Mi espacio verde

Mi espacio verde This space is dedicated to helping families lead healthier lives.

I share practical tips on kids’ nutrition, wellness, and intentional living—making healthy habits simple, real, and sustainable for modern families.

05/29/2026

Las madres de ahora vs las madres de los 80 😂
Yo me estoy disfrutando mi album 😅

05/28/2026

Mi primera vez usando y me encantó! Chef por un día 👩🏻‍🍳🔥

Comenta LINK y te mando el enlace para que pruebes! 🔗🥗

05/27/2026

Yo y que “tengo demasiado trabajo” 🙃🫠🫣

05/21/2026

✨ The ultimate antioxidant & glowing skin salad 🥗✨

Packed with fiber, antioxidants, vitamin C, and skin-loving ingredients to help you glow from the inside out ✨

🥗 Ingredients:
• Finely chopped purple cabbage
• Grated carrots
• Grated raw beet (I used a yellow beet)
• Chopped apple
• Cilantro
• Orange segments

✨ Dressing:
Olive oil, peach vinegar (or your favorite vinegar), lemon juice, honey, salt, garlic, and almond butter.

Mix everything well and enjoy 🤍

———————

✨ La ensalada perfecta llena de antioxidantes y glow para la piel 🥗✨

Llena de fibra, antioxidantes, vitamina C e ingredientes que ayudan a darle brillo y salud a tu piel desde adentro ✨

🥗 Ingredientes:
• Repollo morado picado muy finito
• Zanahoria rallada
• Remolacha cruda rallada (yo usé remolacha amarilla, puede ser cualquiera)
• Manzana picada
• Cilantro
• Gajos de naranja

✨ Dressing:
Aceite de oliva, vinagre de durazno (o el de tu preferencia), limón, miel, sal, ajo y mantequilla de almendras.

Mezcla todo bien y disfruta 🤍

05/20/2026

✨ The ultimate antioxidant & glowing skin salad 🥗✨

Packed with fiber, antioxidants, vitamin C, and skin-loving ingredients to help you glow from the inside out ✨

🥗 Ingredients:
• Finely chopped purple cabbage
• Grated carrots
• Grated raw beet (I used a yellow beet)
• Chopped apple
• Cilantro
• Orange segments

✨ Dressing:
Olive oil, peach vinegar (or your favorite vinegar), lemon juice, honey, salt, garlic, and almond butter.

Mix everything well and enjoy 🤍

———————

✨ La ensalada perfecta llena de antioxidantes y glow para la piel 🥗✨

Llena de fibra, antioxidantes, vitamina C e ingredientes que ayudan a darle brillo y salud a tu piel desde adentro ✨

🥗 Ingredientes:
• Repollo morado picado muy finito
• Zanahoria rallada
• Remolacha cruda rallada (yo usé remolacha amarilla)
• Manzana picada
• Cilantro
• Gajos de naranja

✨ Dressing:
Aceite de oliva, vinagre de durazno (o el de tu preferencia), limón, miel, sal, ajo y mantequilla de almendras.

Mezcla todo bien y disfruta 🤍

Esta receta la hago todas las semanas’ 😮‍💨 No puede faltar para resolver una cena, una lonchera, todas las comidas! 🔥Cóm...
05/19/2026

Esta receta la hago todas las semanas’ 😮‍💨
No puede faltar para resolver una cena, una lonchera, todas las comidas! 🔥

Cómo la haces tú? 👀👀

05/18/2026

She is really FUN-ctional 👒🙌🏻⚡️

Comment LINK 🔗✨

05/18/2026

Esta cafetera tiene 10 años y no lo puedo creer! Investigando sobre las cafeteras aprendí que hacerles este proceso llamado “descalcificación” es clave para su mantenimiento ☕️✨

Ayuda a una limpieza profunda, a eliminar los depósitos de calcio, prolongar la vida útil del equipo y garantizar el mejor sabor del café ✅ Comenta Link y te lo mando! ✅

Story time:

Hace poco me dió por decirle a mi esposo que necesitamos una nueva cafetera. “Es que esta ya esta muy vieja” y el “bueno vamos a investigar y probar varios cafe de otras”

Resumen: amo el espresso de la nespresso (nuestro café favorito) no consigo ninguno que me guste mas que el 🙌🏻

Y se que pueden haber cafeteras más pro pero es que la practicidad de esta y además el café me encanta entonces estoy feliz con mi cafetera viejita (10 años)

Obviamente se que hay café mil veces más artesanos etc pero no me acostumbro al sabor tan fuerte y acido de los espressos más “fancy”. Pero si tienen alguna recomendación estoy abierta! 👀😅

05/15/2026

Parte 2 - son tantas cosas diferentes en Venezuela 🇻🇪❤️🥹
Falta poco para vivir el sueño de volver 😭🇻🇪

05/12/2026

Esta receta de lentejas no tiene ninguna complicación, quedan espectaculares, super ricas 🔥. Comparteme tu receta para ver que puedo mejorar! 🙂‍↔️

Y adivina qué? Lentejas = proteina 👀😎

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