https://www.facebook.com/103210781544192/

Валентин Вадимович Коуч ICF, Tashkent (2026)

11/10/2022

Стрит-арт это своеобразный барометр свободы в городе. Эта мысль у меня появилась, когда увидел эту стену в районе IT Park, которую выделили под граффити в рамках Arca Fest.
⠀
В Ташкенте стены практически девственно чисты.
⠀
Возможно, в городе еще есть несколько подобных мест, но они мне не встретились еще.
⠀
Продолжаю изучать город.

07/10/2022

Давай представим, что у тебя есть работа мечты и цель подняться по карьерной лестнице, но сейчас ты еще на старте или где-то по середине.
⠀
На примере моего опыта предлагаю вместе порассуждать, о двух способах построения карьеры.
⠀
Получая образование менеджера я задавал себе вопрос: “А как я стану менеджером, если в университете не учат управлять?”, “Какие качества нужны мне для управления?”. Думаю аналогичным вопросом задаются многие из тех, кто хочет построить вертикальную карьеру: от специалиста до топ-менеджера.
⠀
Как я получил свою первую управленческую должность?
⠀
На 5-м курсе я устроился в компанию “РОСНО” на должность “многорукого многонога, который знает Excel”, а именно “главный специалист ДАП”. Выполнял свои рабочие задачи в срок, и почти не задерживался до вечера, зарплата не росла, задачи приелись.
⠀
Спустя полтора года на одном из совещаний я робко предложил функции разных сотрудников объединить в рамках нового отдела. [Управленческого опыта в коммерческой организации у меня не было].
⠀
Идея понравилась директору филиала и он согласовал изменение штатного расписания, а меня назначили на должность директора сервисного агентского центра и дали 2 сотрудников.
⠀
Как думаешь, если бы я сидел на работе сверхурочно или просто ответственно выполнял свои обязанности, то получил бы предложение о повышении? Сомнительно.
⠀
Чтобы получить управленческую должность надо проявлять организаторскую инициативу, которую заметит и оценит руководство, а не просто выполнять свои должностные инструкции. [Инициатива — это ключ, который открывает дверь возможностям]
⠀
Повышение меня вдохновило.
⠀
Через полтора года, я получил еще одно повышение на должность директора ДАП. На этой должности у меня были и ошибки и успехи, особенно в том, что удалось выполнить годовой план продаж.
⠀
И откровенно, во второй раз мне повезло. Не думаю, что в 24 года я был талантливым руководителем большого подразделения. Да, эффективно настроить работу подразделения с 3 людьми гораздо проще, чем с 200, опыта на 200 у меня не хватало.
⠀
Проанализировал прошлый опыт расскажу, на какие качества и навыки важно обратить внимание тем, кто хочет стать руководителем: (подробнее в карусели)🎠

05/10/2022

От подписчика поступил вопрос “Как понять опытен ли коуч в той или иной сфере жизни?”
⠀
Мне кажется в нем два вопроса: на поверхности “Должен ли хороший бизнес-коуч иметь свой успешный бизнес?” и глубже “Как выбрать коуча, который поможет прийти к желаемому результату?”.
⠀
Начнем с первого.
При обучении профессии коуча не требуется опыт в какой-либо сфере. Плюсом будет наличие психологического образования.
⠀
Как так? Как же коуч сможет помочь мне больше зарабатывать спросите вы.
В рамках контракта коуч помогает клиенту объективно оценить цели, ресурсы и подсветить лучший вариант, но ни в коем случае не подтолкнуть на путь.
⠀
Коучинг строится на недирективности и безоценочности. Наличие опыта в сфере клиента может помешать коучу быть беспристрастным.
⠀
Прекрасно, когда коуч разбирается в терминологии, которую использует клиент, но коуч в отличии от наставника не должен иметь экспертизу в деле клиента, он не может делиться своим опытом или навязывать свою точку зрения.
⠀
Таким образом, бизнес-коуч, может быть неуспешным бизнесменом или не иметь бизнеса вовсе, но виртуозно владеть компетенциями коуча, тонко слышать каждое слово клиента и филигранно задавать вопросы, открывающие клиенту новую информацию.
⠀
Ответственность клиента реализовать на практике полученную информацию.
⠀
К слову, не каждый тренер олимпийского чемпиона сам был чемпионом.
⠀
Ниже отвечу на второй вопрос. Как проверить квалификацию коуча?
⠀
📍Образование. Сертификация в одной из основных ассоциаций, например, ICF.
📍 Количеством часов практики. Условно более 100 часов практики, так как при таком опыте коуч получает право на сдачу экзамена повышения квалификации.
📍 Отзывы клиентов. Если есть возможность пообщаться с клиентами коуча лично, то воспользуйтесь этим.
📍 Личное впечатление от вводной сессии. Коучинг это про человеческое общение, поэтому Вы самостоятельно можете составить мнение о компетентности специалиста, не потратив при этом ни рубля.
⠀
Коучинг это такая же профессия как и любая другая, а любая профессия требует ответственного отношения к ней, чтобы добиться в ней успеха.
⠀
Какие вопросы у вас появились сейчас?

