Loan P Luu

Loan P Luu Online Business Owner/Mentor. Friend me on Facebook: https://www.facebook.com/loan.luu.73113/

08/30/2026

🌿 GÓC NHÌN CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC #34

NỒI PHỞ NGON NHẤT LÀ NỒI PHỞ CÓ NHIỀU NGƯỜI GÓP SỨC ❤️

Hôm nay mình cùng mấy chị em nấu một nồi phở để ngày mai bán, gây quỹ cho cộng đồng.

Đang nấu, mình chợt nhớ đến một câu chuyện:

Có một anh chàng rời làng đi học nghề một ngày anh về và nói:

“ Tôi biết nấu một nồi súp ngon nhất thế giới!” Mọi người có muốn thưởng thức không, ai nấy đều nói muốn. Vậy là ảnh hỏi ai có gì góp nấy nhé.

Thế là người góp xoong, người góp nước, người góp thịt, người góp rau, người góp gia vị…

Mỗi người góp một chút.

Cuối cùng thành một nồi súp thật ngon.

Và điều đặc biệt là:

Trong nồi súp ấy có phần của tất cả mọi người.

Hôm nay nhìn nồi phở của mình cũng vậy.

Người góp công, người góp nguyên liệu, người nấu, người phụ, người cười nói động viên nhau…

Mỗi người một chút.

Rồi cùng tạo nên một điều thật đẹp.

Có lẽ trong cuộc sống cũng vậy.

Một người có thể làm được một việc.
Nhưng nhiều người cùng chung tay có thể tạo nên một điều lớn hơn rất nhiều.

❤️ TÂM ĐẮC CỦA LOAN

Loan nhận ra rằng:

Khi chúng ta biết mượn sức và đón nhận sự trợ lực của người khác, rất nhiều việc trở nên đơn giản hơn và dễ thành công hơn.

Không phải việc gì mình cũng cần tự làm một mình.

Biết làm, là năng lực.

Nhưng biết kết nối, biết nhờ sức, biết cùng nhau tạo giá trị cũng là một loại trí tuệ.

Và đôi khi, thứ làm cho một món ăn ngon hơn…

không chỉ là gia vị.

Mà là tấm lòng của những người cùng góp vào đó.

💞 Còn bạn, trong cuộc đời mình, có “nồi súp” nào được tạo nên bởi sự chung tay của nhiều người không?

Kể mình nghe nhé.


08/25/2026

🌿 GÓC NHÌN CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC #29

TRÂN TRỌNG KHI CÒN CÓ NHAU

Hôm nay, tôi ngồi cùng một người bạn thân, cùng nhau nướng bánh tráng tương, cắt những chùm nho sau vườn, vừa làm vừa trò chuyện những câu chuyện rất đời thường.

Không cần một nhà hàng sang trọng.
Không cần một chuyến đi xa.
Cũng chẳng cần một dịp đặc biệt.

Chỉ đơn giản là mình còn có nhau.

Vậy mà tự nhiên tôi nhận ra, những khoảnh khắc bình dị như thế này thật đáng quý.

Bởi trong cuộc sống, chúng ta thường dễ xem sự hiện diện của một người là điều hiển nhiên.

Cha mẹ còn đó.
Bạn bè còn đó.
Chồng con còn đó.
Những người từng đồng hành cùng mình vẫn còn bên cạnh.

Ta cứ nghĩ hôm nay chưa nói thì mai nói cũng được.
Hôm nay chưa gặp thì hôm khác gặp cũng được.

Nhưng cuộc đời đâu phải lúc nào cũng cho chúng ta một chữ “mai”.

Có những người, một khi đã rời đi, ta mới nhận ra điều mình tiếc nhất không phải là những gì chưa có…

Mà là những điều bình thường mình đã từng có nhưng chưa đủ trân trọng.

Một cuộc gọi hỏi thăm.
Một bữa cơm cùng nhau.
Một cái ôm.
Một lời cảm ơn.
Một câu xin lỗi.
Một chút nhường nhịn khi cả hai chưa hiểu nhau.

Đôi khi giữ gìn một mối quan hệ không cần điều gì lớn lao.

Chỉ cần mình đừng ngừng quan tâm.

Và khi trưởng thành hơn, tôi nhận ra:

Mình không cần chờ người khác hoàn hảo mới trân trọng họ.

Bởi mỗi người đều có những thiếu sót, nhưng cũng đang âm thầm mang đến cho mình những giá trị mà đôi khi mình chưa kịp nhận ra.

