Lona Lee

Lona Lee Loan chọn sống chậm, sống chân thành và tử tế. Bởi mỗi ngày trôi qua là một dịp để chiêm nghiệm và lan toả điều tốt đẹp đến bạn.

Sáng nay đọc được một câu rất hay. 🥰"Cuộc sống nên là một quá trình không ngừng giảm bớt, giảm bớt những mối quan hệ khô...
15/12/2025

Sáng nay đọc được một câu rất hay. 🥰

"Cuộc sống nên là một quá trình không ngừng giảm bớt, giảm bớt những mối quan hệ không cùng lối đi, giảm bớt sự tích tụ của cảm xúc tiêu cực, giảm bớt những nhịp sống không nên có."

Chúc bạn ngày mới, tuần mới luôn vui vẻ và luôn bình an nha! ☘️

Hôm nay trời bầu trời trong xanh và nắng đẹp quá! ☀️Chúc các chị em 20/10 thật vui, thật hạnh phúc và luôn rạng rỡ như b...
20/10/2025

Hôm nay trời bầu trời trong xanh và nắng đẹp quá! ☀️
Chúc các chị em 20/10 thật vui, thật hạnh phúc và luôn rạng rỡ như bầu trời này nha 💐💛

12/10/2025

Lần này được “đón tiếp” bằng một trận mưa rừng mát lạnh. ☔️
Ở nhà máy lạnh thì không ngủ, mà cứ thích chui vô rừng rú cho ướt sũng mới chịu 😆

💦 11.10.2025

⏱️ Ai hay than “sao thời gian trôi nhanh quá” thì thử chạy bền hoặc tập plank đi nha. 😝Chạy bền 5km hoặc plank 3 set mỗi...
28/09/2025

⏱️ Ai hay than “sao thời gian trôi nhanh quá” thì thử chạy bền hoặc tập plank đi nha. 😝
Chạy bền 5km hoặc plank 3 set mỗi set 1-2p thôi là thấy từng phút, từng giây trôi chậm rãi lắm luôn á 🤣 💪🌿

🌧️ 𝐒𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐲, 𝐭𝐮𝐢 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 “𝐟𝐥𝐞𝐱” 𝐭𝐢́ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐧𝐡𝐨̉…Chính là em cải kale nhà trồng đã hơn 3 tháng tuổi rồi đó nha!...
26/09/2025

🌧️ 𝐒𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐲, 𝐭𝐮𝐢 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 “𝐟𝐥𝐞𝐱” 𝐭𝐢́ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐧𝐡𝐨̉…

Chính là em cải kale nhà trồng đã hơn 3 tháng tuổi rồi đó nha! 🥹
Nhìn cái lá xanh mướt, cứng cáp, thấy cưng ghê.
Và tất nhiên, không để phí phạm, tui ép ngay một ly nước xanh mát lịm tim. 🥬🍎🍋

Niềm vui nho nhỏ, không phải gì to tát, mà là được chạm tay vào thành quả mình gieo trồng.
Nhấp một ngụm nước ép, nghe vị thanh mát lan ra, thấy cả ngày như cũng nhẹ nhàng hơn. ✨

Chúc bạn một ngày mưa 🌧️ thật yên lành, và nhiều niềm vui giản dị nha! 🌱💚

🌧 Bên ngoài trời xám xịt, sấm chớp đùng đùng, một trận mưa to xối xả trút xuống.Chỉ vừa 40 phút trước, lúc xỏ giày ra kh...
07/08/2025

🌧 Bên ngoài trời xám xịt, sấm chớp đùng đùng, một trận mưa to xối xả trút xuống.

Chỉ vừa 40 phút trước, lúc xỏ giày ra khỏi nhà, trời còn trong xanh, hoàng hôn ánh hồng rực rỡ, mặt trời lặn đẹp đến nao lòng.🌆

🏃🏻‍♀️Và tôi, vừa hoàn thành 5km trong gần 40 phút, ngồi trong nhà hít từng hơi sâu, hơi thở còn gấp và nghĩ...
Nếu tan làm, tôi chỉ chọn ngồi lướt điện thoại, đọc mấy dòng tin vô định…
Thì tôi đã đánh mất khoảnh khắc đẹp đẽ này.