04/10/2022

Думаю, что после этого поста у некоторых будет подгорать 🔥🍑.
⠀
Если почувствуете жжение, то знайте вы не одиноки, но задумайтесь над причиной. Задайте себе вопрос: “Не согласны ли с автором или его точка зрения верна?”
⠀
❓За последнюю неделю несколько человек в разных формулировках задали мне вопрос: “Ты сбежал что ли?”. Вопрос грубый, но требует мягкий ответ.
⠀
Этот пост-ответ всего лишь мои мысли, а Ваша жизнь, она только ваша.
⠀
Предлагаю еще раз поговорить на тему проактивных людей и вспомнить причем здесь коучинг.
⠀
Вокруг нас столько информационного шума, что становится тяжело отражать атаки тревог от новостных каналов, перепосты друзей и общение с родственниками (нужное подчеркнуть). А между прочим события в мире это то, на что мы не повлияем, хотя можем повлиять на их восприятие.
⠀
А на что еще сможем повлиять? То, до чего можем дотянуться руками.
▪️Здоровый сон
▪️Питание
▪️Ремонт того, что сломано
▪️Внимание к близким
▪️Новые навыки
▪️Свобода передвижения
▪️Активность в соц.сетях
▪️Личная безопасность
⠀
📝 Этот список можно дополнять долго и составлять в разном порядке. Чем больше областей влияния укажете, тем сильнее вы, и тем “длиннее” ваши руки.
⠀
Правильный порядок действий: сначала обезопасить себя, затем семью, затем можно выходить из дома и улучшать мир.
⠀
Логика: для победы над хаосом, нужно сначала заняться собой, а не бороться сначала с хаосом.
⠀
А теперь про коучинг для 🔥🍑
⠀
Я понял, что не могу себе позволить сидеть спокойно, круг забот (политика) пытается поглотить мои отложенные личные цели.
⠀
Представьте моя жизнь это дом, в котором старая планировка и старый ремонт. В этом доме есть несущая стена, в моем случае - это комфорт и безопасность. Я захотел сделать капитальный ремонт внутри, но с чего начать не знал. Коуч подсветил предмет страхов и помог подготовить план переноса несущей стены, чтобы крыша осталась на месте.
⠀
Поэтому, все взвесив, купил билет и улетел в другую страну, чтобы на холодную голову решить как действовать дальше, и достичь новые цели.
⠀
Скучаю по всем без исключения и если кто захочет переехать, то готов помочь.
⠀
Теперь считаю себя частичным релокантом 😂.
Дата моего возращения будет известна через месяц.

