На создание этой серии дневников меня вдохновил поиск вероятных и возможных решений для конкретных людей. Для подвижности их суставов, эластичности мышц, силы и выносливости. Оптимального баланса мускулатуры. Восстановления после перенесенных травм и потрясений. Лучшей нагрузки для потери и набора веса.
Если держаться основной линии всего, что существует в науке о человеке, то любой способ и вар
иант приемлем.
Тем самым подчеркивая индивидуальность каждого, вплоть до генетически обусловленной степени свободы каждого. Без границ созидая свои возможности.
Без малого 20 лет постоянной практики фитнес тренера моими услугами воспользовались до 1 тыс. человек. И с каждым новым человеком являлась новая задача. И быть может, мотивы многих перекликались, но были сугубо персональными в потребности. Сдобренные достаточным количеством ограничений в подвижности, отсутствием баланса в режиме дня, недостаточности сна, скудности рациона, избытком вредной пищи, старыми травмами, жизненными неурядицами. И тем самым давая мне возможность для поиска их варианта, их персонального прогресса, их способа вернуться к себе. Была бы только реальная потребность и стремление...
