Ăn Vặt . Com

06/05/2021

Những lưu ý khi sử dụng yaourt để tốt nhất cho sức khỏe.

Mặc dù yaourt rất tốt cho cơ thể nhưng bạn cũng cần biết thời điểm nào là thích hợp để thực phẩm này phát huy tác dụng tốt nhất. Dưới đây là một vài lưu ý khi sử dụng yaourt mà bạn cần biết:

- Không nên ăn yaourt trước bữa ăn hoặc khi bụng đói bởi lúc này sẽ khiến lượng acid trong dạ dày tăng cao.
- Không nên ăn yaourt khi đông cứng.
- Không hâm nóng yaourt trước khi ăn, nếu sợ lạnh thì bạn có thể cho yaourt ra ngoài tủ lạnh 15 đến 20 phút trước khi ăn.
- Không ăn yaourt ngay sau khi sử dụng kháng sinh bởi kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn lactobacillus có lợi trong yaourt. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn sữa chua cùng các loại thực phẩm như thịt hun khói, thịt mỡ, xúc xích... bởi trong khi chế biến, các loại thịt sẽ có chất nitrat (nitro). Những chất này kết hợp cùng yaourt sẽ tạo thành chất nitrosamine - một chất gây ung thư.
- Không lạm dụng yaourt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì người lớn có thể sử dụng 2 hũ sữa chua mỗi ngày để tốt cho hệ tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Còn trẻ em dưới 1 tuổi chỉ nên ăn 1/4 đến 1/2 hũ, trẻ từ 1 đến 3 tuổi có thể ăn 1/2 hũ và trẻ từ 3 tuổi thì có thể ăn 1 đến 2 hũ yaourt mỗi ngày.

21/04/2021

Bạn thích loại quả nào?

22/12/2020

Không biết có chính xác không, nhưng sợ quá mọi người ơi...!!!


Cr: internet
http://giacmoomy.com/2020-11-25-8-46-40-11948.html?fbclid=IwAR2PC9eCRwKW6BgnYeEppL5BjQShb49_wiIos6Cs7PNyRgOEI_hfRPOorS4

Khoảng 115.000 người Việt qua đời vì ung thư mỗi năm: Kêu gọi dừng ăn 6 món để ‘bỏ đói’ tế bào ác tính Các mẹ có thấy là giờ người qua đời vì ung thư rất nhiều không? Cứ hôm nào nhận tin ai đó mất, thì phần lớn là vì ung th...

20/12/2020

THỰC HƯ TÁC HẠI CỦA NƯỚC DỪA ?

Nước dừa tươi là một trong những loại nước uống tự nhiên tốt nhất và không gây ra tác hại gì trừ khi người dùng bị dị ứng với các thành phần của nó. Nó được đánh giá là an toàn cho trẻ em và phụ nữ cho con bú. Với phụ nữ đang mang thai, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước muốn thưởng thức thức uống này.

( Nếu bạn đang uống thuốc bổ sung kali, bạn cần lưu ý kiểm soát lượng kali khi uống nước dừa vì nó rất giàu kali. )

Bạn không nên uống quá 1 – 2 quả dừa/ngày và uống quá thường xuyên vì loại nước ngọt tự nhiên này cũng có thể góp phần gây ra tình trạng thừa cân. Nếu mua nước dừa đóng chai thì bạn nên nhớ kiểm tra thành phần dinh dưỡng xem chúng có nguyên chất 100% không. Bạn hãy tránh các loại nước đã thêm chất làm ngọt hay hương liệu.

Nước dừa tươi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp. Đây là một loại nước uống giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và phòng bệnh một cách tự nhiên. Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết được uống nước dừa có tác dụng gì và lượng uống phù hợp để phát huy những tác dụng này cho cơ thể.

Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.


Cr: Internet

17/12/2020

ĐIỀU GÌ XẨY RA NẾU NHƯ BẠN UỐNG NƯỚC DỪA LIÊN TỤC 1 TUẦN.

Nước dừa là thức uống giải nhiệt được yêu thích trong mùa hè. Bên cạnh đó, nó còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn sẽ bất ngờ với những thay đổi của cơ thể nếu thử uống nước dừa trong một tuần liên tục.

Nước dừa từ xưa đã trở thành loại nước uống giải khát “thần kỳ” mà thiên nhiên ban tặng. Những trưa hè oi bức chỉ cần một trái dừa đã giúp bạn đánh tan cái nóng mệt mỏi. Vậy bạn biết nước dừa tác động đến cơ thể mình như thế nào không? Hãy cùng xem điều gì xảy ra khi bạn uống nước dừa liên tục trong một tuần nhé.

Tăng cường hệ miễn dịch
Việc uống nước dừa hàng ngày có khả năng làm tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nó cũng có khả năng loại bỏ các vi khuẩn trong cơ thể gây ra bệnh về nướu và nhiễm trùng đường tiểu. Nước dừa sẽ chống lại các virus khiến bạn bị cảm lạnh, sốt thương hàn hoặc nhiễm trùng. Ngay cả trong mùa lạnh, bạn cũng có thể nhận thấy sức khỏe của mình tốt hơn hẳn.

Dồi dào năng lượng hơn
Nước dừa giúp tăng cường hormone tuyến giáp, giúp bạn tăng năng lượng ở mức độ tế bào. Sau một tuần uống nước dừa, bạn sẽ thấy mình tự tin với cơ thể đầy năng lượng đấy.

Tốt từ trong cơ thể
Nước dừa giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và phá vỡ sỏi thận. Giống như một phương thuốc lợi tiểu tự nhiên, nó thực sự hữu ích cho những người mắc bệnh thận. Nó làm sạch đường tiểu, cũng như bàng quang, vì vậy sau một tuần bạn có thể cảm thấy khỏe mạnh hơn và tràn đầy sức sống.