24/09/2022

“Хочешь заработать миллион? Заработай его сначала в Excel” - говорил преподаватель в университете.
⠀
Какой первый вопрос начинающего предпринимателя? «Надо ли составлять бизнес-план?” и “Как его составить?”
⠀
Составление БП - возможность просчитать финансовую привлекательность бизнеса, до того как вложены деньги.
⠀
Много начинающих предпринимателей пренебрегает БП, потому что это кажется сложным.
⠀
А что если я скажу, что есть простой способ посчитать рентабельность бизнеса, и понять перспективы его роста?
⠀
Давайте поговорим, что такое юнит-экономика, в чем ее польза и простота?
Для начала расскажу о цели ЮЭ. С ее помощью легко понять:
⠀
• Сколько юнитов (единиц товара / услуги) необходимо реализовать, чтобы достичь точки безубыточности.
• Есть ли у бизнеса перспектива роста
• Выгодно ли использовать определенный вид рекламы
• Какая должна быть цена юнита, для рентабельности
⠀
ЮЭ позволяет взглянуть на бизнес идею под новым углом и предвидеть риски.
⠀
Как рассчитать юнит-экономику?
1️⃣ Определяем юнит. Юнит это единица товара или услуги, которую можно масштабировать. Общих стандартов юнита нет, поэтому подходим к вопросу гибко.
⠀
Юнитом может быть клиент на абонентском обслуживании, или предмет одежды, который вы продаете на маркетплейсе.
⠀
2️⃣ Посчитать, сколько прибыли или убытков этот юнит принес. Важно учесть все расходы и доходы, связанные с юнитом.
⠀
Какие бывают виды юнитов?
▪️Товар. Тогда, чтобы рассчитать прибыль, из стоимости товара вычитаем затраты: себестоимость, реклама, упаковка, доставка, банковская комиссия, налог. Прибыль получилась больше 0?
⠀
Статьи у каждого будут свои, эти приведены в качестве примера.
⠀
▪️Услуга, клиент с абонентской платой, или он пользуется вашей услугой более одного раза, то учитываем все затраты на привлечение и последующее обслуживание клиента клиента.
⠀
Например, у вас салон маникюра, Вы потратили один раз за привлечение клиента и далее каждый раз тратите на расходные материалы и зарплату мастера. Поэтому затраты на привлечение клиента лучше учесть единоразово, а затраты на обслуживание каждый раз, когда клиент оплачивает услугу.
⠀
ЮЭ покажет, сколько услуг должен оплатить клиент, чтобы услуга приносила прибыль➡️

19/09/2022

Ищу команду!
⠀
Друзья! У меня новый этап в учебе. Чтобы шагнуть на новый уровень бизнес-коучинга я прохожу повышение квалификации по командному коучингу.
⠀
Для защиты диплома по командному коучингу, мне нужна компания (бизнес-структура/ start up / гос.учреждение), для проведения командной коучинг сессии.
⠀
Буду благодарен за репост или рекомендации вашим знакомым предпринимателям.
⠀
Выгода от сессии для команды заказчика:
★ Повышение уровня коммуникации внутри команды
★ Появление общих составляющих: цель, ценность.
★ Рост удовлетворенности сотрудников
★ Генерация новых планов и идей для развития бизнеса
★ Увеличение продуктивности
★ Вовлеченность сотрудников в развитие компании
★ Рост прибыли.
⠀
Если именно по Вашему репосту придет заказчик, то с меня 🎁
⠀
Все уточняющие вопросы задавайте в ЛС.

13/09/2022

5 способов развития проактивности из личного опыта.
⠀
Америку не открою, что-то из этого вы уже знаете и делаете.
⠀
1️⃣Определите, из чего состоит круг забот и круг влияния.
Круг забот - это то, что препятствует достижению цели, например, политическая обстановка, погода, общественный транспорт. На него вы повлиять не в силах.
⠀
А круг влияния - это все с чем вы работаете и что можете изменить: ваши знания, стремления, профессиональные навыки, настроение, здоровье, личные доходы, ваше окружение. (см.карусель)
⠀
Политическая обстановка не дает развивать бизнес? Политику не изменить, но поменять бизнес направление или нанять другую команду сотрудников, более чем реально.
⠀
Кредит сам себя не отдаст, но в твоих силах закрыть его быстрее, чтобы он не мешал.
⠀
Когда-то я ждал, что меня будут звать на тусовки и мероприятия, этого не происходило. Что сделал я? Организовал свой чат для друзей, которые готовы составить мне компанию.
⠀
2️⃣ Задавайте себе вопросы.
Правильный вопрос ведет к нужным ответам. Вместо вопросов “Почему не получается”, “Когда же получится?”, которые вызывают чувства вины и беспомощности, задайте вопрос “Что я могу еще сделать?”, “Какие риски необходимо учесть, чтобы у меня получилось?”.
⠀
3️⃣ Планируйте и предугадывайте риски.
Простое составление списка дел на день повышает эффективность работы, а так же помогает проанализировать форс-мажор.
⠀
Например, запланировал ужин в ресторане с девушкой - забронируй столик, выбери маршрут и одежду заранее.
⠀
Помните о приоритетах и целях. Они помогут вам держать верный курс, при появлении внеплановых обстоятельств. Сортируйте задачи по важности или по тому, сколько денег они вам принесут.
⠀
4️⃣ Делайте паузы.
Используйте метод S.T.O.P.
★Step back - нажми на паузу в своих мыслях и действиях.
★Think - сделай несколько глубоких вдохов и подумай над ситуацией.
★Organize thinking - Оставь только полезные мысли - это и есть план
★Proceed - теперь у тебя есть план, действуй!
⠀
5-ый способ в карусели ➡️

