20/05/2026
Có những người đã sống rất nhiều năm trong trạng thái phải gồng lên để đi tiếp.
Vẫn đi làm mỗi ngày.
Vẫn hoàn thành KPI.
Vẫn họp hành, báo cáo, xử lý công việc và cố gắng trở thành một người “ổn”.
Nhìn từ bên ngoài, mọi thứ có vẻ vẫn bình thường.
Nhưng chỉ người ở bên trong mới hiểu cảm giác luôn phải căng lên để sống là như thế nào.
Có những người thức dậy vào buổi sáng với một cảm giác rất mệt dù ngày mới còn chưa bắt đầu.
Có những người lúc nào trong đầu cũng đầy suy nghĩ.
Có những người đã quá lâu rồi không thật sự được nghỉ ngơi.
Trong quá trình làm việc và quan sát ở nhiều doanh nghiệp, tôi nhận ra rằng: trạng thái “gồng” hiện nay không còn xuất hiện ở riêng một nhóm người nào nữa.
Từ nhân sự, quản lý cho tới những người lãnh đạo doanh nghiệp, rất nhiều người đều đang sống trong một trạng thái căng kéo kéo dài:
- Người nhân sự thì áp lực KPI, áp lực tài chính, áp lực giữ công việc.
- Người quản lý thì áp lực vận hành đội nhóm, áp lực kết quả và trách nhiệm.
- Người lãnh đạo thì áp lực doanh thu, áp lực dòng tiền, áp lực giữ cho cả hệ thống tiếp tục vận hành trong bối cảnh nền kinh tế đầy biến động.
Ai cũng đang cố gắng để đi tiếp. Và rồi con người bắt đầu quen với việc sống trong trạng thái phải cố.
Phải cố mạnh mẽ.
Phải cố ổn.
Phải cố kiểm soát mọi thứ.
Phải cố để không ai nhìn thấy sự mệt mỏi bên trong mình.
Điều khiến nhiều người kiệt sức không chỉ nằm ở công việc mà còn là việc họ đã sống quá lâu trong những vòng lặp vô thức và những nỗi sợ sinh tồn mà chính họ cũng không nhận ra.
Nỗi sợ thất bại.
Nỗi sợ không đủ tốt.
Nỗi sợ bị đánh giá.
Nỗi sợ bị bỏ lại.
Nỗi sợ mất an toàn.
Những điều đó âm thầm vận hành bên trong con người mỗi ngày và khiến họ luôn ở trong trạng thái phải gồng lên để tồn tại.
Nhưng càng gồng lâu, con người lại càng mất kết nối với chính mình.
Đó cũng là lý do tôi tạo ra chương trình “CHUYỂN HOÁ TÂM THỨC”.
Đây không phải nơi để con người cố trở nên hoàn hảo hơn mà là một hành trình để học viên có thể chậm lại, nhìn sâu hơn vào bên trong mình và bắt đầu hiểu:
- Điều gì đang thật sự vận hành cuộc đời mình?
- Tại sao mình luôn cảm thấy áp lực?
- Vì sao mình luôn phải cố?
- Và tại sao dù đã rất cố gắng, mình vẫn rất khó cảm thấy bình an?
Trong 5 tuần, học viên sẽ cùng nhau đi qua:
- Nhận diện vòng lặp sinh tồn
- Tại sao chúng ta luôn phải gồng?
- Giải mã nỗi sợ
- Học cách hiện diện
- Trở về với chính mình
Đây là hành trình để con người dần quay trở về với chính mình trong một trạng thái thật hơn, nhẹ hơn và bình an hơn từ bên trong.
Có những giai đoạn trong cuộc đời, điều con người cần không phải là cố thêm. Thứ họ cần là đủ dũng cảm để dừng lại và nhìn thật sâu vào bên trong mình.
Nếu bạn cảm thấy mình đã mệt sau quá nhiều năm phải gồng lên để sống, có thể đây sẽ là một hành trình phù hợp để bạn bắt đầu quay trở về với chính mình.