Và quan trọng hơn,
Tôi đã chẳng thể nào cảm nhận được cái năng lượng tươi mới, khoẻ khoắn, nhẹ bẫng đang lân lân khắp người mà không một cú “lướt” nào mang lại được.

⏳ Thời gian trôi rất nhanh.
Có những ngày, bạn sẽ thốt lên:
“Ủa, hết giờ rồi đó hả?”
Và kèm theo là chút tiếc nuối vì vẫn chưa làm điều gì cho mình.

Vậy nên, thời điểm tốt nhất không phải là mai, là khi rảnh, hay khi sẵn sàng…
🔥 Mà là NGAY BÂY GIỜ.

Hãy đứng dậy, bắt đầu từ điều nhỏ nhất, đều đặn và kiên trì.
Bạn có thể chưa thấy thành quả ngay,
nhưng chí ít bạn cũng sẽ không bỏ lỡ những khoảnh khắc tuyệt đẹp của cuộc sống này!😊

Biết ơn! 🙏

𝐓𝐔̛̣ 𝐃𝐎 𝐋𝐀̀ Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝐂𝐇𝐎̣𝐍Hôm đó mình dạo một vòng ở trung tâm thành phố.Phố thì đông, người thì vội, ai cũng như đang có...
17/07/2025

𝐓𝐔̛̣ 𝐃𝐎 𝐋𝐀̀ Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝐂𝐇𝐎̣𝐍

Hôm đó mình dạo một vòng ở trung tâm thành phố.
Phố thì đông, người thì vội, ai cũng như đang có nơi phải đến gấp.
Mình ghé lại một quán cà phê, nhìn dòng người qua lại, mà thấy lòng… bình an lạ.

Chắc là vì… 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐨̛̉ đ𝐚̂𝐲.
Không phải vì lịch trình ai sắp xếp, không phải vì bị kéo đi cho có lệ.
Mà là vì mình tự chọn ngồi lại, hít thở một buổi chiều thật chậm.

Mình từng nghĩ:
Tự do là được nghỉ, được rảnh, không ai sai bảo.

Nhưng giờ mình hiểu:
𝑻𝒖̛̣ 𝒅𝒐 𝒍𝒂̀ 𝒌𝒉𝒊 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒄𝒐́ 𝒒𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 𝒍𝒖̛̣𝒂 𝒄𝒉𝒐̣𝒏.
Chọn làm hay không.
Chọn đi hay ở.
Chọn cái gì là quan trọng và cái gì thì không.

Và cái cảm giác được tự mình quyết định.
Dù là việc nhỏ nhất, như ăn gì, gặp ai, làm hay nghỉ.
Nó mới chính là thứ khiến mình thấy cuộc sống...
𝑻𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒔𝒖̛̣ 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒊̀𝒏𝒉.

Người ta không tắm hai lần trên một dòng sông, chứ tui thì đã leo núi Dinh hai lần trong vòng hai tuần 🤣Lần đầu là do tự...
12/07/2025

Người ta không tắm hai lần trên một dòng sông, chứ tui thì đã leo núi Dinh hai lần trong vòng hai tuần 🤣

Lần đầu là do tự thân háo hức vì lâu lắm rồi mình mới được trở lại cảm giác mát lạnh giữa rừng núi, nghe tiếng chim hót líu lo, ánh nắng dịu dàng len qua từng tán lá… Trời ơi nó chill dễ sợ!

Còn lần hai là… tui bị dụ. 😅
Thiệt ra tính khám phá mấy ngọn khác cho đổi gió, ai ngờ ông anh rủ đi núi Dinh nữa với lý do:
👉 Gần Sài Gòn
👉 Nhiều cung đường trải nghiệm
👉 Rất hợp để luyện tập trail

Nghe xong thấy cũng hợp lý phết, thế là… đi liền!
(Thành thật mà nói: ai rủ vô rừng rú, suối nguồn là đi ngay, khỏi suy nghĩ 🤣)

Và đúng là quyết định không hề sai nha!
Lần này nhờ có thằng em đi cùng nữa mà tui đã khám phá được một cung đường hoàn toàn mới luôn!

Tổng hành trình: 20.5km, Elev Gain gần 1.000m!

Nể mình quá đi thôi 🤣

11/07/2025

TỰ DO hay ỔN ĐỊNH? Bạn chọn cái nào???

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lona Lee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share