10/09/2022

Этот пост о реактивных и проактивных людях. Сначала я расскажу свою историю, а Вы напишите каким я был в этой истории: реактивным или проактивным. Ок?
⠀
В 2006 году я ездил в США по программе W&T. Классное лето тогда было, новая страна, новый опыт, практика английского.
⠀
Есть одно “НО”, я не сразу понял о том, что могу использовать эту поездку как возможность остаться в США, начать учебу в новом университете. По окончанию оффера, я вернулся в Россию.
⠀
Не жалею, что вышло именно так, но если бы я знал то, о чем расскажу, то остался бы с вероятностью 80%.
⠀
Расскажу о том, что помешало мне реализовывать потенциал в тот момент.
⠀
1️⃣ Страх одиночества. Мне было 18, и переживал, что визу не продлить, что мои однокурсники уедут, а я останусь нелегалом в США один.
⠀
Страх надуманный. Уж точно бы не остался на положении нелегала, а нашел бы возможность продлить визу, нашел бы новые знакомства и поступил бы в колледж или университет. Возможно, где-то думал, что все решится само собой.
⠀
2️⃣ Страх кардинальных перемен. Я был человеком реактивным, поэтому не смог сойти с готовых рельс: учеба в СПб, работа в найме.
⠀
3️⃣ Внутренний голос, который мне твердил: “У тебя ничего не получится. Будет сложно”. Оставь все как есть, сейчас у тебя все понятно и спокойно.
⠀
4️⃣ Лень. Было лень что-то узнавать, ведь это было лето, хотелось отдыхать и тусить. Я не задал себе вопрос: “Зачем действительно хочу остаться?”.
⠀
В общем признаю, я плыл по течению, боялся брать на себя ответственность.
⠀
На этом моменте определите кем я был: реактивным или проактивным?
⠀
А теперь немного пояснений.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

30/08/2022

Коуч, где искать мотивацию?
⠀
Привет, я на связи! Сначала короткая прелюдия по понятиям.
Мотивация - основная движущая энергия для достижения желаемого или преодоления препятствия. Она является результатом действий, а не причиной.
⠀
Поделюсь своими любимыми способами для мотивации. Их можно использовать выборочно, но в связке они дают наилучший эффект.
⠀
5 способов для повышения мотивации:
1️⃣ Ответить на вопрос: “Зачем?”.
Первый шаг, который нужно сделать — вспомнить, зачем вы вообще это делаете, какая конечная цель.
Вспомнили — запишите ее и проверьте соответствует ли она вашим ценностям. Не можете вспомнить — может тогда это не ваша цель и не стоит тратить время?
⠀
[Знаете что такое “мотивация от” и “мотивация к”? Как определить этот тип мотивацию у себя? Переходи в телеграм-канал.]
⠀
2️⃣ Создать ритуал для действий.
Ритуал настраивает на действие. Например, мне для написания статьи необходима комфортная обстановка, выключенный телефон и плейлист со спокойной музыкой без слов. Подобная комфортная обстановка легко настраивает меня на статью. Уберите все отвлекающие факторы.
Например, в iPhone есть функция “Фокусирование”, рекомендую ее использовать.
⠀
3️⃣ Разделить задачу на подзадачи.
Большую задачу необходимо разделить на несколько небольших, чтобы мотивацией стали промежуточные цели, время достижения которых меньше.
Вопрос: Как съесть слона?
Ответ: По кусочкам.
⠀
4️⃣ Награда.
За достижение промежуточных целей необходимо себя награждать. Приятно осознавать, что ты продвигаешься к цели и получаешь результат.
⠀
5️⃣ Найти единомышленника или Buddy.
Отличный способ мотивации это найти человека с похожей целью или уже достиг ее. Установите с ними регулярный отчет о продвижении к цели и цену слова, за недостижение. В чем преимущество buddy? С этим человеком вы настраиваете доверительное открытое общение, которое помогает поддерживать мотивацию.
⠀
Какие из этих пунктов возьмете в работу?
⠀
Мотивация это навык, которым можно овладеть, не ждите, когда она появится сама.
⠀
Если хотите узнать больше о том как коучинг помогает нарабатывать мотивацию, то переходите в мой телеграм-канал, в него загружена отдельная статья на эту тему.
⠀
❤️ и share если нравится