❤️ TÂM ĐẮC CỦA LOAN

Tôi nghĩ, bài học đẹp nhất của trưởng thành không phải là có thật nhiều.

Mà là biết trân trọng những gì mình đang có.

Bởi sau cùng,
tiền bạc có thể kiếm lại,
công việc có thể làm lại,
nhưng thời gian bên nhau thì không thể mua lại.

Vì vậy…

Khi còn có nhau, hãy thương nhau.
Khi còn gặp nhau, hãy vui cùng nhau.
Khi còn nói được, hãy nói lời yêu thương.
Khi còn có thể cho đi, hãy cho đi.

Đừng để một ngày nhìn lại, mình có rất nhiều thứ…

nhưng lại thiếu một người để cùng mình tận hưởng.

🌿 Trân trọng khi còn có nhau.
Bởi sự hiện diện của một người trong cuộc đời mình đôi khi chính là món quà mà ta chỉ hiểu được giá trị sau khi đã quá muộn.


08/21/2026

🌿 GÓC NHÌN CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC #25

LỜI YÊU THƯƠNG LÀ NHỊP CẦU NỐI NHỮNG TRÁI TIM

Hôm nay, tình cờ quay được một khoảnh khắc rất đáng yêu của hai chị em nhỏ.

Em bé mới được 3 tháng tuổi, cô chị mới 3 tuổi đã nằm bên cạnh và thủ thỉ:

“Em ấy là đứa trẻ tốt Em rất dễ thương. Em yêu chị, chị yêu em nhiều.” ❤️

Rồi cô chị còn gửi một chiếc mi gió thật cưng cho em.

Một khoảnh khắc rất nhỏ thôi…

Nhưng tự nhiên mình nghĩ:

Có phải yêu thương chính là một trong những chiếc cầu đẹp nhất nối con người với con người?

Khi ta nói lời yêu thương, ta không còn muốn làm tổn thương nhau.

Khi ta biết trân trọng, ta không còn dễ dàng trách móc.

Khi trong lòng có yêu thương, ta thường muốn làm điều tốt nhất cho người mình thương.

Đôi khi người lớn chúng ta yêu nhau rất nhiều…

Nhưng lại quên nói.

Quên một lời cảm ơn.
Quên một lời xin lỗi.
Quên một câu “Anh thương em”.
Quên một câu “Em biết ơn anh”.
Quên cả một cái ôm thật lâu.

Trong khi trẻ con lại yêu thương thật tự nhiên.

🌱 BÀI HỌC NHÂN SINH

Có những khoảng cách không cần một cuộc nói chuyện dài để thu hẹp.

Đôi khi chỉ cần một lời yêu thương chân thành.

Trẻ con nói lời yêu thương rất tự nhiên.
Người lớn đôi khi biết yêu nhưng lại quên nói.

Nếu hôm nay bạn đang thương một ai đó…

Đừng chỉ giữ tình yêu ấy trong lòng. Hãy nói ra.

Biết đâu một câu yêu thương của bạn hôm nay lại trở thành điều ấm áp mà người ấy nhớ suốt một ngày. ❤️

Lần gần nhất bạn nói “Tôi yêu bạn” với người mình thương là khi nào?

Góc nhìn Chuyển hoá tâm thức
Mỗi ngày một góc nhìn. Mỗi ngày một sự chuyển hoá.


08/21/2026

🌿 GÓC NHÌN CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC #24

SỨC KHỎE LÀ TÀI SẢN MÀ KHÔNG AI CÓ THỂ SỐNG THAY MÌNH

Có một nghịch lý trong cuộc sống:

Khi còn khỏe, ta thường dùng sức khỏe để kiếm tiền.
Đến khi có tiền, đôi khi ta lại dùng tiền để tìm lại sức khỏe.

Ta bận rộn với công việc.
Bận kiếm tiền.
Bận chăm lo cho gia đình.

Rồi một ngày cơ thể lên tiếng, ta mới nhận ra:

Có những thứ mất đi có thể kiếm lại, nhưng sức khỏe không phải lúc nào cũng vậy.

Hãy thử hình dung cuộc đời như một ngôi nhà.

🧱 Nền móng là Nội tâm – nơi bắt đầu cách ta suy nghĩ, lựa chọn và sống.

🏛️ Hai trụ cột là Sức khỏe và Mối quan hệ – một bên nâng đỡ thân thể, một bên nâng đỡ đời sống tinh thần và gia đình.

🏠 Mái nhà là Tài chính – giúp cuộc sống có thêm sự ổn định và những phương tiện để nâng cao chất lượng sống.

Bốn yếu tố này không tách rời nhau.