Hệ tiêu hóa được cải thiện
Nước dừa rất tốt cho hệ tiêu hóa vì nó mang đến cho chúng ta lượng chất xơ dồi dào cần thiết hàng ngày. Khi axit dạ dày được loại bỏ, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và cơ thể có thể hoạt động ở mức tối ưu.

Bạn sẽ giảm cân
Khi bạn uống nước dừa trong một tuần, bạn có thể thấy mình nhẹ cân đi hẳn. Khi bạn uống nhiều nước dừa, sự thèm ăn sẽ giảm xuống và bạn ăn ít hơn. Nước dừa vì có ít chất béo nên nó làm giảm sự thèm ăn của bạn.

Ngoài ra, với mức năng lượng “đạt chuẩn” từ nước dừa, bạn chỉ cần tập thể dục nữa là đủ đảm bảo cho sức khỏe bản thân rồi đấy.

Bạn sẽ giảm được các tình trạng nhức đầu
Nhức đầu khiến bạn mất cân bằng trong công việc lẫn cuộc sống. Nước dừa có thể được dùng để ngăn ngừa triệu chứng nhức đầu. Nếu việc bạn bị đau đầu liên quan đến tăng huyết áp hoặc cơ thể mất nước thì nước dừa chính là câu trả lời để gỡ rối cho trường hợp này đấy.

Bạn rơi vào tình trạng nhức đầu do mất nước vì đã bị mất đi các chất lỏng thiết yếu. Điều này xảy ra do các hoạt động thể chất hoặc bạn bị say. Trong hầu hết các trường hợp, nước dừa là biện pháp giảm đau đầu, vì nó là một dung dịch tự nhiên chứa đầy chất cân bằng điện phân. Thông qua việc uống nước dừa, bạn sẽ lấy lại nước mà bạn đã mất, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

Làn da thêm rạng rỡ
Nước dừa có tác dụng trong việc dưỡng ẩm da tốt. Nếu bạn không dưỡng ẩm da, da của bạn sẽ bị tổn thương rất nhiều. Vì thế, để làn da giữ được độ ẩm, bạn nên uống nước dừa. Bằng cách thêm nước dừa vào nước khoáng, bạn sẽ thấy mình uống nhiều nước hơn. Để có kết quả tốt, bạn nên kiên nhẫn chờ một thời gian nhé.

Bảo vệ mắt
Nếu bạn chán ngán việc ăn cà rốt với hy vọng bảo vệ thị lực của mình, nước dừa có thể là “cứu tinh” cho bạn. Nước dừa có khả năng thay đổi các vấn đề thị lực như bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Thông qua việc uống nước dừa, bạn sẽ tăng năng lượng, giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bên cạnh đó, quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm lại ở mức tế bào.

Với hương vị thơm ngon và những lợi ích đáng ngạc nhiên đối với cơ thể, nước dừa thực sự nên là một loại thức uống thường xuyên có mặt trong tủ lạnh của bạn.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.


Cr: internet

16/12/2020

CÁCH LÀM YAOURT CỰC MỊN - CỰC DẺO TẠI NHÀ!

Cách làm yaourt ngon được rất nhiều người quan tâm nhưng muốn có yaourt ngon dẻo thì đó là điều không dễ dàng. Dưới đây bài viết sẽ hướng dẫn bạn làm yaourt ngon dẻo mịn.

• Nguyên liệu làm yaourt ngon:

1 hộp sữa tươi không đường
1 lon sữa đặc có đường
2 hộp sữa chua cái
5 muỗng cà phê đường
20 lọ đựng yaourt

• Cách làm yaourt ngon:

- Đầu tiên là sữa chua, sau khi mua về ngâm vào nước, để sữa chua sẽ lấy lại nhiệt độ bình bường. Nếu mua về đang lạnh cho vào sữa nóng làm ngay thì " con yaourt" sẽ chết.
- Tiếp đến bạn lấy sữa cho ra 1 thau sạch lớn. Thêm vào 5 muỗng cà phê đường, với công thức này sữa chua sẽ có vị ngọt nhẹ thích hợp khi chúng ta trộn với các loại trái cây, thêm sữa đặc là vừa ăn.
- Sau đó bạn đong vào 1 lon nước thật sôi ( lưu ý là phải thật sôi nha bà con ). Và đổ vào hỗn hợp sữa đặc và đường đã chuẩn bị. Quậy thật đều cho sữa và đường tan hết.
- Sau đó đong vào 1 lon sữa tươi và cho luôn vào thau sữa đang nóng. Khi cho 1 lon sữa tươi vào, hỗn hợp sữa sẽ có độ ấm vừa phải, khi bạn nhúng 1 ngón tay vào cảm giác ấm ấm dễ chịu thì chính là lúc cho 2 hộp sữa chua vào.
- Sau đó bạn để yên khoảng 5 phút cho sữa chua nghĩ ngơi, để sữa chua ổn định và vỡ hết b**g bóng trên mặt, thì khi hoàn tất sữa chua nhìn mới đẹp. Sau đó cho vào thùng ủ thật ấm hoặc dùng máy làm sữa chua nếu có. Nếu ủ trong thùng ấm thì khoảng 5 tiếng là sữa chua đã lên men và đem ra cho vào ngăn đá tủ lạnh dùng dần.

04/12/2020

QUẢ CHANH ĐẮT NHẤT THẾ GIỚI

Quả chanh đắt nhất thế giới có vẻ ngoài giống ngón tay thon dài và phần ruột tựa món trứng cá muối đắt đỏ.
Cùng đọc thêm tại đây để biết nguyên nhân tại sao lại dắt đỏ đến thế: https://baocuchuoi.com/qua-chanh-dat-nhat-the-gioi/