26/08/2022

Почему я хочу живой диалог с аудиторией❓
⠀
Это не тайна и не секрет, но интересная отрезвляющая мысль. У большинства людей нет прямого запроса на коучинг. За исключением тех, кто уже был в коучинге и знает какой запрос можно “принести” на проработку. Обычно же Вы пролистываете новостные ленты мессенджеров и соцсетей с мыслями о своих задачах, и бессознательно ищете способ их решения.
⠀
Если вдруг нашелся пост в котором, коуч смог показать пользу, на примере аналогичного запроса - прекрасно! Вы задумаетесь о работе с коучем.
⠀
Собственно к чему я веду? Запросов много, вариантов их решений еще больше и написать пост о каждом неэффективно.
⠀
Предлагаю совместно с Вами начать дискуссию о том, какие вопросы вы бы хотели решить быстрее, чтобы начать наслаждаться результатами.
⠀
❓В качестве примера приведу несколько вопросов, которые решаются в коучинге:
⠀
▪️Как найти мотивацию для…..?
▪️Как понять стоит ли начать новый проект?
▪️Какой вариант выбрать?
▪️Как грамотно распоряжаться финансами?
▪️Что хочу изменить за этот год?
▪️Как отказаться от вредной привычки?
▪️Как сделать первый шаг?
▪️Как почувствовать уверенность?
▪️Действительно ли это то, чего я хочу?
⠀
Продолжите список в комментариях ✍️
⠀
Да, вы можете спросить а, что я сам решил благодаря коучингу?
⠀
Давайте расскажу.
В 2020 году я охренел от локдауна и в тот период закрался вопрос, а тем ли я занимаюсь, в 2021 году вопрос сформировался в запрос: “Идти в найм, получать новую профессию или продолжать действующие проекты?”. Мне помогли найти ответ.
В 2022 году у меня новая интересная профессия, перестроенный бизнес, улучшенное психологическое состояние и позитивный взгляд на жизнь и цель.
⠀
Вернемся к запросам, их можно идентифицировать в ходе вводной сессии, которая является беседой. Вы же самостоятельно принимаете решение, полезен ли Вам коучинг.
⠀
И да, вводная сессия Вас ни к чему не обязывает, не надо подписывать контракт и что-то оплачивать. Как результат Вы получите пару новых мыслей и новую информацию. На каждой вводной сессии я слышу от собеседника: «О, а я и не задумывался над этим ранее!»
⠀
Для записи на вводную сессию напишите мне в директ “Есть вопрос”.
💰 Без оплаты
⏰ Длительность 30 минут.

