次，要不要考慮去住養老院，但她總是說住不習慣。

可是要我搬回去陪她住，我也實在做不到，總不能帶著五隻貓一起搬回去吧？😂

更何況，以我們母女倆的個性，真的住在一起，絕對是兩個人都痛苦。

所以現在就很尷尬，想照顧她，卻又不知道怎麼照顧才是最適合她的方式。

唉。

老了以後的照顧問題，真的不是一句「搬來一起住」就能解決的。

目前只能先想辦法把家裡能增加的安全措施都增加一些，再慢慢想下一步。

無解。

06/08/2026

20260806 #小當家日誌
#不一樣的人生

今天難得穿得很端莊賢淑，跑去新竹找大學同學，從畢業後就沒見，過上了極為不同的人生。

她大學畢業後就和學生時期的男友結婚，回到老公的家鄉，和公婆及大姑住，生了三個孩子，最大的都已經大學了。

難得的是一家和樂,完全沒有婆媳問題, 和夫家一家人都處得極好,我去拜訪被一 家熱情的招待。

我們家過年也頂多三個人，但是她們家卻天天都有八九個人，所以晚上和他們全家吃飯，對我來說就像是在過節，非常的熱鬧。

同學煮得一手好菜，還能一邊工作一邊拉拔大三個孩子，我問她會不會很累，想要私人空間，她反而笑說現在她還比較黏孩子，反而是孩子大了比較不需要她。

一個選擇的不同，使這二十多年，我們過上了截然不同的生活，各有各的好。

如果不是網路，我們也不會有這二十多年後的再相逢，有趣的是，雖然過著極為不同的生活，且多年沒聯絡，但見面卻一點都不覺得生疏或不自在，反而聊得很開心盡興。