Nội tâm bất ổn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và các mối quan hệ.
Sức khỏe suy giảm có thể ảnh hưởng đến công việc và tài chính.
Mối quan hệ bất hòa có thể khiến nội tâm khó bình an.
Tài chính khó khăn cũng có thể tạo thêm áp lực lên cả gia đình.

Một phần lung lay, cả ngôi nhà đều có thể bị ảnh hưởng.

Vì vậy, chăm sóc sức khỏe không phải là việc để “khi nào rảnh mới làm.”

Đó là trách nhiệm với chính mình và với những người mình yêu thương.

🌱 BÀI HỌC NHÂN SINH

Chúng ta thường cố gắng xây dựng một cuộc sống thật tốt để rồi được hưởng hạnh phúc.

Nhưng có lẽ điều quan trọng hơn là:

Phải giữ mình đủ khỏe để có thể tận hưởng cuộc sống mà mình đã vất vả xây dựng.

Mọi việc, người khác có thể cùng ta gánh vác.
Nhưng sức khỏe của chính mình, không ai có thể sống thay ta.

❤️ Hãy biết trân trọng và chăm sóc sức khỏe khi mình còn có thể.

Góc nhìn Chuyển hoá tâm thức
Mỗi ngày một góc nhìn. Mỗi ngày một sự chuyển hoá.


TÀI SẢN VÔ HÌNH – THỨ CÀNG ĐẦU TƯ CÀNG GIÀUHôm nay vào Zoom học, Loan thật sự tâm đắc với bốn chữ “Tài sản vô hình”.Đó l...
07/22/2026

TÀI SẢN VÔ HÌNH – THỨ CÀNG ĐẦU TƯ CÀNG GIÀU

Hôm nay vào Zoom học, Loan thật sự tâm đắc với bốn chữ “Tài sản vô hình”.

Đó là những tài sản không thể cầm nắm, nhưng lại quyết định giá trị của một con người.

Đó là sức khỏe – nền tảng để học tập, làm việc và tận hưởng cuộc sống.

Đó là trí tuệ – giúp ta hiểu biết và đưa ra những lựa chọn đúng.

Đó là tâm thái – giúp ta bình an trước mọi hoàn cảnh.

Đó là nhân cách và phẩm chất – được thể hiện qua sự trung thực, tử tế, trách nhiệm và lòng biết ơn. Chính những điều ấy tạo nên uy tín và niềm tin của người khác dành cho mình.

Khi có sức khỏe, chúng ta có năng lượng để học hỏi.

Có tri thức, chúng ta phát triển năng lực.

Có năng lực cùng nhân cách và phẩm chất tốt, chúng ta tạo ra giá trị cho người khác.

Khi tạo ra giá trị, chúng ta xây dựng được những mối quan hệ chất lượng.

Và từ những mối quan hệ tốt đẹp ấy, nhiều cơ hội trong công việc, cuộc sống và tài chính sẽ tự nhiên mở ra.

Loan nhận ra rằng, tiền bạc là kết quả, còn tài sản vô hình mới là gốc rễ.

Mỗi ngày đầu tư cho sức khỏe, trí tuệ, tâm thái, nhân cách và phẩm chất chính là cách xây dựng một cuộc sống giàu có bền vững từ bên trong.

💚 Tài sản hữu hình có thể mất đi, nhưng tài sản vô hình sẽ theo ta suốt đời và là nền tảng để tạo ra mọi giá trị.


07/15/2026

🥰CHÌA KHÓA CỦA HẠNH PHÚC – HÃY GIỮ LẤY

Nếu chẳng may đánh rơi, hãy nhặt lên ngay nơi mình đã đánh rơi.

Đó chính là hai chìa khóa:
Ghi nhận và Biết ơn.

Khi ta biết ghi nhận những điều tốt đẹp mình đang có, biết ơn sự hiện diện của con người, sự vật, sự việc và mọi nhân duyên đến trong cuộc đời những điều tốt đẹp ấy sẽ được nuôi lớn và bội tăng.

Điều ta trân trọng sẽ phát triển.
Điều ta biết ơn sẽ sinh sôi.

❤️Hạnh phúc không đến từ việc có thêm thật nhiều, mà đến từ việc biết trân trọng những gì mình đang có.

Ps: HIỆN THỰC NHÂN SINH
❤️Cháu Karun nói với Loan mẹ cháu nấu cơm gà rất ngon cháu ghi nhận biết ơn mẹ. Mẹ Hali nghe được ấm áp trái tim nên mỗi tuần đều nấu.
Có phải khi cháu biết ơn cháu được bội tăng không cả nhà.