19/08/2022

Не могу начать большое дело. 🤷🏻‍♂️
⠀
Во время путешествия в Дагестан у нас было много бесед, одна из них про иностранные языки 🇬🇧 🇪🇸
⠀
Лиза активная девушка, бизнес-тренер в крупной компании, рассказывала о своих путешествиях и о том, как работала в представительстве испанской компании, но при этом не владеет ни 🇬🇧, ни 🇪🇸.
⠀
В разных странах ей приходилось пользоваться услугами знакомых и незнакомых людей, которые помогали ей переводить.
⠀
Она считает, что знать 🇬🇧 необходимо, но нет мотивации, и что учить сложно, и хочет, чтобы сразу был идеальный разговорный язык без ошибок.
⠀
Изучение иностранного языка это большое дело, знаю не понаслышке. И если изучение 🇬🇧 для меня было обязательным в лицее, то 🇪🇸 я начал изучать в 23, поэтому захотелось обсудить этот вопрос.
⠀
Начну с мотивации к началу большого дела и относительно иностранного языка, в частности.
⠀
1️⃣ Мотивация: представьте себя через 5 лет. Визуализируйте свою жизнь, что делаете, где живете, какой круг общения. Какой этот образ прекрасного будущего?
⠀
А сейчас представьте, что то большое дело, которое вы откладываете, — так и не завершено. В случае Лизы это изучение английского.
⠀
Вот вам, к примеру, 38 лет, и вы до сих пор общаетесь в путешествиях жестами, не можете свободно выражать свои мысли и не реализовываете свое желание работать в иностранной компании. Как это влияет на качество вашей жизни?
⠀
Если вам страшно от этой перспективы, то, вероятно, этот страх сегодня будет катализатором первого шага.
⠀
Страх начать учиться на курсах 🇬🇧 может оказаться несравнимо меньше, чем страх не реализоваться амбициозному человеку, у которого ком горле, когда к нему обращаются: “Do you speak english?”. Это если ваши планы и в дальнейшем предполагают заграничные путешествия и карьерный рост.
⠀
А может оказаться, что через 5 лет это совершенно вам не нужно. Значит нет смысла начинать и дальше читать.👍
⠀
2️⃣ А вот основные мысли об изучении иностранного языка. Начну от простого к сложному.
⠀
▪️Словарный запас - для базового общения достаточно 1000 слов, и если изучать по 10 слов в день, то за 3,5 месяца это количество будет в словарном запасе.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

14/08/2022

Никогда не уезжал на машине дальше, чем 550 км от дома. Давно хотел совершить автомобильное путешествие по России. По разным причинам откладывал эту затею: не было кампании, на самолёте комфортнее и дешевле, много времени на дорогу и «еще успею».

Но в один день звонок, от Софи: «Я собираюсь на автомобиле за сыром в Дагестан. Поедешь?», звучало достаточно авантюрно.

Жилье забронировали, маршрут набросали схематично, список достопримечательностей подготовили и мечта стала крутой целью: «СПб - Дербент - Махачкала - Элиста - Волгоград- СПб»

Суммарно проехали почти 6000 км. Лично я получил эмоций и воспоминаний.

А все начиналось с сомнений [убеждений]:

1. Ехать двоем с Соней? Мы не знакомы близко, чтобы провести отпуск вместе. Решение - найти ещё компаньона в путешествие.

2. Когда я рассказывал о своих планах об автопутешествии в Дагестан, часть знакомых предостерегала об ужасных дорогах [По итогу плохих дорог было менее 2% на всем маршруте], мол лети на самолёте и возьми тур - так комфортнее. Решение: ехать на полноприводной машине и заранее узнать об участках с плохой дорогой.

3. Как не работать в отпуске? Легко! Решение: представил, что мир не рухнет, если на неделю я отложу все дела, оставил ноутбук дома, а телефоном пользовался только для съёмки.

4. Дорого. Посчитал все вероятные расходы, а не дорого 😂, если сравнивать с авиабилетом и покупкой тура.

Что мне понравилось в путешествии на машине?

Спонтанно останавливаться и купаться там, куда автобус не заедет, знакомиться с местными вне туристических троп, встречать рассвет в степи, заезжать на заправку за хот-догами, наслаждаться видами и петь не в унисон.

Мы реализовали это путешествие на 100%.

Наш рецепт путешествия:
▪️36 часов в пути без ночёвок (3 водителя посменно в одну сторону)
▪️разделение ответственности: авто, тур-программа, развлекательная часть.
▪️каждый готов быть фотографом

А вот, что, действительно, плохо в Дагестане, так это бензин Аи-95 (по ощущениям он 92-й).

Теперь пересмотрю все мечты, которые хотел реализовать, но откладывал, из-за убеждений и установок.

Спасибо .

Если у вас есть вопросы по автопутешествию в Дагестан, то задавайте.

Валентин Вадимович Коуч ICF

11/10/2022

07/10/2022

05/10/2022

04/10/2022

24/09/2022

19/09/2022

13/09/2022

10/09/2022

30/08/2022

26/08/2022

19/08/2022

14/08/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category