28/11/2025
NO.58 #你是否感受混亂迷茫,
有可能你正在走向新旅程!
#特質教練100天
有一個朋友正面臨工作的轉換,
到了一個年紀,面對離職,
也同時面對,結束一段感情,
心中對自己有一些的否定,覺得自己好像什麼都做不好。好像跟同年齡的比自己好像一事無成。
其實從另一個角度來看
在工作的嘗試更加的認識自己
在感情的過程,也讓自己有新的開始,新的機會
其實是一個自我整合重新出發的好機會。
#在教練過程中,我們 先聊聊近況
發現他在一年多前好像就有這樣的職涯的徬徨,
覺得我是否要做這個工作下去嗎?
透過分享近況,幫助他整理幾個正在面對的事情,
詢問今天會想要聊哪一個主題?
他提到想要更多聊聊職涯的規劃
也透過分享職涯規劃,去了解到對上一份工作的經歷與期待,面臨的挑戰。也提到因為工作接觸的一些自己有興趣的東西,很開心。
於時我就對這個主題,繼續聊下去
在聊得過程中,朋友會覺得這只是興趣,
好像並沒有這樣的正式,或是符合自己的角色。
#第一個部分先 擴大討論
關於這個主題,你還有喜歡那些
更多針對這個主題,擴大去探討,目的是找到他真正興趣的所在
最後剩下兩個,在從這個兩個,找一個來討論。
透過最後的主題去討論他的高峰時刻
#高峰時刻
這個活動有哪些內容,流程
你喜歡什麼? 為什麼喜歡
你覺得你喜歡的要素是什麼?
不到一個小時,
朋友就找到他的特質,喜歡的事情
我就列下四個特質,他也覺得就是這樣
好像對自己有新的觀點
一直覺得自己事中途放棄的逃兵
透過特質教練,好像看見整個藍圖,在引導他走想這各方向
也透過談話中的資訊,我的直覺,也提供他對自己的認識
一些新的想法,來回應他原本對自己的否定。
#在特質教練過後
1. 看見自己喜歡的興趣就有自己的特質
2. 發揮特質,就可能是他最好的工作
3. 去發揮特質是好的,可以長期經營的
4. 對自己的認識有新的觀點,自己不是中途放棄,而在過程中越來越認識自己,可以更多發揮自己的特質。
#真正教練的談話,不到一個小時!
就可以有這樣的反轉
鼓勵大家來一場特質教練
幫助你找到特質,發揮潛能,開創有意義的人生