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永誠集團致力推廣國際中醫進修課程，與台灣中醫醫學會、台北醫學大學、中國知名醫藥大學、教學醫院等兩岸專業醫療、學術單位交流合作；特聘全台知名中醫博士親自主講、教學，規劃實習跟診、考察交流等活動，專業輔導、精選題庫，培養全方位中醫專業人才！

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17/10/2025

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上海中醫藥大學畢業
師承李鼎教授與針灸大師楊永璇
兼具廈門臨床經驗與臺灣教學背景
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01/01/2025

🎇 2025 新年快樂
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巳巳如意🐍生生不息🧧
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永誠全體同仁敬祝！
✨新年快樂✨
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25/12/2024

🎄 聖誕快樂！ 🎁
✨ 願這個節日充滿溫暖與愛，陪伴在重要的人身邊，
🍪 甜蜜的餅乾、濃郁的熱可可，幸福就在細節裡發現。
❄️ 願祝福如雪花，灑滿你生活的每一角落！

Merry Christmas and Happy Holidays! 🎅🎶

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22/08/2024

🧡永誠中醫節氣養生 #處暑🍂
📆2024/08/22 七月十九

🍂處暑是秋天的第二個節氣。「處」有止的意思，意思是暑氣到此為止，但是台灣，這才是「秋老虎」出沒的時節！處暑養生，還是要注意燥熱影響。

🧣捂秋凍
春捂秋凍是古人一條非常實用的生活諺語，「春捂」是為了幫助氣血走表散熱，促進陽氣生髮；「秋凍」是為了氣血入裡保存熱量，促進陽氣潛降。

因此，處暑後要使身體有一些涼意，不要天一冷就馬上全副武裝，穿很厚的衣服。

🥤防秋燥
處暑時節後的養生重點是預防秋燥。「秋燥症」主要表現為皮膚乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾、大便乾結等，需要及時採取預防措施，以免發展為疾病。

多食新鮮蔬菜和水果，便於生津潤燥、消熱通便，多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。

🍐潤肺
初秋的氣候逐漸乾燥，最容易對肺陰造成損傷，伴隨著夏季眾多的細菌也會侵入呼吸道黏膜，引起感冒、支氣管炎、扁桃腺炎和肺炎等疾病，一些氣喘病也會在此時復發或者加重。

中醫上講肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺，養肺不僅能使肺氣更加充盈，增強肺的主氣，也能治療由於肺虛所導致的各種疾病。在食物的分類上，甘潤的食品對肺是最有益的，還有眾多的粥品，更是養肺的首選，例如銀耳冰糖粥、百合蓮子粥等。

🍂處暑推薦湯水🍂
【蓮子百合豬腱湯】2人份量
材料：蓮子1兩、百合1兩、淮山1兩、豬腱半斤、陳皮2錢
功效：健脾養心
做法：
1. 蓮子、百合、淮山洗淨備用
2. 陳皮浸軟刮瓤，豬腱洗淨汆水，備用
3. 所有材料加清水煮滾，以大火煲約15分鐘後，改用慢火煲約2小時
4. 加鹽調味即可

【健脾潤肺湯】2人份量
材料：淮山2兩、扁豆1兩、生熟苡米1兩、南北杏各3錢、沙參5錢、瘦肉8兩
功效：健脾化濕，潤肺生津
做法：
1. 所有藥材洗淨備用
2. 瘦肉汆水，備用
3. 所有材料加清水煮滾，用小火煲1.5-2小時
4. 加鹽調味即可

🍂處暑時節，讓我們注重養生，保持身心健康！

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21/08/2024

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運動前中後如何補充營養，幫助身體修復、減輕痠痛💥🏋️
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19/08/2024