❤️Loan ghi nhận Anh Xã, Loan nói anh hát nhạc pháp hay.
Và khi biết ơn về điều này Loan bội tăng được nghe anh hát tiếp.
Đây là hai hiện thực của hai bà cháu Loan và cháu Karun.
Biết ơn cả nhà đã đọc. ❤️🥰💝💕💖


07/07/2026

ẨM THỰC CHĂM – TRẠI HÈ 2026 🇺🇸

Loan rất vinh dự được Ban Tổ chức tin tưởng giao làm bếp chính trong phần thi Ẩm thực Chăm tại Trại hè năm nay, nhân kỷ niệm 250 năm Quốc khánh Hoa Kỳ.

Đây không chỉ là cơ hội giới thiệu nét đẹp ẩm thực Chăm đến bạn bè, mà còn là cách gìn giữ và truyền lại những giá trị văn hóa cho thế hệ sau.

Ba đội đến từ Sacramento – San Jose – Los Angeles sẽ cùng nhau giao lưu, học hỏi và lan tỏa tinh thần đoàn kết.

Đến với trại hè nói chung và cuộc thi ẩm thực nói riêng, chúng ta đều đã là những người chiến thắng. Bởi điều quý giá nhất không phải là giải thưởng, mà là những kỷ niệm đẹp, tình thân và niềm tự hào về văn hóa dân tộc. ❤️



06/27/2026

🐟 LỢI ÍCH CỦA CÁ NGỪ ĐẠI DƯƠNG

Hôm nay Loan kho cá ngừ đại dương với thơm, ăn cùng bún. Một món ăn dân dã nhưng vừa ngon miệng, vừa giàu dinh dưỡng. 🌿

🐟 Cá ngừ đại dương là nguồn thực phẩm giàu protein chất lượng cao, giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp.

💙 Chứa Omega-3 (EPA và DHA), hỗ trợ:

* Tim mạch khỏe mạnh.
* Não bộ và trí nhớ.
* Giảm viêm trong cơ thể.
* Tốt cho mắt và hệ thần kinh.

💪 Giàu vitamin D, vitamin B12, selen và kali, góp phần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tạo máu và duy trì hoạt động của cơ bắp.

🍍 Thơm (dứa) không chỉ làm món cá thêm thơm ngon mà còn chứa vitamin C, chất xơ và enzyme bromelain, hỗ trợ tiêu hóa và giúp thịt cá mềm hơn khi kho.

🌱 Loan càng học dinh dưỡng càng nhận ra: một bữa ăn khỏe mạnh không nhất thiết phải đắt tiền. Chỉ cần biết kết hợp thực phẩm tự nhiên, đa dạng và cân bằng là đã mang đến rất nhiều giá trị cho cơ thể.

Hôm nay nhà Loan có món cá ngừ kho thơm ăn với bún. Còn bữa cơm nhà bạn hôm nay có món gì? 😊💚



06/27/2026

🌿 CON NGƯỜI CHÚNG TA CHỈ CÓ MỘT NƠI ĐỂ SỐNG

Đó chính là cơ thể của bạn.

Ngôi nhà có hư còn sửa được.

Chiếc xe cũ có thể đổi chiếc mới.

Quần áo cũ có thể thay.

Nhưng cơ thể này…

Bạn chỉ có một.

Vậy nên, hãy yêu thương cơ thể mình mỗi ngày bằng những điều thật đơn giản:

💚 Ăn thực phẩm tự nhiên, cân bằng dinh dưỡng.

💚 Vận động để cơ thể mạnh mẽ và dẻo dai.

💚 Ngủ đủ để các tế bào được phục hồi.

💚 Uống đủ nước để nuôi dưỡng từng cơ quan.

💚 Hít thở không khí trong lành và đón ánh nắng sớm.

💚 Giữ tinh thần an vui, bao dung, trân trọng và biết ơn.

Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng bằng bệnh tật mới bắt đầu chăm sóc.

Sức khỏe không phải là tất cả.

Nhưng khi mất sức khỏe, mọi thứ khác đều trở nên nhỏ bé.

🌿 Hãy đối xử với cơ thể như người bạn đồng hành trung thành nhất.

Bởi đó là nơi duy nhất bạn sẽ sống suốt cuộc đời mình.

Yêu cơ thể hôm nay chính là biết ơn chính mình của ngày mai. ❤️




Address

Elk Grove, CA
95758

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loan P Luu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Loan P Luu:

Shortcuts

Share

Category