老符的人生創意

05/06/2026

身為一位愛貪便宜的壽星
每年6月最興奮也最困擾的事
整理各種生日優惠
今年請了 CLAUDE 來幫忙
本來只是想說弄個EXCEL來看看就好
沒想到搞出個分類挺好的網頁
這是專為老符我設計的
裡面我的地盤 指的是 板橋 萬華 新店
我常出沒的地方
實在很有趣好用
分享給大家
如果你知道上面之外的好康資訊
留言告訴我
祝六月生日的大家 天天快樂
網址在留言處

04/06/2026

【一本我看了四遍的網球書，帶我走進企業教練的世界】

你知道嗎？

今天企業界常談的「教練式領導」與 coaching，
其中一個重要源頭，
竟然不是來自管理學院，
而是來自一座網球場。

這個人叫做：

提摩西・高威 Timothy Gallwey。

許多人稱他為——
教練祖師爺。

——

｜一本網球書，為什麼會影響企業教練？｜

高威最經典的作品，
不是一本管理書，
也不是一本領導學著作。

而是一本網球書。

英文書名叫：
The Inner Game of Tennis

繁中書名是：
《比賽，從心開始》

我自己，這本書看了四遍。

而且很坦白說，
我後來會投入企業教練的學習，
這本書是非常關鍵的起點。

——

｜它談的，其實不是網球｜

一開始我以為，
它只是一本談網球的書。

後來才發現，
它真正談的不是網球。

它談的是——

為什麼我們明明知道，卻做不到？
為什麼練習時可以，正式上場卻失常？
為什麼越想控制，表現反而越卡？
為什麼越努力教，對方反而越緊張？

高威提出一個很有意思的觀點：

真正的對手，
不一定在球網對面。

很多時候，
真正的對手在我們心裡。

——

｜學習最大的干擾，常常來自內在聲音｜

那個一直批評自己的聲音。
那個一直下指令的聲音。
那個害怕失敗、急著修正、想要控制一切的聲音。

高威稱之為：

內在干擾。

而學習真正發生的關鍵，
不只是增加更多知識，
而是降低這些干擾。

這也是為什麼，
一本看似談網球的書，
後來會影響教練、領導、教育、管理與人才發展。

因為它碰觸到一個最核心的問題：

人到底怎麼真正學會一件事？

——

｜如何學到骨子裡？｜

不是只聽懂。
不是只會說。
不是只在課堂上點頭。

而是能夠在真實現場中，
讓身體、直覺、判斷與行動，
自然地整合在一起。

也就是我這次想談的主題：

如何學到骨子裡。

——

｜6/10 晚上，一起聊聊教練祖師爺 Gallwey｜

活動日期｜2026 年 6 月 10 日（三）晚上

活動主題｜如何學到骨子裡：教練祖師爺 Gallwey 的直覺學習

這場分享，
不是單純介紹一本書。

而是想和大家一起回到學習的本質：

為什麼有些課上完很感動，卻沒有改變？
為什麼有些方法知道很多，卻用不出來？
為什麼一個好的教練或講師，不只是給答案，而是幫助人重新相信自己已經有能力學會？

如果你是講師、教練、主管、HR，
或你也常常好奇：

到底怎麼讓學習不只是進到腦袋，
而是進到身體、行動與直覺裡？

歡迎一起來。

這場，我想分享的不只是高威。
也是一本書，如何慢慢改變我對「學習」與「教練」的理解。

活動連結請見留言處。

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26/04/2026

這個我在美國唸研究所的時候就有人在研究啦

研究指出，當你在淋浴這種簡單、重複、幾乎不需專注的活動中，大腦會進入神遊（mind-wandering, 或稱思緒漫遊）狀態——讓思緒自由連結，看似無關的想法開始交錯，創意也更容易出現。

#淋浴 #妙點子 #認知神經科學家 #神遊 #靈光乍現

06/04/2026

無人機法會
這寺廟也太創新了吧

25/03/2026

學這個真的比九九乘法表來得重要

24/03/2026

中年創業就該這樣
有誰願意支持老符

50歲大叔在自家後院隨便搞搞，居然一路殺進好市多？
只花了短短18個月，狂吸1600萬台幣營收！
這不是什麼電影劇本，而是一包「有靈魂的洋芋片」的真實逆襲🔥

我們平常吃到的BBQ口味零食，通常都是滿滿化學調味粉的味道。這位在達拉斯住了22年的大叔德林克沃特（Jared），以前在美國食品大廠做過7年行銷，他深知市面上的燒烤零食都太依賴醬料了。

「真正的燒烤精髓，是木柴、煙燻和耐心啊！」

為了解開這個執念，他某天把洋芋片塗滿肋排烤醬，直接丟進自家後院的煙燻爐裡。沒想到出爐後，這批「燻烤洋芋片」被家人瘋狂秒殺，吃得一點碎屑都不剩。

嗅到商機的大叔沒有衝動行事，他找來以前在百事食品當研發主管的老同事，兩個中年男子硬是花了2年時間，才破解把煙燻零食完美保存的秘訣。他們先在當地的農夫市集擺攤試水溫，確認市場買單後，才正式創立品牌「Low and Slow」全職梭哈！

結果這一梭哈不得了，短短18個月內，他們把零食鋪進全美超過4千家門市，連零售界大魔王沃爾瑪（Walmart）和好市多（Costco）都看見了他們的潛力，乖乖讓商品上架。

回頭看這段創業路，大叔坦言最大的外掛其實是「人脈」跟「AI」。因為身邊有一群懂包裝、懂零售的神隊友前同事幫忙帶路，加上用 AI 輔助處理社群圖文跟算帳，才讓這條路走得這麼順。

有趣的是，當被問到如果能重來一次會改變什麼？大叔笑說：「我會一開始就把東西丟上 TikTok 賣！」

就像台灣人中秋節烤肉，比起死鹹的烤肉醬，那個沾滿木炭香氣的肉片才是正體。看看人家在後院燻洋芋片燻出千萬營收，再看看我們家後院的陽台...嗯，只有曬不乾的衣服跟盆栽🥲

這週末去大賣場巡田水的時候，是不是也該買包洋芋片來激發一下中年創業的靈感了？ #小魚編
(圖／翻攝自 臉書@Low and Slow Snacks)

22/03/2026

上過品牌原型的同學來說說
麥當勞跟霹靂的合作甜心卡
😐嗯～～～～