16/05/2024
❌ Có chị em văn phòng nào ở đây cứ chiều là rủ đồng nghiệp đặt trà sữa, bánh tráng trộn không ❌
Ăn vặt - tưởng chừng như vô hại, lại là một "kẻ thù thầm lặng" của dân văn phòng, âm thầm tác động đến vóc dáng và sức khỏe. Do đặc thù công việc bận rộn, ít vận động, nhiều người có thói quen nạp năng lượng bằng những món ăn vặt trong lúc làm việc. Tuy nhiên, những món ăn này thường chứa nhiều calo, ít chất dinh dưỡng, lại được tiêu thụ liên tục trong ngày, dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