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🤧原來感冒也能看中醫！在中醫來說，感冒是感受風邪導致的外感疾病。
🤒以鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱、惡寒、頭痛身痛、脈浮為特徵，容易痊癒，較少誘發其他疾病或惡化。四季皆可發病，冬春兩季較多。
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感冒分為風熱🔥與風寒❄️，對應解表藥中的辛涼解表和辛溫解表。
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❄️風寒感冒：怕冷,輕微發燒,無汗,頭痛,身體痠痛,鼻塞聲重,打噴嚏,流鼻水,喉嚨癢,咳嗽,痰稀薄色白,口不渴或喜歡喝熱飲
緩解方法🍵辛溫解表
🫚生薑【性味歸經】辛，溫。歸肺、脾、胃經
🫚生薑茶【功效】發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳
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🔥風熱感冒：身體發熱較重,稍微怕風,汗瀉不暢,頭脹痛,臉紅,喉嚨乾燥,喉嚨腫痛,咳嗽和鼻涕偏黏或黃,口乾想喝水。
緩解方法🧉辛涼解表
🌿薄荷【性味歸經】性味辛涼，歸肺、肝二經。
🌻菊花【性味歸經】甘，微寒。歸肝、心、心包經。
菊花薄荷茶【功效】疏散風熱、清利咽喉、疏肝解鬱的作用，特別適合風熱感冒或咽喉腫痛。
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🌿藥材的辨識與應用
許老師提醒學員，中藥雖具天然性，但仍需謹慎使用，尤其在面對特殊體質或症狀時，應根據個人情況選擇合適的藥材。
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課堂中，學員們學習了如何透過觀察、嗅聞等方式正確辨識藥材，並結合臨床應用中的實例，提升了對藥材使用的靈活性。
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08/08/2024

🧔‍♂️88節日快樂！ #父親節快樂
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不論是發展心理還是中醫典籍，都有寫到，男性比女性晚熟一點。
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07/08/2024

🧡永誠中醫節氣養生 #立秋 🍂
📆 2024/08/07 七月初四

立秋是秋天的第一個節氣，但是8月天气仍然炎热，更像是中醫說的長夏，暑仍然盛！飲食和生活上不要貪涼，作息轉變早睡早起，順應陽氣收斂。

🍵飲食上可以清熱祛濕，同時養陰補氣。
【清熱祛濕】適當選用當季瓜果，如冬瓜、絲瓜、瓢瓜、苦瓜、綠豆、薏苡仁等做湯而飲，對去除體內的濕熱很有幫助，而表面的濕熱則須用到一些芳香發散的中藥，如藿香、紫蘇，去開鬱除濕了。

【養陰補氣】不妨喝些白木耳、蓮子、百合、水梨汁、蜂蜜汁之類清潤的飲品，可以潤肺養肺。

🏃‍♂️適度運動
秋天之後，早晚溫度宜人，適合進行戶外活動。可以選擇散步、慢跑、太極拳等輕度運動，有助於增強體質，提高免疫力。

🧣注意保暖
立秋之後，早晚跟中午的溫差大，因此要注意及時增添衣物，避免受涼。特別是長者和兒童更需加強保暖，以免引發感冒等季節性疾病。

😴調整作息
隨著秋季的來臨，白天逐漸變短，夜晚變長。我們應該適時調整作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。合理的作息有助於身體的恢復和新陳代謝，對於增強免疫力和提升身體抵抗力有著重要作用。

🍂立秋推薦湯水🍂
【淮山薏仁百合粥】
材料：山藥一條、百合30克、大棗10枚、薏仁30克、大米適量。
功效：山藥具有補脾和胃之功效；百合清熱潤燥、養心安神；大棗薏仁健脾和胃祛濕，諸物合用具有滋陰潤燥、養胃安神助眠等功效。
做法：將材料洗乾淨後倒入鍋中煲2小時，加鹽調味即可。

【沙參黨參百合湯】
材料：南沙參30克、北沙參30克、百合30克、黨參30克、豬骨頭一斤。
功效：滋陰清熱、補氣化痰、潤肺止咳。
做法：將材料洗乾淨後倒入鍋中煲2小時，加鹽調味即可。

🍂立秋時節，讓我們注重養生，保持身心健康！
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31/07/2024

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